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花生豆芽炒鸡胸肉的做法食谱

简单易学的花生豆芽炒鸡胸肉美食做法

  • 花生豆芽炒鸡胸肉

  • 详细做法视频：请在【西瓜视频】【今日头条】【Bilibili】搜索关注【三文鱼美食】谢谢！花生芽：是花生发芽后生成的，在全国各地都有生产。它是一种食疗兼备的食品，它不但能够生吃，而且营养还特别丰富，有抑制癌细胞、降血脂、防治心血管疾病、延缓衰老等作用，保健价值极高。用料花生...
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花生芽炒肉的做法和图解 好吃的花生芽炒肉家常做法

  • 花生芽炒肉

  • 写给上一辈和下一代的菜谱用料花生芽500克肉150克干辣椒或鲜红椒2个青杭椒5个蒜头3个生抽1勺盐适量生粉少量油适量花生芽炒肉的做法花生芽洗净备用瘦肉切好用油，生抽，生粉腌制五分钟左右花生芽切三厘米左右段，青杭椒切斜刀，蒜头切碎，干辣椒切长段肥肉炸金黄，放入干辣椒和蒜沫花...
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中式花生酱炒鸡胸肉碎的做法步骤及图解,美味正宗的中式花生酱炒鸡胸肉碎做法

  • 中式花生酱炒鸡胸肉碎

  • 从fittime搬运过来哒~用料黄洋葱鸡胸肉碎黄灯笼椒/青灯笼椒姜，蒜米，青葱花生碎麻油/香油酱油，黑胡椒粉黑胡椒粉，天然花生酱，泰国甜辣酱。中式花生酱炒鸡胸肉碎的做法将黄洋葱，灯笼椒，姜，蒜米，青葱，提前切碎置放一旁。将调料放入碗中拌匀。将不粘锅中高火预热，加入黄洋葱和姜炒香，然后...
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简单易学的豆芽丝炒鸡胸肉美食做法

  • 豆芽丝炒鸡胸肉

  • 用心过好生活用料鸡胸肉1大块豆芽1大把蒜2瓣味事达2勺香菇1朵盐2勺姜6片黑胡椒0.5勺豆芽丝炒鸡胸肉的做法将一大块鸡胸肉切片，加2勺味事达、1勺盐和一勺黑胡椒搅拌揉捏并静置15分钟。准备姜片，香菇和蒜。开锅入油，加入姜片，香菇和蒜炒出香味。加入腌好的鸡胸肉片炒至八成熟。...
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简单易学的鸡胸肉炒豆芽美食做法

  • 鸡胸肉炒豆芽

  • 鸡胸肉解冻完还没想好怎么做，刚好冰箱里还有上次买的绿豆芽用料鸡胸肉1块豆芽1把生抽1勺料酒1勺蚝油1勺盐一小勺鸡胸肉炒豆芽的做法鸡胸肉切块豆芽洗净备用加入适量生抽蚝油料酒淀粉胡椒粉腌制一小会热锅倒油下鸡胸肉翻炒至金黄加入豆芽菜，炒软后加适量盐出锅...
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Keto生酮-鸡丝炒花菜（鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮-鸡丝炒花菜（鸡胸肉）做法

  • Keto生酮-鸡丝炒花菜（鸡胸肉）

  • 做到一半想起可以拍照发菜谱～～用料鸡胸肉1块花菜适量辣椒面（不吃辣忽略）适量姜蒜适量干Keto生酮-鸡丝炒花菜（鸡胸肉）的做法这一步忘拍。鸡肉切丝，加料酒、盐、一勺酱油、五香粉、橄榄油（或其他植物油）腌制15分钟。在非常严格keto的不要加酱油（一勺1g左右糖）。花菜切薄片备用。姜蒜切...
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花生芽 及 花生芽小炒肉（详细做法）的做法步骤及图解,美味正宗的花生芽 及 花生芽小炒肉（详细做法）做法

  • 花生芽 及 花生芽小炒肉（详细做法）

  • 花生芽的营养请自行百度，反正就是老好老好了。自从在饭店吃过以后久久回味，有一次在菜市场看见有卖豆芽的地方卖过，一小盒10元钱，好难吃啊苦的！后来自己琢磨做，刚开始用从市场买的花生米做，臭了也发不出芽，最后卖花生的告诉我说，现在的花生米是机器打的，胚芽都没了，你得用手剥的花生...
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韭菜豆芽炒鸡胸肉丝的做法步骤及图解,美味正宗的韭菜豆芽炒鸡胸肉丝做法

  • 韭菜豆芽炒鸡胸肉丝

  • 上班族学生友好！简单美味！而且低脂健康ヾ(@゜∇゜@)ノ用料韭菜适量豆芽3把黑椒味即食鸡胸肉1块盐1茶匙韭菜豆芽炒鸡胸肉丝的做法豆芽洗净，韭菜洗净去根切段。即食鸡胸肉用筷子分成丝可以加油，也可以用水闷软～变软后加一茶匙盐，翻拌均匀～最后加入鸡胸肉丝翻炒一下即可～...
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鸡胸肉辣炒干豆皮豆芽的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉辣炒干豆皮豆芽做法

  • 鸡胸肉辣炒干豆皮豆芽

  • 豆皮炒豆芽的改良版。鸡胸肉是减肥利器，重口味很下饭哦。电饭煲也可以做的。用料鸡胸肉1块干豆皮2张黄豆芽（或绿豆牙）1把老干妈2大勺泡椒辣酱1大勺胡椒粉少许料酒1勺酱油1勺花椒几粒葱姜蒜少许醋1勺鸡胸肉辣炒干豆皮豆芽的做法鸡胸肉切丝，加料酒、胡椒粉、酱油腌制。葱姜切丝...
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炒花生芽的做法和图解 好吃的炒花生芽家常做法

  • 炒花生芽

  • 用料花生芽250克鸭肉150g西红柿1个小辣椒2个蒜米3片葱花5根生抽，盐，耗油适量炒花生芽的做法把花生红衣去掉，头头根去掉，过一遍开水备用热油，下鸭肉，炒微干放蒜片，不切，压一下就好，小辣椒两个把菜移到一边，放西红柿西红柿放后，炒七成熟，下备用的花生芽炒至九分熟放生抽，耗油，盐，葱段放两...
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低脂健康 嫩鸡胸肉片炒花生芽的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康 嫩鸡胸肉片炒花生芽做法

  • 低脂健康 嫩鸡胸肉片炒花生芽

  • 昨晚逛超市的时候居然发现有花生芽卖，赶紧弄了一盒尝尝。我对于花生芽的记忆还是停留在十几年前，不过我记忆中的花生芽都是以做成腌菜的方式呈现在餐桌上，吃新鲜的花生芽迄今为止还是头一遭。网上查了一下，花生芽营养丰富，热量也较低，减肥的小伙伴可以放心去吃哦。用料鸡胸肉15...
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花生芽炒肉丝的详细做法大全,简单又营养的花生芽炒肉丝做法

  • 花生芽炒肉丝

  • 你吃花生芽吗？教你做盘花生芽炒肉丝，肉丝这样处理炒出来更嫩。用料花生芽150g花生芽炒肉丝的做法你吃花生芽吗？教你做盘花生芽炒肉丝，肉丝这样处理炒出来更嫩。...
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简单易学的鸡胸肉炒花生芽美食做法

  • 鸡胸肉炒花生芽

  • 花生芽不起眼，却是食疗佳品，被称为“长寿芽”。花生芽营养丰富，蛋白质位居各类蔬菜榜首，含有维生素、钙铁锌等多种微量元素和人体必需的氨基酸。花生芽的吃法很多，我最喜欢用它跟鸡胸肉一起炒，低脂美味，经常吃也不用担心长肉用料鸡胸肉半块花生芽7两线椒4个胡萝卜半根玉米淀粉半...
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炒花生豆芽的做法和图解 好吃的炒花生豆芽家常做法

  • 炒花生豆芽

  • 绿豆发了芽好吃，听说花生也可以。。。用料生花生50颗白白胖胖的底部开几个洞的塑料瓶一只毛巾2条五花肉随意克炒花生豆芽的做法生花生剥开，泡一晚上，第二天废弃大可乐塑料瓶下面开几个洞，垫个毛巾，把泡好的花生放进去，再盖个黑色毛巾，遮光不要打开，每天冲冲水，一天至少1-3次，等个7-...
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简单易学的豆芽木耳炒鸡胸肉美食做法

  • 豆芽木耳炒鸡胸肉

  • 减脂餐.用料鸡胸肉1块料酒一勺盐一点点🤏小米椒适量个木耳10朵豆芽1小半酱油一小勺豆芽木耳炒鸡胸肉的做法准备木耳.鸡胸肉豆芽鸡胸肉切丝备用就一丢丢油炒鸡胸肉的时候放点料酒然后放一点酱油.鸡胸肉炒干水分.放入木耳豆芽翻炒.加入小米椒.就这么一丢丢盐.就好了.熟了....
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鸡胸绿豆芽的做法和图解 好吃的鸡胸绿豆芽家常做法

  • 鸡胸绿豆芽

  • 用料绿豆芽适量盐适量韭菜少量小鸡胸3个鸡胸绿豆芽的做法先倒油，把鸡胸炒熟加入豆芽菜翘点韭菜放盐，出锅小贴士盐要最后临出锅前在放...
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花生芽炒肉的详细做法大全,简单又营养的花生芽炒肉做法

  • 花生芽炒肉

  • 用料盐3克油3克生抽1勺酱油1勺蚝油1勺姜3片大蒜3瓣花生3克花生芽炒肉的做法菜市场买的花生芽洗干净烂的不要，清洗干净肉，蒜，青红辣椒切小块，蒜苗切小段把配料都切好先放入配料炒，在放花生芽然后，调料一一放入，放点醋，麻油蚝油最后装盘...
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豆芽炒鸡肉的做法和图解 好吃的豆芽炒鸡肉家常做法

  • 豆芽炒鸡肉

  • 用料黄豆芽一到两元鸡肉适量姜适量葱适量油适量盐适量料酒适量鸡精适量生抽适量勺蒜3瓣豆芽炒鸡肉的做法先把鸡肉放锅里煮一会，去除血丝。洗干净黄豆芽，去水等待。准备好葱，姜，蒜（个别喜爱红辣椒的也可以加点）。烧锅，锅热倒油。油热，开小火倒入姜，蒜。炒出香味，倒入鸡肉。放点料酒，...
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辣炒花生芽的做法和图解 好吃的辣炒花生芽家常做法

  • 辣炒花生芽

  • 第一次吃花生芽很好吃用料盐克花生芽300克干辣椒5个香葱3根生姜2片辣炒花生芽的做法花生芽摘好洗净。热锅烧油，丢入2片生姜爆香，下花生芽翻炒。翻炒2分钟左右加入切段的香葱和干辣椒继续翻炒30秒左右，放盐调味出锅。脆脆甜甜的，很好吃。...
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豆芽青菜豆腐片炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的豆芽青菜豆腐片炒鸡胸肉做法

  • 豆芽青菜豆腐片炒鸡胸肉

  • 只想吃吃简单的菜的夏天，随手炒。最想吃的是豆芽，材料收拾下，就成这么一大盘了。但都是低脂的，放心吃。(我这个是薄荷买的鸡胸肉饼哦，所以是简单版本的快手菜)用料鸡胸肉饼1块黄豆芽1把上海青1颗油豆腐片3张酱油2勺辣椒酱1勺油10克豆芽青菜豆腐片炒鸡胸肉的做法洗净黄豆芽，上海...
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简单易学的花生芽炒鸡胸肉美食做法

  • 花生芽炒鸡胸肉

  • 本月的减脂餐之一用料鸡胸肉一块花生芽一盒（超市盒装）大青椒一颗橄榄油三勺酱油两勺半大蒜四粒白葡萄酒一勺花生芽炒鸡胸肉的做法把鸡胸肉、青椒、蒜贴成条状配合花生芽，鸡胸肉用一勺生抽一勺酒一勺橄榄油腌制一个小时下一勺橄榄油把蒜爆香闻到蒜香味之后把鸡胸肉加入的锅里...
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花生芽炒鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的花生芽炒鸡蛋做法

  • 花生芽炒鸡蛋

  • 用料花生芽适量鸡蛋4个盐5克蒜1瓣花生芽炒鸡蛋的做法花生芽切段鸡蛋打好蒜切末锅里倒油先炒鸡蛋鸡蛋半熟盛入碗中锅里再放油爆香蒜末下花生芽炒几下下鸡蛋充分混合炒熟撒盐出锅...
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爆炒花生芽的做法和图解 好吃的爆炒花生芽家常做法

  • 爆炒花生芽

  • 用料鲜花生芽250克红彩椒1个洋葱半个盐适量花椒少许酱油香油鸡精爆炒花生芽的做法花生芽洗净，红彩椒切条，洋葱切条。锅中倒油，放入花椒爆香，捞出花椒，放入洋葱翻炒，然后加入红彩椒，花生芽，翻炒，放入盐，酱油调味，大火爆炒1-2分钟，关火倒入少许香油，鸡精出锅。...
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素炒花生芽的做法和图解 好吃的素炒花生芽家常做法

  • 素炒花生芽

  • 此菜甜脆，清口，所有的调料只是点缀，不要太多，要不就喧宾夺主遮了素菜本身的味道。用料花生芽克芹菜腊肉蚝油生抽盐鸡精素炒花生芽的做法提前把芹菜，花生芽开水后淖水，不要淖水时间太长，要不花生芽不脆了。再过凉水。腊肉切片，热锅凉油，下腊肉，多炒一会儿，放生抽，把芹菜，花生芽一起下锅...
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鸡胸肉西兰花豆芽鸡蛋减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉西兰花豆芽鸡蛋减脂餐做法

  • 鸡胸肉西兰花豆芽鸡蛋减脂餐

  • 用料鸡蛋2个西兰花7朵绿豆芽一小盘鸡胸肉半块或者其他蔬菜都可以随意加若干洋葱碎若干鸡胸肉西兰花豆芽鸡蛋减脂餐的做法鸡胸肉切小块，提前用黑胡椒+蚝油腌一下，一般半小时即可。沸水中加盐，将西兰花、绿豆芽分别焯水，（你不介意的话一起焯也没问题）3分钟即可，捞出备用。鸡蛋打散...
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