![简单易学的苹果🍎苦瓜饮美食做法]( "简单易学的苹果🍎苦瓜饮美食做法")
- 炎热的夏天来一杯清热去火的苹果苦瓜饮吧，给炎热的夏日带来一抹小清新用料苦瓜1/3根苹果1个蜂蜜适量矿泉水适量苹果🍎苦瓜饮的做法苹果🍎，苦瓜分别洗干净苹果🍎去核切大块苦瓜去瓤切大块把苹果🍎，苦瓜，蜂蜜，矿泉水放进破壁机里打成汁小清新的苹果🍎苦瓜饮就完成了，是不是很美呢...
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![苦瓜雪碧饮的做法和图解 好吃的苦瓜雪碧饮家常做法]( "苦瓜雪碧饮的做法和图解 好吃的苦瓜雪碧饮家常做法")
- 虽然出伏了但气温还是偏高，防秋燥适当喝点茶饮还是不错的。这款饮品还可以再简单点吗？有手就能做～用料苦瓜半根雪碧半瓶苦瓜雪碧饮的做法苦瓜洗净用刮刀刮成薄片。视大小三五片即可。放进杯子里。倒入雪碧即可。可以稍微浸泡片刻。不苦也不很甜，味道比较清新。小贴士也可以加...
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![苹果苦瓜汁的做法和图解 好吃的苹果苦瓜汁家常做法]( "苹果苦瓜汁的做法和图解 好吃的苹果苦瓜汁家常做法")
- 这个果汁，建议早上在家喝，配几块全麦饼干，因为有苹果，不适合外带，会氧化用料苦瓜半根苹果两个苹果苦瓜汁的做法苦瓜半根去核去瓤，切薄片备用苹果两个去核去皮，切块备用一起放入榨汁机，即可...
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![苦瓜苹果汁（日常作品集）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜苹果汁（日常作品集）做法]( "苦瓜苹果汁（日常作品集）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜苹果汁（日常作品集）做法")
- 做这个果汁的前提是要能接受苦瓜的味道。平时不喜欢吃苦瓜的朋友，不建议尝试哦😁用料苦瓜半根苹果2个苦瓜苹果汁（日常作品集）的做法半根苦瓜洗净，剖开，去瓤，切块。两个苹果削皮，切块。原汁机通电，打开开关。苦瓜苹果一起，依次一块块放入机器的进食口榨汁。全部榨完后，打开阀门，倒出...
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![热苹果饮的做法和图解 好吃的热苹果饮家常做法]( "热苹果饮的做法和图解 好吃的热苹果饮家常做法")
- 冬天还是要多喝热饮，浓浓的苹果香，捧一杯在手上，从指间到心里都会很暖哦~用料肉桂棒1根苹果醋/苹果汁200ml水100ml丁香3克热苹果饮的做法锅中放入水、苹果醋/汁、丁香和肉桂棒，大火煮开。小火继续煮10分钟。取出丁香和肉桂棒，就可以倒入杯子中饮用了，肉桂棒可以放到杯子里。小...
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![苦瓜苹果汁的做法和图解 好吃的苦瓜苹果汁家常做法]( "苦瓜苹果汁的做法和图解 好吃的苦瓜苹果汁家常做法")
- 火气超大？为痘痘烦恼？苦瓜苹果汁来帮忙～只需要苦瓜和苹果，不能再简单！٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و苦瓜具有清热祛心火，解毒明目，降血糖血脂，抗肿瘤抗癌，滋润皮肤等多重功效。它富含粗纤维、维生素C，可以保护细胞膜、预防坏血病，起到防止动脉粥样硬化，提高身体技能的应激能力，保护心脏等...
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![低脂饮食｜清肠果蔬饮@胡萝卜苹果黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的低脂饮食｜清肠果蔬饮@胡萝卜苹果黄瓜做法]( "低脂饮食｜清肠果蔬饮@胡萝卜苹果黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的低脂饮食｜清肠果蔬饮@胡萝卜苹果黄瓜做法")
- 喝完这一杯除了有饱腹感还能帮忙排便便黄瓜能促动肠道蠕动苹果中的钙可代谢体内中因摄入太多盐引起的水肿红萝卜的好处更是多不胜数防止皮肤角化、让其更细腻白皙用料胡萝卜半根苹果半个黄瓜1/4根低脂饮食｜清肠果蔬饮@胡萝卜苹果黄瓜的做法所有材料放进榨汁机，倒入一杯纯净...
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![苹果双瓜饮的做法和图解 好吃的苹果双瓜饮家常做法]( "苹果双瓜饮的做法和图解 好吃的苹果双瓜饮家常做法")
- 青苹果所富含的果酸要高于普通的苹果，更适合做为美白和减肥的食材了。双瓜采用了苦瓜和香瓜，苦瓜也是夏天减肥降火的必备食材，而香瓜主要还是为了能盖住苦味所放的。这样的搭配，清新的绿色，淡淡的果味，非常适合夏天饮用。用料青苹果1个苦瓜1根香瓜1个蜂蜜适量凉白开适量苹果双...
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![苹果饮品的做法和图解 好吃的苹果饮品家常做法]( "苹果饮品的做法和图解 好吃的苹果饮品家常做法")
- 老爸学的新创意用料苹果1个香蕉2根枸杞10-30克清水适量苹果饮品的做法苹果削皮切块放入冷水中煮5分钟左右，加入去皮切块的香蕉，再煮3-5分钟，关火后放入洗干净的枸杞。即可食用。...
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![苦瓜奶饮的做法和图解 好吃的苦瓜奶饮家常做法]( "苦瓜奶饮的做法和图解 好吃的苦瓜奶饮家常做法")
- 用料冰牛奶苦瓜蜂蜜苦瓜奶饮的做法苦瓜用淡盐水浸泡，洗刷干净表皮后，对半剖开，用一把小勺子，刮去苦瓜的瓤和白色膜苦瓜切成小块苦瓜块放入食物搅拌器，稍微加点纯净水，榨成苦瓜汁取一个杯子，在杯中倒入过滤后的苦瓜汁，大概到杯子的五分之一的量。然后冲入冰牛奶，加一勺蜂蜜调匀，即可...
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![苦瓜酸奶饮的做法和图解 好吃的苦瓜酸奶饮家常做法]( "苦瓜酸奶饮的做法和图解 好吃的苦瓜酸奶饮家常做法")
- 用料苦瓜1根酸奶200ml搅拌机苦瓜酸奶饮的做法苦瓜自制开菲尔酸奶搅拌机苦瓜去瓤切碎丢进搅拌机搅拌...
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![简单易学的苦瓜苹果冬瓜汁美食做法]( "简单易学的苦瓜苹果冬瓜汁美食做法")
- 本来只想做苦瓜苹果汁的...做汤剩下小半块冬瓜...不想浪费于是...嘿嘿反正都是好东东啦你们懂滴减肥降脂各种好啦啦啦~\(≧▽≦)/~用料苦瓜一根苹果一只冬瓜小半块蜂蜜2小勺苦瓜苹果冬瓜汁的做法苹果儿洗吧干净用凉开水冲下切开去籽苦瓜洗吧干净用凉开水冲下切大段冬瓜...
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![苦瓜苹果排骨鲍鱼仔汤的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜苹果排骨鲍鱼仔汤做法]( "苦瓜苹果排骨鲍鱼仔汤的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜苹果排骨鲍鱼仔汤做法")
- 用料苹果3个鲍鱼仔若干苦瓜2个排骨2斤姜几片红枣几粒黄豆若干苦瓜苹果排骨鲍鱼仔汤的做法这个汤没啥步骤要说材料洗干净全部放电饭煲里煲就好了广东靓汤消暑清热😎最近发现放苹果下去煲汤味道会变得不一样家里的苹果没人吃可以放下去尝尝😁...
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![Green Smoothie DAY 9（苦瓜+黄瓜+苹果+生梨+香蕉）的做法步骤及图解,美味正宗的Green Smoothie DAY 9（苦瓜+黄瓜+苹果+生梨+香蕉）做法]( "Green Smoothie DAY 9（苦瓜+黄瓜+苹果+生梨+香蕉）的做法步骤及图解,美味正宗的Green Smoothie DAY 9（苦瓜+黄瓜+苹果+生梨+香蕉）做法")
- 苦瓜要配甜度高的水果用料苦瓜半根黄瓜一根苹果一个生梨一个香蕉一根GreenSmoothieDAY9（苦瓜+黄瓜+苹果+生梨+香蕉）的做法苦瓜处理，用盐捏一下再清洗。果蔬清洗切块放入搅拌机处理小贴士苦瓜汁不宜放久...
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![苹果饮的做法和图解 好吃的苹果饮家常做法]( "苹果饮的做法和图解 好吃的苹果饮家常做法")
- 宝宝辅食或是大人饮用都是一道佳品！用料苹果1个红枣2个水适量山楂两片冰糖少量苹果饮的做法苹果去皮切块和红枣，山楂一起下锅煮。水开后转小火继续炖煮二十分钟后加少量冰糖搅拌融化关火。也可不加冰糖给宝宝用，我将红枣去皮撕成小块即可。小贴士简单上手，可以再加别的水果食...
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![小美 早餐南瓜苹果饮的做法步骤及图解,美味正宗的小美 早餐南瓜苹果饮做法]( "小美 早餐南瓜苹果饮的做法步骤及图解,美味正宗的小美 早餐南瓜苹果饮做法")
- 冬天的早晨总想喝点热乎乎的饮料，这款就挺合适的。淡淡的甜味来自食材本身，不需要额外加糖，多喝一杯也不会有负担。一锅做出来差不多是一家三口的量，不会太多，也不会太少。用料南瓜100克苹果1个燕麦片15克腰果15克水500克牛奶100克小美早餐南瓜苹果饮的做法1.南瓜洗净切块（我没...
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![雪碧苦瓜青苹果特饮的做法步骤及图解,美味正宗的雪碧苦瓜青苹果特饮做法]( "雪碧苦瓜青苹果特饮的做法步骤及图解,美味正宗的雪碧苦瓜青苹果特饮做法")
- 苦瓜+青苹果这个组合很棒青苹果独有的果香，混合苦瓜的丝丝苦味中合的刚刚好冰冰凉凉的喝上一大杯很满足用料青苹果150g苦瓜150g雪碧600ml雪碧苦瓜青苹果特饮的做法苦瓜去皮去瓤切小块青苹果切小块将苦瓜块和青苹果块放入料理机加入雪碧搅打成汁滤去渣滓，冷藏半小时以上即可...
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![降火清毒苹果苦瓜汁的做法步骤及图解,美味正宗的降火清毒苹果苦瓜汁做法]( "降火清毒苹果苦瓜汁的做法步骤及图解,美味正宗的降火清毒苹果苦瓜汁做法")
- 用料苦瓜1根苹果1个蜂蜜1勺降火清毒苹果苦瓜汁的做法苦瓜苹果各一个。苦瓜切开去掉里面的白瓤。清水烧开滴两滴油，倒入切好的苦瓜小块，焯水1分钟。苦瓜变绿后即可捞出。过两次凉水，用冷水泡一下。将苹果去皮切块与苦瓜一起放入搅拌机，加入1勺蜂蜜，再加些冷饮用水。搅拌成汁。...
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![清新败火的青苹果苦瓜牛奶果汁（不吃苦瓜的人都会爱上）的做法步骤及图解,美味正宗的清新败火的青苹果苦瓜牛奶果汁（不吃苦瓜的人都会爱上）做法]( "清新败火的青苹果苦瓜牛奶果汁（不吃苦瓜的人都会爱上）的做法步骤及图解,美味正宗的清新败火的青苹果苦瓜牛奶果汁（不吃苦瓜的人都会爱上）做法")
- 这款果汁是在外面果汁店学的啦，楼主人在坡岛坡岛人对果汁的热情极高。平时从不吃苦瓜的我竟然被它惊艳。苦瓜榨汁竟然如此清新！回家自己尝试了做一下，竟然味道相差无几。所以马上分享给大家～原料做法都非常简单，青苹果有减肥，排毒，美白的功效。苦瓜能清热解毒，是败火佳品。牛奶又...
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![Green Smoothie DAY 7（苦瓜+黄瓜+苹果+生梨）的做法步骤及图解,美味正宗的Green Smoothie DAY 7（苦瓜+黄瓜+苹果+生梨）做法]( "Green Smoothie DAY 7（苦瓜+黄瓜+苹果+生梨）的做法步骤及图解,美味正宗的Green Smoothie DAY 7（苦瓜+黄瓜+苹果+生梨）做法")
- 苦瓜系用料苦瓜半根黄瓜两根苹果一个生梨一个净水250mlGreenSmoothieDAY7（苦瓜+黄瓜+苹果+生梨）的做法苦瓜处理，为了祛除苦味，要用盐捏一下，在洗干净。从味觉上，苦瓜和苹果，苦瓜和生梨，都是蛮搭的小贴士苦瓜系刚喝的时候没有苦味，随着时间，下午再和第二杯就变有点苦了，晚上第三杯更...
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![Vitamix 苹果苦瓜绿拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的Vitamix 苹果苦瓜绿拿铁做法]( "Vitamix 苹果苦瓜绿拿铁的做法步骤及图解,美味正宗的Vitamix 苹果苦瓜绿拿铁做法")
- 苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。苦瓜含有苦瓜皂苷（又称皂甙），具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。用料苦瓜1个苹果1个综合坚果30克蜂蜜1茶匙柠檬半个凉白开400克Vitamix苹...
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![大米苹果饮的详细做法大全,简单又营养的大米苹果饮做法]( "大米苹果饮的详细做法大全,简单又营养的大米苹果饮做法")
- 苹果一个，大米50克。水600克，煮20分钟/100℃/反转小勺。10速打磨1分半钟。用料苹果1个大米50g水600g大米苹果饮的做法苹果，米，水置于主锅，20分/100度/反转小勺60秒/速度10打磨，趁热享用！...
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![苹果蜜茶饮的详细做法大全,简单又营养的苹果蜜茶饮做法]( "苹果蜜茶饮的详细做法大全,简单又营养的苹果蜜茶饮做法")
- 冬日热饮苹果蜜茶，绿茶里融入苹果和蜂蜜的香气，真的特别清新爽口，冷饮热饮都好喝！还可以清爽肠胃，也是减肥健身佳饮！做法简单易学，用来当做下午茶或是招待朋友都是拿的出手的。用料苹果一个绿茶30克清水500克蜂蜜两勺红枣三颗苹果蜜茶饮的做法苹果茶红枣倒入锅中加水煮沸沸煮三...
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![苦瓜三青汁（不苦，消耗苦瓜的饮料）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜三青汁（不苦，消耗苦瓜的饮料）做法]( "苦瓜三青汁（不苦，消耗苦瓜的饮料）的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜三青汁（不苦，消耗苦瓜的饮料）做法")
- 夏天要吃点清火的。菜谱简单粗暴，因为做法是真的很简单。苦瓜很多人怕苦吃不了，实际上做的好就清口，只微苦的。于是还是写下这个方子，很简单，三种青色的水果蔬菜打在一起，借着提子的甜去掉苦瓜的苦，青瓜（黄瓜）也会增加清爽感。不过苦瓜怎么不苦，关键是在切的时候已经注定了。学会后...
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![苦瓜+西芹+苹果=超级惊喜的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜+西芹+苹果=超级惊喜做法]( "苦瓜+西芹+苹果=超级惊喜的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜+西芹+苹果=超级惊喜做法")
- 用料苦瓜一半苹果1个西芹1根糖或者蜂蜜2勺苦瓜+西芹+苹果=超级惊喜的做法把材料清洗削皮切小块打成汁！如果加糖的把糖和果一起打！加蜂蜜的话打成汁在添加！...
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