当前位置：烹调屋 >

补足花青素的做法食谱

10分钟快手无糖也甜葡萄冰-气泡水的绝配，补足花青素的做法步骤及图解,美味正宗的10分钟快手无糖也甜葡萄冰-气泡水的绝配，补足花青素做法

  • 10分钟快手无糖也甜葡萄冰-气泡水的绝配，补足花青素

  • 夏季来一杯自制健康气泡水可好~无需吐皮，葡萄夏季新吃法~PS直接吃也超级好吃用料葡萄一串，20颗吧多些好吃柠檬半个或者1/4蜂蜜1大勺，糖也行10分钟快手无糖也甜葡萄冰-气泡水的绝配，补足花青素的做法1洗：加面粉一勺，冲水洗净（这样葡萄皮打碎也可以吃），补点花青素2：打碎：加入半个柠檬...
  • 4353
「果析实验日」教你用一杯蓝莓果昔补充花青素，最强抗氧化的做法步骤及图解,美味正宗的「果析实验日」教你用一杯蓝莓果昔补充花青素，最强抗氧化做法

  • 【果析实验日】教你用一杯蓝莓果昔补充花青素，最强抗氧化

  • 由蓝莓和黑莓组成的黄金组合使得莓子果昔成为美颜高手——主要归功于花青素在消除自由基方面的功效。大家都知道自由基是衰老的罪魁祸首，所以很多爱美人士特别偏爱这款果昔。除此之外，香蕉带来的醇滑，配合橙子和苹果的清香，令这款独特健康的果昔也拥有超赞的口感。由于花青素...
  • 29123
花青素紫玉丸抗氧化的做法步骤及图解,美味正宗的花青素紫玉丸抗氧化做法

  • 花青素紫玉丸抗氧化

  • 花青素的好处太多了，可以清除自由基，抗氧化，抗衰老，保护视力，抗癌，消炎今天教大家做一款富含花青素的小丸子。酸甜软糯，一颗就会爱上，如果不喜欢吃丸子，也可以直接打成粉，40度温水冲泡，或者直接拌酸奶吃也是很好的用料蓝莓70克桑葚70克紫薯70克火龙果50克熟紫米60克黑枸杞50克树莓40...
  • 24427
「Miss Black」花青素能量的做法步骤及图解,美味正宗的「Miss Black」花青素能量做法

  • 【Miss Black】花青素能量

  • 红提+蓝莓+梨汁，满满花青素！口感很赞！用料红提蓝莓梨【MissBlack】花青素能量的做法材料进机狂打好了！...
  • 28227
纯素美食｜开花小青菜的做法步骤及图解,美味正宗的纯素美食｜开花小青菜做法

  • 纯素美食｜开花小青菜

  • 前两天在百度上看到的一道菜，顿时就被这出色的外表吸引了，刚好家里有上海青（小青菜），动手试试啦😄由于原食谱并非纯素，在此特别感谢一下原作者，这创意绝了👍🏻【纯净素食科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大...
  • 18544
秋补四素的做法和图解 好吃的秋补四素家常做法

  • 秋补四素

  • 人到老年，岁月带走了春花秋月、浮华喧嚣，留下的是平和的心境和充裕的闲暇。晚年是享受的季节，享受珍贵回忆，享受天伦之乐，享受温暖友谊，享受这安定闲适的岁月。敬老节快到了，正适秋季进补的好时节，做一道吉祥菜金玉满堂——【秋补四素】，祝老年人身体健康、心情舒畅、子孙满堂，安享...
  • 18951
素炒青花的做法和图解 好吃的素炒青花家常做法

  • 素炒青花

  • 考试结束，放松一下！用料盐适量青花菜1红椒1油适量素炒青花的做法放油热锅后倒入青花菜并翻炒，加盐适量。盖锅盖稍焖几分钟，待青花菜颜色变了再加入红椒翻炒。翻炒收汁，出锅。...
  • 25211
青花素紫薯拉花精华露的做法步骤及图解,美味正宗的青花素紫薯拉花精华露做法

  • 青花素紫薯拉花精华露

  • 一杯有着满满青花素用料紫薯半个芡实5克淮山药1片高粱5g藜麦8g荞麦6克眉豆5克燕麦6克水800克青花素紫薯拉花精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启独有专利设计水龙头一杯满满的青花素五谷拉花细腻丝滑无渣附视屏1️⃣附视屏2️⃣小贴士每一次做的美食都是临...
  • 11828
花青素大王-蓝莓果酱的做法步骤及图解,美味正宗的花青素大王-蓝莓果酱做法

  • 花青素大王-蓝莓果酱

  • 用料蓝莓750克细砂糖/木糖醇20克花青素大王-蓝莓果酱的做法挑选新鲜蓝莓要甜不要酸酸的蓝莓需要加更多糖导致糖分摄入过量洗净挨个去蒂手工捣碎加糖腌制20分钟左右此时的花青素和蓝莓香甜味道已溢出屏幕倒入不粘锅手工慢熬不停搅拌一个半小时左右穿好围裙戴好手套不要穿...
  • 16119
纯素 青花椒酸菜鱼的做法步骤及图解,美味正宗的纯素 青花椒酸菜鱼做法

  • 纯素 青花椒酸菜鱼

  • 好吃得停不下来~用料酸菜克泡姜青花椒菜籽油杏鲍菇白萝卜莴笋腐竹竹笋红薯粉条白胡椒粉生抽地瓜粉盐糖松茸鲜蔬粉芫荽干辣椒纯素青花椒酸菜鱼的做法杏鲍菇切片，大概是平时鱼片的大小，杏鲍菇切片之后的外形很像鱼片，所以用来模拟酸菜鱼里的鱼片，蒋杏鲍菇里放入一点点生抽、白...
  • 12132
补铁补硒素菜——芦笋什蔬炒花菇的做法步骤及图解,美味正宗的补铁补硒素菜——芦笋什蔬炒花菇做法

  • 补铁补硒素菜——芦笋什蔬炒花菇

  • 芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素。芦笋含硒量高于一般蔬菜，与含硒丰富的蘑菇接近,甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。花菇含有氨基酸含量极高，含有17种人体所需要氨基酸其含水量为普通香菇的二分之一，氨基酸的含量高出3~4倍，口感极佳。芦...
  • 5689
老教授的素颜方子！！花青素满满的做法步骤及图解,美味正宗的老教授的素颜方子！！花青素满满做法

  • 老教授的素颜方子！！花青素满满

  • 🌻抗氧化大佬———花青素🍃花青素是当今科学家发现zz有效的抗氧化剂🔍花青素的抗氧化性能比VE高50倍，比VC高20倍。🍊也是zz有效的自由基清除剂🍃花青素可以通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性。用料紫甘蓝少许蓝莓15颗桑葚15颗纯净水300ml老教...
  • 18209
补血素藕汤的做法和图解 好吃的补血素藕汤家常做法

  • 补血素藕汤

  • 简单易取的食材不简单的美味用料莲藕2节玉米1根杏鲍菇1个红枣适量莲子适量补血素藕汤的做法莲藕去皮切片，玉米切段，杏鲍菇切片。所有食材洗净放入大内胆，加水至约8分满。按主机水位线加水，启动甜品汤功能，设2：30。加不加盐都很美味鲜甜哦。小贴士食材没有限制，可以加自己爱吃的...
  • 13763
虫草花山药汤-秋冬滋补素汤的做法步骤及图解,美味正宗的虫草花山药汤-秋冬滋补素汤做法

  • 虫草花山药汤-秋冬滋补素汤

  • 秋冬季节气候干燥易生病，正好山药当季，煮个适合冬季的快手汤全家补补。虫草花属菌类滋阴营养价值高好处多，煲汤提鲜又增色，搭配山药煲出来的汤不会寡淡。更多内容，请看“颜颜生活家”GZH。用料有机虫草花5克有机新鲜山药70克有机生姜3片清水600毫升有机山茶油1勺盐少量虫草花...
  • 11001
素素青菜的做法和图解 好吃的素素青菜家常做法

  • 素素青菜

  • 妈妈家没有打过农药的青菜。用料青菜2克盐2勺香油10小颗素素青菜的做法青菜掰开后洗净备用。油热锅后备用。看起来不错，装盘！...
  • 18862
滋补素火锅的做法和图解 好吃的滋补素火锅家常做法

  • 滋补素火锅

  • 南方的冬季，尽管姗姗来迟，到了冬至这天，那风里，还真是多了冷意。赶紧架起炉灶，咕嘟咕嘟，熬上一大锅滋补的热汤，一众食材，阅兵式的铺开，局面煞是喜人！忙活得不亦乐乎，其实，就是寻个由头，呼朋唤友，热火朝天！用料汤底党参适量当归适量蜜枣适量玉米适量八角适量蟹味菇适量金针菇适量香菇适量...
  • 24572
超满足花卷的做法和图解 好吃的超满足花卷家常做法

  • 超满足花卷

  • 用料温水250克盐克干酵母5克高筋面粉500克午餐肉培根葱花超满足花卷的做法酵母用温水融化，分3次倒入面粉里，揉面团，揉的不粘手没有面粉为止。盖上保鲜膜发酵，放在整蒸箱里50度发酵30分钟就好了，发酵好的面团二、三倍大，按下去不会反弹，蜂窝状面团拿出来，撒上一些面粉，揉面给他排气...
  • 14009
花青素米粥的做法和图解 好吃的花青素米粥家常做法

  • 花青素米粥

  • 一碗极具浪漫色彩的米粥，满满花青素的紫甘蓝让原本普通的燕麦粥变得如此不一样。方子是两人份，大家按需增减。用料紫甘蓝30克大米60克燕麦20克水650克花青素米粥的做法燕麦和大米洗干净，紫甘蓝切丝，所有食材放入主锅，30分钟/98度/速度1。煮好后开盖放凉，主要是闷太久颜色就变淡...
  • 4946
黄哈儿青花椒鱼鲜味十足的做法步骤及图解,美味正宗的黄哈儿青花椒鱼鲜味十足做法

  • 黄哈儿青花椒鱼鲜味十足

  • 青花椒鱼的味道麻辣，里面的鱼肉鲜香质嫩，咬上一口，鱼肉的香气合着花椒的麻辣，能够瞬间令你的舌尖跳跃起来。青花椒鱼的做法并不难，一起来看看黄哈儿青花椒鱼的做法，自己在家也能做出令人大快朵颐的美味。用料鱼片250g青花椒酱100g调味粉10g黄哈儿青花椒鱼鲜味十足的做法辅料:水...
  • 10731
护眼：花青素养生茶的做法步骤及图解,美味正宗的护眼：花青素养生茶做法

  • 护眼：花青素养生茶

  • 抗氧化，保护视力，延缓衰老，增强免疫力，调节内分泌…用料红枣颗黑枸杞粒桑葚玫瑰花护眼：花青素养生茶的做法准备好：桑葚、黑枸杞、玫瑰花、红枣适当过水清洗，然后开始加水1200毫升或者1500毫升煮开。煮开后可以保温，会越来越浓。满满的花青素，对保护眼睛、抗衰美容都有很好的作用！...
  • 16818
补体虚气血不足汤——天地人补元汤的做法步骤及图解,美味正宗的补体虚气血不足汤——天地人补元汤做法

  • 补体虚气血不足汤——天地人补元汤

  • 为体虚气血不足的瘦弱女性，提供一道益精养血的清补靓汤作为日常保健膳食！C小姐，17岁，形体瘦弱，深受月经问题困扰。确实，人群中有这么一类，“体型或高或矮的瘦弱女性”，“能吃却难以增重”，“既有动辄汗出的怕热又见手足凉的怕冷”，“经行腹中冷痛却又易出现口疮，咽喉、牙龈肿痛等不...
  • 18207
补气血素汤的做法和图解 好吃的补气血素汤家常做法

  • 补气血素汤

  • 自己调配的一款补气血素汤哈哈！更爱喝它。用料墨玫瑰2朵黑枸杞（红枸杞）10克红枣3/5颗枸杞粒补气血素汤的做法把红枣去核与黑枸杞，墨梅先用水冲洗清洁一下。把洗净的墨梅、红枣、枸杞放入茶壶中，冲入开水略泡一会儿，即刻饮用，暖暖的舒服。也可把茶壶放在温茶器上保温，随时饮用。清...
  • 18995
爆棚花青素～守护眼睛的做法步骤及图解,美味正宗的爆棚花青素～守护眼睛做法

  • 爆棚花青素～守护眼睛

  • 很多人应该跟我一样，对紫甘蓝束手无策，除了凉拌，沙拉其他吃法一概不知。但是这么高营养的蔬菜如何才能发挥到极致呢？这满满的花青素如何全吸收呢？吾家有儿初长成，眼睛最为重要。大家可以参考，紫甘蓝里花青素含量极高，但是要做好才不会破坏花青素成分，不加热，不放醋和小苏打，一定要原...
  • 20234
番茄青菜花生素汤面的做法步骤及图解,美味正宗的番茄青菜花生素汤面做法

  • 番茄青菜花生素汤面

  • 家里带来的当季新花生，真是好吃呀，可惜偷懒不想做太复杂的，那就排骨汤放吧，凉拌菜放吧，面条也放吧！用料西红柿1个上海青半颗花生米1小把虫草菇十来根油少量盐1勺生抽少量番茄青菜花生素汤面的做法炒锅，开小火。花生米洗干净，直接放锅里，不停搅动，等到花生上没有水，锅里没有水，再干锅...
  • 26708
温补素藕汤的做法和图解 好吃的温补素藕汤家常做法

  • 温补素藕汤

  • 作为一个减肥的人，饿可以忍，馋伤不起啊！怎么办呢？煲汤和煮粥据说是最好的选择…好吧，在处搜集汤谱乱炖了一个多礼拜之后，我抽风的买了一本能砸死人的本草纲目，然后才知道原来有很多东西是不适合一起吃的，想想瞎吃瞎喝的长这么大没中毒真不容易，哈哈来吧，来吧，素藕汤喝起来用料鲜藕一...
  • 18802

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接