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芥末味增荞麦面的做法食谱

简单易学的芥末味增荞麦面美食做法

  • 芥末味增荞麦面

  • 作为一个不折不扣的肉食动物吃肉就像呼吸一样自然我很难做到哪一餐是没有肉的偶尔觉得肉吃得太多了会想办法在餐食里多加些蔬菜给自己制造出仿佛很健康的感觉第一次看到这个荞麦面食谱的时候我直接选择了忽略脑子里唯一的想法就是：这么素能好吃么？心血来潮做了一次吃完之后...
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简单易学的芥末麻酱荞麦面美食做法

  • 芥末麻酱荞麦面

  • 麻酱、腐乳和芥末的搭配很特别，超好吃。这个是两人份的量。这次用的食材都是有机的，所以长相有点奇异~用料小青瓜1根荞麦面4两生抽2茶匙胡萝卜半根煎豆腐2块香菇5-6朵麻酱2汤匙大块腐乳1块韭花酱1茶匙蒜3瓣葱1根芥末2茶匙，喜欢芥末的辣味就多加些陈醋1汤匙香油1茶匙芥末麻酱...
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鸡腿蔬菜减脂增肌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的鸡腿蔬菜减脂增肌荞麦面做法

  • 鸡腿蔬菜减脂增肌荞麦面

  • 低油低脂，少盐，高蛋白，美味健康。用料鸡蛋1个小白菜一把干荞麦面60克去皮卤鸡腿肉90克菜籽油1小勺盐少许鸡腿蔬菜减脂增肌荞麦面的做法小白菜洗净，切成两段。鸡蛋加少许盐打散。去皮卤鸡腿肉分成小块。热锅放少许菜籽油（也可以用橄榄油），小火将鸡蛋滑熟，乘热加入适量清水和鸡腿肉...
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日式料理｜味增荞麦面好吃的烹饪方法 日式料理｜味增荞麦面的地道做法和步骤

  • 日式料理｜味增荞麦面

  • 20分钟左右就可以搞定的快手味增荞麦面（冬菇要提前至少半小时浸泡哦！）用料荞麦面一人份冬菇3朵鲜海带4-5片豆腐一块猪肉沫一人份量葱1根油少许盐（用于腌肉）少许糖（用于腌肉）少许味增1勺白芝麻少许食用海苔少许鸡蛋一个日式料理｜味增荞麦面的做法备料腌制肉沫10分钟：加入盐、糖少许...
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简单易学的味增肉末炒芥菜美食做法

  • 味增肉末炒芥菜

  • 简单的调味方法，有一种制作办法，可能只需要5分钟。用料食材：肉末半盒，超市盒装芥菜1棵调味料：味噌1大勺酱油1小勺砂糖1小勺料理酒或料酒1小勺水1大勺味增肉末炒芥菜的做法将肉末和调味料混合，腌制15分钟；清洗芥菜，沥干，切成丝或者小段；热锅凉油，将肉末倒入锅中，快速翻炒，以免结团；将芥...
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Susan的味增红薯荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的Susan的味增红薯荞麦面做法

  • Susan的味增红薯荞麦面

  • 某天下午2:30的“早餐”，Susan很擅长的暖心料理用料荞麦面味增酱油红薯西兰花，胡萝卜鸡蛋培根(未烟熏)柴鱼片Susan的味增红薯荞麦面的做法烫熟各种蔬菜红薯也可以切片以后涂油200°C烤30分钟哟，鸡蛋煎熟或煮成溏心蛋，培根煎熟让荞麦面均匀分散在滚水锅里，煮5-7分钟，味增和酱油...
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简单易学的芥末荞麦凉面美食做法

  • 芥末荞麦凉面

  • 简单，快捷！用料荞麦面100g芥末适量生抽适量芥末荞麦凉面的做法荞麦面煮熟过凉，盛出备用。碗中加适量生抽，加入芥末，吃多少放多少，混合均匀。浇面上，或沾着吃！小贴士调味根据自己的口味调正，开始稍加些芥末，不够再加。...
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清爽解乏瘦身日式凉面（特制芥末酱汁荞麦面）的做法步骤及图解,美味正宗的清爽解乏瘦身日式凉面（特制芥末酱汁荞麦面）做法

  • 清爽解乏瘦身日式凉面（特制芥末酱汁荞麦面）

  • 有过瘦身经历的宝宝们是不是都会遇到体重迟滞期？其实原因就是因为你在减少热量摄取的同时，代谢也会随着逐渐变慢。所以，我们需要一些富含维生素B、锌、镁的食物，来帮助提升我们身体的新陈代谢，恢复精神体力。荞麦含有人体各种必需氨基酸、纤维质、维生素B族等，无论做成汤面还是...
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味噌荞麦面的做法和图解 好吃的味噌荞麦面家常做法

  • 味噌荞麦面

  • 一个人吃饭吃面条最方便了，我最常吃的就是白水煮面条扔俩菜叶子，吃的时候倒点醋和辣椒油。发博文就想着法儿的变着样儿~味噌荞麦面也是非常非常的简单，调味料只需要味噌菜码也可随心灵活变化味噌是黄豆、大米、大麦加上盐发酵而成的，素食者主要摄取维生素B12的来源就是发酵的...
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墨西哥卷配味增牛排芥末酸菜的做法步骤及图解,美味正宗的墨西哥卷配味增牛排芥末酸菜做法

  • 墨西哥卷配味增牛排芥末酸菜

  • 路边摊遇上美味的西冷牛排，再加上日本风味的融合，不要太好吃。用料西冷牛排1块味增一勺清酒5-6勺橄榄油3-4勺大白菜半颗白醋/柠檬汁适量辣椒粉适量橄榄油适量蛋黄酱一大勺青芥末少量墨西哥玉米饼5个墨西哥卷配味增牛排芥末酸菜的做法热锅，倒入少量橄榄油，把西冷牛排煎至七分...
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快手霓虹国味增荞麦面二吃法的做法步骤及图解,美味正宗的快手霓虹国味增荞麦面二吃法做法

  • 快手霓虹国味增荞麦面二吃法

  • 相比拉面和乌冬，荞麦面是最具古典意味的一种，也是气质上最接近京都的。颜色素净淡雅，没有过多喧宾夺主的辅料，蘸特制的汤汁吃。朴素到简直要叫人惊呼，这东西不就是浇了酱油的阳春面么？用料白味增30克香菇2只昆布5克蟹肉棒2根日式酱油10克芥末少许水10克葱花少许荞麦面100克快手...
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咸鱼肉末干拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的咸鱼肉末干拌荞麦面做法

  • 咸鱼肉末干拌荞麦面

  • 半夜把冰箱里有的都下锅。用料荞麦面100克咸鱼小块胡萝卜半根洋葱半个二荆条2根肉末100克咸鱼肉末干拌荞麦面的做法除肉末以外全部食材丢进搅拌机，打碎。少油少盐，先把肉末炒至变色。再把搅拌机里其他打碎的材料倒进锅里，一点老抽炒香，炒熟，关火。荞麦面开水下锅煮3分钟。沥水...
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午餐：味增金枪鱼荞麦面448kcal的做法步骤及图解,美味正宗的午餐：味增金枪鱼荞麦面448kcal做法

  • 午餐：味增金枪鱼荞麦面448kcal

  • 热量448kcal碳水50g脂肪14.4g28.9g用料蒜片2瓣圆白菜块200g金枪鱼80g沥干水分橄榄油1/2Tbsp黄油0.5Tbsp味增0.5Tbsp味淋1tsp可用料酒代替盐胡椒荞麦面120g湿重干的约70g午餐：味增金枪鱼荞麦面448kcal的做法✅按包装煮面，留一小碗汤备用。✅起锅热橄榄油，蒜炝锅，加圆白菜翻炒，...
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简单易学的味增荞麦面凉拌美食做法

  • 味增荞麦面凉拌

  • 受米国某fusion美食节目的启发，又自作主张把almondbutter改成了白味增，于是已经不知道算是什么风格了~~适合渐渐热起来的天气，简单清爽~用料荞麦面一小捆台湾高丽菜适量胡萝卜半根杏鲍菇半只日式白味增一大勺生抽一小勺香醋一小勺白芝麻少许香油一大勺味增荞麦面凉拌的做法...
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牛肉荞麦拌面（增肌减脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉荞麦拌面（增肌减脂餐）做法

  • 牛肉荞麦拌面（增肌减脂餐）

  • 每天都不知道做什么健身餐记录一下用料自制荞麦面68克鸡蛋1个青瓜1小段胡萝卜1小段牛肉适量橄榄油葱蒜酱油蚝油白糖黑醋适量牛肉荞麦拌面（增肌减脂餐）的做法尽量减少盐的摄入量如果做了酱汁其他就不放调味了所有材料拌一起时就已经有味道了1️⃣酱汁：橄榄油炸一下蒜头和葱、放...
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芥末味芥菜的做法和图解 好吃的芥末味芥菜家常做法

  • 芥末味芥菜

  • 吃了一回，感觉挺好吃的。喜欢芥末味的可以做来试试哈。用料芥菜心1斤姜3片盐适量小米辣2个蒜3瓣香油1勺芥末味芥菜的做法买带芯的芥菜，放阳台吹干水分。大概一两天。然后拿回来洗干净把菜心皮剥掉，洗干净，然后切碎。烧一壶开水烫，然后把水扭干扭干水分，放蒜，小米辣，盐，香油，拌匀即...
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鸡丝豆芽凉面（荞面） 味增汤🍲的做法步骤及图解,美味正宗的鸡丝豆芽凉面（荞面） 味增汤🍲做法

  • 鸡丝豆芽凉面（荞面） 味增汤🍲

  • 夏天配凉面🍝再喝碗热汤😁用料鸡胸肉1/2块绿豆芽适量荞面1把花生适量榨菜1/3包小米辣、尖椒各2个裙带菜两人份内酯豆腐1/2盒味增1勺鸡丝豆芽凉面（荞面）味增汤🍲的做法爱吃豆芽，所以配菜更多，就煮了一把荞面水开后煮3分钟的样子，捞出过凉水从凉水中捞出沥干水，倒一点橄榄油或者...
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粗粒芥末酱鸡蛋荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的粗粒芥末酱鸡蛋荞麦面做法

  • 粗粒芥末酱鸡蛋荞麦面

  • 深夜食堂。看书，学习之后的美好。用料荞麦面50克鸡蛋1个盐1小撮粗粒芥末酱1-2勺肉松20克生抽1勺食用油适量粗粒芥末酱鸡蛋荞麦面的做法准备材料们。在锅中加入油，放入鸡蛋。翻面，对折，煎至半熟或全熟，看个人喜好。鸡蛋装盘待用。冷水加入荞麦面。烧开后，煮2-3分钟。装入碗中。...
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简单易学的芥末荞面饸饹美食做法

  • 芥末荞面饸饹

  • 记得小时候在外婆家，炎热的夏天里经常能听到外面”荞面~饸饹~“的叫卖声，每次外公去买来饸饹拌上芥末蒜醋水，这一盘黑黑的饸饹看着其貌不扬，但吃起来就完全不一样了——这酸爽！每一根饸饹都被芥末和生蒜的刺鼻的味道严实地包裹着，一口下去，热浪猛地冲到鼻腔；而清凉的饸饹滑韧劲道...
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清爽夏日 | 味增芥末酱凉拌荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的清爽夏日 | 味增芥末酱凉拌荞麦面做法

  • 清爽夏日 | 味增芥末酱凉拌荞麦面

  • 更多健康食谱与生活方式分享，欢迎大家移步公众WX号：eatwithClau拌了两大盆，多的部分结束后被大家抢着分掉了，一位小帅哥直接在市集摊位后蹲着吃完一碗…味噌是非常健康的发酵食品，具体健康之处太多不赘述，确实不了解的话百度一下～但要注意——味增的发酵菌都是活性的——所以！味...
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「Sirtfood Diet」味增烤鳕鱼与蔬菜荞麦饭的做法步骤及图解,美味正宗的「Sirtfood Diet」味增烤鳕鱼与蔬菜荞麦饭做法

  • 「Sirtfood Diet」味增烤鳕鱼与蔬菜荞麦饭

  • SirtfoodDietDay5用料烤鳕鱼鳕鱼1块，200克味增1大勺,10∼20克味啉1大勺初榨橄榄油1小勺蔬菜初榨橄榄油2小勺紫皮洋葱,切丝20克个芹菜,切条40克蒜,切末1瓣姜,切末3薄片片干辣椒,切末1个豆角60克羽衣甘蓝50克荞麦40克姜黄粉1小勺芝麻1小勺欧芹5克酱油1小勺「SirtfoodDiet」...
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味增荞麦面的做法和图解 好吃的味增荞麦面家常做法

  • 味增荞麦面

  • 用料味增荞麦面荷兰豆玉米蟹味菇广岛香松味增荞麦面的做法放一起煮就行了...
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日式风情——味增荞麦凉面的做法步骤及图解,美味正宗的日式风情——味增荞麦凉面做法

  • 日式风情——味增荞麦凉面

  • 去过日本以后沉迷于日式的各种，最容易做，加入自己的理解的就是荞麦面了。味增荞麦面总是热汤面，但天气闷热想吃凉面，就用味增调了汁吃拌面。配上蔬菜丝，日式拌饭料，葱花，面刺溜一下…一碗就没了。用料荞麦面一人份胡萝卜半根黄瓜半根黄节瓜半根味淋一勺香醋一勺味增一勺酱油一勺...
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🌼肉末茄子焖荞麦面｜酱汁浓郁｜低卡美味的做法步骤及图解,美味正宗的🌼肉末茄子焖荞麦面｜酱汁浓郁｜低卡美味做法

  • 🌼肉末茄子焖荞麦面｜酱汁浓郁｜低卡美味

  • 💕茄子和番茄这双茄cp，做出来的焖面真是惊艳到我了，超级入味！每一口面条都裹满浓浓的酱汁，一口下去超满足！用料🍆茄子一根，🍅番茄一个，洋葱50g，鸡肉末150g，荞麦挂面60g-酱汁调味：生抽一勺/蚝油一勺/老抽少许🌼肉末茄子焖荞麦面｜酱汁浓郁｜低卡美味的做法锅中喷油，下切好的洋葱番茄翻炒...
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爽口的凉拌芥末鸡丝荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的爽口的凉拌芥末鸡丝荞麦面做法

  • 爽口的凉拌芥末鸡丝荞麦面

  • 有点后悔自己在夏天来临的时候辞了职，每天真的很热很热很热，啥也不想吃，好想把头发剃光了…也没什么胃口，就想每天跟冰块、凉拌菜作伴……所以就做了这么一道菜，真的可以赶走烦躁和热气，就算再不想吃饭的时候看到它也有好胃口呢！用料鸡腿2-3只生姜两三片料酒一大勺胡萝卜半根黄...
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