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豆腐虾仁青菜汤的做法食谱

简单易学的豆腐虾仁青菜汤美食做法

  • 豆腐虾仁青菜汤

  • 1.准备：豆腐三两，菜叶一两，虾仁六只，淀粉一勺，清水半碗，鸡蛋两枚。2.锅里加水和一点盐，豆腐放进去煮一分半钟去豆腥味，捞出来切细条再改刀切丁，横向从中间切一刀过去，把豆腐丁切成上下两层的小丁，放一个盘子里备用；虾仁用姜汁和盐腌制一下，加点淀粉搓洗干净，切小块；菜叶洗干净、切碎；鸡蛋...
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简单易学的豆腐丝虾仁青菜汤美食做法

  • 豆腐丝虾仁青菜汤

  • 健康饮食味道不打折用料虾仁100克豆腐丝虾仁青菜汤的做法准备青菜🥬我准备的是一棵小白菜一棵菜心洗净备用！用刀划几刀！焯水虾仁🍤和海鲜菇锅里放水加入豆腐丝海鲜菇虾仁和鸡蛋🥚优质蛋白一起下锅只需要加入盐和几滴香油就可以出锅了！原汁原味的保留了各种新鲜食材的味道健...
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紫菜豆腐虾皮青菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的紫菜豆腐虾皮青菜汤做法

  • 紫菜豆腐虾皮青菜汤

  • 紫菜豆腐虾皮青菜汤!营养丰富低卡又低脂!用料嫩豆腐适量紫菜适量碎青菜适量虾皮适量葱适量姜丝适量生抽适量盐少许紫菜豆腐虾皮青菜汤的做法起锅少许油油热炒香葱姜倒入适量的水煮沸放入豆腐再次煮开放入紫菜碎和虾皮放少许生抽再次煮开放入青菜碎少许盐十秒钟即可出锅了...
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豆腐青菜汤的做法和图解 好吃的豆腐青菜汤家常做法

  • 豆腐青菜汤

  • 用料豆腐1块油菜木耳豆腐青菜汤的做法豆腐切片油菜洗净，根部留出1厘米切下来，有点象花的形状，菜叶菜梗切碎锅里水烧热，下入豆腐、木耳煮开放油菜，加适量的盐，可以放点鸡精（不喜欢的省略），油菜断生关火...
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快手杂菜汤虾仁豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的快手杂菜汤虾仁豆腐做法

  • 快手杂菜汤虾仁豆腐

  • 用料嫩豆腐1块虾仁10只蔬菜各种若干韩式大酱1大勺快手杂菜汤虾仁豆腐的做法蒜3瓣，切末，姜一小块切末洋葱半个切丝，其他蔬菜洗净备用...
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（一青二白）虾仁豆腐菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的（一青二白）虾仁豆腐菠菜做法

  • （一青二白）虾仁豆腐菠菜

  • 这是健康营养的一餐哦(´-ω-`)用料虾仁适量豆腐100克菠菜200克盐适量橄榄油适量（一青二白）虾仁豆腐菠菜的做法🌱将菠菜去根，洗净，放入锅中焯水。🌱豆腐切小块，不粘锅内刷一层橄榄油，小火慢煎。🌱等豆腐表层出现金黄色，不时翻面。🌱等豆腐表面都金黄后，加入菠菜和虾仁，可以多炒一...
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私房菜「青豆虾仁豆腐」的做法步骤及图解,美味正宗的私房菜「青豆虾仁豆腐」做法

  • 私房菜【青豆虾仁豆腐】

  • 浓郁汤头，软糯可口。用料盐适量青豆适量豆腐1块虾仁500克胡椒适量生抽3勺淀粉2勺鸡精1勺糖1勺蒜1瓣私房菜【青豆虾仁豆腐】的做法虾仁用料酒盐淀粉腌制去腥。青豆和豆腐分别汆水备用。爆香蒜，加入虾仁炒制，加入适量生抽料酒胡椒，盐糖味精调味。加入适量水，倒入豆腐和青豆大火...
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虾仁豆腐裙带菜汤🥣的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁豆腐裙带菜汤🥣做法

  • 虾仁豆腐裙带菜汤🥣

  • 用料裙带菜1把（第一次搞，我抓了两把实在太多了）鸡蛋1个虾仁6个豆腐半盒蒜5瓣（小蒜）生抽适量蚝油适量勺虾仁豆腐裙带菜汤🥣的做法蒜瓣敲碎，放入油锅炒香虾仁🍤入锅炒变红加入裙带菜继续炒加入适量水，烧开将打发好的鸡蛋液倒入锅中，加入豆腐，烧开烧开后，小火闷3分钟起锅...
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减脂神菜（虾仁豆腐炒青椒）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂神菜（虾仁豆腐炒青椒）做法

  • 减脂神菜（虾仁豆腐炒青椒）

  • 用料豆腐半块圆青椒1个胡萝卜三分之一根黑木耳适量虾仁150克蚝油1勺料酒2勺生姜3片生抽2勺减脂神菜（虾仁豆腐炒青椒）的做法豆腐切块放油里炸，炸完立即放纯净水里面浸圆青椒和胡萝卜切块，放小半勺盐麻一下木耳泡发油热放姜片炸一会，放虾仁炒至变色加料酒，烧到虾仁断生，放豆腐和木...
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白菜豆腐虾仁汤（宿舍）的做法步骤及图解,美味正宗的白菜豆腐虾仁汤（宿舍）做法

  • 白菜豆腐虾仁汤（宿舍）

  • 用料白菜6片豆腐半块盐少许耗油少许鸡精少许虾仁自行选择淀粉少许勺白菜豆腐虾仁汤（宿舍）的做法水烧开煮白菜，然后放豆腐虾仁（我的是冰冻熟虾仁，提前解冻然后放淀粉盐简单处理一下）放蚝油盐鸡精，烧开即可...
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简单易学的青菜虾仁豆腐汤美食做法

  • 青菜虾仁豆腐汤

  • 这是一道高蛋白的汤。用料豆腐半块青菜（油菜）2颗虾仁5个盐2克香油半勺青菜虾仁豆腐汤的做法青菜洗净，切小段，嫩豆腐切丁，虾取虾仁部分，去虾线，用盐腌制10分钟。锅中水开，放豆腐青菜和虾仁，等再次开锅，放盐和香油即可。...
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虾仁豆腐汤的详细做法大全,简单又营养的虾仁豆腐汤做法

  • 虾仁豆腐汤

  • 凉菜要快容易，但一般热汤要鲜都快不来，有一碗除外，老广的广式滚烫，荤素都整点，好熟又入味的那种，清清爽爽地拿水煮开，耗油压个味，最后勾个薄芡，也能撑起一顿家常。用料虾仁10只鲜虾5只嫩豆腐1块豌豆30克蟹棒3个料酒15克蚝油15克香油5克水淀粉15克盐5克虾仁豆腐汤的做法虾仁加1大勺...
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油豆腐香菇青菜虾仁汤的做法步骤及图解,美味正宗的油豆腐香菇青菜虾仁汤做法

  • 油豆腐香菇青菜虾仁汤

  • 香菇的香，虾仁的鲜，相得益彰用料香菇10朵青菜若干虾仁（或大虾干）若干油豆腐若干油豆腐香菇青菜虾仁汤的做法香菇泡发，虾仁用料酒生姜淀粉腌一会儿起油锅，下葱姜蒜，炒虾仁，变色既盛起。香菇水下锅，油豆腐切开，一起煮开，下青菜，煮五分钟，下虾仁，放盐，煮两分钟，出锅。...
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无油虾仁豆腐蔬菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的无油虾仁豆腐蔬菜汤做法

  • 无油虾仁豆腐蔬菜汤

  • 要吃自己喜欢的东西减肥鸭(•̀⌄•́)！！！无油蔬菜汤，豆腐充当主食了，不喜欢吃豆腐的小伙伴可以换成若干小土豆。减肥并不是不能吃碳水淀粉油脂，在于摄入多少，放下包袱，和我一起探索美食的奥秘吧~用料蘑菇1个盐少许一小截黄瓜小拇指长度冬瓜形似一个拳头量虾仁（我用的速冻）9-12只豆...
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中式-蔬菜虾仁豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的中式-蔬菜虾仁豆腐汤做法

  • 中式-蔬菜虾仁豆腐汤

  • 减脂期间刮油汤水，快捷美味健康用料❤️这是一个煲仔饭锅嫩豆腐半块卷心生菜1/4颗虾仁5个料酒1勺胡椒粉适量盐1小勺鸡粉（可不放）一丢丢水半锅中式-蔬菜虾仁豆腐汤的做法1、卷心包菜撕小片，豆腐切小块2、虾仁大个的话切小块（小个的话直接来）并用胡椒粉+料酒腌制十分钟3、锅里放水...
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虾仁豆腐汤的做法和图解 好吃的虾仁豆腐汤家常做法

  • 虾仁豆腐汤

  • 用料白菜叶3片豆腐10克鲜虾5-10只黑木耳3—5朵胡萝卜1/2根葱花少许生姜2片料酒1勺食盐2克白胡椒粉1克鸡精少许勺虾仁豆腐汤的做法家里没大白菜了用的圆生菜，撕成大片备用虾剥壳加入盐料酒腌制一会豆腐切丁，黑木耳撕成小朵，胡萝卜切片（我家有三只小馋猫，为了引起他们的食欲切了...
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菠菜虾酱豆腐虾仁补钙汤的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜虾酱豆腐虾仁补钙汤做法

  • 菠菜虾酱豆腐虾仁补钙汤

  • 用料豆腐1块自制虾酱2勺鸡蛋2个虾仁15克菠菜1把香油几滴海虹肉适量海鲜菇适量菠菜虾酱豆腐虾仁补钙汤的做法忘拍照片了，参照这个，豆腐切小块，入锅煎至这样金黄色，鸡蛋倒入豆腐中定型，翻面，倒水烧开，放入2勺虾酱，不用放盐了，虾酱足够咸味。再把配菜放上最后放菠菜，关火后滴几滴香油...
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豆腐虾仁汤的做法和图解 好吃的豆腐虾仁汤家常做法

  • 豆腐虾仁汤

  • 用料豆腐1块虾仁几克盐几克蟹味菇几个香菜几根葱几根豆腐虾仁汤的做法备好食材清水下锅加盐小火慢炖完成啦...
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豆腐火腿青菜虾仁饼的做法步骤及图解,美味正宗的豆腐火腿青菜虾仁饼做法

  • 豆腐火腿青菜虾仁饼

  • 上次的饺子皮韭菜盒子得到那么多收藏，勾起了我做饭的欲望，我不能让我的7个小粉丝只守着我一个菜品。嘻嘻嘻……这个菜谱很适合小孩子吃，我的小外甥吃过一次后天天缠着让我做今天把菜谱教给你们，学起来吧！用料青菜1把老豆腐2块钱虾仁12个鸡蛋2面粉一把火腿肠3根盐、胡椒粉、耗...
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简单易学的青菜虾仁豆腐美食做法

  • 青菜虾仁豆腐

  • 青菜豆腐虽然清淡但不够鲜美，加了虾仁就美味多了，我这种不爱吃豆腐的人都能吃下一大碗。我记得这个方子是在一个美食节目中看到过的，在下厨房翻了翻没有找到，于是自己写了一个。用料豆腐一块油菜三颗大虾适量大蒜3瓣蚝油适量盐适量料酒适量青菜虾仁豆腐的做法豆腐切两厘米见...
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减脂咸鲜的青菜豆腐虾仁汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂咸鲜的青菜豆腐虾仁汤做法

  • 减脂咸鲜的青菜豆腐虾仁汤

  • 已经四月末啦，要赶紧加速减肥进程啦～吃素不放油也要吃的好，看看家里还有的食材就做了这道青菜豆腐虾仁汤，果然很赞～虾仁Q弹，配料齐全单调的青菜豆腐汤也好喝了起来😄用料青菜4-5颗嫩豆腐1块菌类(如金针菇，海鲜菇)2把虾仁7-8个姜3片葱1根料酒，盐，白胡椒粉，蚝油，鸡精适量减脂咸鲜的青...
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冬季暖汤—虾仁油菜豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的冬季暖汤—虾仁油菜豆腐汤做法

  • 冬季暖汤—虾仁油菜豆腐汤

  • 冬季是流感等各种疾病的流行期。冬季喝汤，可预防感冒和干燥。虾仁和豆腐都含有丰富的蛋白质，油菜又是蔬菜中的补钙冠军。今天给大家介绍一种含高蛋白，健康美容又补钙的美味汤菜—虾仁油菜豆腐汤。用料豆腐1/3块油菜2棵小虾仁10个大葱1小段盐1/3小匙白胡椒粉少许水300克油1小...
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「青菜虾仁豆腐羹」爱上吃青菜的做法步骤及图解,美味正宗的「青菜虾仁豆腐羹」爱上吃青菜做法

  • 【青菜虾仁豆腐羹】爱上吃青菜

  • 鲜嫩清爽，营养丰富。即便是原本对小青菜抗拒的某人也十分爱吃，已成为咱家每周必备菜谱。用料虾仁青菜内酯豆腐盐淀粉（生粉）高汤（或鸡精+水）麻油蛋清【青菜虾仁豆腐羹】爱上吃青菜的做法青菜入油锅炒熟捞出。（按平常的炒青菜做法既可：青菜下油锅炒至体积略缩小，颜色变深。加少许水...
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简单易学的虾仁豆腐青菜面美食做法

  • 虾仁豆腐青菜面

  • 疫情期间，要默默研究美食，和爱的人一起用餐，吃出美味，吃出健康。用料青菜2颗豆腐一小块盐适量鲜虾10只姜2片蒜末少许生抽1勺鹌鹑蛋2个茴香一丢丢虾仁豆腐青菜面的做法豆腐切块，油煎，感觉煎过的更香更好吃，放在面条里也能成型。建议老豆腐，可以切的再小一点。提醒:煎豆腐时候锅底...
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简单易学的虾仁青菜豆腐美食做法

  • 虾仁青菜豆腐

  • 做给我女儿吃的辅食用料青菜1颗虾仁100克盐。少许嫩豆腐一盒虾仁青菜豆腐的做法1、新鲜活的虾剥皮去筋，留下虾仁，全部剥完以后剁碎成泥状备用，青菜洗净切成小块备用2、锅里放核桃油烧热以后下嫩豆腐（豆腐切小方块）稍微煎一下放虾仁泥，青菜一起炒一下放适量水，煮5分钟，放一点点盐...
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