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苦瓜酵素的做法食谱

苦瓜酵素的做法和图解 好吃的苦瓜酵素家常做法

  • 苦瓜酵素

  • 苦瓜大丰收，昨天女儿从奶奶家摘来的苦瓜，向来不爱吃苦的我们，苦瓜酵素做起来。用料苦瓜2斤纯净水或矿泉水6升柠檬1个苹果1个糖1斤或者1.5斤酵桶一个苦瓜酵素的做法先把苦瓜苹果洗干净，苦瓜去瓤切丝，苹果和柠檬切片备用。准备酵桶（我用的是酵妈妈快速发酵桶）桶里放6升纯净水，加白...
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简单易学的自制苦瓜酵素饮美食做法

  • 自制苦瓜酵素饮

  • 吃苦瓜的好处有很多，夏天来了，一起吃点苦吧~清热益气，苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用；具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。用料苦瓜5根冰糖1袋（1...
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简单易学的苦瓜不苦素汤美食做法

  • 苦瓜不苦素汤

  • 苦瓜一听名字就苦，吃不进去系列，基本上不在我的菜单里。那为什么会有这道菜呢，那还是因为好奇心，都说"生活有苦有甜"，各种滋味自己懂，那我能不能用苦瓜的苦，和桂圆、枸杞的甜去中和呢？还是实践来回答吧，你们觉得成功了吗？当然，惊艳到我了。用料苦瓜1根桂圆干8颗枸杞8粒苦瓜不苦素汤...
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苦瓜炒豆角(素菜)的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒豆角(素菜)做法

  • 苦瓜炒豆角(素菜)

  • 用料苦瓜1根豆角6根红椒配色少许蒜末少许盐适量蚝油1勺苦瓜炒豆角(素菜)的做法准备食材：苦瓜+豆角+红椒丝+蒜末。把苦瓜对半开，挖去瓜囊切片，撒入食盐抛均匀，腌制10分钟，清洗干净抓干水分；待用。把豆角清洗干净，去头尾掐段，待用。锅烧水开，加入少许盐和油，倒入豆角和红椒丝焯至断生...
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素食苦瓜的做法和图解 好吃的素食苦瓜家常做法

  • 素食苦瓜

  • 这是道素食者很喜欢的菜，既简单又美味，大家可以试试！用料苦瓜6个玉米油适量酱油适量盐适量水一碗多点素食苦瓜的做法苦瓜清洗干净，放入锅中，将所有材料全部放进去高压锅上汽后中火13分钟，待汽走完开锅盛出享用。小贴士1：水不用很多，因为瓜本身会出水。2：调料可根据个人口味调整。...
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降血糖酵素—南瓜酵素的做法步骤及图解,美味正宗的降血糖酵素—南瓜酵素做法

  • 降血糖酵素—南瓜酵素

  • 南瓜酵素功效：1、有保护胃粘膜、帮助消化。2、有防治糖尿病、降低血糖。3、消除致癌物质，促进生长发育的作用。4、防治前列腺疾病，防治心血管疾病，5、防治肾结石，治疗血吸虫症。6、有助降压，防治牙龈萎缩，7防治蛔虫病，防治咽喉炎。用料南瓜2斤红枣100克苹果1个纯净水6升白砂糖500...
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素炒苦瓜的详细做法大全,简单又营养的素炒苦瓜做法

  • 素炒苦瓜

  • 苦瓜原来只有夏天才有的蔬菜，清凉解暑，用辣椒和糖炒，好吃还不怎么苦。用料苦瓜2根尖椒2根盐1勺糖2勺醋2锅铲素炒苦瓜的做法全部用料：尖椒两根、苦瓜两根，洗净苦瓜去头尾，中间切两半，去籽苦瓜斜切丝，不要太薄尖椒去根斜切丝，如果怕辣去籽再切油热中小火放尖椒，待尖椒充分炒出辣味，放...
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素煎釀苦瓜的做法和图解 好吃的素煎釀苦瓜家常做法

  • 素煎釀苦瓜

  • 煎釀三寶是我們南方著名的小吃，三寶指的是苦瓜、茄子和辣椒，釀上魚肉或豬肉，兩邊煎至金黃。有時一次性多做些放冰箱冷藏，吃的時候蒸熱再勾芡，這樣不易上火。昨晚老爸做了豬肉餡煎釀苦瓜和茄子，我只能吃苦瓜，由此引發我做素版的想法。用料蓮藕玉米澱粉苦瓜一條香菇薑末鹽素耗油山...
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木瓜酵素的做法和图解 好吃的木瓜酵素家常做法

  • 木瓜酵素

  • 木瓜酵素可以促进消化分解脂肪用料木瓜半个牛奶250克枸杞适量木瓜酵素的做法木瓜去籽蒸至软烂奶锅中倒入牛奶和枸杞小火煮开最后把蒸好的木瓜挖入杯中煮开的牛奶倒入丰富的木瓜酵素就好啦...
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素素素～苦瓜杏鲍菇炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的素素素～苦瓜杏鲍菇炒鸡蛋做法

  • 素素素～苦瓜杏鲍菇炒鸡蛋

  • 这个算自创嘛，就是把自己喜欢的放在了一起～算是营养又美味的快手菜～॰̥ఇ꒰❁•͈˽•͈❁꒱॰˳ཻ̊✩˳॰̥用料鸡蛋2个苦瓜1根杏鲍菇1个素素素～苦瓜杏鲍菇炒鸡蛋的做法准备原材料～先热锅热油把鸡蛋炒至8⃣️成熟～炒好鸡蛋盛入碗中，继续翻炒苦瓜，加入适量盐～加入杏鲍菇继续翻炒～推...
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素炒苦瓜的做法和图解 好吃的素炒苦瓜家常做法

  • 素炒苦瓜

  • 用料苦瓜1根大蒜2瓣葱花适量（可省略）盐克素炒苦瓜的做法苦瓜切条，盐水浸泡一小会儿大蒜和葱切丁油热后将葱蒜入锅爆香放入苦瓜进行翻炒，翻炒一会儿放入一点儿水。加盐后翻炒均匀，出锅装盘。小贴士可以将苦瓜中的薄膜去除的干净一些。...
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素味苦瓜的做法和图解 好吃的素味苦瓜家常做法

  • 素味苦瓜

  • 用黄豆酱来去苦瓜的苦涩味。而且还能提香提味；让不喜欢吃苦瓜的人也爱上这有点点苦的味道。用料干辣椒丝适量苦瓜一根蒜片适量海天黄豆酱1/2大匙盐1/2小匙鸡精1/2小匙花椒粉1/2小匙素味苦瓜的做法苦瓜洗净去籽切小片待用锅内倒油下蒜片、干辣椒丝炒香放切好的苦瓜翻炒加黄...
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苦瓜黃豆湯(素食)的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜黃豆湯(素食)做法

  • 苦瓜黃豆湯(素食)

  • 苦瓜可以生吃，也可以熟吃。生吃，性味偏寒，具有清熱去火、清心明目的作用；熟吃，性味偏溫，具有滋陰養血、健脾補腎的作用。苦瓜加熱後，會損失一部分維生素C，但味道沒有生吃那麼苦。用料苦瓜黄豆姜盐鹹菜苦瓜黃豆湯(素食)的做法準備材料黃豆泡發苦瓜(涼瓜)去瓤切段鹹菜切段三片薑全...
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甜瓜炖苦瓜（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的甜瓜炖苦瓜（无油无盐素食）做法

  • 甜瓜炖苦瓜（无油无盐素食）

  • 用料苦瓜甜瓜甜瓜炖苦瓜（无油无盐素食）的做法甜瓜洗净，将里面的瓤用勺子挖着吃了，留下较硬的外皮，切条。苦瓜洗净，切条。锅里加入水，煮开刚入苦瓜和甜瓜，煮开，稍微煮1分钟，关火，焖30分钟。30分钟后，两种瓜就软烂了，直接可以吃了。...
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素卤苦瓜的做法和图解 好吃的素卤苦瓜家常做法

  • 素卤苦瓜

  • 有一次去素食店吃到这道菜被它的口感惊艳到跟老板偷师后自己再琢磨而来食材简单味道不简单很赞的一道下饭菜用料苦瓜根白糖克干香菇八角生抽老抽食用油素卤苦瓜的做法苦瓜洗净不去籽切成1.5厘米左右大小的⭕️干香菇洗净（不泡发）热油下锅炸苦瓜炸至如图的成色即可滤干油回锅...
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素酿苦瓜的做法和图解 好吃的素酿苦瓜家常做法

  • 素酿苦瓜

  • 有木有童鞋和我一样不喜欢苦瓜的苦味，所以苦瓜炒蛋之类的都不爱吃？不过，酿苦瓜却是我爱吃的。因为，焖过的苦瓜只有微微的苦味~~~肉酿苦瓜常吃。这个素的，口感和肉的是一样一样的哦！用料苦瓜莲藕土豆料酒盐糖酱油生粉素酿苦瓜的做法莲藕、土豆去皮后磨蓉莲藕和土豆3：1的比例，再下...
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黄瓜草酵素的做法和图解 好吃的黄瓜草酵素家常做法

  • 黄瓜草酵素

  • 功效:矿物质含量是黄瓜的50多倍，有益于皮肤。收缩毛孔，预防皱纹，防止雀斑等生长。涂抹于火伤处，可快速愈合伤口且不留疤。采摘时间:使用黄瓜草全草。7～8月之间，采摘叶、茎使用；秋季开始到上冻之前，采摘包含根部的全草使用。用料黄瓜草1kg黄砂糖1kg黄瓜草与黄砂糖的比例是1:1。砂...
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苦瓜、柠檬鲜酿酵素的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜、柠檬鲜酿酵素做法

  • 苦瓜、柠檬鲜酿酵素

  • 炎炎夏日三伏天。夏日气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此具有清热解毒清心火作用的苦瓜是夏季的养生蔬菜。苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效。它可以祛心火，解毒，明目，苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少，减肥降糖都是妥妥的。柠檬富含维...
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清脂的苦瓜鲜酿酵素的做法步骤及图解,美味正宗的清脂的苦瓜鲜酿酵素做法

  • 清脂的苦瓜鲜酿酵素

  • 苦瓜生吃，它的营养成分摄入会更全面，另外，近年来研究发现，苦瓜中含有清脂素，生吃有减肥的效果，但每天要生吃2~3根才会有效。如果熟吃，通过开水焯或热油烹调，其苦味会减少一些，口感大部分人都能接受，但苦瓜的一部分营养成分会流失掉。所以我们把苦瓜做成酵素，既保留了苦瓜中的营养，又...
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南瓜酵素的做法和图解 好吃的南瓜酵素家常做法

  • 南瓜酵素

  • 南瓜酵素有保护胃粘膜、帮助消化，有防治糖尿病、降低血糖，消除致癌物质，促进生长发育的作用，防治前列腺疾病，防治心血管疾病，防治肾结石，治疗血吸虫症，有助降压，防治牙龈萎缩，防治蛔虫病，防治咽喉炎。用料南瓜一个冰糖适量开水一杯菌粉一包南瓜酵素的做法南瓜洗净去皮，晾干。准备无水...
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素炒干苦瓜的做法和图解 好吃的素炒干苦瓜家常做法

  • 素炒干苦瓜

  • 用料干苦瓜一两把生抽一勺蒜几瓣胡萝卜半根黄瓜半根生蚝半勺素炒干苦瓜的做法干苦瓜冷水泡两个小时。苦瓜很好泡开的！有的不用两个小时。热锅倒油，倒入蒜瓣，爆香。放入胡萝卜炒到断生，忽略我不堪的刀工（其实你可以放任何的蔬菜瓜果，只是我家冰箱目前只有胡萝卜和黄瓜。）倒入干苦...
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哈密瓜酵素的做法和图解 好吃的哈密瓜酵素家常做法

  • 哈密瓜酵素

  • 营养价值：1、清凉消暑2、生津止渴3、促进血液循环4、清肺止咳用料材料：哈密瓜，白糖400g，纯净水3L。工具：十度良品酵素机，刀、沾板、电子称、水果盆、一次性手套、滤网、搅拌勺、量杯、十度良品专用酵素保鲜瓶哈密瓜酵素的做法提前一小时接通酵素机机体的电源，提前启动空气净化灭...
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纯素苦瓜煲的详细做法大全,简单又营养的纯素苦瓜煲做法

  • 纯素苦瓜煲

  • 一素食友友教的自己做了吃过的朋友们都赞不绝口所以就分享出来给大家用料苦瓜3条香菇10个左右八角8个左右酱油3~4勺纯素苦瓜煲的做法备好所有的食材下油把香菇和八角爆香放油把苦瓜过油把全部材料放煲锅再放酱油加水没过食材即可用大火煮开然后用中小火煲约半个钟剩下少...
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素炒苦瓜（好吃不苦还刷脂））的做法步骤及图解,美味正宗的素炒苦瓜（好吃不苦还刷脂））做法

  • 素炒苦瓜（好吃不苦还刷脂））

  • 苦瓜总给人一种苦苦的印象，夏天的清凉菜今日份的刷脂菜用料苦瓜1根大概300克青椒3个大概50克蒜4瓣油4克素炒苦瓜（好吃不苦还刷脂））的做法苦瓜开成两半，切成薄片，用少许盐腌制一下～腌制出水，再用手把苦瓜的水分挤挤，这个步骤很关键哟，可以让苦瓜吃起来不苦呢～青椒切碎，蒜切片锅里下4克...
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苦瓜拌苦瓜的做法和图解 好吃的苦瓜拌苦瓜家常做法

  • 苦瓜拌苦瓜

  • 2.0版，终于成功了用料苦瓜半根蒜3瓣桂花香醋半勺生抽1勺香油4勺鸡精1勺糖2克蚝油1勺盐1勺葱切点就行味精一点点油橄榄油/大豆油啥油都🉑️苦瓜拌苦瓜的做法苦瓜洗好，去瓤，切片。切太薄没口感，后期可能不脆太厚不入味儿，苦上加苦各种调料备好，该切的切，该洗的洗水开下苦瓜片，锅内放...
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