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掉秤黄瓜酿的做法食谱

掉秤黄瓜酿的做法和图解 好吃的掉秤黄瓜酿家常做法

  • 掉秤黄瓜酿

  • 和想要减肥的小伙伴们分享减肥菜谱，已经减重5斤啦~要继续加油＾０＾~用料黄瓜1根蜂蜜半勺白醋半勺掉秤黄瓜酿的做法做法超级简单，适合无锅无做饭条件☞不太能动手下厨⭐星人①黄瓜洗净去皮，切片，厚度适中②放入碗中，加半勺蜂蜜半勺醋③放半碗温水，保鲜膜密封，进冰箱冷藏一小时或一晚上...
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春日掉秤汤～冬瓜木耳汤的做法步骤及图解,美味正宗的春日掉秤汤～冬瓜木耳汤做法

  • 春日掉秤汤～冬瓜木耳汤

  • 春天是减肥的季节，现在出门戴着口罩，戴着帽子，您要再带个护目镜，谁还看得见长得好不好看，皮肤好不好啊，但大老远就能看见大粗腿和大粗胳膊，所以减脂掉秤汤喝起来，一周两到三次，晚上代替晚饭，瘦瘦的你，真是越发好看了呢❤用料冬瓜300克木耳7.8朵白胡椒粉1勺盐2克醋1勺香菜1根春日掉秤...
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黄瓜酿的做法和图解 好吃的黄瓜酿家常做法

  • 黄瓜酿

  • 操作简单，少油少盐，十分健康，配合黄瓜的清香，一点也不觉得油腻用料鸡蛋清一只鸡蛋的蛋清三分之一猪肉50克葱末3克食用油一小勺盐1克胡椒粉0.5克料酒二分之一勺干淀粉三分之一勺酱油三分之一勺黄瓜酿的做法把猪肉剁成末，（教大家小窍门：整块肉，横着剁，再竖着剁，再斜着剁，翻面也是这样，...
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晚饭掉秤汤的做法和图解 好吃的晚饭掉秤汤家常做法

  • 晚饭掉秤汤

  • 女孩子把这个换成晚饭第二天必掉秤好喝也不长胖😋用料冬瓜适量玉米半根手打牛肉丸8个晚饭掉秤汤的做法准备食材1⃣️少油炒香葱花倒入冬瓜翻炒倒入两碗清水2⃣️水开后放入玉米和牛肉丸最后加点黑胡椒粉盐和葱花调味主食：玉米蛋白质：手打牛肉丸膳食纤维：冬瓜嘎嘎好喝做起来！！！...
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掉秤、祛湿、补钙的冬瓜木耳虾皮汤的做法步骤及图解,美味正宗的掉秤、祛湿、补钙的冬瓜木耳虾皮汤做法

  • 掉秤、祛湿、补钙的冬瓜木耳虾皮汤

  • 对于减脂期的健康人士来说，经常喝的一碗汤。用料冬瓜300克木耳20朵豆腐半块虾皮一把香菜2根生抽1勺盐半勺香油半勺橄榄油半勺掉秤、祛湿、补钙的冬瓜木耳虾皮汤的做法根据用餐人数酌情准备好以上食材将食材改刀备用起锅，倒入82年的橄榄油，少量即可，低油健康（贵），下葱姜蒜爆香炒...
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消暑袪湿掉秤汤-减肥掉秤鲜汤，消暑祛湿还能瘦！的做法步骤及图解,美味正宗的消暑袪湿掉秤汤-减肥掉秤鲜汤，消暑祛湿还能瘦！做法

  • 消暑袪湿掉秤汤-减肥掉秤鲜汤，消暑祛湿还能瘦！

  • 夏天燥热出汗多，多喝这碗汤，消暑瘦身一步到位！用料冬瓜500g莲子1把香菇蒂适量香叶1片盐少许消暑袪湿掉秤汤-减肥掉秤鲜汤，消暑祛湿还能瘦！的做法莲子提前用冷水浸泡1小时。冬瓜去皮，保留一些绿色部分，去瓤去籽切块。（抗氧化的成分大都集中在皮里）将切好的冬瓜、泡好的莲子、香菇蒂...
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疯狂掉秤！适合夏天的刮油神汤！黄瓜菌菇汤好吃的烹饪方法 疯狂掉秤！适合夏天的刮油神汤！黄瓜菌菇汤的地道做法和步骤

  • 疯狂掉秤！适合夏天的刮油神汤！黄瓜菌菇汤

  • 减脂期常喝的汤!大肚子喝没!肉肉咔咔掉用料黄瓜1根金针菇1把香菇5朵素虾10只生姜少许松鲜鲜亚麻籽油少许松鲜鲜松茸调味料1勺疯狂掉秤！适合夏天的刮油神汤！黄瓜菌菇汤的做法金针菇撕成细条黄瓜切片香菇切片，生姜切片起锅倒入适量亚麻籽油放入姜片下香菇煸炒出香味加适量热水...
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姨妈期掉秤汤的详细做法大全,简单又营养的姨妈期掉秤汤做法

  • 姨妈期掉秤汤

  • 快让你的男朋友给你煮一碗用料苹果1个红枣6颗枸杞18颗生姜3片古法红糖一块姨妈期掉秤汤的做法苹果切片，红枣去核，所以原料放入锅中加入生命源泉煮10分钟即可。...
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掉秤汤的做法和图解 好吃的掉秤汤家常做法

  • 掉秤汤

  • 抖音上很火的冬瓜木耳香菜掉秤汤进阶版的改良版，吃不惯香菜者的福音！实测冬瓜木耳香菜汤可以掉秤！菜要吃汤也要喝，短期可代替午饭晚饭，长期建议一周只吃几次，冬瓜寒凉可加姜，原版本水煮无油只加盐调味。用料金针菇半把豆腐半块番茄1个冬瓜适量橄榄油适量糖1勺盐1勺水适量掉秤汤...
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减脂～掉秤～菜团子的做法步骤及图解,美味正宗的减脂～掉秤～菜团子做法

  • 减脂～掉秤～菜团子

  • 用料玉米面适量胡萝卜1根香菇6个鸡蛋2个菠菜一把虾米少许盐适量耗油适量香油适量五香粉适量减脂～掉秤～菜团子的做法蔬菜焯水挤掉多余的水份备用放入调味料，加少许玉米面增加粘性，拌匀用手将蔬菜团成团儿滚上一层玉米面，用手轻轻按压，让蔬菜的水份微微浸湿玉米面，接着再滚一次，边...
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🥣|100道减脂餐15|超鲜美掉秤海米冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的🥣|100道减脂餐15|超鲜美掉秤海米冬瓜汤做法

  • 🥣|100道减脂餐15|超鲜美掉秤海米冬瓜汤

  • 今天给大家分享一个巨鲜美的减脂掉秤汤，感觉像肉汤一样好喝，但是做法材料都非常简单!!汤汁奶白色的秘诀~冬瓜消肿、消热非常适合减脂期食用!用料冬瓜500克海米适量葱姜香菜少许🥣|100道减脂餐15|超鲜美掉秤海米冬瓜汤的做法海米用水泡一小会、冬瓜去皮去瓤切小块，葱花姜丝准...
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掉秤好菜1的做法和图解 好吃的掉秤好菜1家常做法

  • 掉秤好菜1

  • 用料鸡胸肉1块洋葱1个掉秤好菜1的做法作为一个曾1个月瘦了20斤的大只仙女，深知减肥不仅仅是要饿，每一顿吃对了更重要。鸡胸肉按纹理切成3大块，我买了块4两左右的，下锅煮到中间切开没有发现生肉。洋葱切丝，和按纹理撕开的鸡胸肉一起加盐，生抽，醋，拌起来，吃完以后又满足，又果腹，重要的...
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酿黄瓜的做法和图解 好吃的酿黄瓜家常做法

  • 酿黄瓜

  • 用料黄瓜黄瓜1根葱、姜、植物油、十三香、料酒、生抽、盐、白糖、淀粉各适量猪肉1两酿黄瓜的做法先将肉剁成碎末。葱姜蒜切成碎末。把黄瓜洗净去皮切成，你喜欢的形状把瓤去掉。把做好的肉馅儿将13香葱姜搅拌均匀放在黄瓜，蒸锅上汽蒸8分钟即可。小贴士出锅之后，盘子里面汤汁...
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掉秤神器——冬瓜瘦肉汤的做法步骤及图解,美味正宗的掉秤神器——冬瓜瘦肉汤做法

  • 掉秤神器——冬瓜瘦肉汤

  • 坚持喝了一个星期，掉了四斤✌🏻️用料瘦肉50克小葱3根姜片盐克冬瓜蘑菇虾皮蒜瓣掉秤神器——冬瓜瘦肉汤的做法冬瓜切片，瘦肉切丝，姜蒜切片油热下姜片煸干下肉丝蒜片炒香加水加冬瓜煮开趁着煮冬瓜的功夫我又撕了个蘑菇，等会丢进去一起煮水开下蘑菇虾皮，加适量盐和味精，盖盖子接着...
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掉秤去湿糕的做法和图解 好吃的掉秤去湿糕家常做法

  • 掉秤去湿糕

  • 南方的湿让人有多难受只有南方人才懂！无时无刻的在和湿做斗争！用料赤小豆350克芡实150克茯苓150克薏米450克山药200克蜂蜜120克掉秤去湿糕的做法清洗材料，红豆薏仁单独洗，泡三个小时，其他的泡一个小时就好。蒸的时候把最硬的赤小豆薏仁放最下层，其他材料放上面几层，然后用柴火蒸...
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十天绿汁不重样day7，掉秤超快的苦瓜汁的做法步骤及图解,美味正宗的十天绿汁不重样day7，掉秤超快的苦瓜汁做法

  • 十天绿汁不重样day7，掉秤超快的苦瓜汁

  • 连续喝了几天的绿汁，我的体重掉了2斤，掌声👏响起来～再接再厉继续开启🔛我新一天的绿汁计划。用料苦瓜半根十天绿汁不重样day7，掉秤超快的苦瓜汁的做法苦瓜放里头。凉白开放里头。小贴士苦瓜汁果然没有让我失望😣好苦～然后我自己加了点蜂蜜之后，瞬间味道就变好了。...
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“酿”黄瓜的做法和图解 好吃的“酿”黄瓜家常做法

  • “酿”黄瓜

  • 做这道菜是受酿苦瓜启发的，感觉夏天了宝宝吃点青瓜也很不错！而且我家宝宝很喜欢用手抓所以这样一个一个很好拿！用料青瓜小半根虾4只土豆一个胡萝卜小半根淀粉少量“酿”黄瓜的做法把胡萝卜、土豆、虾切成碎把青瓜切成一小段一小段里面芯子挖掉把虾用淀粉腌制下加点水拌匀把...
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掉秤果醋的详细做法大全,简单又营养的掉秤果醋做法

  • 掉秤果醋

  • 美容养颜，开胃掉秤神器，你值得拥有🙋用料冰糖500克白米醋250克山楂1000克掉秤果醋的做法执行方法都在小视频里，欢迎大家观看制作...
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掉秤去湿糕的详细做法大全,简单又营养的掉秤去湿糕做法

  • 掉秤去湿糕

  • 南方这边真的太湿了，每天要吃两颗，很多人体重减不下来也是因为体内太湿，想减下来就要先去去湿～用料赤小豆300克芡实120克山药180克茯苓120克薏米400克蜂蜜120克掉秤去湿糕的做法所有材料清洗干净，提前浸泡2小时。然后放到蒸笼蒸、蒸的时候把最硬的赤小豆和薏仁放最下面，然后用...
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掉秤减肥餐的做法和图解 好吃的掉秤减肥餐家常做法

  • 掉秤减肥餐

  • 按照食谱吃可掉秤。千万不要吃食谱以外的东西，按照食谱绝对掉秤，不掉秤来打我🤗一定要按照吃，千万千万不要吃餐外的食品，吃了后果就是掉秤很慢了用料鸡胸肉1块掉秤减肥餐的做法第一天吃饱就行，不是吃撑小贴士按照上面来吃肯定掉秤的...
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减脂掉秤|粉丝包菜的做法步骤及图解,美味正宗的减脂掉秤|粉丝包菜做法

  • 减脂掉秤|粉丝包菜

  • 这么一碗，碳水蛋白质蔬菜都齐了！巨好吃，减肥的快乐请你来体会！用料猪里脊150克包菜半个粉丝1把胡萝卜1根青椒1个鸡蛋2个减脂掉秤|粉丝包菜的做法多少个减脂期间的午餐都是靠它来掉秤的！里脊肉切丝，加淀粉，生抽，胡椒粉，料酒腌制。再按照图中步骤来。最后加生抽，盐，调味出锅。包菜咬起...
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夏天靠它掉秤！香菇酿黄瓜！高颜值！解油腻好吃的烹饪方法 夏天靠它掉秤！香菇酿黄瓜！高颜值！解油腻的地道做法和步骤

  • 夏天靠它掉秤！香菇酿黄瓜！高颜值！解油腻

  • 颜值超绝!黄瓜星厨级做法!0失败率，难怪高档餐厅受欢迎用料黄瓜1根嫩豆腐1块香菇4朵清心湖头茬枸杞少许松鲜鲜松茸一品鲜2勺夏天靠它掉秤！香菇酿黄瓜！高颜值！解油腻的做法烧开水，将香菇放入沸水中焯30秒捞出后切成小丁豆腐切块焯水捞出放在碗里压成豆腐泥黄瓜去皮，切成同等长度...
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掉秤餐(时蔬豆皮)的做法步骤及图解,美味正宗的掉秤餐(时蔬豆皮)做法

  • 掉秤餐(时蔬豆皮)

  • 豆皮蛋白质含量很高胡萝卜含有多钟维生素紫甘蓝抗氧化，调理肠道黄瓜抗衰老，促进肠道蠕动卷上这些脂肪最害怕的食物用料胡萝卜半根豆皮1张紫甘蓝1片生菜2片黄瓜半根油醋汁2勺小米辣2个掉秤餐(时蔬豆皮)的做法豆皮热水焯一下摆上两片生菜紫甘蓝胡萝卜黄瓜卷起来，斜刀切成小段...
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冬瓜木耳青菜汤（减肥掉秤）的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜木耳青菜汤（减肥掉秤）做法

  • 冬瓜木耳青菜汤（减肥掉秤）

  • 难吃是真的难吃，咋办呢，要减肥鸭。减肥要配合运动，跑不起来就快走一小时。我已经瘦七斤了。祝胖胖的妹子都能瘦成闪电用料青菜1颗冬瓜适量木耳适量盐一勺冬瓜木耳青菜汤（减肥掉秤）的做法青菜冬瓜洗净切好木耳泡发先木耳煮一分钟，后冬瓜青菜，出锅一勺盐出锅小贴士抖音上面是加香...
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掉秤素什锦的做法和图解 好吃的掉秤素什锦家常做法

  • 掉秤素什锦

  • 用料鸡蛋1个豆腐皮1张青椒1个金针菇1把生抽1勺葱姜蒜若干掉秤素什锦的做法金针菇焯水备用鸡蛋炒散加入葱蒜姜，金针菇加豆皮加生抽加水炖一会儿加盐加入青椒翻炒至青椒断生出锅装盘即可...
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