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三文鱼 开胃菜的做法食谱

三文鱼 （开胃菜）的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼 （开胃菜）做法

  • 三文鱼 （开胃菜）

  • 简单，漂亮，美味，低脂用料＃刺身级三文鱼400g粗海盐160g红糖（brownsugar)100gcognac50ml初榨橄榄油少量橙子2芦笋16根（可多可少）烤hazelnuts50g香菜4调羹（只要叶子）龙蒿4调羹（只要叶子）三文鱼（开胃菜）的做法三文鱼去皮拔刺，准备一个平底盘，鱼表面均匀淋上酒（cognac），糖盐混好，然后鱼表面均匀涂...
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开胃西红柿煮三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的开胃西红柿煮三文鱼做法

  • 开胃西红柿煮三文鱼

  • 用料三文鱼2块西红柿1个胡椒粉适量冰糖适量盐适量生抽1勺葱1条料酒2勺蒜头1粒清水适量油适量开胃西红柿煮三文鱼的做法准备两条三文鱼柳洗净沥干水，加入料酒、胡椒、盐、生抽腌制15分钟。西红柿切粒，蒜头切碎，小葱切葱花备用。三文鱼腌制好后，不粘锅里加少许油，将三文鱼柳煎至...
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三文鱼菜泥的做法和图解 好吃的三文鱼菜泥家常做法

  • 三文鱼菜泥

  • 用料三文鱼1块西蓝花1-2朵豆腐土豆半个胡萝卜少许鹌鹑蛋1只大米粥适量三文鱼菜泥的做法三文鱼蒸熟用开水焯好备用用开水焯或蒸熟把三文鱼，西兰花和豆腐剁碎土豆丝放入少许面粉，加入一个鹌鹑蛋，切碎后搅匀。团成小饼煎熟板栗蒸熟捣碎放粥里熬主食大米板栗粥土豆饼...
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颜值爆表的西餐开胃菜三文鱼塔塔的做法步骤及图解,美味正宗的颜值爆表的西餐开胃菜三文鱼塔塔做法

  • 颜值爆表的西餐开胃菜三文鱼塔塔

  • 今天给大家介绍的菜是——三文鱼塔塔。作为一道经典的西餐开胃菜，三文鱼塔塔就如同音乐会的序曲，不会一开场就带人直冲云霄，而是让人慢慢体会味觉上的渐入佳境。最上层的三文鱼，橘红色的鱼肉和细致的脂肪交叠出美丽的纹路和流动的光泽感，只用少量调料和橄榄油调味就足够美好。...
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熏三文鱼开胃小菜-五分钟搞定完美开胃菜的做法步骤及图解,美味正宗的熏三文鱼开胃小菜-五分钟搞定完美开胃菜做法

  • 熏三文鱼开胃小菜-五分钟搞定完美开胃菜

  • 烟熏三文鱼,肉质细腻嫩滑.用来做开胃小菜再合适不过.这是我新尝试的吃法,准备起来简单,吃起来又美味,太完美了!用料烟熏三文鱼两片原味无糖酸奶50ml柠檬汁一汤勺茴香叶两小支原味土司面包两片黄瓜一颗熏三文鱼开胃小菜-五分钟搞定完美开胃菜的做法取出大概50ml的无糖酸奶...
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开放式三明治 鸡蛋烟熏三文鱼小菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的开放式三明治 鸡蛋烟熏三文鱼小菠菜做法

  • 开放式三明治 鸡蛋烟熏三文鱼小菠菜

  • 用料吐司一片鸡蛋一颗烟熏三文鱼50g小菠菜一把洋葱味cottagecheese65g黑胡椒适量开放式三明治鸡蛋烟熏三文鱼小菠菜的做法吐司片上放入洗干净的小菠菜和烟熏三文鱼放一颗水波蛋上去，我选了低脂的cottagecheese作为酱汁放上去可以撒一些黑胡椒，戳破蛋黄完成～...
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开胃酸菜鱼的做法和图解 好吃的开胃酸菜鱼家常做法

  • 开胃酸菜鱼

  • 喜欢吃鱼，又怕刺，所以鱼汤成了我不错的下饭菜，红汤鱼太油，所以尝试着做了这道菜，没想到还挺成功。用料酸菜克粉丝条料酒勺大葱根淀粉勺姜片蛋白个盐克胡椒粉克花椒粒蒜瓣油克黑鱼条小米辣泡椒土豆开胃酸菜鱼的做法赶了个早，到市场买了新鲜的黑鱼，让鱼贩帮忙处理干净，切了鱼片，我自...
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「宝宝开胃·酸甜茄子烧三文鱼」（9M+）的做法步骤及图解,美味正宗的「宝宝开胃·酸甜茄子烧三文鱼」（9M+）做法

  • 【宝宝开胃·酸甜茄子烧三文鱼】（9M+）

  • 【💖甜心厨房·宝宝餐课】这道茄子菜用了较多的番茄，整体味道偏甜～非常开胃，促进食欲，而且也不油腻。下饭或者配面条都非常不错哦！小逍遥喜爱度：❤️❤️❤️❤️❤️难度：⭐️⭐️⭐️时间：15分钟用料番茄80g茄子100g三文鱼50g大蒜少许香葱碎少许清水少许油2小勺【宝宝开胃·酸甜茄子烧三文鱼】（9...
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开胃不腻的布法罗三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的开胃不腻的布法罗三文鱼做法

  • 开胃不腻的布法罗三文鱼

  • 孕妇要吃三文鱼，但怕生怕油腻，三文鱼本身就很多油，想想就恶心，怎么办？我改良了国外的菜谱（），把油减到最低，配以酸酸辣辣泡椒气质的布法罗酱，和酥脆的面包屑，简单、营养又过瘾！只希望国内的朋友买布法罗酱不要太难。用料三文鱼一块布法罗辣酱（就是烤鸡翅的那种）生抽干面包屑橄榄油开胃不...
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日料，从吃懂一条三文鱼开始 part1 香煎三文鱼骨的做法步骤及图解,美味正宗的日料，从吃懂一条三文鱼开始 part1 香煎三文鱼骨做法

  • 日料，从吃懂一条三文鱼开始 part1 香煎三文鱼骨

  • 还记得初次邂逅三文鱼其细嫩爽滑的肉质，浓郁鲜美的滋味，瞬间让人折服。今天咱们不聊三文鱼刺身，跟大家分享一下贫民窟女孩也能天天吃的三文鱼"边角料"——香煎三文鱼骨。三文鱼骨是鱼肉的八分之一的价钱，国内麦德龙超市能买到。用料三文鱼骨350g黑胡椒粉适量克柠檬半个料酒适...
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酸菜三文鱼的做法和图解 好吃的酸菜三文鱼家常做法

  • 酸菜三文鱼

  • 用料三文鱼头一个姜5～8片蒜2瓣白圆葱1头料酒15毫升花椒15粒左右八角一整个盐15克酸菜三文鱼的做法鱼头洗干净去腮叉子去鳞比较好用调味料切好鱼头切两半（刀磨得快些会省力些）干锅放油，放入花椒（15粒左右）和切好的调料（圆葱放半个）热至略有油烟放入切好的鱼头，眼睛面朝上，入锅，加料酒...
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三文鱼蒸花菜的详细做法大全,简单又营养的三文鱼蒸花菜做法

  • 三文鱼蒸花菜

  • 要出门，自带午饭，就做了十五分钟快速午餐。用料三文鱼花菜1/4个金针菇一把生抽1勺半料酒黑胡椒三文鱼蒸花菜的做法三文鱼腌制，料酒，黑胡椒。我提前一晚弄好放冰箱。蒸锅烧水，花菜金针菇洗干净，金针菇对半剪开铺在碗底，花菜铺在金针菇上。把腌制好的三文鱼肉铺在花菜上，我买的是三...
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超开胃的牛油果三文鱼能量碗的做法步骤及图解,美味正宗的超开胃的牛油果三文鱼能量碗做法

  • 超开胃的牛油果三文鱼能量碗

  • 超级简单好下饭的牛油果拌饭，会煮白饭就能做:)用料牛油果1个柠檬1/4只盐适量即磨黑胡椒适量即食烟熏三文鱼4-5片罐头金枪鱼肉1/2罐无菌鸡蛋1只米饭（可换成藜麦）1碗海苔饭素（如有）白芝麻（如有）超开胃的牛油果三文鱼能量碗的做法牛油果对半切开，一半切片待用，另一半切块放在小碗里捣...
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紫菜三文鱼酥的详细做法大全,简单又营养的紫菜三文鱼酥做法

  • 紫菜三文鱼酥

  • 我用三文鱼和紫菜来搭配，两者都是自带鲜味的食材。用小火慢炒，让它们的香味充分释放出来。不同于肉松的干燥，这道菜保留了鱼肉中一部分水分，吃起来更加鲜嫩可口。用料头水紫菜2克三文鱼80克紫菜三文鱼酥的做法三文鱼切成小丁，挤几滴柠檬汁去腥。»宝妈可以根据宝宝的咀嚼能力...
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三文鱼菠菜派的详细做法大全,简单又营养的三文鱼菠菜派做法

  • 三文鱼菠菜派

  • 时间：约40-50分钟难度：有点挑战🖖份量：2人份用料三文鱼140g菠菜4棵口蘑6个印度飞饼2张腌料米酒汁2大勺生抽2小勺料汁原味沙拉酱2大勺味噌0.5大勺细砂糖1小勺米酒汁0.5大勺三文鱼菠菜派的做法沙拉酱、味噌酱、白糖和米酒搅拌均匀做成调料汁。菠菜焯水后切成与三文鱼片等长的...
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醒胃酸菜煮三文鱼头的做法步骤及图解,美味正宗的醒胃酸菜煮三文鱼头做法

  • 醒胃酸菜煮三文鱼头

  • 用料三文鱼头1个酸菜1颗辣椒1个香菜2根香葱2根生姜3片料酒适量淀粉半勺生抽2勺油适量白胡椒粉半勺糖小半勺清水半碗醒胃酸菜煮三文鱼头的做法三文鱼头洗干净切块，用少许盐稍稍腌制一下。酸菜洗干净抓干水分切丝。香菜、小葱切段，辣椒、姜片切丝备用。将生抽、糖、胡椒粉、...
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简单易学的三文鱼开式三文治美食做法

  • 三文鱼开式三文治

  • 周末的早晨不想早起，依然可以美美地享受一顿健康早餐用料腌三文鱼适量面包适量坚果一小把牛油果一个黄油适量三文鱼开式三文治的做法1.切片法棍/全麦面包片一面涂上黄油送进烤箱200度5分钟烤至表面金黄，没有烤箱也可以用平底锅小火烘一下至表面金黄；2.一小把坚果烘出香味（不...
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日料，从吃懂一条三文鱼开始part2 盐烤三文鱼头的做法步骤及图解,美味正宗的日料，从吃懂一条三文鱼开始part2 盐烤三文鱼头做法

  • 日料，从吃懂一条三文鱼开始part2 盐烤三文鱼头

  • 每次吃日料除了刺身，寿司，就是炙烤三文鱼头啦！三文鱼的营养丰富就不用多说啦，鱼头上的肉也是想当鲜美多汁。前方高能预警：本道菜需要烤箱～😝烤出来滴鱼头完美地诠释出三文鱼外脆里嫩的特色，盐味深入渗透了硕大的鱼头鲜香四溢，胶质丰富，胶原蛋白含量多爱美的小仙女们，怎么能不爱这一...
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三文鱼芹菜粥的详细做法大全,简单又营养的三文鱼芹菜粥做法

  • 三文鱼芹菜粥

  • 用料三文鱼1块熟米饭适量芹菜适量根三文鱼芹菜粥的做法熟米饭加水煮软加芹菜煮软再加三文鱼煮3-5分钟出锅晾凉开吃...
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三文鱼菠菜的做法和图解 好吃的三文鱼菠菜家常做法

  • 三文鱼菠菜

  • 用料鸡蛋3个三文鱼2块菠菜1把奶油100毫升三文鱼菠菜的做法国内放入少量橄榄油，锅热后放入菠菜，加入少许盐少许黑胡椒，炒软放入盘子中，我做的三人份，也可以分成三份放在小碗中。三文鱼放一点点盐和胡椒粉腌制几分钟放入锅中煎几分钟，两面变黄就可以把三文鱼切成小块放在菠菜上奶...
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三文鱼蔬菜条的详细做法大全,简单又营养的三文鱼蔬菜条做法

  • 三文鱼蔬菜条

  • 食谱名：三文鱼蔬菜条参考月龄：10个月以上今天教妈妈们做一道三文鱼蔬菜条，蔬菜和肉肉搅在一起，挤一挤，煮一煮就好，荤素搭配，营养更均衡。用料三文鱼60克娃娃菜20克中筋面粉30克熟铁棍山药35克三文鱼蔬菜条的做法准备食材：三文鱼60克，娃娃菜20克，中筋面粉30克，熟铁棍山药35克。起锅烧...
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三文鱼蔬菜丁的详细做法大全,简单又营养的三文鱼蔬菜丁做法

  • 三文鱼蔬菜丁

  • 大小适中，一口一个，可以作为手指食物让宝宝自己抓取，让宝宝练习手部精细动作。诱人的颜色让宝宝都抗拒不了。三文鱼和鸡蛋可以给宝宝提供优质蛋白质，而三文鱼中有丰富的DHA和钙，可以帮助宝宝的大脑发育，骨骼成长。胡萝卜富含胡萝卜素。胡萝卜素可以在体内转化成维生素A，对宝宝的...
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清爽开胃的三文鱼波奇饭（salmón poké）的做法步骤及图解,美味正宗的清爽开胃的三文鱼波奇饭（salmón poké）做法

  • 清爽开胃的三文鱼波奇饭（salmón poké）

  • 偶然翻草稿箱发现了这个写好很久忘记发的菜谱，正好现在天气热，就让酸甜清新的它来唤醒懒散的胃口吧：D（图中是按照4人份制作的，请根据用实际餐人数/爱好/过敏源增减用量）用料寿司米/圆米黍米quinoa三文鱼新鲜吞拿鱼（整块肉）或甜虾黄瓜或青瓜盐白砂糖白米醋麻油蛋黄酱柠檬汁胡椒粉...
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烟熏三文鱼开放三明治的做法步骤及图解,美味正宗的烟熏三文鱼开放三明治做法

  • 烟熏三文鱼开放三明治

  • 优质脂肪和蛋白质选择慢碳型的吐司-饱腹感和满足感兼备一早上活力满满～开心新的一天啦/具体用量的理由看帖士～用料全麦/发芽吐司1-2片奶油奶酪1-2勺烟熏三文鱼2-3片黑胡椒盐可省略烟熏三文鱼开放三明治的做法全麦、粗粮或者发芽（sprouted）吐司一至两片抹上奶油奶酪，选择全脂蛋...
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烟熏三文鱼开放式三明治的做法步骤及图解,美味正宗的烟熏三文鱼开放式三明治做法

  • 烟熏三文鱼开放式三明治

  • 上回吃过用新鲜无花果和火腿片做的开放式三明治之后，就一直琢磨着要用三文鱼做一次，今天实践了一下，还不错哈~用料法棍/欧包/吐司面包奶油奶酪烟熏三文鱼无花果酱（可选）盐黑胡椒烟熏三文鱼开放式三明治的做法烤盘上垫烤纸，法棍/欧包/吐司切片摆在烤纸上，同时烤箱预热180度面包上...
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