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清炒冬瓜消肿佳品的做法食谱

清炒冬瓜——消肿佳品的做法步骤及图解,美味正宗的清炒冬瓜——消肿佳品做法

  • 清炒冬瓜——消肿佳品

  • ▶︎清炒冬瓜做法简单，是菜谱里的常见菜，味属于咸鲜，做法属炒菜类。▶︎冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。▶︎冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水...
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美白消肿「减糖版」冬瓜柠檬茶的做法步骤及图解,美味正宗的美白消肿「减糖版」冬瓜柠檬茶做法

  • 美白消肿【减糖版】冬瓜柠檬茶

  • 🔴冬瓜柠檬茶算是我最爱的饮料了。因为我不怎么喝奶茶（一方面是牛奶过敏，另一方面是卡路里太高，营养价值性价比太低，下不去嘴）🙃有次机缘巧合去到了高雄那里，当地人说最有名的是冬瓜茶，一喝就停不下来！超级无敌好喝😄冬瓜不仅利尿消肿清肝明目，而且配上红糖和柠檬，简直就堪比统一冰...
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孕妇消肿陈皮冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的孕妇消肿陈皮冬瓜汤做法

  • 孕妇消肿陈皮冬瓜汤

  • 冬瓜连皮一起煮汤，解热利尿效果更好。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少。冬瓜吃了有美容功效，营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。用料冬瓜连皮250克陈皮10克盐克食用油克孕妇消肿陈皮冬瓜汤的做法觉得做法单调的，可以加肉进去。陈皮洗干净，冷水泡几分钟。冬瓜连...
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祛湿消肿红豆薏米冬瓜汤的做法步骤及图解,美味正宗的祛湿消肿红豆薏米冬瓜汤做法

  • 祛湿消肿红豆薏米冬瓜汤

  • 起床嘴里有味儿苦苦的，总睡不醒，瘦不下来，就是湿气重，这款广式靓汤，可以放糖做甜品，也可以放盐，餐桌上当作汤，关键是超级方便。用料薏米一小把红豆一小把冬瓜随意祛湿消肿红豆薏米冬瓜汤的做法泡水一到两小时。我今天请教了广东的亲戚，他说薏米洗净滤干，小火干炒一下更好，不用泡，红豆...
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夏日清淡养生佳品‖冬瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清淡养生佳品‖冬瓜排骨汤做法

  • 夏日清淡养生佳品‖冬瓜排骨汤

  • 营养价高的冬瓜，搭配肉香的排骨，不仅养胃滋补，更是清凉消暑的上选佳品。夏日炎炎，喝一碗美味的汤羹，再合适不过了。用料冬瓜约500克排骨300克葱花少许生姜1小块夏日清淡养生佳品‖冬瓜排骨汤的做法1:准备好1小块冬瓜，然后用菜刀对半切开，取出中间带籽部分的瓜瓤。2:将冬瓜逐一切...
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冬瓜薏仁二米粥/消肿/除湿的做法步骤及图解,美味正宗的冬瓜薏仁二米粥/消肿/除湿做法

  • 冬瓜薏仁二米粥/消肿/除湿

  • 不知道为什么，肠胃不消化的时候吃冬瓜会舒服很多哎！用料大米半杯小米半杯盐适量冬瓜250克薏米一杯底冬瓜薏仁二米粥/消肿/除湿的做法备料：薏米提前一晚冰箱浸泡好。大米小米洗净浸泡半小时。冬瓜切片放微波炉碗里，加开水没过，加盐。微波炉加热七八分钟。冬瓜捞出略微捣碎备用...
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大餐后消水肿|冬瓜花甲汤的做法步骤及图解,美味正宗的大餐后消水肿|冬瓜花甲汤做法

  • 大餐后消水肿|冬瓜花甲汤

  • 冬瓜富含钾元素，有利于消水肿去湿。👭很多湿胖的姐妹，年后胖几斤不是真的胖，及时排水肿很快会掉秤的！用料冬瓜300克口蘑10个花甲500克大餐后消水肿|冬瓜花甲汤的做法冬瓜花甲，配上口蘑。实在太鲜美了，这碗我先吃为敬！1⃣️花甲加一勺油一勺盐用水浸泡，冬瓜切片，口蘑切片2⃣️锅中加水...
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㊙️消肿菜品-虾皮冬瓜的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️消肿菜品-虾皮冬瓜做法

  • ㊙️消肿菜品-虾皮冬瓜

  • 😄有没有宝子们是身材肉肉的呢🙈不要担心，你有可能不是胖哦～只是水肿了哟~💥今天妮宝就来分享一道消水肿的菜品，虾皮冬瓜用料冬瓜400克虾皮2把蒜3瓣葱1根姜2片花椒5粒盐少量生抽1勺㊙️消肿菜品-虾皮冬瓜的做法像图中把食材准备好，还有葱哦，忘拍进去了🙈🙈热锅冷油下入姜末，蒜片，...
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「祛湿消肿」虾米冬瓜的做法步骤及图解,美味正宗的「祛湿消肿」虾米冬瓜做法

  • 【祛湿消肿】虾米冬瓜

  • 冬瓜具有利尿排湿，减肥养颜的功效，加上鲜香可口的虾米，简直是美味又减肥的佳肴。用料冬瓜200克虾米20克盐2克生抽1勺耗油1勺瘦肉/鸡胸肉1/2块【祛湿消肿】虾米冬瓜的做法鸡胸肉/瘦肉用盐、生抽、老抽、耗油、淀粉提前十分钟腌制。热锅冷油，下腌制好的肉，炒熟，倒入切好的冬瓜，翻...
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减肥餐之西瓜皮炒鸭肉~消水肿清热解毒的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐之西瓜皮炒鸭肉~消水肿清热解毒做法

  • 减肥餐之西瓜皮炒鸭肉~消水肿清热解毒

  • 突发的创新~完了一查，原来西瓜皮有这么多的功效西瓜皮利尿消水肿、清热解毒、加快新陈代谢等等~~这很适合减脂、养颜嘛~用料西瓜皮1小块，切掉红色果肉、绿色外皮新鲜鸭肉一块，钢化玻璃板不能剁，用剪刀剪的，很方便青椒3只新鲜姜黄1小块八角1个蒜瓣3个，切大块，不容易烧焦莱菔子油...
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夏日消暑清热祛肿冬瓜茶的做法步骤及图解,美味正宗的夏日消暑清热祛肿冬瓜茶做法

  • 夏日消暑清热祛肿冬瓜茶

  • 夏日炎炎，最赞的就是来一杯冰镇的什么东西了吧！喝外面的甜饮容易胖，不如来杯冰镇冬瓜茶！既解释又消渴，还能消肿呢，红糖也不易胖，简直是居家必备单品哦！喝的时候可以加点柠檬片/桂花碎/冰块等等，随意搭配，就是这么酷炫噢！材料简单，步骤容易，动起手来吧！这糖量会很甜，没关系我们是要浓缩汁...
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㊙️低脂鲜美、清热消肿的冬瓜排骨汤!!懒人必备的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️低脂鲜美、清热消肿的冬瓜排骨汤!!懒人必备做法

  • ㊙️低脂鲜美、清热消肿的冬瓜排骨汤!!懒人必备

  • 减肥餐打卡|减肥减脂食谱|减肥减脂吃这些必今天煲了一个冬瓜排骨汤，真的真的真的太好喝啦!经常喝冬瓜排骨汤，清热解毒，还能消肿，加上排骨一起炖，鲜美滋补哇~做法也很简单，懒人必备，炖上就完事儿了哈用料肋排骨一根冬瓜一块姜一块㊙️低脂鲜美、清热消肿的冬瓜排骨汤!!懒人必备的做...
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消水肿-虾皮冬瓜汤-减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的消水肿-虾皮冬瓜汤-减脂餐做法

  • 消水肿-虾皮冬瓜汤-减脂餐

  • 用料冬瓜一块虾皮一小把盐适量橄榄油适量消水肿-虾皮冬瓜汤-减脂餐的做法冬瓜切片、少许橄榄油爆香虾皮倒入开水、冬瓜片炖煮至冬瓜透明即可根据自己的虾皮是否含盐决定需不需要放盐我的是无盐虾皮所以需要放一点小贴士来自keep...
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清热润肺消水肿的清炒西葫芦的做法步骤及图解,美味正宗的清热润肺消水肿的清炒西葫芦做法

  • 清热润肺消水肿的清炒西葫芦

  • 西葫芦具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。可用于辅助治疗水肿腹胀、烦渴、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症。具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。对烦渴、水肿腹胀、疮毒以及肾炎、肝硬化腹水等症具有辅助治疗的作用；能增强免疫力，发挥抗病...
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减脂消肿利器-冬瓜茶的做法步骤及图解,美味正宗的减脂消肿利器-冬瓜茶做法

  • 减脂消肿利器-冬瓜茶

  • 做好之后，放在冰箱冷藏室中，每天来几勺泡水喝，消肿减脂！尤其针对脸和腿部消肿效果显著！用料冬瓜约600克零卡糖（冰糖也可以）约20克减脂消肿利器-冬瓜茶的做法冬瓜洗净去皮切块，块切的越小越容易打碎哦～我用的是果蔬汁功能，打碎打细。研磨机不限，打细打碎即可！加糖或者冰糖。兼顾减脂与...
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薏仁冬瓜排骨消肿汤的做法步骤及图解,美味正宗的薏仁冬瓜排骨消肿汤做法

  • 薏仁冬瓜排骨消肿汤

  • 拔了下面一颗智齿，脸肿得上不了班（像偷吃了两颗大枣藏腮帮里一样）～想起冬瓜薏仁都是消肿小能手，于是做了这个汤～只能喝汤～肉都被别人吃了………用料排骨一条冬瓜2元钱薏仁一把薏仁冬瓜排骨消肿汤的做法排骨切小块，薏仁提前泡，冬瓜切块隔水炖大火1.30，小火再2.30。出锅前放盐汤才是...
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简单易学的消肿冬瓜雪梨汤美食做法

  • 消肿冬瓜雪梨汤

  • 孕期容易浮肿，遵医嘱熬冬瓜汤，可是单独煮冬瓜水喝我觉得有股莫名的脚丫子味……所以加入了雪梨调整一下，煮出的汤盛出来代替每日饮水，消肿消肿用料冬瓜半块雪梨半个橘子皮若干姜丝若干枸杞一把红枣三大颗消肿冬瓜雪梨汤的做法雪梨半个，切片冬瓜半块，也切片切好备用橘子皮（两个蜜...
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简单易学的低脂消肿冬瓜汤美食做法

  • 低脂消肿冬瓜汤

  • 夏日保健品，利尿消肿用料冬瓜适量克盐少许克小葱少许根姜丝少许低脂消肿冬瓜汤的做法冬瓜削皮去瓤，如图切大块，每大块切成一格一格，底部不要切断，这样入味又美观可以切点胡萝卜做装饰，色彩分明锅烧热，少许油，姜丝爆香，然后放入冬瓜和胡萝卜翻炒几分钟，加适量清水，盖上锅盖，小火炖煮十...
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清淡消暑佳品「苦瓜鸡腿肉」的做法步骤及图解,美味正宗的清淡消暑佳品「苦瓜鸡腿肉」做法

  • 清淡消暑佳品【苦瓜鸡腿肉】

  • 独家用料苦瓜一至两根生鲜鸡全腿一条葱花适量料酒适量味极鲜适量花椒一小把盐少许蚝油少许清淡消暑佳品【苦瓜鸡腿肉】的做法鸡腿肉洗净用刀把肉全剃下来，切成肉丁，把剩下的骨头剁成肉丁大小，放进容器里，浇上料酒、味极鲜、盐和蚝油，用手抓几下，使其入味，大约腌制10分钟。苦瓜洗...
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清蒸冬瓜盅(产妇食用佳品)的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸冬瓜盅(产妇食用佳品)做法

  • 清蒸冬瓜盅(产妇食用佳品)

  • 夏日炎炎，为产妇来一份简单美味的南瓜盅，既缩短了在厨房的时间，又营养美味，是产妇恢复身体不错的菜品。用料猪肉馅300g冬瓜半个生抽3勺姜花椒盐清蒸冬瓜盅(产妇食用佳品)的做法将肉馅简单拌好用姜水调匀肉馅，同时加入生抽，盐调味。肉馅要向一个方向打。冬瓜去皮，去里面的籽，用刀...
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夏季清热解暑佳品~笋干冬瓜排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清热解暑佳品~笋干冬瓜排骨汤做法

  • 夏季清热解暑佳品~笋干冬瓜排骨汤

  • 排骨冬瓜汤口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘，清热消暑，对暑热难消等现象有效。具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。但是孕妇慎用！用料排骨500克左右冬瓜500克左右笋干少许葱一根夏季清热解暑佳品~笋干冬瓜排骨汤的做法首先我们准备好所有食材锅内煮适量清水，水开...
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消暑去水肿，冬瓜虾仁汤好吃的烹饪方法 消暑去水肿，冬瓜虾仁汤的地道做法和步骤

  • 消暑去水肿，冬瓜虾仁汤

  • 用料冬瓜适量消暑去水肿，冬瓜虾仁汤的做法1、冬瓜洗净切成小块2、将虾去壳，挤出虾洗净，沥干水分3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂4、加冬瓜同煮至冬瓜熟5、盐调味后盛入场碗，淋上麻油6、摆盘，用“比比卡路里”热量相机，拍照扫描热量~...
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新汤谱！清热减肥汤！祛湿消肿！清淡爽口！水鸭薏米冬瓜汤。🍉的做法步骤及图解,美味正宗的新汤谱！清热减肥汤！祛湿消肿！清淡爽口！水鸭薏米冬瓜汤。🍉做法

  • 新汤谱！清热减肥汤！祛湿消肿！清淡爽口！水鸭薏米冬瓜汤。🍉

  • 薏米冬瓜汤，冬瓜润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、美容养颜；薏米有健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。这两种食材放在一起煲汤最好不过。但是只有冬瓜和薏米又不好吃，所以这里推荐大家加点鸭肉（清单程度取决于鸭肉的多少、也可以换排骨）肿瘤癌症患者食用指数：🌟🌟🌟🌟🌟薏米有...
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  • 清热消暑消肿 【冬瓜海草排骨汤】

  • 进入到夏季之后，不少家的餐桌上都会增加清热解暑的汤，而且制作起来也非常简单。最重要的是制作所需的材料非常简单，只需要将所有材料放入到锅中不断熬煮，美味的一道解暑靓汤就制作完成了。今天所要介绍的这道汤品就是冬瓜排骨汤，冬瓜含有较多的蛋白质以及碳水化合物，具有不错的...
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消暑佳品：生拍黄瓜的做法步骤及图解,美味正宗的消暑佳品：生拍黄瓜做法

  • 消暑佳品：生拍黄瓜

  • 热死人的夏天，来一口清爽可口又减肥的食物。用料水克黄瓜2个白糖一勺米醋一勺紫苏，香菜，红辣椒若干消暑佳品：生拍黄瓜的做法黄瓜两个刮皮，除核，切片，白糖一汤勺腌10分钟。白米醋一汤勺，蒜头，紫苏，香菜，红辣椒两个。腌两三分钟。...
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