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全麦饼底低脂披萨的做法食谱

全麦饼底低脂披萨🍕的做法步骤及图解,美味正宗的全麦饼底低脂披萨🍕做法

  • 全麦饼底低脂披萨🍕

  • 我真是懒，一个月前存进草稿箱的，前天自己做披萨吃想起来有这么一篇没写用料高筋面粉250克全麦粉250克酵母5克水330克左右（自己调整）总统低脂芝士2片洋葱青椒水浸金枪鱼200g罗勒粉芝士粉黑胡椒粉孜然粉橄榄油抹底全麦饼底低脂披萨🍕的做法面粉酵母混合后加一点盐揉面发酵～我真...
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减脂低卡全麦香蕉披萨🍌的做法步骤及图解,美味正宗的减脂低卡全麦香蕉披萨🍌做法

  • 减脂低卡全麦香蕉披萨🍌

  • 卡路里爆炸的披萨是减肥期间的禁忌🙊用香甜的香蕉代替芝士也是很好的办法🍌早餐搭配一杯冰美式满足一下减肥期间活跃的味蕾吖⭐️用料全麦面粉30g（两瓷勺）鸡蛋2个脱脂牛奶（纯牛奶也可）适量（100ml左右）香蕉1根橄榄油少量（不粘锅可以不加）减脂低卡全麦香蕉披萨🍌的做法全麦面粉中打入...
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简单易学的低脂玉米全麦披萨美食做法

  • 低脂玉米全麦披萨

  • 低脂高蛋白高纤维用料全麦面包1片玉米1把鸡蛋1个低脂玉米全麦披萨的做法准备材料如图慢慢拌轻压噢倒入时小心要预热咯吃吧喜欢脆的再多烤一会可小心焦了小贴士喜欢脆一点的可以多烤几分钟...
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BBQ SAUCE 牛肉披萨—全麦饼底的做法步骤及图解,美味正宗的BBQ SAUCE 牛肉披萨—全麦饼底做法

  • BBQ SAUCE 牛肉披萨—全麦饼底

  • 直径30厘米（12寸）烤盘披萨1个用料披萨面团：全麦面包粉（或高筋粉）200克黄油12克白糖6克奶粉6克盐2克干酵母2克水128ml披萨酱料：BBQ烤肉酱适量馅料：牛肉片（或牛柳）适量口蘑4-5个青椒1个马苏里拉适量植物油（煎肉片用）适量BBQSAUCE牛肉披萨—全麦饼底的做法牛肉切薄片拌入烤肉酱腌制一小...
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海陆双拼披萨（全麦粉饼底）的做法步骤及图解,美味正宗的海陆双拼披萨（全麦粉饼底）做法

  • 海陆双拼披萨（全麦粉饼底）

  • 对做一个“打卤馕”来说，是西餐面食里相对简单又让家人一起动手参与感很强的一个项目了。我和老爸是蔬食主义（老爸也是因为在调整身体忌口期间才跟我一个阵营），其他老的小的男的女的都是肉食动物。众口难调的问题，是在我们家新置办了一个稍大的烤箱之后才得以兼顾。每次一烤盘...
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低脂美味的燕麦玛格丽特薄底披萨（减脂控糖也可以吃的披萨）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂美味的燕麦玛格丽特薄底披萨（减脂控糖也可以吃的披萨）做法

  • 低脂美味的燕麦玛格丽特薄底披萨（减脂控糖也可以吃的披萨）

  • 一位孕三十七周朋友馋披萨啦，考虑血糖，用花菜和西兰花做饼底又嫌弃太软，于是用了燕麦和西兰花做底子，有点嚼劲儿。饱腹感强。朋友不是健身的，普通口味人群也觉得很好吃。顺便加入了罗勒剩下的杆，增加一丝风味。关于燕麦的选择，最好是全谷物燕麦片，为什么选全谷物燕麦以及哪一些是...
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全麦饼底薄饼鲜虾披萨的做法步骤及图解,美味正宗的全麦饼底薄饼鲜虾披萨做法

  • 全麦饼底薄饼鲜虾披萨

  • 饼底制作我用的是做全麦吐司时揪下的一团~具体可看（封面是未烤哒！）用料饼全麦饼底80克馅儿虾16条栗子（切半）8个菠菜叶樱桃番茄番茄酱黑芝麻黑胡椒粉其他可自行发挥~全麦饼底薄饼鲜虾披萨的做法把全麦面团擀薄！大概3-4mm刷上番茄酱，铺上菠菜叶、番茄、栗子、虾，撒上黑芝麻、黑胡椒...
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简单易学的低卡全麦底披萨美食做法

  • 低卡全麦底披萨

  • 喜欢披萨，又害怕它的高碳水，实验了几次全麦饼底，这次最成功了✌️记得用鲍勃红磨坊的全麦高粉哦！用料一、饼底全麦粉200克酵母4克盐3克木糖醇10克橄榄油15克水110克二、馅料鸡大胸肉一块白蘑菇200克干百里香少许盐适量蚝油一汤勺料酒一勺黑胡椒一茶勺意面酱马苏里拉芝士多多的...
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平底锅全麦脆底披萨的做法步骤及图解,美味正宗的平底锅全麦脆底披萨做法

  • 平底锅全麦脆底披萨

  • 只要有芝士，万物皆可做披萨。我个人对脆底披萨情有独钟，又想消耗全麦粉，那就做全麦脆底披萨吧，用平底锅做也挺方便的。配方是26cm平底锅的量。用料全麦粉60克普通面粉60克水65克酵母1克蕃茄酱黑椒汁或者披萨酱各2大勺配料想吃啥加啥西兰花，虾仁，香肠，玉米粒，胡萝卜丁，平菇适量平底...
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绝绝子❗️减脂低卡❗️卷边薄底全麦鲜虾披萨🍕的做法步骤及图解,美味正宗的绝绝子❗️减脂低卡❗️卷边薄底全麦鲜虾披萨🍕做法

  • 绝绝子❗️减脂低卡❗️卷边薄底全麦鲜虾披萨🍕

  • 汇集了薄底、卷边、全麦、薄底再加丰富馅料为一身的披萨来啦！真的绝绝子，太适合减脂期嘴馋的姐妹啦！关键做法也超简单，没有厨师机也能做，随便搅合搅合就行啦！姐妹们行动起来！用料高筋面粉85克全麦粉38克水85克干酵母1.5克盐2克玉米油2克披萨馅料鲜虾适量烟熏肠适量玉米粒适量圣...
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披萨薄饼底/210kcal/全麦/椒盐/基础/可可/抹茶/紫薯饼底的做法步骤及图解,美味正宗的披萨薄饼底/210kcal/全麦/椒盐/基础/可可/抹茶/紫薯饼底做法

  • 披萨薄饼底/210kcal/全麦/椒盐/基础/可可/抹茶/紫薯饼底

  • 🍕是我做过最好的饼皮方子！！奶味跟甜味都非常恰到好处的用量🤤高粉里参了低粉让饼皮更加松软6寸薄饼底配方需要做8寸的话所有配料✖️2⚠️考虑到控制饮食此方子无油脂1g油9kcal如果你不控制饮食可以+10g用料基础饼底/300kcal高筋面粉36低粉15奶粉3糖4酵母1水28椒盐饼底：盐1.5黑...
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蒜香番茄芝士培根薄底披萨|麦西恩全麦饼底的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香番茄芝士培根薄底披萨|麦西恩全麦饼底做法

  • 蒜香番茄芝士培根薄底披萨|麦西恩全麦饼底

  • 这款饼底主打超薄和酥脆，用烤盘烤出来的披萨有馅料的地方饼底还是不怎脆的，没有料的地方才会脆，可能还是要用石板烤才能达到最佳的口感，比较特别的是这款饼底脆的部分冷了以后还是很脆，冷着吃也别有一番风味~另外烤这个披萨真的真的非常快手，因为是常温保存的也不需要解冻拿来...
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全麦饼底披萨🍕 （附：饼底制作）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦饼底披萨🍕 （附：饼底制作）做法

  • 全麦饼底披萨🍕 （附：饼底制作）

  • 用料高筋面粉110g盐1.5g糖2.5g酵母2.5g油10g水60g（视具体情况加减）馅料自己搭配，就不具体详说了全麦饼底披萨🍕（附：饼底制作）的做法1、高粉加盐、糖、水、酵母放入面包机搅拌均匀，揉成光滑的面团，然后盖保鲜膜静置发酵至两倍大。2、发酵完了之后拿出来继续揉一揉进行排气，然后擀成...
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低脂鸡蛋火腿披萨饼（平底锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂鸡蛋火腿披萨饼（平底锅版）做法

  • 低脂鸡蛋火腿披萨饼（平底锅版）

  • 用料鸡蛋1个火腿20克芝士片半片面粉40克白薯40克椰子油2克番茄酱5克（可不加）酵母1克低脂鸡蛋火腿披萨饼（平底锅版）的做法白薯蒸熟压成泥，加入面粉，酵母，温水和面。在蒸锅里发酵40分钟左右，拿出来排气，压扁成饼。放冰箱冷冻一晚上发酵好。平底锅中加入冷榨椰子油，加热使油融化。放入...
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简单易学的低脂全麦香蕉披萨美食做法

  • 低脂全麦香蕉披萨

  • 刚好家里都有材料，减肥早餐一定要吃开心😊不用放糖咯，香蕉的甜度加上葡萄干的甜度已经够了🍌🍌🍌这个在阳光下拍照真的很吼吼看用料香蕉(熟)1根全麦面粉适量鸡蛋3个安慕希酸奶(可换无糖酸奶)适量燕麦片10克黑芝麻粉(黑芝麻也可)3克(反正就是一些些就够了，也可以多撒一些，真的...
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手拍全麦粉饼底鸡翅披萨的做法步骤及图解,美味正宗的手拍全麦粉饼底鸡翅披萨做法

  • 手拍全麦粉饼底鸡翅披萨

  • 初夏收割的小麦，再经传统石磨磨的小麦面粉的麦香秒杀了所有袋装面粉。问磨面粉的朋友要了些筛出来的麦麸，本意是老爸喂鸡用的，拿到真空包装的麦麸时，老妈说这么干净的麦麸喂鸡太可惜了，于是留了一小包蒸馒头、烙饼、煮粥.......，第一次见到这样手工水洗小麦磨粉后的麦麸，感恩那...
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低温发酵全麦披萨胚/全麦披萨面饼的做法步骤及图解,美味正宗的低温发酵全麦披萨胚/全麦披萨面饼做法

  • 低温发酵全麦披萨胚/全麦披萨面饼

  • 低温发酵全麦面粉60%的披萨饼，吃的时候能感受到浓浓的麦香。这个菜谱是两张13寸披萨的量，只有披萨饼的部分，披萨上加什么材料根据自己喜好，我会另外写橄榄油披萨酱和芝士披萨的菜谱，和全麦披萨饼是完美组合。用料全麦面粉235克高筋面粉（面包粉）155克酵母一小勺（5ml）冰水300ml蜂蜜2...
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记·40%全麦披萨饼底的做法步骤及图解,美味正宗的记·40%全麦披萨饼底做法

  • 记·40%全麦披萨饼底

  • 用料全麦粉50克高筋粉75克水100克盐1克酵母1克油2克记·40%全麦披萨饼底的做法220℃20分钟一个的量...
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香肠青椒洋葱胡萝卜披萨，超简单超美味低脂披萨底，可用中筋面粉做披萨底，低卡低脂披萨底的做法步骤及图解,美味正宗的香肠青椒洋葱胡萝卜披萨，超简单超美味低脂披萨底，可用中筋面粉做披萨底，低卡低脂披萨底做法
低脂版快手榴莲薄饼披萨（麦西恩饼底）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂版快手榴莲薄饼披萨（麦西恩饼底）做法

  • 低脂版快手榴莲薄饼披萨（麦西恩饼底）

  • 针对又懒又怕胖的榴莲星人可以饼底+芝士+饼底+果肉+芝士double总之就这几种食材根据个人需求怎么组合都可以非常香甜可口省去了自己揉面的时间也减少了不少热量喜欢薄饼底的更要一试当然直接买半成品披萨饼底胚也是可以的用料麦西恩饼底1张榴莲果肉适量香蕉1根马苏里拉芝...
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全麦卷饼底薄脆披萨的做法步骤及图解,美味正宗的全麦卷饼底薄脆披萨做法

  • 全麦卷饼底薄脆披萨

  • 想吃低碳水低脂披萨，又嫌麻烦的看过来，这是一款十几分钟就得的快手披萨，用了冰箱储存的全麦卷饼做底，薄脆披萨，非常好吃噢！我用了全麦菠菜卷饼，因为非常薄，所以用了两张，之间也放了芝士，这就更加拉丝美味！更重要的，用了冠利的甜酸青瓜蓉做披萨酱，超级低热量，烤完味道一级赞啊，你也来试试...
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简单易学的自制全麦披萨饼底美食做法

  • 自制全麦披萨饼底

  • 自从学会了做馒头，发现自制披萨饼底变得无比简单，而且可以自己掌握所用材料，跟购买成品饼底比起来健康，省钱又放心，下面这款饼底是用的有机全麦面粉，吃起来口感也很不错哦！配方中的量是两个35*25长方形烤盘的量，也可以做成4个8寸原型烤盘的披萨用料全麦面粉375克干酵母5克盐5克橄...
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低脂低卡全麦披萨饼皮的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡全麦披萨饼皮做法

  • 低脂低卡全麦披萨饼皮

  • 减肥是女人一生的事业。虽有一颗减肥的心❤️，可长了一张贪吃的嘴💔。借鉴了一个前辈的披萨饼的方子，改良而成的此方。我是那只在减肥的路上越走越远的猪🐷虽说粗粮比精粮更有助于减肥。但也不能贪杯啊！😂凡事都有个适量。此方子是四个的量。你可以做四个厚底的八寸，也可以做四...
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全麦脆底鸡胸肉披萨🍕酥脆薄底披萨🫓的做法步骤及图解,美味正宗的全麦脆底鸡胸肉披萨🍕酥脆薄底披萨🫓做法

  • 全麦脆底鸡胸肉披萨🍕酥脆薄底披萨🫓

  • 🍕饼底外脆内软，一点都不硬！低脂健康，口感丰富，新手零失败，太太太香了，每一口都是满足！🍕这是减肥也能吃的披萨，一整个才480大卡，安利给所有减脂期的姐妹！-❗tips：1⃣️这是一个8寸的量，姐妹们可以一次多做一些，烤好后冷冻起来！随吃随取。2⃣️饼要擀的薄薄的才能酥脆哈。用料饼底全麦粉60g...
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简单易学的低脂虾蘑全麦披萨美食做法

  • 低脂虾蘑全麦披萨

  • 没什么故事，就想安安静静，为自己做款披萨，健康的、喧软的厚底披萨😊。用料饼胚:🍪红磨坊全麦粉120克新良黑全麦粉70克O蔗糖风味奶155克安琪高活性酵母2克馅料:🍕去壳虾仁12只鲜口蘑4个洋葱丝适量青杭椒适量食盐适量黑胡椒碎少许低脂蕃茄酱适量低脂芝士片两片低脂虾蘑全麦披...
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