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夏日随心沙拉的做法食谱

简单易学的夏日随心沙拉美食做法

  • 夏日随心沙拉

  • 用料蔬菜200g水果50g肉50-80g主食（碳水）100g夏日随心沙拉的做法芒果鸡胸沙拉甜橙蔬菜沙拉甜橙鸡胸沙拉...
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夏日随心快手三明治「视频版」的做法步骤及图解,美味正宗的夏日随心快手三明治「视频版」做法

  • 夏日随心快手三明治【视频版】

  • 夏天很热，有时候胃口不太好会不想吃饭，这个时候来个三明治再好不过啦~营养健康get√用料面包鸡蛋番茄生菜黄瓜鸡胸肉紫薯香甜味沙拉酱夏日随心快手三明治【视频版】的做法用量没有详细标明，主要是看你要做多少个，一般材料都买一个就差不多了，多出来的边角料也可以伴着千岛酱吃...
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随性沙拉的做法和图解 好吃的随性沙拉家常做法

  • 随性沙拉

  • 用下厨房这么久自己做了饭就权当记录反馈广大饭友们啦用料牛油果1个小西红柿数个黄桃1个玉米1根荷兰豆1把柠檬0.5个随性沙拉的做法就冰箱有啥就切切放啥，最后加入黑胡椒和柠檬汁搞定水煮的蔬菜少放些盐...
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油醋汁沙拉·地中海风夏日沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的油醋汁沙拉·地中海风夏日沙拉做法

  • 油醋汁沙拉·地中海风夏日沙拉

  • 记得I先生第一次做油醋汁沙拉时，听到油、醋这两个字眼，我的内心是拒绝的...品尝过后所有疑虑却一扫而光。记得当时也是炎炎夏日，一盘沙拉很快见底，真是清爽又开胃。据说油醋汁最早出现于中世纪的意大利，因为油醋汁所需用到的橄榄油和黑醋都是意大利盛产的东西，油醋汁常出现在意...
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夏日清爽沙拉—茄子杂蔬沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽沙拉—茄子杂蔬沙拉做法

  • 夏日清爽沙拉—茄子杂蔬沙拉

  • 做法来自于庄祖宜配菜有所不同因为太喜欢吃苦瓜所以又加入了苦瓜为了更加有夏日感，又加入了黄瓜最近特别喜欢吃清爽的食物这个沙拉只用橄榄油、盐还有黑胡椒调味十分爽口橄榄油的香味配合着蔬菜有着淡淡的清香味配面包尤其好味不喜欢吃苦瓜的姑娘可以省略苦瓜不过于我，夏日...
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夏日必备！泰式卷心菜沙拉（独创简易版）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日必备！泰式卷心菜沙拉（独创简易版）做法

  • 夏日必备！泰式卷心菜沙拉（独创简易版）

  • 卷心菜太便宜啦，一大颗居然只要一块五！夏天炒制太麻烦，油脂也多，天气那么热吃炒菜也不够开心~于是我想到了做卷心菜沙拉…！灵感来源：日式卷心菜沙拉和广西酸嘢以及泰式沙拉汁~……名字是瞎起的泰国并没有我这种菜🤣用料包菜四分之一个黄瓜1个泰式沙拉汁适量各种适合做广西酸的...
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夏日水果沙拉的详细做法大全,简单又营养的夏日水果沙拉做法

  • 夏日水果沙拉

  • 炎炎夏日没胃口怎么办？不要着急，好乐门来帮你！快来用好乐门蛋黄酱做一款简单又营养的水果沙拉吧！用料好乐门蛋黄酱适量小番茄若干甜橙一个草莓若干香蕉一根火龙果一个蓝莓若干夏日水果沙拉的做法准备好你喜欢的蔬菜水果把水果洗干净，开始动手切水果啦~装好盘后，淋上好乐门蛋黄...
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随意沙拉的做法和图解 好吃的随意沙拉家常做法

  • 随意沙拉

  • 偶尔会迷恋吃草，总是想不起来放些什么，就记录可以做沙拉又喜欢吃的食材吧。用料紫甘蓝胡萝卜生菜或西生菜黄瓜苦苣西兰花玉米粒小番茄鸡蛋鸡胸肉干果仁沙拉汁、油醋汁等现磨黑胡椒随意沙拉的做法以上食材随便搭配，倒上沙拉汁或者油醋汁或者其他喜欢吃的酱汁，我还喜欢撒些黑胡...
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夏日随心椰汁西米露的做法步骤及图解,美味正宗的夏日随心椰汁西米露做法

  • 夏日随心椰汁西米露

  • 适逢夏日炎炎的周末太单调？一碗椰汁西米露肯定会丰富你的小日子😋把所有材料做好密封保存放冰箱，想什么时候吃？想搭配什么的水果？都可以随心所欲～好吧，让我们来享受在厨房捣腾甜品的美好时光吧😊用料西米100g红豆适量绿豆适量牛奶250ml椰浆200ml古法红糖15克薏米适量炼乳适量椰...
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夏日couscous沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日couscous沙拉做法

  • 夏日couscous沙拉

  • 沙拉最适合夏天或者运动过后，除了方便快捷外还健康清新。用料橄榄油5勺couscous2人份蟹柳5条云南小瓜1小条玉米粒1小罐车里茄3个罗勒小许柠檬汁适量盐，胡椒适量夏日couscous沙拉的做法按照包装上的说明用热水泡或者煮couscous，放凉待用将蟹柳和云南小瓜切成粒，瓜需要用热水略...
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夏日彩虹沙拉（考伯沙拉）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日彩虹沙拉（考伯沙拉）做法

  • 夏日彩虹沙拉（考伯沙拉）

  • 考伯沙拉的迅速流行并不是单单取决于它的逼格😂，而是在沙拉界里面可以做成主食的一道。轻奢范儿、营养均衡、色彩丰富、随意搭配酱汁～设计减脂餐是本宫最擅长的技能之一，有志同道合的欢迎切磋🙋🏻崇尚时下最流行的3333+饮食法则，比如这沙拉（按各自手掌、拳头大小衡量）：1手掌🖐️的...
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「夏日沙拉」蒜香酸乳黄瓜番茄沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「夏日沙拉」蒜香酸乳黄瓜番茄沙拉做法

  • 【夏日沙拉】蒜香酸乳黄瓜番茄沙拉

  • 炎热的夏日餐桌上少不了的道道清爽的沙拉今天用了爷爷种的黄瓜奶奶种的番茄妈妈种的香菜凑出一碗蒜香、奶香、香草香满嘴飘香的沙拉-鹿的随手记录用料【主料】大号黄瓜一根海盐适量小番茄6个葱一束香菜一撮【酱汁】希腊酸奶1/2杯柠檬汁1汤匙蒜粉适量海盐适量黑胡椒适量【...
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日式土豆泥沙拉（杂蔬随心配）的做法步骤及图解,美味正宗的日式土豆泥沙拉（杂蔬随心配）做法

  • 日式土豆泥沙拉（杂蔬随心配）

  • 土豆泥沙拉，餐桌上的王牌出场者，快手、简单、美味、造型延展性强，不妨跟我一起动手做起来吧！ 菜谱主要分为2部分：1是基础版本的土豆泥，直接吃就很好吃，2是随心搭配一些食材，有的是适合拌入土豆泥中（如鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、玉米、豌豆，也可以是切成细丝的生菜叶等），有的是适合用来摆...
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随手沙拉的做法和图解 好吃的随手沙拉家常做法

  • 随手沙拉

  • 一直走在减肥路上，虽然不见得自己有瘦，但是不动锅不用油，隔三差五做一餐，很是可口。用料胡萝卜1/3根青瓜半根鸡蛋1只罐头吞拿鱼2勺鲜虾10个（看个人喜好）生菜两片片调料：少量盐、生粉、焙煎芝麻沙拉酱随手沙拉的做法胡萝卜去皮刨丝；青瓜洗净不用去皮直接刨丝；生菜两片用过滤水洗净...
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夏日沙拉的做法和图解 好吃的夏日沙拉家常做法

  • 夏日沙拉

  • 适合夏天的味道，拌一大盆子，一家人分享，好吃没负担用料生菜4片芒果半个牛油果1个洋葱1/4个小番茄20个香菜2棵柠檬汁半个柠檬切片2片夏日沙拉的做法把除柠檬汁外的食材切块准备。找一个小玻璃瓶将芥末1-2勺、柠檬汁半个、盐胡椒粒少许，枫叶糖浆10ml左右，意大利黑醋10ml，橄榄油20...
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夏日缤纷随心搭配水果冻的做法步骤及图解,美味正宗的夏日缤纷随心搭配水果冻做法

  • 夏日缤纷随心搭配水果冻

  • 今天去吃了火锅🍲发现下雨天吃火锅真的炒鸡好吃哒！吃完就有点腻，想吃点清爽的东西，让我们折腾起来吧！用料冰粉粉40克奇异果2个芒果1个开水400克夏日缤纷随心搭配水果冻的做法准备食材～冰粉粉就是白凉粉，可以选择自己喜欢的品牌，都在某宝上随便找哒！把冰粉粉分别倒入两个碗里，注入...
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随心沙拉（享受爱的自由）的做法步骤及图解,美味正宗的随心沙拉（享受爱的自由）做法

  • 随心沙拉（享受爱的自由）

  • 我和老妈的减肥食谱之沙拉版，沙拉这种东西就是信誓旦旦的说想吃但是又疲于其乏味，那今天就自己动手，让它丰富起来叭～用料鸡胸肉生菜西兰花南瓜黄瓜圣女果草莓油醋汁个随心沙拉（享受爱的自由）的做法西兰花焯水，捞出来，水可以继续用，把黄瓜烫一下圣女果用温水过一遍，这里不需要用开水...
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「夏日冰棒随心搭」冰棒一万式的做法步骤及图解,美味正宗的「夏日冰棒随心搭」冰棒一万式做法

  • 【夏日冰棒随心搭】冰棒一万式

  • 夏日的冰棒必不可少，单独的一种冰棒吃到够总觉得不符合多彩的夏天~让我们一起嗨起来~多彩的冰棒多彩的生活加油~用料水果，干果酸奶，牛奶，纯净水苏打水、气泡水、碳酸饮料蜜豆等【夏日冰棒随心搭】冰棒一万式的做法水果酸奶冰棒。水果用料理机打成果泥，或切片/块，加入酸奶拌匀倒...
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随手沙拉🥗的做法和图解 好吃的随手沙拉🥗家常做法

  • 随手沙拉🥗

  • 为了帮老公减肥，中午就要准备他的晚餐，然后再出去办事儿，每天看他吃的开心的样子像个小男孩儿，也是欣慰呢😊用料西生菜半颗西葫芦半个胡萝卜半个东北山木耳50克左右或适量小番茄5到10个随手沙拉🥗的做法将所有青菜洗净备用：胡萝卜去皮，切片，大概3毫米厚；西葫芦去瓤切薄片；木耳去根...
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一碗随心所欲的夏日清凉的做法步骤及图解,美味正宗的一碗随心所欲的夏日清凉做法

  • 一碗随心所欲的夏日清凉

  • 我们极少吃方便面，传统的煮法虽然美味，但吃完总有种“近期不想再吃的欲望”于是自创了一种吃法——方便拌面，偶尔吃下，算是夏日的一抹清凉方法极简单，配料全部随心用料方便面1包/人一碗随心所欲的夏日清凉的做法方便面煮熟（依个人口感，我用中火煮了3分钟），过凉水，沥干水分目的一：清...
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随心情沙拉的做法和图解 好吃的随心情沙拉家常做法

  • 随心情沙拉

  • 冬至是24节气中最早被定制的一个，白昼一天比一天长，阳气回升，代表着下一个循环的开始，所以，冬至要开心💕用料草莓一小盒蓝莓一小盒香蕉2根竹签适量酸奶一盒随心情沙拉的做法将蓝莓、草莓浸泡洗净备用，水果种类看自己心情搭配。水嘟嘟的，忍不住偷吃了几颗，嘻嘻～把草莓、香蕉切片备...
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随便沙拉的做法和图解 好吃的随便沙拉家常做法

  • 随便沙拉

  • 用料鸡蛋随便沙拉的做法随便拌...
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夏日轻体沙拉，凤尾鱼蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日轻体沙拉，凤尾鱼蔬菜沙拉做法

  • 夏日轻体沙拉，凤尾鱼蔬菜沙拉

  • 平时喜欢在家里放一些罐头，特别是鱼罐头，金枪鱼、豆豉鲮鱼、凤尾鱼……做沙拉的时候，随手拿一罐，做主角也好、做酱汁也好，都很香。今天的沙拉，凤尾鱼提供风味和各种微量元素，鹌鹑蛋有满满的蛋白质，小土豆提供碳水，再plus大口蔬菜，减脂期吃一份，就是全营养的一餐了。用料凤尾鱼（罐头）80...
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[生酮]随心凯撒沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的[生酮]随心凯撒沙拉做法

  • [生酮]随心凯撒沙拉

  • 配料里面的生酮面包片，可以参考“yoyo的和弦”的汉堡坯食谱、亲测很好哦用料鸡蛋一个橄榄油10g意大利黑醋1-2g盐一撮肉桂粉一撮黑胡椒粉一撮混合香料一撮随心的蔬菜50-100g左右生菜/黄瓜/西芹之类的蛋黄酱5g生酮面包一块肉类你想吃的100g左右[生酮]随心凯撒沙拉的做法先调...
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GALLO清凉沙拉——夏日沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的GALLO清凉沙拉——夏日沙拉做法

  • GALLO清凉沙拉——夏日沙拉

  • 菜名：夏日沙拉类型：沙拉类用时:中等成本:中等供食用人数:4用料千层酥饼200g鳄梨200g多种混合生菜250g青苹果125g橄露GALLO白葡萄酒香醋10ml芒果100g番茄100g橄露(Gallo)经典特级初榨橄榄油10mlGALLO清凉沙拉——夏日沙拉的做法1、将烤盘或耐火玻璃刷上橄露GALLO经典橄榄油...
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