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青椒酿鸡胸肉的做法食谱

简单易学的青椒酿鸡胸肉美食做法

  • 青椒酿鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块青椒3个青椒酿鸡胸肉的做法一块鸡胸肉加四分之一个洋葱搅碎。（加洋葱口感会更好，水分多一点，会爆汁。不喜欢可以不加）料酒一勺。生抽一勺。盐一丢丢。蚝油半勺。鸡蛋一个搅拌好放冰箱冷藏15分钟。加淀粉（我加了15g左右）放三勺水顺时针搅拌有黑点点是我放了一点黑...
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减脂小食-虎皮青椒酿鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂小食-虎皮青椒酿鸡胸肉做法

  • 减脂小食-虎皮青椒酿鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块生抽2勺料酒少许盐少许油适量蚝油1勺青椒5个减脂小食-虎皮青椒酿鸡胸肉的做法鸡胸肉一块变成肉泥，腌制的时候放蒜末，盐，料酒。搅拌搅拌准备塞进青椒🫑青椒切一下，用勺子和筷子塞肉全部装好，这次青椒多了2个屁股尖尖，其他都装满啦油热后下锅，先煎一下出虎皮感觉会好...
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不好吃找我/鸡胸肉神仙吃法/青椒虾仁酿肉的做法步骤及图解,美味正宗的不好吃找我/鸡胸肉神仙吃法/青椒虾仁酿肉做法

  • 不好吃找我/鸡胸肉神仙吃法/青椒虾仁酿肉

  • 鲜嫩多汁，好吃不胖的减脂餐❗鸡胸肉最销魂的做法！鸡胸肉不柴不硬，虾仁Q弹鲜美，加上青椒的清香，这搭配绝了！用料青椒5个鸡胸肉1块虾仁5个不好吃找我/鸡胸肉神仙吃法/青椒虾仁酿肉的做法2勺生抽➕1勺老抽➕1勺蚝油➕半勺盐半勺白糖➕半碗水，搅拌均匀成为料汁。青椒切成段，把里边的...
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青辣椒酿肉的做法和图解 好吃的青辣椒酿肉家常做法

  • 青辣椒酿肉

  • 我是饮食萝萝，时隔多日，我又卷土重来啦哈哈哈！这次带来的是我喜欢的一道普通家常菜：青辣椒酿肉！微辣鲜嫩，咸香可口，难以想象，在切的时候那么呛人的辣椒，竟然也能有这么温柔好吃的感觉！我特别喜欢这种煎过后，加入调料酱汁焖煮的青辣椒酿肉，不想纯煎出来的那么外脆，反而多了一种多汁的温...
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肉未酿青椒的做法和图解 好吃的肉未酿青椒家常做法

  • 肉未酿青椒

  • “肉酿青椒”😍😍青椒和肉未，玉米的搭配真是妙不可言，绝对让你食欲大增哦😋用料肉末青椒玉米肉未酿青椒的做法青椒洗净切开去籽肉未，玉米仁塞入青椒肉朝下放入油锅煎熟...
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青椒鸡肉酿的做法和图解 好吃的青椒鸡肉酿家常做法

  • 青椒鸡肉酿

  • 前天在下厨房里看到烤青椒鸡肉丸本来想做那个菜谱的，但昨晚临时改了主意，青椒鸡肉酿口味清淡，和猪肉酿比热量低一些，就这样安慰自己吧。用料洋葱半个（中号）青椒6个鸡肉馅150G植物油（黄油）一大勺（一大勺）低筋面粉三分之一杯牛奶两勺盐少许黑胡椒少许花椒粉少许蒜两小瓣生抽少许料酒...
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鱼肉酿青椒的做法和图解 好吃的鱼肉酿青椒家常做法

  • 鱼肉酿青椒

  • 1.少许猪肉和大量鱼肉一起剁碎2.多次拿起肉并大力扔掷到砧板上3.加盐揉至均匀4.酿青椒5.将青椒放到平底锅煎至金黄6.用筷子及铲子将酿青椒弄到碟子上7.煎青椒的平底锅还有油的，在添加蒜子生姜，爆一下。8.在碟子上调好酱料，加水，酱油，盐，糖，淀粉。9.将酱料倒到平底锅，最好能盖过青...
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鸡肉酿青椒的详细做法大全,简单又营养的鸡肉酿青椒做法

  • 鸡肉酿青椒

  • 用料鸡肉250克青椒2个半洋葱少许小葱一把大蒜瓣2个盐（鸡肉腌制）少许生抽（鸡肉腌制）一勺料酒（鸡肉腌制）一勺淀粉一勺老抽（炒制）半勺生抽（炒制）一勺蚝油（炒制）一勺糖（炒制）一勺淀粉（鸡肉腌制）适量鸡肉酿青椒的做法鸡肉剁碎放入鸡肉腌制酱料，洋葱碎和淀粉抓匀长青椒对半切开，再侧面开个口塞入...
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青椒酿肉（鸡胸肉版）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒酿肉（鸡胸肉版）做法

  • 青椒酿肉（鸡胸肉版）

  • 想吃青椒酿肉又怕猪肉长胖，于是做了鸡胸肉版，好吃不怕胖！调味料仅供参考！按照个人口味来放，我也不知道你口味重还是淡(｡•ᴗ-)用料鸡胸肉1块鸡蛋1个淀粉适量生抽适量糖适量料酒适量橄榄油适量盐按个人口味姜一小块胡萝卜一小段青椒酿肉（鸡胸肉版）的做法鸡胸肉剁碎，姜一小块剁碎，胡...
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肉酿青椒，青椒酿肉的做法步骤及图解,美味正宗的肉酿青椒，青椒酿肉做法

  • 肉酿青椒，青椒酿肉

  • 用料青椒肉末生抽老抽蚝油糖鸡精肉酿青椒，青椒酿肉的做法将肉末用生抽，老抽，料酒，蚝油，糖，盐，鸡精，鸡蛋，葱，姜顺时针搅拌，搅至上劲，塞到洗净的青椒里，尽量塞实一些。起油锅，略煎青椒，中途翻面加入清水没过青椒加生抽，老抽，蚝油，糖大火烧开，中小火慢炖15分钟。中途翻几次面大火收汁调味，出锅前...
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青椒酿牛肉的详细做法大全,简单又营养的青椒酿牛肉做法

  • 青椒酿牛肉

  • 闷热的夏天容易让人食欲不振，这时候怎么少得了开胃下饭、零失误的家常菜——青椒酿牛肉呢？这道菜我选的是瘦肉较多，脂肪较少，筋也较少的牛肋条，厦门玖新牛肋条的口感嫩中带韧，与爽脆的青椒简直就是最佳拍档。用料牛肋条适量料酒、生抽、老抽适量姜末、黑胡椒、糖适量淀粉、鸡蛋...
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青椒酿肉(酿辣椒)的做法步骤及图解,美味正宗的青椒酿肉(酿辣椒)做法

  • 青椒酿肉(酿辣椒)

  • 用料青椒4个肉末250g❤腌肉调料:葱，姜1根，2片鸡蛋1个精盐0.5盐勺鸡精1盐勺十三香1盐勺生抽1匙老抽1滴耗油2滴淀粉2匙❤调料汁:蒜末2瓣生抽1匙老抽1滴鸡精1盐勺白糖1盐勺淀粉1匙清水100g青椒酿肉(酿辣椒)的做法准备材料～葱姜蒜洗净切末(蒜隔开放)～将肉末倒入盆中，放入葱姜末～打...
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青椒肉酿的做法和图解 好吃的青椒肉酿家常做法

  • 青椒肉酿

  • 用料青椒个肉末克生抽勺料酒勺淀粉勺糖克盐克姜片葱香醋青椒肉酿的做法肉馅加入葱、姜、蒜末，加料酒、盐、糖、生抽、香醋拌匀。青椒对切去蒂，去籽，填入拌好的肉馅。放入平底锅两面煎香。生抽、淀粉、水调汁倒入锅内焖五分钟，收汁装盘。...
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肉酿青椒的做法和图解 好吃的肉酿青椒家常做法

  • 肉酿青椒

  • 妥妥的下饭神器用料青椒10个生抽3勺料酒1勺盐1勺糖1勺肉末1勺酱油1勺葱花1把肉酿青椒的做法准备，肉馅，尖椒，葱葱切一把，做葱花放入肉馅里，加入料酒，盐，白糖，酱油，鸡精，花椒面搅拌均匀尖椒洗净，去掉后面的蒂，可以把辣芯一起拽出来把拌好的肉馅塞进尖椒里，可以用筷子，不要把尖椒破坏了锅...
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青椒酿肉的详细做法大全,简单又营养的青椒酿肉做法

  • 青椒酿肉

  • 青椒酿肉很多人都吃过，但是却不知道怎么做？遇上我就不要再为吃发愁了，今天十天美食就教你家常的青椒酿肉的做法，让你在家也能做出好吃下饭的青椒酿肉用料青椒若干猪肉500g小葱4根淀粉1勺生抽2勺盐1勺鸡蛋1个料酒1勺蚝油1勺姜少许蒜2瓣青椒酿肉的做法选用猪前夹肉，肥瘦比例3：7，去...
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减脂鸡胸肉•酿尖椒的做法步骤及图解,美味正宗的减脂鸡胸肉•酿尖椒做法

  • 减脂鸡胸肉•酿尖椒

  • 想做一些好吃又不容易长肉的食物给建哥吃，不然他总是抱怨自己白白运动了，做一个简简单单的鸡胸肉酿尖椒。然而😂好下饭，感觉又把他坑了用料尖椒1个鸡胸肉2块白胡椒适量酱油适量白糖适量盐适量水适量葱花适量油适量减脂鸡胸肉•酿尖椒的做法两块鸡胸肉切块以后搅碎，建哥差不多...
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低卡热菜｜青椒酿肉🫑，鸡胸肉最好吃的做法的做法步骤及图解,美味正宗的低卡热菜｜青椒酿肉🫑，鸡胸肉最好吃的做法做法

  • 低卡热菜｜青椒酿肉🫑，鸡胸肉最好吃的做法

  • 一个青椒一块鸡胸肉🐤，饭量小的朋友可以吃两餐呐。又是一道好吃的健康餐～用料青椒1个鸡胸肉1块生抽2勺料酒2勺蚝油1勺黑胡椒1勺低卡热菜｜青椒酿肉🫑，鸡胸肉最好吃的做法的做法青椒洗净，鸡胸肉解冻。青椒切块，鸡胸肉切碎加入调料，腌制10分钟。鸡肉碎填入青椒，放入空气炸锅烤制15分...
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肉沫酿青椒的做法和图解 好吃的肉沫酿青椒家常做法

  • 肉沫酿青椒

  • 用料青椒5个肉末200克生抽1勺肉沫酿青椒的做法瘦肉剁成肉沫，加适量酱油，料酒，香葱。青椒去掉芯，沥干水（以防弹油）切成适当长短。热锅后放油煎到合适。少许酱油，少许生抽，少许生粉，少许蚝油，少许白糖，加适量水，搅拌好倒入，大火收汁即可。...
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青椒鸡胸的做法和图解 好吃的青椒鸡胸家常做法

  • 青椒鸡胸

  • 简单的家常菜，老少皆宜用料鸡胸肉适量青椒两个干淀粉适量酱油适量盐少量蒜两小瓣姜适量胡椒粉适量青椒鸡胸的做法将鸡胸肉切成段状，用干淀粉，酱油，胡椒粉，盐腌制5分钟。备好姜丝，蒜瓣，切好备用辣椒随意滚刀块将切好的鸡肉段炸成金黄色锅中放入适当的油，姜蒜爆香，放入青椒，然后放入...
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青椒肉丝（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒肉丝（鸡胸肉）做法

  • 青椒肉丝（鸡胸肉）

  • 彩椒肉丝……用料青椒2个鸡胸肉1块胡萝卜半根蚝油2勺生抽6勺淀粉1勺盐少许料酒少许姜2片糖少许青椒肉丝（鸡胸肉）的做法材料切丝备用，鸡胸肉切丝，放料酒，生抽，胡椒粉，淀粉，抓匀，又加入了些香油或者其他植物油抓匀，为了防粘锅。热油，放葱蒜炒香，加入鸡肉翻炒，提前加了油果然不粘锅。随后...
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青椒鸡胸肉的做法和图解 好吃的青椒鸡胸肉家常做法

  • 青椒鸡胸肉

  • 减肥良品鸡胸肉配上营养丰富的大青椒，好吃不怕胖！用料鸡胸肉2块青椒1个料酒适量盐适量酱油少量大蒜3瓣姜3片葱半根黑胡椒粉少量白胡椒粉少量玉米淀粉适量花椒8粒蚝油半勺青椒鸡胸肉的做法鸡胸肉顺着肉的纹络切丝，在肉丝中加入少许料酒，盐，白胡椒粉，黑胡椒粉，酱油，玉米淀粉，用手抓...
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青椒酿肉的做法和图解 好吃的青椒酿肉家常做法

  • 青椒酿肉

  • 下饭届中的扛把子，每次吃，连汤汁都不想放过，让我连吃三天都不会腻的一道菜用料青椒4个调肉馅猪肉馅1斤鸡蛋1个生抽1勺蚝油1勺老抽半勺鸡汁半勺盐半勺胡椒粉半勺食用油2勺葱花一把调料汁蒜末1勺生抽1勺耗油1勺老抽1勺玉米淀粉1勺清水半碗青椒酿肉的做法辣椒切段去掉辣筋备用...
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肉酿青椒(青椒酿肉)的做法步骤及图解,美味正宗的肉酿青椒(青椒酿肉)做法

  • 肉酿青椒(青椒酿肉)

  • 肉酿青椒香而不辣，开胃下饭，简单易学。用料青椒3个猪肉馅200克鸡蛋1个葱花4片姜4片花椒20粒料酒半勺5ML生抽半勺5ML蚝油半勺5ML白糖1小5克五香粉1小勺约1克盐2克淀粉1小勺肉酿青椒(青椒酿肉)的做法1.准备猪肉馅200克2.制作葱姜水：葱花4片，姜4片，花椒20粒，放入少半碗开水中，静置1...
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猪肉青椒酿的做法和图解 好吃的猪肉青椒酿家常做法

  • 猪肉青椒酿

  • 猪肉青椒酿用料猪肉未350青椒500料酒10姜末5猪肉青椒酿的做法青椒...
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青椒炒鸡胸的详细做法大全,简单又营养的青椒炒鸡胸做法

  • 青椒炒鸡胸

  • 要肌(鸡)肉，不要肥肉，吃鸡胸瘦肉不容易长胖搞起来噢。用料鸡胸肉1块食用油5克盐1.5克淀粉1/2勺青椒1个小咪辣2个酱油2g水3克青椒炒鸡胸的做法准备双椒切开备用。用上面的鸡胸肉哈。切丁/块都可以。放点酱油、水、淀粉搅拌均匀备用。加入油放入肉，爆炒至肉发白在加入双椒翻炒...
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