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玉米豌豆三文鱼的做法食谱

简单易学的玉米豌豆三文鱼美食做法

  • 玉米豌豆三文鱼

  • 本来想煎鱼吃的，但是不粘锅涂层掉了，不想放太多油又怕鱼肉太粘锅，还是直接切了炒吧。不论是配米饭意面面包还是蒸个土豆南瓜配着吃都可以。虽然不是浓油赤酱的下饭菜，也算是简单但又健康的一餐。用料三文鱼一块豌豆适量玉米粒适量盐适量黑胡椒粉适量淀粉适量水适量玉米豌豆三...
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香煎三文鱼搭配豌豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的香煎三文鱼搭配豌豆泥做法

  • 香煎三文鱼搭配豌豆泥

  • 减脂期间来一顿高蛋白低碳水的早餐~食材界里的网红三文鱼搭配富有创意的慕斯口感豌豆泥一顿好看又好吃的早餐就做好啦用料带皮三文鱼一块柠檬半个豌豆半碗奶油奶酪一勺核桃南瓜子等适量香煎三文鱼搭配豌豆泥的做法准备食材豌豆煮熟，入搅拌机，加一勺奶油奶酪，适量海盐和食用...
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柠檬三文鱼&三文鱼佐豌豆泥「食色记」好吃的烹饪方法 柠檬三文鱼&三文鱼佐豌豆泥「食色记」的地道做法和步骤

  • 柠檬三文鱼&三文鱼佐豌豆泥「食色记」

  • 今天介绍的是两道菜：柠檬三文鱼，和三文鱼佐青豆泥。食材不复杂，三文鱼可换成一切你找得到的大块鱼肉，蔬菜也可换成你能买到时令蔬菜。但摆盘是关键。容器简单就好，底色一定要干净，无特殊花纹抢镜，有神马卡通蝴蝶英文本母的就不要拿出来了。譬如图中我用的白盘子不过是宜家买来的...
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三文鱼豌豆油菜米粉的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼豌豆油菜米粉做法

  • 三文鱼豌豆油菜米粉

  • 豌豆味甘、性平，归脾、胃经;具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效;主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。种子及嫩荚、嫩苗均可食用;种子含淀粉、油脂，药用有强壮、利尿、止泻的功效茎叶能清凉解暑;并作绿肥和...
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婴儿辅食之三文鱼豌豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的婴儿辅食之三文鱼豌豆泥做法

  • 婴儿辅食之三文鱼豌豆泥

  • 小妞9个月啦，已经开始吃肉肉了。鱼肉是非常好的婴儿补脑食品，只是不好收拾。所以选择三文鱼、鳕鱼一类很好，刺少肉厚，制作简单，味道也细腻。用料三文鱼块100g豌豆一把开水少量婴儿辅食之三文鱼豌豆泥的做法三文鱼切丁，用柠檬汁涂抹去腥。三文鱼块与豌豆分装，上锅蒸15分钟豌豆去...
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简单易学的玉米青豆三文鱼美食做法

  • 玉米青豆三文鱼

  • 很简单的菜只是做个记录！适合1岁2个月以上的宝宝按喜好搭配！三文鱼可以换成鸡肉虾肉和巴沙鱼不建议猪肉！也可以放点坚果！用料青豆适量玉米适量油适量盐适量三文鱼适量玉米青豆三文鱼的做法新鲜的青豆和玉米粒先煮熟宝宝吃不建议买超市冷冻的！三文鱼用水淀粉少许油盐腌制片刻先...
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豌豆玉米粒的做法和图解 好吃的豌豆玉米粒家常做法

  • 豌豆玉米粒

  • 一次看到一位中医师的微博上说“春天适合吃豌豆”，缘由之类的解释忘记了，只记得春天吃豌豆对身体好。于是，隔三差五地就会买些豌豆吃。用料豌豆一斤玉米一根小米椒2-3个蒜3-4瓣豌豆玉米粒的做法豌豆、玉米粒洗净备用；蒜瓣切片、小米椒切段儿备用；小米椒、蒜入油锅爆香；倒入豌豆...
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豌豆玉米饼的做法和图解 好吃的豌豆玉米饼家常做法

  • 豌豆玉米饼

  • Cc姐发的图片看到就想吃😂用料青豌豆50克玉米50克糯米粉50克面粉（中筋）50克盐2克水100克豌豆玉米饼的做法玉米蒸或者煮熟剥粒豌豆水煮5分钟过凉水备用所有材料倒在盆里搅拌均匀静置10分钟平底锅热油（菜籽油最好）煎饼OK小贴士好吃⊙▽⊙...
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洋葱三文鱼豌豆炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱三文鱼豌豆炒饭做法

  • 洋葱三文鱼豌豆炒饭

  • 一岁宝宝晚餐用料三文鱼两小块豌豆若干洋葱若干米饭小半碗亚麻籽油几滴洋葱三文鱼豌豆炒饭的做法热锅下亚麻籽油，翻炒洋葱，放入切碎的三文鱼和蒸熟去皮的豌豆，再放入米饭翻炒。很适合宝宝吃。...
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豌豆玉米丁的做法和图解 好吃的豌豆玉米丁家常做法

  • 豌豆玉米丁

  • 没有高汤也可以用料豌豆克玉米根胡萝卜根豌豆玉米丁的做法豌豆先煮熟玉米胡萝卜焯水5分钟爆蒜头，加入一起炒，加点盐，酱油，蚝油。（没有高汤版）...
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甜玉米豌豆的做法和图解 好吃的甜玉米豌豆家常做法

  • 甜玉米豌豆

  • 用料甜玉米根清水克盐克嫩豌豆蚝油甜玉米豌豆的做法油锅爆葱花，放豌豆，甜玉米炒，加少许水小火焖一下，加蚝油翻炒，加适量盐，出锅。图里是家里正好有吃不掉的熟鸡腿肉切碎一起炒了，其实不加肉也很好吃。...
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豌豆玉米笋三文鱼米粉（辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆玉米笋三文鱼米粉（辅食）做法

  • 豌豆玉米笋三文鱼米粉（辅食）

  • 忘了拍照，凑合看吧～用料豌豆30克玉米笋56克三文鱼50克婴儿米粉6克豌豆玉米笋三文鱼米粉（辅食）的做法除米粉以外，上锅蒸熟，打碎加米粉拌匀...
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玉米豌豆饭的做法和图解 好吃的玉米豌豆饭家常做法

  • 玉米豌豆饭

  • 用料豌豆粒一小碗玉米粒一小碗胡萝卜粒一根盐适量姜片5片猪肉末半小碗米2杯水适量电饭锅玉米豌豆饭的做法米洗净，并准备电饭锅准备一碗豌豆粒准备一碗玉米粒准备胡萝卜粒准备猪肉末、姜片锅中倒油，油热倒入肉末、姜片，炒至断生倒入玉米粒、豌豆、胡萝卜粒继续翻炒半分钟左右...
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玉米豌豆粥的做法和图解 好吃的玉米豌豆粥家常做法

  • 玉米豌豆粥

  • 本来是想着处理下周末冷粥顺便离开难吃的食堂来着…想烧猪血豆腐粥的…然后…没豆腐！没豆腐！没豆腐！只能退而求其次orz用料豌豆适量玉米适量午餐肉冷粥/冷饭玉米豌豆粥的做法午餐肉切丁，玉米，豌豆，午餐肉和粥/冷饭大概2:2:1:4吧。先加适量水烧开，把除了米以外的都下了…再烧开后...
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豌豆玉米的做法和图解 好吃的豌豆玉米家常做法

  • 豌豆玉米

  • 用料豌豆适量玉米适量凤球唛鸡精适量豌豆玉米的做法玉米洗干净剥下来，豌豆剥皮洗净！锅里放入玉米油！倒入豌豆玉米中大火翻炒！加点盐，鸡精出锅。...
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豌豆玉米羹的做法和图解 好吃的豌豆玉米羹家常做法

  • 豌豆玉米羹

  • 用料豌豆100克熟玉米粒100克胡萝卜2根迎宾火腿50克鸡蛋1个白糖10克盐3克花生油20克豌豆玉米羹的做法倒入花生油，依次放入豌豆、熟玉米粒、胡萝卜丁、火腿丁进行翻炒，五分钟后加入适量白糖、食用盐，倒入约100毫升白开水后盖盖3分钟。取鸡蛋一枚只留蛋清，均匀分布在食材表面进...
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简单易学的玉米青豆炒三文鱼美食做法

  • 玉米青豆炒三文鱼

  • 做就完事了！每次煎厚的三文鱼中间都煎不熟，索性直接戳碎了炒吧！一个超级方便快速的晚餐~用料三文鱼1块（250g）盐适量橄榄油一丢丢青豆粒一把玉米粒一把玉米青豆炒三文鱼的做法三文鱼加盐腌10分钟左右热锅放油，油放一丢丢就可以了，然后用厨房纸巾把多余的油抹匀，中火放三文鱼煎三文...
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豌豆炒玉米的做法和图解 好吃的豌豆炒玉米家常做法

  • 豌豆炒玉米

  • 玉米这种食物，怎么做都好吃啦～用料豌豆适量玉米粒1根盐一小勺油适量糖一点（可不放）豌豆炒玉米的做法豌豆剥好，洗干净备用。玉米洗干净，剥下玉米粒。锅内倒入适量的油，热油后倒入玉米和豌豆一起爆炒，加入少量盐，一点糖，滋一点点水，主要是防止有的锅导热太快会糊，我用的铁锅，爆炒2分钟就...
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土豆玉米三文鱼焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的土豆玉米三文鱼焖饭做法

  • 土豆玉米三文鱼焖饭

  • 用料三文鱼3块土豆1个玉米粒（熟成罐头）60g米1杯半盐少许黑胡椒少许黄油10g葱花（装饰用）调味料酱油1大勺味醂1大勺料酒1大勺土豆玉米三文鱼焖饭的做法准备材料，三文鱼土豆切小块，玉米沥水锅内放少许油，中火加热，放入三文鱼两面煎至金黄盛出米洗干净后放入调味料，再放入正常煮饭的水...
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五彩米碴粥（豌豆·二师兄·三文鱼·笋丁·香菇）的做法步骤及图解,美味正宗的五彩米碴粥（豌豆·二师兄·三文鱼·笋丁·香菇）做法

  • 五彩米碴粥（豌豆·二师兄·三文鱼·笋丁·香菇）

  • 早餐总是和时间争分夺秒，能赖一分钟床绝不赖59秒。早晨总是饥肠辘辘，既想多睡又想吃饱饱的出门，这时候你需要一份简单又营养，颜值高的快手早餐。做完再花五秒钟拍个照，发个圈，收获一圈好评，一天的虚荣心都得到了满足（别说你没有，在这苦逼的日子里，我们总是要靠一些外界的👏支撑一下...
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「快煮」三文鱼豌豆意面的做法步骤及图解,美味正宗的「快煮」三文鱼豌豆意面做法

  • 【快煮】三文鱼豌豆意面

  • 一个人也要好好吃饭哦😘用料三文鱼1小块/人意大利面1cup/人豌豆3-4勺/人意面白酱3勺/人【快煮】三文鱼豌豆意面的做法准备所有材料烧水（不怕麻烦三文鱼也可以烤哦！）煮意面意面膨胀一些后再放三文鱼（煮版）面进一步膨胀、三文鱼变颜色后放豌豆可以试吃看看材料熟没熟、起锅沥水...
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玉米豌豆泥的做法和图解 好吃的玉米豌豆泥家常做法

  • 玉米豌豆泥

  • 今天开始尝试一点颗粒感的食物，没想到，宝宝还挺喜欢吃的。用料豌豆5克玉米5克米粉7.5克水90毫升玉米豌豆泥的做法1，豌豆，玉米剥粒，蒸熟，辅食机搅拌成泥状。2，米粉7.5克，水90毫升，搅拌均匀3，豌豆玉米泥就做好啦。另外今天还加餐了水果：蛇果泥。营养棒棒，一边加营养，一边给宝贝排敏。...
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牛油果口蘑豌豆三文鱼米粉（辅食）的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果口蘑豌豆三文鱼米粉（辅食）做法

  • 牛油果口蘑豌豆三文鱼米粉（辅食）

  • 用料牛油果50克三文鱼50克口蘑36克豌豆18克婴儿米粉5克牛油果口蘑豌豆三文鱼米粉（辅食）的做法把除牛油果以外的食材洗净蒸熟，然后加适量水和牛油果一起打碎，加米粉拌匀...
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三文鱼豌豆土豆丁焖饭（无盐）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼豌豆土豆丁焖饭（无盐）做法

  • 三文鱼豌豆土豆丁焖饭（无盐）

  • 用心做美食的二胎麻麻用料三文鱼块柠檬个豌豆20粒（随意搭配）土豆1/3个米和小米1/2杯三文鱼豌豆土豆丁焖饭（无盐）的做法先将米小米浸泡15分钟左右，土豆切小丁，加水煮开后改小火煮，煮到8成熟时加豌豆（豌豆加的早容易变黄），直至煮熟关火。三文鱼事先用柠檬汁去腥，小火慢煎熟后压碎盛出...
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玉米豌豆🌽的做法和图解 好吃的玉米豌豆🌽家常做法

  • 玉米豌豆🌽

  • 爱吃简单的菜~玉米和豌豆都是心头好的食物，一起炒，加倍好吃😋用料玉米1根豌豆200克火腿肠几片盐黑胡椒粉（当然也可以换成五香粉，孜然粉等等）2勺油水玉米豌豆🌽的做法蔬菜火腿切切热油下蒜先放火腿丁再倒菜加盐🧂和黑胡椒粉炒一分钟加水盖锅盖闷一会儿试试咸淡可以盛出了颜色很...
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