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西胡烧木耳的做法食谱

西胡烧木耳的做法和图解 好吃的西胡烧木耳家常做法

  • 西胡烧木耳

  • 荤素搭配不油腻，营养全用料西胡半个黑木耳3大朵金针菇20克豆腐泡2个酱牛肉3片枸杞6粒西胡烧木耳的做法西胡切成片黑木耳发好后用牙签扎点洞豆腐泡切开点火，热锅凉油将西胡，黑木耳炒金针菇至8分熟再放入豆腐泡，牛肉，最后放入枸杞，关火后淋上香油，出锅小贴士适宜在节日期间食用有...
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木耳炒西葫芦胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的木耳炒西葫芦胡萝卜做法

  • 木耳炒西葫芦胡萝卜

  • 西葫芦亦称美国南瓜，是一种食用果蔬。嫩果用作蔬菜，可以炒食，也可以做馅料。每100克可食部位当中含有水分94.9克、碳水化合物3.2克、膳食纤维0.6克、胡萝卜素30微克。西葫芦富含水分和维生素，在食用时可为人体补充水分和维生素；西葫芦含丰富的纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘；西...
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胡萝卜木耳炒西兰花2.10的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜木耳炒西兰花2.10做法

  • 胡萝卜木耳炒西兰花2.10

  • 继续在家提升厨艺，有啥做啥！用料胡萝卜2根干木耳7朵西兰花半朵油适量蒜3瓣蚝油2勺麻油1勺胡萝卜木耳炒西兰花2.10的做法原材料，西兰花🥦最好可以用水焯一下。先放胡萝卜煸炒，待胡萝卜红色变微黄，放入木耳，木耳我没有焯水，所以需要多炒一下，木耳发出劈劈啪啪的声音代表熟了，这时候...
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西芹胡萝卜木耳拌腐竹的做法步骤及图解,美味正宗的西芹胡萝卜木耳拌腐竹做法

  • 西芹胡萝卜木耳拌腐竹

  • 腐皮一词最早出现在李时珍《本草纲目》中，李时珍说，将豆浆加热时，表面出现一层膜，将膜取出，干燥后即得腐皮。腐竹的质量分3个等级，颜色越浅，营养价值越高。腐竹含丰富的蛋白质而含水量少；且含有类似黄豆的营养成分，如黄豆蛋白还有膳食纤维及碳水化合物等。用料木耳30克西芹100克腐...
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凉拌木耳西芹胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌木耳西芹胡萝卜做法

  • 凉拌木耳西芹胡萝卜

  • 大🐑哥妈妈的减肥菜用料胡萝卜2根木耳N朵西芹1大根生抽1勺醋2勺老干妈1勺凉拌木耳西芹胡萝卜的做法木耳提前泡发并切小朵，西芹切小块，胡萝卜切丁，以上三种均焯水焯水后的菜放在沙拉盆中，加生抽、醋、老干妈，卖力的拌起来，齐活儿。蒜末葱花随意，因为我晚上没吃主食，就没加那么刺激...
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西兰花胡萝卜炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花胡萝卜炒木耳做法

  • 西兰花胡萝卜炒木耳

  • 炒一盘蔬菜~用料西兰花一朵。胡萝卜两根。木耳适量。食用油适量。料酒一勺。盐适量。蚝油一勺。蒜瓣2瓣。西兰花胡萝卜炒木耳的做法洗净所有蔬菜。木耳提前泡发，胡萝卜切片，西兰花切小块。蒜瓣去皮切片。热锅冷油，将食用油烧热，放入蒜瓣爆香，再放入胡萝卜片翻炒几下。放入西兰...
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西兰花炒木耳胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花炒木耳胡萝卜做法

  • 西兰花炒木耳胡萝卜

  • 在家实在是不知道吃什么，每天做的也就是那几样用料西兰花1大朵木耳5朵鸡蛋1个胡萝卜半根盐1勺蚝油1勺生抽1勺老抽1勺西兰花炒木耳胡萝卜的做法西兰花撕成小朵，水开下锅炒2分钟锅中烧油，油开打一个鸡蛋，搅拌好之后放木耳西兰花胡萝卜炒，放生抽老抽耗油盐，炒5分钟出锅小贴士我最...
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清炒木耳西芹胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的清炒木耳西芹胡萝卜做法

  • 清炒木耳西芹胡萝卜

  • 用料胡萝卜根木耳朵盐克姜片西芹清炒木耳西芹胡萝卜的做法西芹胡萝卜姜片准备好木耳发泡好胡萝卜放进锅里煮一下西芹木耳也放进去煮一下煮一下装盘备用热锅放油放姜片大蒜放木耳胡萝卜西芹进去翻炒放盐放鸡粉调味料放蚝油翻炒一下最后放淀粉酱油汁勾芡翻炒一下就可以了装...
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西葫木耳胡萝卜饺子的做法步骤及图解,美味正宗的西葫木耳胡萝卜饺子做法

  • 西葫木耳胡萝卜饺子

  • 用料木耳一碗胡萝卜两根鸡蛋3个西葫3个蚝油2勺葱2根香油1勺盐适量鸡精一勺十三香1勺面粉600克凉白开1杯西葫木耳胡萝卜饺子的做法西葫擦成丝！放点盐沙出汤！胡萝卜擦成丝！加少许盐沙出汤！木耳用水泡发后切碎！鸡蛋炒熟！给西葫和胡萝卜攥出汤汁，另外放进一个盆子里！其它材料加在一起...
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西兰花胡萝卜炒黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花胡萝卜炒黑木耳做法

  • 西兰花胡萝卜炒黑木耳

  • 用料胡萝卜根木耳朵西兰花朵凤球唛鸡精勺盐克油克西兰花胡萝卜炒黑木耳的做法黑木耳用清水泡开后再用手搓的清洗方式把黑木耳洗净，胡萝卜去皮洗净后切成片状，西兰花切成小朵用淡盐水泡后再用流动水清洗干净捞起控水黑木耳和西兰花一起入锅焯水。热锅倒入油，温油下入蒜末爆出...
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木耳西红柿胡萝卜炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的木耳西红柿胡萝卜炒饭做法

  • 木耳西红柿胡萝卜炒饭

  • 用昨夜的隔夜饭做一份炒饭用料木耳西红柿胡萝卜肉末葱油酱油蚝油木耳西红柿胡萝卜炒饭的做法木耳泡水泡发，西红柿胡萝卜切丁热锅，放入肉末，翻炒片刻，然后倒入西红柿胡萝卜木耳，炒到大概七分熟的时候倒入酱油和蚝油，继续翻炒在盛出炒饭之前撒上葱花，翻炒几下，出锅。香喷喷的炒饭就...
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胡萝卜木耳炒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜木耳炒西兰花做法

  • 胡萝卜木耳炒西兰花

  • 用料胡萝卜1根西兰花1朵木耳8朵盐1匙勺蚝油1匙勺大蒜3瓣料酒1匙勺胡萝卜木耳炒西兰花的做法木耳提前1小时泡发，洗净切小朵。胡萝卜洗净去皮切片。西兰花切小朵洗净后焯水2-3分钟。木耳焯水2-3分钟。锅内倒入油，油热放入蒜末炒香。放入胡萝卜，翻炒一会。顺次放入西兰花一起翻...
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黑木耳西兰花胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的黑木耳西兰花胡萝卜做法

  • 黑木耳西兰花胡萝卜

  • 姑娘一晃眼都四岁了！刚开始下载下厨房就是因为我不会做饭！慢慢的边做边学！现在姑娘都会说妈妈你做的饭菜最好吃！哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia用料西兰花半朵胡萝卜一根木耳适量葱适量蒜适量耗油一勺香醋半勺黑木耳西兰花胡萝卜的做法西兰花焯水备用！（怕有虫卵）我一般煮的久点！胡萝卜...
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木耳胡萝卜烧肉焖面的做法步骤及图解,美味正宗的木耳胡萝卜烧肉焖面做法
凉拌西兰花木耳胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌西兰花木耳胡萝卜做法

  • 凉拌西兰花木耳胡萝卜

  • 这个也是我减脂塑形期间吃的一道菜，有一点点酸辣口味用料西兰花半朵胡萝卜半根木耳10朵鸡精1小勺蒜2-3瓣橄榄油适量干辣椒2个白糖1小勺醋1勺生抽1勺凉拌西兰花木耳胡萝卜的做法1.西兰花🥦摘成一小朵一小朵、木耳泡10分钟、胡萝卜🥕切菱形片，都清洗干净。2.起锅煮开水，放入一...
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西兰花胡萝卜拌黑木耳的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花胡萝卜拌黑木耳做法

  • 西兰花胡萝卜拌黑木耳

  • 非常喜欢这道菜，每每家里来客，都会把它作为拿手菜。西兰花和黑木耳都有防癌抗癌的功效。常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。黑木耳做凉拌菜可以避免高温加热中的营养流失，比做热菜营养价值更高。用料西兰花1个水发黑木耳30g胡萝卜半根白芝麻3汤匙陈醋1/2汤匙芝麻油适...
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酱烧山药片（胡萝卜、木耳）的做法步骤及图解,美味正宗的酱烧山药片（胡萝卜、木耳）做法

  • 酱烧山药片（胡萝卜、木耳）

  • 小红椒后劲十足，喜好清淡者可以免去，便能够吃出食材的原始味道，脆爽开胃！用料山药2节胡萝卜1根木耳10朵小红椒3个油8克生抽6克盐3克淀粉6克素蚝油4克醋3克酱烧山药片（胡萝卜、木耳）的做法山药、胡萝卜去皮切片，木耳提前泡发，红辣椒切段准备。调酱汁：盐3克、生抽6克、素蚝油4克、淀...
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西兰花炒木耳胡罗卜的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花炒木耳胡罗卜做法

  • 西兰花炒木耳胡罗卜

  • 用料西兰花1大朵木耳20朵胡萝卜少许大蒜适量蒜片3瓣调味步骤2西兰花炒木耳胡罗卜的做法食材：西兰花+木耳+红罗卜+葱姜蒜片；起锅烧开水，加入少许盐和油，焯水捞出过凉沥干水分，待用。热锅冷油放入姜葱蒜片爆香，倒入已焯水的全部食材翻炒；调味：食盐+生抽+鸡精+蚝油翻炒均匀。淋入几...
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胡萝卜、西葫芦炒木耳的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜、西葫芦炒木耳做法

  • 胡萝卜、西葫芦炒木耳

  • 用料西葫芦1个木耳适量胡萝卜半根蚝油适量盐适量胡萝卜、西葫芦炒木耳的做法胡萝卜、西葫芦洗净切片木耳洗净，泡30分钟左右加入油全部食材加入锅中，翻炒15分钟左右加入蚝油美味出炉，开吃！...
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西芹百合炒胡萝卜木耳的做法步骤及图解,美味正宗的西芹百合炒胡萝卜木耳做法

  • 西芹百合炒胡萝卜木耳

  • 一道非常经典的家常菜，养颜又营养用料西芹1根百合80克胡萝卜半根木耳10朵西芹百合炒胡萝卜木耳的做法需要用到的食材先把干木耳提前泡发。然后西芹洗干净去头去尾，把表面的皮刮掉。这样口感更好。吃着不会硬。纤维差一点，没有那么脆。切成斜块。然后把胡萝卜去皮也切成小块...
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胡萝卜木耳的做法和图解 好吃的胡萝卜木耳家常做法

  • 胡萝卜木耳

  • 用料木耳朵胡萝卜根蚝油勺油克盐克胡萝卜木耳的做法胡萝卜切粗条切适量五花肉葱切段，河源肉丸春卷适量木耳提前泡发洗净，发得很多，泡的时候注意分量锅热放油放入五花肉翻炒放白糖、盐，酱油，蚝油继续翩香倒入胡萝卜翻炒1分钟再放木耳翻炒1分钟再放肉丸春卷翻炒1分钟，再放少许盐...
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西兰花黑木耳炒胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花黑木耳炒胡萝卜做法

  • 西兰花黑木耳炒胡萝卜

  • 上班族，用来做饭的时间不多，这道菜上手容易耗时短，关键是营养均衡很健康，适合长期伏案工作的上班族。用料木耳一把胡萝卜一根西兰花半朵蚝油一勺大蒜两瓣西兰花黑木耳炒胡萝卜的做法头天晚上一把木耳凉水泡发，过水两次去除杂质胡萝卜切片装盘备用西兰花手撕成小朵洗净装盘备用...
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木耳胡萝卜的做法和图解 好吃的木耳胡萝卜家常做法

  • 木耳胡萝卜

  • 用料木耳朵木耳胡萝卜的做法1.胡萝卜切丝，木耳切切2.切蒜片，大小红辣椒，葱花3肉切丝，放盐和生姜碎腌4.热油先炒肉丝，再把调料都放进去炒炒5放胡萝卜丝炒炒6放木耳炒炒7放葱花，生抽，起锅...
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西蓝花炒胡萝卜木耳的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花炒胡萝卜木耳做法

  • 西蓝花炒胡萝卜木耳

  • 用料西兰花2朵胡萝卜半根木耳适量大蒜几瓣西蓝花炒胡萝卜木耳的做法准备材料：西蓝花洗净切；胡萝卜削皮切片；木耳泡发；三样食材再焯水，水里下油和盐，1分钟后捞出备用；大蒜切碎。起锅烧油，下蒜末爆香，再加入生抽蚝油，再加入西蓝花，胡萝卜和木耳，盐，鸡精和胡椒粉，最后再加入适量水淀粉勾芡...
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凉拌西南花胡萝卜木耳的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌西南花胡萝卜木耳做法

  • 凉拌西南花胡萝卜木耳

  • 用料西南花半个胡萝卜1根木耳适量姜2片蒜1瓣葱适量花椒适量盐半勺鸡精半勺酱油1勺醋1勺白糖1勺凉拌西南花胡萝卜木耳的做法西南花切成小朵洗净，胡萝卜去皮切丝洗净，木耳洗净切成小朵，备用。锅中倒入适量水，下木耳开火煮2分钟左右。紧接着下西南花、胡萝卜，继续煮。煮好后，起锅...
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