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抗炎减脂果蔬汁的做法食谱

简单易学的抗炎减脂果蔬汁美食做法

  • 抗炎减脂果蔬汁

  • 炎症是所有慢性疾病的根源，预防疾病，就是要防止身体产生炎症。除了平时保证有充足的休息和健康的心情，饮食也需要多关注。关于果蔬汁，需要注意的是，水果因为含有果糖，打成汁后直接喝会导致血糖升高，所以果蔬汁是以蔬菜为主，水果的占比只是很少（我一般水果最多的比例是占1/4），大家请...
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每日减脂果蔬汁 day3的做法步骤及图解,美味正宗的每日减脂果蔬汁 day3做法

  • 每日减脂果蔬汁 day3

  • 桃子+红豆薏米水+羽衣甘蓝用料羽衣甘蓝4片桃子1个红豆薏米水适量每日减脂果蔬汁day3的做法羽衣甘蓝+桃子+红豆薏米水事实证明，羽衣甘蓝和桃子单独的搭配真的不适合我的搅拌机。虽然用时已经比较久了，但是颗粒感、纤维感还是比较重。羽衣甘蓝的味道很突出，搭配甜味或者自带浓...
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减脂果蔬汁的做法和图解 好吃的减脂果蔬汁家常做法

  • 减脂果蔬汁

  • 夏天天气热就想吃冰冰凉凉的东西。减脂期间几乎都是水煮蔬菜我嫌麻烦，做成果蔬汁比较方便还可以一下放多种类的蔬菜。用料梨子半只黄瓜三分之一根西芹两根水200cc减脂果蔬汁的做法切块放水榨汁！小贴士减脂时期水果不能过量，果蔬汁要以蔬菜为主。大家榨汁尽量选择原汁机，滤掉...
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每日减脂果蔬汁 day59的做法步骤及图解,美味正宗的每日减脂果蔬汁 day59做法

  • 每日减脂果蔬汁 day59

  • 不成功的一次用料冷冻羽衣甘蓝2坨雪梨1个苦瓜1/3根每日减脂果蔬汁day59的做法颗粒感太重颗粒感，还苦...
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每日减脂果蔬汁 day24的做法步骤及图解,美味正宗的每日减脂果蔬汁 day24做法

  • 每日减脂果蔬汁 day24

  • 请续杯！用料芒果1个香蕉1根羽衣甘蓝1把每日减脂果蔬汁day24的做法羽衣甘蓝是用的冷冻的，直接掰下来带冰块的那种状态。芒果+香蕉=快乐翻倍！...
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减脂果蔬汁之西芹橙汁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂果蔬汁之西芹橙汁做法

  • 减脂果蔬汁之西芹橙汁

  • 开始减脂，据说西芹做果汁有效果，买了一颗，每次放两片，可以喝一周用料西芹两片叶橙汁两个水少许牛奶少许调味减脂果蔬汁之西芹橙汁的做法过程没拍照，把所有食材放入破壁机，打1分钟搞定。...
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每日减脂果蔬汁 day37的做法步骤及图解,美味正宗的每日减脂果蔬汁 day37做法

  • 每日减脂果蔬汁 day37

  • 运动完来一杯！用料冷冻羽衣甘蓝3块黄瓜1根南瓜2勺每日减脂果蔬汁day37的做法跳完操爆汗结束🔚头晕眼花来一杯，补充一下掰冷冻羽衣甘蓝，下手有点狠了，久违了的浓厚的甘蓝味儿啊，咦~~~...
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每日减脂果蔬汁 day58的做法步骤及图解,美味正宗的每日减脂果蔬汁 day58做法

  • 每日减脂果蔬汁 day58

  • 被治愈的一天用料苦瓜1/3根黄瓜1/2根香蕉1根水适量每日减脂果蔬汁day58的做法其实每天都是早上喝的果蔬汁，工作的原因到下午才有时间发出来。。。刚刚不期而遇的彩虹，这是我第一次看见这么完美的弧形彩虹，以前都只是在瀑布这些地方见过，小小的。今天下班在等红绿灯，一撇头，好完...
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减脂果蔬汁：黄瓜香梨汁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂果蔬汁：黄瓜香梨汁做法

  • 减脂果蔬汁：黄瓜香梨汁

  • 用料黄瓜半根香梨2个水适量减脂果蔬汁：黄瓜香梨汁的做法准备好：香梨（雪梨）、小黄瓜，加点食用水，用榨汁机，开榨，就可以了清香，口感舒爽，好喝。温馨提示：如果喜欢甜的小伙伴，可以加点蜂蜜。...
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减脂果蔬汁：羽衣甘蓝苹果汁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂果蔬汁：羽衣甘蓝苹果汁做法

  • 减脂果蔬汁：羽衣甘蓝苹果汁

  • 清肠、减脂都不错的一款果蔬汁用料羽衣甘蓝1把苹果1个小青柠可加可不加减脂果蔬汁：羽衣甘蓝苹果汁的做法准备好：羽衣甘蓝、苹果、小青柠用榨汁机，开榨就可以了！苹果多，会更甜羽衣甘蓝多，会更有蔬菜清香的味道...
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减脂抗氧化蔬果汁（不定时更新）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂抗氧化蔬果汁（不定时更新）做法

  • 减脂抗氧化蔬果汁（不定时更新）

  • 不想运动又想变瘦变美？每天早餐都喝一杯代餐蔬果汁吧。1:如果怕生的，全部蔬菜都可以先烫熟再打果汁。但是我很懒只烫熟西兰花哈（菠菜有草酸，生吃影响钙吸收，建议也烫熟，我只是懒）。2:用椰子水会更好喝，但成本高一点，用水也ok的。水和椰子水可以互换，牛奶和酸奶也可以互换。3:姜可以...
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每日减脂果蔬汁 day4的做法步骤及图解,美味正宗的每日减脂果蔬汁 day4做法

  • 每日减脂果蔬汁 day4

  • 用料黄瓜半根雪梨半个每日减脂果蔬汁day4的做法这是我试过所有果蔬汁里面，最！清！爽！的！去试啊~~~我在减脂，所以加了一片生姜，日常喝只要雪梨和黄瓜就好小贴士黄瓜可以不削皮，但是有点嫌弃深绿色和雪白的梨组合在一起，拉低颜值了😂...
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每日减脂果蔬汁 day61的做法步骤及图解,美味正宗的每日减脂果蔬汁 day61做法

  • 每日减脂果蔬汁 day61

  • 珍惜那些习以为常的日常用料苦瓜1/3根香蕉1根梨子1个每日减脂果蔬汁day61的做法今天果蔬汁甜甜的，心情也得保持甜甜的。真的不能用右手的时候，才知道平时他有多大的用场，很多习以为常的动作，其实都是右手在做。伤了右肩膀，右手疼的不能动，梳头发、吃饭、就连躺下坐起来这些平时...
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每日减脂果蔬汁 day11的做法步骤及图解,美味正宗的每日减脂果蔬汁 day11做法

  • 每日减脂果蔬汁 day11

  • 用料红豆薏米粉2勺紫甘蓝2片苹果1个每日减脂果蔬汁day11的做法算是紫包菜不会被丢的一种吃法了吧加了足够多的苹果，所以紫包菜的味道没有很重，颗粒感也完全被苹果遮盖了一个都在坚持吸入红豆薏米，不是煮水就是吃粉粉，祛湿还饱腹。...
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每日减脂果蔬汁 day5的做法步骤及图解,美味正宗的每日减脂果蔬汁 day5做法

  • 每日减脂果蔬汁 day5

  • 用料火龙果1/2个苹果1/2个水果黄瓜1根每日减脂果蔬汁day5的做法自带浓稠体质的火龙果和苹果搭配，口感很顺滑黄瓜加进去，有清新的味道。可是我妈妈就受不了黄瓜榨汁，她觉得有青味，我觉得甚好。...
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减脂蔬果汁的做法和图解 好吃的减脂蔬果汁家常做法

  • 减脂蔬果汁

  • 用料苹果3/4个水300克羽衣甘蓝3根柠檬半个燕麦20克蓝莓10-15颗减脂蔬果汁的做法羽衣甘蓝抄下水全部放破壁机，蔬果汁4分钟...
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夏日炎炎有你超甜欧式减脂蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日炎炎有你超甜欧式减脂蔬菜沙拉做法

  • 夏日炎炎有你超甜欧式减脂蔬菜沙拉

  • 东欧国家家常的蔬菜沙拉，我经常当晚餐，简单易做又低卡，吃了没压力，轻断食好帮手。用料生菜或苦菊1把胡萝卜半根洋葱半个盐少许食用油少许酸奶100克白葡萄酒醋适量夏日炎炎有你超甜欧式减脂蔬菜沙拉的做法蔬菜洗净切细加入胡萝卜丝。再加入上述调料，放冰箱冷藏1-2小时口味更好...
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减脂果蔬汁：火龙果苹果汁的做法步骤及图解,美味正宗的减脂果蔬汁：火龙果苹果汁做法

  • 减脂果蔬汁：火龙果苹果汁

  • 喜欢我可以关注我的抖音哦660195319用料苹果1个火龙果半个水牛奶酸奶选一适量减脂果蔬汁：火龙果苹果汁的做法苹果火龙果切丁放入果汁机可加一点水或者牛奶酸奶完成✅小贴士减脂又好喝...
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每日减脂果蔬汁 day10的做法步骤及图解,美味正宗的每日减脂果蔬汁 day10做法

  • 每日减脂果蔬汁 day10

  • 用料南瓜50克羽衣甘蓝1把黄瓜半根每日减脂果蔬汁day10的做法南瓜甜甜的所以就没加水果。加了南瓜以后的口感，糯叽叽～～～就连羽衣甘蓝的味道都被遮盖了。这一杯完全可以代餐，毕竟南瓜和羽衣甘蓝都是无敌扛饿的品种。我是今天早上有事外出没顾得吃早餐，回来直接这一杯早午餐一起搞...
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每日减脂果蔬汁 day57的做法步骤及图解,美味正宗的每日减脂果蔬汁 day57做法

  • 每日减脂果蔬汁 day57

  • 水果果然还是更喜欢榨汁用料苦瓜1/3根香蕉1根梨子1/2个每日减脂果蔬汁day57的做法苦瓜快要过季了吧？自己家种的苦瓜结瓜都要到结束的时候了，再来一波当季苦瓜。苦瓜要切碎点，加了梨和香蕉，也还好，味道也只觉得清爽，没觉得苦。晚饭切了个苹果吃，咦，还是觉得这种脆硬的只适合榨汁，啃...
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每日减脂果蔬汁 day60的做法步骤及图解,美味正宗的每日减脂果蔬汁 day60做法

  • 每日减脂果蔬汁 day60

  • 今天没主题图用料黄瓜1/2根苹果1个每日减脂果蔬汁day60的做法今天没有细节图，主要是忘了拍😂胳膊受伤了，短时间没法儿自理了，只能靠果蔬汁活着了😂有一个减肥时机...
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每日减脂果蔬汁 day2的做法步骤及图解,美味正宗的每日减脂果蔬汁 day2做法

  • 每日减脂果蔬汁 day2

  • 用料去皮柠檬2片黄瓜半根或1/4根火龙果1/4个桃子1个红豆薏米水适量每日减脂果蔬汁day2的做法吃桃子黄瓜的季节到咯。用水果黄瓜，半根就够了，实用菜黄瓜1/4根，一个是我这个杯子容量，再来就是看喜不喜欢黄瓜的味道了。不喜欢柠檬的可以少放点，酸！！...
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每日减脂果蔬汁 day29的做法步骤及图解,美味正宗的每日减脂果蔬汁 day29做法

  • 每日减脂果蔬汁 day29

  • 用料桃子1个香蕉1根红豆薏米水适量每日减脂果蔬汁day29的做法嗯，还是桃子乐乐的一天不管什么，兑了香蕉就好喝...
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每日减脂果蔬汁 day13的做法步骤及图解,美味正宗的每日减脂果蔬汁 day13做法

  • 每日减脂果蔬汁 day13

  • 用料木瓜1/4个香蕉1根每日减脂果蔬汁day13的做法成熟的木瓜和香蕉的搭配，口感真的可以用丝滑来形容。赏心悦目的颜色，优秀的口感！去试啊！...
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百香果皮茶，减脂、消炎、排毒、抗氧化的做法步骤及图解,美味正宗的百香果皮茶，减脂、消炎、排毒、抗氧化做法

  • 百香果皮茶，减脂、消炎、排毒、抗氧化

  • 百香果香气四溢，妙不可言。其实百香果皮也含有丰富的果胶和营养物质，有杀菌消炎、降脂降压、滋阴补肾、排毒养颜的功效。制成果皮茶，是个不错的选择。用料百香果皮若干百香果皮茶，减脂、消炎、排毒、抗氧化的做法百香果用于制作了蜂蜜柠檬。这次买的百香果特别新鲜，果皮一等一...
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