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烤巴沙鱼的做法食谱

烤巴沙鱼的做法和图解 好吃的烤巴沙鱼家常做法

  • 烤巴沙鱼

  • 就很普通的一道菜，本来想炸鱼柳的，想着太油了就干脆烤了，又快又简单还不用怎么收拾也不怕胖哈哈哈哈哈用料巴沙鱼200克姜适量蒜适量盐少少许蚝油适量料酒适量黑胡椒适量烤巴沙鱼的做法巴沙鱼解冻，我用姜蓉和蒜蓉腌的，其实可以不用放这么多，快要盖过原来的味道了，适量就好加少许...
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烤巴沙鱼，芦笋，地瓜条的做法步骤及图解,美味正宗的烤巴沙鱼，芦笋，地瓜条做法

  • 烤巴沙鱼，芦笋，地瓜条

  • 🙃用料巴沙鱼1块烧烤料适量芦笋1捆地瓜1个烤巴沙鱼，芦笋，地瓜条的做法准备一块巴沙鱼，一捆芦笋，巴沙鱼用料酒简单抓下去腥，芦笋怕皮比较柴所以去皮巴沙鱼用烧烤料腌制十五分钟，腌制之前可以用厨房纸巾把鱼身上多余的水分吸掉，要不烤制的时候出水这里将芦笋去皮，地瓜去皮切条巴沙...
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锡纸烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的锡纸烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱版）做法

  • 锡纸烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱版）

  • 这两种鱼的鱼柳完全没有刺，省去剔骨这一步骤后，要烤出美味的鱼就变得非常简单了用料葱段适量洋葱丝四分之一头蒜片半头蒜蒜末半头蒜姜丝适量胡椒粉适量料酒适量盐适量鸡精1勺食用油适量豆瓣酱三勺巴沙鱼柳或龙利鱼柳都可一条各种配菜适量锡纸1大张锡纸烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱...
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香烤巴沙鱼（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的香烤巴沙鱼（烤箱版）做法

  • 香烤巴沙鱼（烤箱版）

  • 做法简单、香嫩爽口、营养健康的烤巴沙鱼柳/龙利鱼柳。用料巴沙鱼柳一条料酒1勺生抽1勺蚝油1勺黑胡椒少许姜7-8片蒜3瓣切片香烤巴沙鱼（烤箱版）的做法取巴沙鱼柳一条，厨房纸吸干水分，平铺于锡纸上；将料酒、生抽、蚝油均匀涂在鱼的一面，撒黑胡椒，铺上姜片、蒜片，腌制10-15分钟；同时...
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快手烤巴沙鱼烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的快手烤巴沙鱼烤箱版做法

  • 快手烤巴沙鱼烤箱版

  • 巴沙鱼没刺又便宜。上次买了给我爸几条他嫌弃这鱼没什么“嚼头”。我说他是不会料理。后来我展示了一次“番茄丝瓜巴沙鱼”。全家光盘～。这种鱼只是普通的蒸煮可能无法体现它的美味并且会碎不成型。这次给大家带来烤箱版最简洁的做法。口感比较有韧性！这次非常有“嚼头”！喜...
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烤巴沙鱼（小烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的烤巴沙鱼（小烤箱版）做法

  • 烤巴沙鱼（小烤箱版）

  • 用料鱼半条（250g）料酒1勺蚝油2勺黑胡椒1勺姜8片蒜4瓣盐2克生抽2勺烤巴沙鱼（小烤箱版）的做法所有材料用刷子均匀刷在鱼肉上，腌制半小时足矣。烤箱200度预热5分钟，烤20分钟。...
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烤巴沙鱼片烤鱼片烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的烤巴沙鱼片烤鱼片烤箱版做法

  • 烤巴沙鱼片烤鱼片烤箱版

  • 用料巴沙鱼片1片料酒1勺盐适量烧烤料适量烧烤酱2勺玉米油适量烤巴沙鱼片烤鱼片烤箱版的做法巴沙鱼片解冻，清洗干净，然后放一勺料酒，一点点盐腌制十五分钟左右我去掉了鱼肉中间的白线，据说白线会有腥味。正反面都抹上烧烤酱，和油纸接触那面抹点玉米油。烤箱200摄氏度，烤15分钟。...
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香烤巴沙鱼的做法和图解 好吃的香烤巴沙鱼家常做法

  • 香烤巴沙鱼

  • 我的减肥餐，晚上就吃一条鱼就够了，最主要的是好吃😋减肥也不能亏嘴用料巴沙鱼1条生抽1勺料酒1勺蚝油1勺黑胡椒少许孜然粉少许香烤巴沙鱼的做法巴沙鱼洗净，用厨房纸巾吸干水分鱼身其中一面用刷子抹酱（一勺生抽，料酒，蚝油），注意多余酱汁倒掉不要，然后放4瓣蒜（切段）4片姜，鱼身上撒黑胡椒...
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烤巴沙鱼块的做法和图解 好吃的烤巴沙鱼块家常做法

  • 烤巴沙鱼块

  • 用料巴沙鱼柳2条生姜少量盐少量黑胡椒粉少量玉米淀粉适量鸡蛋1个面包糠适量烤巴沙鱼块的做法巴沙鱼柳切块，加入生姜、盐、黑胡椒粉，腌制一小时。腌制好的巴沙鱼块，先裹上薄薄一层玉米淀粉，再裹上蛋液，最后沾面包糠。烤盘上铺铝箔纸，刷一点点油防沾。摆上巴沙鱼块。烤箱195度20...
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烤巴沙鱼（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的烤巴沙鱼（烤箱版）做法

  • 烤巴沙鱼（烤箱版）

  • 用料巴沙鱼1条料酒3勺麻辣鲜少许姜5片蒜5瓣葱半根蜂蜜2勺烤巴沙鱼（烤箱版）的做法巴沙鱼洗净切片葱、姜、蒜、料酒、蜂蜜腌制一夜放冰箱冷藏记住腌制一夜的好吃入味了腌制好的摆盘我这个腌制的时间不够建议大家不要学影响口感烤箱最大火十分钟烤出多余的水份倒掉刷油再放进...
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烤沙巴鱼片的做法和图解 好吃的烤沙巴鱼片家常做法

  • 烤沙巴鱼片

  • 用料沙巴鱼片自定迷迭香若干胡椒盐若干勺柠檬若干片烤沙巴鱼片的做法鱼片抹干两面抹上若干胡椒盐，摆上迷迭香腌制2个小时左右腌完后锡纸里放上柠檬片，把锡纸包紧。入烤箱220度烤30-40分钟出炉打开，吃！...
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辣烤巴沙鱼配土豆沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的辣烤巴沙鱼配土豆沙拉做法

  • 辣烤巴沙鱼配土豆沙拉

  • 根据戈登大神的方子做了一点改变，毕竟西方的菜谱，食材不容易找全。虽然带皮的烤出来好看，但是皮很韧，吃起来不容易…本来是应该买鲭鱼的，结果找错鱼，就成了这道菜，味道到是还不错的。巴沙鱼龙利鱼鲭鱼，傻傻分不清楚。这三种鱼都不贵，巴沙鱼好像是更便宜的样子，体型比较大。用料巴沙...
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「北鼎烤箱食谱」烤巴沙鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「北鼎烤箱食谱」烤巴沙鱼沙拉做法

  • 【北鼎烤箱食谱】烤巴沙鱼沙拉

  • 夏天到了，做沙拉也是常规动作了。巴沙鱼低脂高蛋白，和任何沙拉都很配哦用料巴沙鱼1条西兰花100g小番茄8-10个黑胡椒盐橄榄油料酒柠檬几片【北鼎烤箱食谱】烤巴沙鱼沙拉的做法西兰花小番茄洗净巴沙鱼切块用料酒、盐、黑胡椒、柠檬等腌制10分钟烤盘垫锡纸，和蔬菜一起放入，蔬菜...
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烤箱菜-烤巴沙鱼柳的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱菜-烤巴沙鱼柳做法

  • 烤箱菜-烤巴沙鱼柳

  • 图文均摘自卫星公主号：马达会吃（madahuichi）《烤箱食谱|能让你过节长脸的硬核大菜来了》2019年10月15日🔗口味：酸咸清香。所需工具：烤箱、烤盘。烹饪时长：40minTips：健身人士和崇尚轻口味饮食的请选它，健康！巴沙鱼皮烹饪后的胶质感充足肥而不腻，无需过度调味，只用柠檬、黑胡椒、海盐...
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一鱼两吃减脂餐｜蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼｜烤巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的一鱼两吃减脂餐｜蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼｜烤巴沙鱼做法

  • 一鱼两吃减脂餐｜蒜蓉粉丝蒸巴沙鱼｜烤巴沙鱼

  • 巴沙鱼/龙利鱼真的是减脂人的宝藏食材啊！好吃好做好营养热量还低。健康生活它必须占有一席之地！今天分享两种巴沙鱼的做法。因为用料类似，所以放在同一个菜谱里面。用料巴沙鱼500克蒜3-4瓣姜3片葱1根小米辣3-4个生抽3勺蚝油1勺黑胡椒1勺豆豉1勺料酒2勺盐1克水3勺香油（可选）1勺...
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烤沙巴鱼的做法和图解 好吃的烤沙巴鱼家常做法

  • 烤沙巴鱼

  • 健康美味烤鱼。用料黑胡椒粉1勺料酒1勺沙巴鱼一条西兰花半个笋三根油适量芥末可选生抽可选烤沙巴鱼的做法沙巴鱼解冻，加入胡椒粉，料酒，腌制1小时西兰花，笋洗净锡纸涂油，放上西兰花，笋，可撒一些胡椒粉，锡纸包好。另扯锡纸，纸上涂油，巴沙鱼用厨房纸吸干水分，巴沙鱼刷油，锡纸包好。烤箱2...
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香烤龙利鱼/巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的香烤龙利鱼/巴沙鱼做法

  • 香烤龙利鱼/巴沙鱼

  • 家里冰箱空空的，只有上个月用超市背回来的龙利鱼了，安排~用料龙利鱼/巴沙鱼300克(应该是半只吧，我都买的冷冻的)盐适量黑胡椒适量姜2片蚝油1勺料酒2勺(用清酒或者度数较高的白酒更好~)蒜5瓣柠檬0.5个橄榄油1勺(可用普通食用油代替)辣椒粉1勺(可不加，辣口的胖友可以直接加在调...
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烤巴沙鱼柳的做法和图解 好吃的烤巴沙鱼柳家常做法

  • 烤巴沙鱼柳

  • 用料巴沙鱼柳食用油烧烤料料酒耗油烤巴沙鱼柳的做法将巴沙鱼柳用料酒耗油腌制十分钟，吸干水分摆入烤盘烤箱上下200度，烤十分钟十分钟后拿出来撒上一层烧烤料。继续放烤箱烤八分钟即可小贴士鱼柳烤制时会出水，中间放烧烤料之前把水倒掉，口感焦脆...
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烤龙利鱼（巴沙鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的烤龙利鱼（巴沙鱼）做法

  • 烤龙利鱼（巴沙鱼）

  • 我们家的娃最爱吃、所以每周都会做一次、用料龙利鱼半条鸡蛋一个面粉适量黄面包糠适量玉米油（橄榄油）少许烤龙利鱼（巴沙鱼）的做法龙利鱼用厨房用纸吸干水分、切成小块、也别太小哈、鸡蛋打散面包糠里加一点玉米油或者橄榄油、把面包糠拌一下、这样烤的时候面包糠不会糊、吃起...
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巴沙鱼沙拉的做法和图解 好吃的巴沙鱼沙拉家常做法

  • 巴沙鱼沙拉

  • 用料鸡蛋1个西生菜3/4片紫甘蓝1片红薯2个(小)樱桃萝卜1颗巴沙鱼1片盐适量黑胡椒适量椰子油一点点巴沙鱼沙拉的做法西生菜手撕成小片紫甘蓝切细丝樱桃萝卜切薄片红薯煮熟去皮碾成泥鸡蛋煮熟巴沙鱼吸干表面水份用平底锅少油煎熟撒盐和黑胡椒小贴士有蛋白质，低GI碳水，适合减脂...
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烤箱巴沙鱼的做法和图解 好吃的烤箱巴沙鱼家常做法

  • 烤箱巴沙鱼

  • 写给我的小阔爱们。用料巴沙鱼柳2条土豆1个洋葱1个黄瓜1根藕1节金针菇小米辣独蒜2头香菜姜豆瓣酱五香粉孜然粉白砂糖烤箱巴沙鱼的做法巴沙鱼提前解冻，用料酒+清水泡10分钟以上去腥，捞出用厨房纸擦干水，抹上生抽酱油、孜然粉、五香粉、辣椒面，牙签扎孔帮助入味，马杀鸡2分钟后静...
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🐟柠香巴沙鱼 | 低油低盐减脂巴沙鱼，零失误烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的🐟柠香巴沙鱼 | 低油低盐减脂巴沙鱼，零失误烤箱版做法

  • 🐟柠香巴沙鱼 | 低油低盐减脂巴沙鱼，零失误烤箱版

  • 减脂期间最常吃的就是巴沙鱼，比鸡胸肉处理简单又美味。分享一道超快手烤箱柠香巴沙鱼！用料巴沙鱼200g蚝油3g盐0.5g白酒3ml橄榄油2ml黑胡椒按喜好放芦笋3根柠檬片3片🐟柠香巴沙鱼|低油低盐减脂巴沙鱼，零失误烤箱版的做法巴沙鱼用厨房纸吸干水分，加入蚝油盐白酒黑胡椒腌制15分...
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香烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的香烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱版）做法

  • 香烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱版）

  • 时间：约20-30分钟难度：1星用料[主食材]巴沙鱼/龙利鱼250克[腌料A]姜片10克蒜片2瓣生抽1料酒1勺黑胡椒适量香烤巴沙鱼/龙利鱼（烤箱版）的做法取巴沙鱼柳一条，厨房纸吸干水分，平铺于锡纸上[腌料A]将料酒、生抽均匀涂在鱼上，撒黑胡椒，铺上姜片、蒜片腌制10-15分钟；同时烤箱220度预热，放...
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快手烤龙利鱼巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的快手烤龙利鱼巴沙鱼做法

  • 快手烤龙利鱼巴沙鱼

  • 用料鱼柳一条姜一片盐适量黑胡椒适量剁椒汁少许蒸鱼豉油适量葱段两根油适量薄荷或香菜装饰两根快手烤龙利鱼巴沙鱼的做法先准备鱼柳把配料全部倒入拌匀静置15分钟烤箱200度预热，用锡纸包裹好鱼柳烤10-15分钟，适鱼柳大小，这个鱼柳肉质很嫩多烤几分钟不影响口感。烤好放上两根...
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清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼做法

  • 清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼

  • 用料巴沙鱼条清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼的做法巴沙鱼+胡椒粉+生姜+料酒腌制30分钟黄瓜切片水沸后加入巴沙鱼蒸8-10分钟，蒸熟巴沙鱼干辣椒切好，备用油热后加入花椒，干辣椒，生抽巴沙鱼上摆好黄瓜/葱花，油浇在上面即可美味的巴沙鱼出锅啦！！...
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