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苗芽菜奶昔精力汤的做法食谱

苗芽菜奶昔😋精力汤的做法步骤及图解,美味正宗的苗芽菜奶昔😋精力汤做法

  • 苗芽菜奶昔😋精力汤

  • 原来奶昔还能这样玩本食谱最后有多种精力汤方子，供大家参考🥰用料火龙果红心连皮半个苗芽菜💚50g苹果🍎（连皮去籽）半个香蕉🍌（连皮）半个根胡萝卜🥕四分之一根小麦胚芽30克坚果（原味）20克牛奶500克水400克苗芽菜奶昔😋精力汤的做法可以自己水培些芽菜。推荐豌豆苗，有一股香草味道...
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精力旺盛的绿豆芽苗!的做法步骤及图解,美味正宗的精力旺盛的绿豆芽苗!做法

  • 精力旺盛的绿豆芽苗!

  • 用料绿豆2把水适量精力旺盛的绿豆芽苗!的做法将绿豆泡一宿，第二天将水倒掉，再用干净的水冲一下，盖上保鲜膜。每天换水，豆芽不能沾到油!直到豆芽苗顶住保鲜膜，将保鲜膜去掉，每天往容器里填水即可。...
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乐活教主的美食之——芽苗菜的生长记（豌豆苗、大麦苗、萝卜苗 ...豆芽、花生芽... 附芽苗菜美食）好吃的烹饪方法 乐活教主的美食之——芽苗菜的生长记（豌豆苗、大麦苗、萝卜苗 ...豆芽、花生芽... 附芽苗菜美食）的地道做法和步骤
每日蔬果昔·Smoothie·思慕雪·精力汤的做法步骤及图解,美味正宗的每日蔬果昔·Smoothie·思慕雪·精力汤做法

  • 每日蔬果昔·Smoothie·思慕雪·精力汤

  • 早晨喝一杯活力满满的蔬果昔效果最好。早晨是代谢酶分泌最旺盛而消化酶处于弱势的时候。如果摄入高脂肪、高油、高蛋白等需要更多消化酶的食物，会导致代谢酶受到抑制，难以正常分解，不利于新陈代谢。所以早晨喝杯蔬果昔，用到很少的消化功能，它还含有丰富的维生素、矿物质和碳水...
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芽苗菜记录的做法和图解 好吃的芽苗菜记录家常做法

  • 芽苗菜记录

  • 个人记录用料水克萝卜苗克芽苗菜记录的做法第一天第二天...
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Green Smoothie Bowl果蔬昔&精力汤的做法步骤及图解,美味正宗的Green Smoothie Bowl果蔬昔&精力汤做法

  • Green Smoothie Bowl果蔬昔&精力汤

  • 早餐吃什么？比较普遍的中式早餐有：豆浆油条馒头包子大饼稀饭咸菜...根据英国《电讯报》和营养学家SuzannahOlivier，传统的白粥包子油条煎饼，或者白面包饼干煎蛋咖啡，并不是最好的早餐选择，精制碳水化合物虽然能让你身体暂时迅速获得能量，但很快你的能量就会下降。早餐吃这类食物...
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豌豆芽苗菜的做法和图解 好吃的豌豆芽苗菜家常做法

  • 豌豆芽苗菜

  • 第一次自己培育芽苗菜，很有趣，还可以让孩子们观察豌豆苗的成长过程用料豌豆50克（看个人家庭需求量）水适量育苗盘一个豌豆芽苗菜的做法豌豆泡水每天换下水，直至豌豆准备发芽的状态就像这样放到育苗盘里每天换水，看它慢慢长大快要可以收割了准备收割割下这一茬，之后的豌豆还会再长...
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水培芽苗菜的做法和图解 好吃的水培芽苗菜家常做法

  • 水培芽苗菜

  • 特别爱看写美食的文章，尤其最怀念汪曾祺老先生的文本，朴实无华、浓郁的生活气息，让人觉得这充满烟火气的人间，点点滴滴都甚是可爱。《慢煮生活》读到《故乡的美食》一辑，老先生在文中提到水培蔬菜，也是香姐的最爱之一，看着它们冒出新芽，静静等待它们一个个褪去外皮，然后再把它们变...
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芽菜炒精肉的做法和图解 好吃的芽菜炒精肉家常做法

  • 芽菜炒精肉

  • 平淡中的田园风味用料绿豆芽300g韭菜50g猪瘦肉100g姜少许生抽少许老抽少许花椒粉少许木耳2朵油2勺盐少许芽菜炒精肉的做法食材准备：绿豆芽掐头去尾浸泡2小时，猪肉切丝，韭菜切段，木耳切丝、姜切丝……炒：热锅加油2勺、加入姜丝、肉丝，炒香加入花椒粉、老抽，翻炒上色，把绿豆芽韭菜...
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芽菜萝卜苗的做法和图解 好吃的芽菜萝卜苗家常做法

  • 芽菜萝卜苗

  • 萝卜苗的食用功效有哪些?萝卜苗所含维生素C的含量比根高出2倍以上;矿物质元素中的钙、镁、铁、锌以及核黄素、叶酸等含量高出根的3—10倍。尤其是维生素K的含量更是远远高于其他食物,所以说萝卜缨子是人体摄取天然维生素K的最佳食品，这种维生素能抗尿酸盐结晶，有效防止骨头...
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凤梨🍍破壁麦苗精力汤的做法步骤及图解,美味正宗的凤梨🍍破壁麦苗精力汤做法

  • 凤梨🍍破壁麦苗精力汤

  • 麦苗含有丰富的叶绿素，具有防癌抗癌功效，坚持喝，身体会精力充沛用料自发小麦苗适量温水500毫升亚麻籽1小勺苹果半个凤梨🍍破壁麦苗精力汤的做法料理杯不放滤网，全部食材一起放入料理杯，选择果汁冰沙键2分钟。细腻无渣，健康又好喝的苹果麦苗汁。更多养生美食，欢迎扫码➕微信交流...
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凉拌芽苗菜的做法和图解 好吃的凉拌芽苗菜家常做法

  • 凉拌芽苗菜

  • 用料空心菜萝卜菜适量白醋适量白糖适量凉拌芽苗菜的做法萝卜菜空心菜用水洗干净，控干。放入醋和白糖，口感酸甜，开胃菜，今年夏天你值得拥有。...
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简单易学的豌豆苗精力汤美食做法

  • 豌豆苗精力汤

  • 为了家人的健康用料豌豆苗克凤梨苹果亚麻籽一大勺综合坚果一把饮用水豌豆苗精力汤的做法洗干净放入料理机打至顺滑。小贴士方子来至陈月卿的全食物调养秘籍。因为材料不全，稍有变动。...
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蜂蜜芽苗菜的做法和图解 好吃的蜂蜜芽苗菜家常做法

  • 蜂蜜芽苗菜

  • 自己亲手种出来的都是仙草，要用非同一般的待遇去对待它们。用料芽苗菜一大把蜂蜜不限量蜂蜜芽苗菜的做法芽苗菜一把（图应该是松柳，实际随便）煮开水！丢锅里煮捞出来过凉水加蜂蜜吃起来有种自己是神仙喝露水和仙草的感觉（不...
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美味芽苗菜的做法和图解 好吃的美味芽苗菜家常做法

  • 美味芽苗菜

  • 用料水克芽苗菜籽酱油盐香油大蒜美味芽苗菜的做法催芽2天之后的状态4天后...收获了清洗生抽、蒜末、香油、盐凉拌，美味～...
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花生芽苗菜的做法和图解 好吃的花生芽苗菜家常做法

  • 花生芽苗菜

  • 花生芽苗菜用料水花生芽苗菜的做法3.4日早07:52室温21℃花生151g自来水浸种。3.4日晚18:01清洗花生湿布塑膜包起室内催芽。等出芽后，分为沙培和湿布袋包裹2部分进行，对比一下……3.5日花生催芽24小时不像预期出芽（也许是温度低）在等等看……...
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营养蔬果昔能量精力汤的做法步骤及图解,美味正宗的营养蔬果昔能量精力汤做法

  • 营养蔬果昔能量精力汤

  • 水果蔬菜含有多种植化素和膳食纤维，坚果富含不饱和脂肪酸喝脂溶性维生素。有句话说，“五谷为养，五果为助，五菜为充”，这款蔬果昔既有谷物又有蔬果，可以帮我们缓解疲劳，让我们精力充沛。用料苹果1个羽衣甘蓝1把胡萝卜1/4根葡萄10颗即食燕麦片1/4杯腰果6颗饮用水适量营养蔬果昔能...
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芽苗菜蛋饼的做法和图解 好吃的芽苗菜蛋饼家常做法

  • 芽苗菜蛋饼

  • 刚刚采割的新鲜芽苗菜怎么做都好吃，做个早餐鸡蛋饼，营养美味又漂亮。用料芽苗菜一把鸡蛋2个面粉100克盐适量水适量芽苗菜蛋饼的做法准备食材芽苗菜一把，剪去根部，清水洗净，控干芽苗菜切碎，所有食材放入碗里搅拌均匀平底锅放少量油，调成小火，煎至两面金黄小贴士1、喜欢吃鸡蛋，可以...
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芽苗菜的做法和图解 好吃的芽苗菜家常做法

  • 芽苗菜

  • 用料种子(绿豆红豆生瓜子等等)一盘A4纸两张水若干芽苗菜的做法种子用清水泡一晚盘里放一张A4纸用喷壶打湿，纸上放上泡好的种子，上面再放一张A4纸，也要用喷壶打湿。一天早晚两次喷水。长出小叶子，上面的A4纸就可以不放了。过两到三天，底盘儿放上清水，每天更换。长到十多厘米就可...
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芽苗菜沙拉的做法和图解 好吃的芽苗菜沙拉家常做法

  • 芽苗菜沙拉

  • 芽苗菜属于强碱性蔬菜，富含大量抗氧化物，可以对抗自由基，美容养颜，热量低，饱腹感强，很适合生吃。用料芽苗菜1箱橙子1个坚果适量沙拉酱适量芽苗菜沙拉的做法把长好的芽苗菜，收割，洗净橙子1个，去皮切块把洗净切好的芽苗菜、橙子和坚果拌匀，淋上沙拉酱小贴士1、如果怕沙拉酱热量高，还可...
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有机芽苗菜的做法和图解 好吃的有机芽苗菜家常做法

  • 有机芽苗菜

  • 纯绿色有机芽苗菜，光有水就可以了。用料水适量各种芽苗菜适量季节温度春夏秋有机芽苗菜的做法种子遮光泡发24小时。第二天己出芽，底盘换水，继续避光。第4天，有的种子好扎根，有的不好扎根。第5天，种子不能铺太满，膨胀后太挤，导致其他的扎不上根，又浪费。第七天碗豆好发红萝卜苗可以...
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活力精力汤的做法和图解 好吃的活力精力汤家常做法

  • 活力精力汤

  • 胡萝卜含丰富的维生素A，可提高活力，保护皮肤和粘膜香焦高钾可消水肿这是一道高纤，低热量的减重饮品用料胡萝卜适量芹菜适量黄瓜适量葡萄适量香蕉适量亚麻籽适量矿泉水适量活力精力汤的做法准备所有材料将所有材料切好将所有材料置如容杯，盖紧杯盖，打50秒即OK...
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豌豆苗 芽苗菜 豆苗的做法步骤及图解,美味正宗的豌豆苗 芽苗菜 豆苗做法

  • 豌豆苗 芽苗菜 豆苗

  • 健康营养，没有化学添加剂黑豆的营养价值1、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；2、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要；3、黑豆皮为黑色，含有花青素，花...
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精力蔬菜汤的做法和图解 好吃的精力蔬菜汤家常做法

  • 精力蔬菜汤

  • 用料筒骨一根玉米半根西兰花半个胡萝卜半根藕半只精力蔬菜汤的做法筒骨洗净，冷水入锅，大火煮开，撇去血沫和浮油玉米，胡萝卜，藕，西兰花切滚刀块备用葱段，姜片，蒜瓣，桂皮，八角备用撇掉血沫后放入胡萝卜，玉米，藕，葱姜蒜桂皮八角炖煮，提前准备一股热水，如果汤不够了就加入，不要加冷水，否则肉会...
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芽苗凤梨思慕昔--Vitamix版的做法步骤及图解,美味正宗的芽苗凤梨思慕昔--Vitamix版做法

  • 芽苗凤梨思慕昔--Vitamix版

  • 总热量：167.1千卡双人份，每份热量：83.5千卡营养小知识：这道思慕昔适合瘦身中期的人群，食材中蔬菜量增加水果减少，降低了糖份的含量。豌豆苗口味清香，营养丰富，凤梨当中的蛋白质分解酶可以帮助分解正餐摄入的肉类脂肪，当中富含植物纤维，能够提高饱腹感。思慕昔当中添加的综合坚果与...
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