![简单易学的爽口的凉拌莴笋美食做法]( "简单易学的爽口的凉拌莴笋美食做法")
- 凉拌莴笋不经过高温加热，营养流失的少。用料莴笋半根盐、白糖、大蒜头、胡萝卜适量皇后橄榄油1勺爽口的凉拌莴笋的做法半根莴笋去皮，最好是外面白的丝都要去掉，否则纤维太粗影响口感将莴笋、大蒜头切丝、胡萝卜少量搭配颜色的加盐、糖、橄榄油拌匀爽口的凉拌莴笋可以上桌了，...
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![简单易学的凉拌莴笋爽口美食做法]( "简单易学的凉拌莴笋爽口美食做法")
- 用料莴笋2根大蒜2瓣小辣椒2个盐少许橄榄油2勺醋2勺凉拌莴笋爽口的做法第一步，莴笋去皮，切丝，洗干净，同切土豆丝一样把备的辅料也切好大蒜切碎辣椒切断放入切好的莴笋丝里放少许盐醋橄榄油然后搅拌喜欢香菜或者葱的也可以放进去静候半个小时候后入味，口感更好...
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![超爽口的凉拌莴笋丝的做法步骤及图解,美味正宗的超爽口的凉拌莴笋丝做法]( "超爽口的凉拌莴笋丝的做法步骤及图解,美味正宗的超爽口的凉拌莴笋丝做法")
- 爽口下饭用料莴笋1根干辣椒两个蒜2瓣盐小半勺生抽1勺陈醋3勺麻油2滴白糖1捏超爽口的凉拌莴笋丝的做法准备食材，莴笋切丝，蒜拍了切碎，两个干辣椒切小段。锅中烧开水，放入一点盐，滴两滴食用油，莴笋丝焯20-30秒。调个凉拌汁，一勺生抽，三勺陈醋，小半勺盐，一捏白糖，两滴麻油，浇在莴笋丝上...
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![简单易学的爽口凉拌莴笋丝美食做法]( "简单易学的爽口凉拌莴笋丝美食做法")
- 用料莴笋1根盐若干克生抽1勺大蒜若干瓣香油半勺麻油半勺香醋1勺小米椒3个白芝麻若干克粗辣椒面半勺细辣椒面半勺爽口凉拌莴笋丝的做法莴笋切丝放食盐抓匀，腌15分钟，渍出莴笋丝中的水分，这样最终莴笋丝的口感更爽脆。（食用水）清水洗净，将水沥干小米椒圈，蒜末，白芝麻，粗辣椒面，细辣椒...
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![爽口拌莴笋的做法和图解 好吃的爽口拌莴笋家常做法]( "爽口拌莴笋的做法和图解 好吃的爽口拌莴笋家常做法")
- 1、去吃烧麦经常点这道小凉菜，脆脆的，清爽好吃，材料简单，我是模仿店里的味道做的，如果你喜欢口重的可以放些辣椒油、生抽、醋，众口难调，根据自己口味选择加入什么调味料2，按照这个方法操作做出来的莴笋真的脆脆的很爽口😍用料莴笋1根胡萝卜半根香油1勺花椒油几滴糖一点点提味蒜2...
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![爽口凉菜～凉拌莴笋丝的做法步骤及图解,美味正宗的爽口凉菜～凉拌莴笋丝做法]( "爽口凉菜～凉拌莴笋丝的做法步骤及图解,美味正宗的爽口凉菜～凉拌莴笋丝做法")
- 春天多吃绿色食品养护肝脏清脆爽口的莴笋是餐桌常备菜变着花样做孩子才吃不腻用料莴笋一根香油一勺橄榄油一勺生抽一勺大蒜五瓣盐适量白糖适量辣椒酱适量白芝麻适量爽口凉菜～凉拌莴笋丝的做法莴笋切丝或插丝备用莴笋丝放入开水焯一下不用长时间会影响口感焯好后用冷水过一...
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![「凉拌莴笋丝」时令莴笋简单三步，一口爽脆两口香！好吃的烹饪方法 「凉拌莴笋丝」时令莴笋简单三步，一口爽脆两口香！的地道做法和步骤]( "「凉拌莴笋丝」时令莴笋简单三步，一口爽脆两口香！好吃的烹饪方法 「凉拌莴笋丝」时令莴笋简单三步，一口爽脆两口香！的地道做法和步骤")
- 莴笋爽脆鲜嫩，汁水丰富，口感清香且略带苦味，爽口还营养丰富。作为一道再家常不过的凉菜，凉拌莴笋丝定是人人都吃过的了，那你有想过如何把这么一道简单常见的蔬菜做得别致精美吗？黔香阁有“贵州之窗”的美称，其大部分食材都是从贵州空运而来。精致的中式餐厅装修风格也让人眼前一...
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![凉拌莴笋丝 健康夏日凉菜 清脆爽口的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌莴笋丝 健康夏日凉菜 清脆爽口做法]( "凉拌莴笋丝 健康夏日凉菜 清脆爽口的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌莴笋丝 健康夏日凉菜 清脆爽口做法")
- 莴笋英文名是asparaguslettuce,可以生食，不需要焯水或炒熟，凉拌就非常健康也方便。用料莴笋3根盐适量苹果醋1大勺糖1小勺胡椒粉适量麻油1大勺凉拌莴笋丝健康夏日凉菜清脆爽口的做法莴笋3根用刨刀刨去外皮先切片再切丝，我同时切了一点胡萝卜丝，增加颜色。先用细盐腌制15分钟左...
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![春天菜🍓脆嫩爽口凉拌莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的春天菜🍓脆嫩爽口凉拌莴笋做法]( "春天菜🍓脆嫩爽口凉拌莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的春天菜🍓脆嫩爽口凉拌莴笋做法")
- 天气一热，就对脆生生的莴笋起了凉拌的念头，清心爽口的味道是春天里其他蔬菜都比不了的，想到这，就觉得童话里莴苣姑娘的生母为什么抗拒不了巫婆菜园里的莴苣了一盘莴笋的热量相当于一个西红柿，低热量，三月份减肥也放心吃用料莴笋1根香油1勺生抽小半勺香醋小半勺干辣椒2个春天菜...
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![爽口凉菜-凉拌莴笋豆腐丝的做法步骤及图解,美味正宗的爽口凉菜-凉拌莴笋豆腐丝做法]( "爽口凉菜-凉拌莴笋豆腐丝的做法步骤及图解,美味正宗的爽口凉菜-凉拌莴笋豆腐丝做法")
- 简单清爽的小菜，最适合炎热的夏天吃，喝酒下饭都不错！莴笋也可以换成黄瓜丝，或者其他任何你喜欢的蔬菜丝。用料莴笋一根豆腐丝250克胡萝卜半根大蒜3-4瓣香菜两三颗盐，糖，耗油，生抽，花椒，油，芝麻少许爽口凉菜-凉拌莴笋豆腐丝的做法莴笋去皮切丝，胡萝卜切丝，豆腐丝我用的高碑店黑豆腐丝，...
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![简单爽口开胃—凉拌莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的简单爽口开胃—凉拌莴笋做法]( "简单爽口开胃—凉拌莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的简单爽口开胃—凉拌莴笋做法")
- 用料莴笋1根蒜头4瓣凉拌醋1勺香油1勺小米椒1个盐3克简单爽口开胃—凉拌莴笋的做法1，准备步骤：将莴笋去皮，切丝；将蒜头弄成蒜泥；小米椒切小块2，将莴笋丝撒上盐，压制一会（15分钟左右），挤干去水3，将蒜泥小米椒撒上，加香油，凉拌醋，拌均匀，可以放冰箱冷藏室放10分钟，成功啦...
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![超下饭爽口的凉拌莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的超下饭爽口的凉拌莴笋做法]( "超下饭爽口的凉拌莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的超下饭爽口的凉拌莴笋做法")
- 全程抄作所用的东西不能有油，可以多做点放密封罐里随吃随取用料莴笋1根生抽适量盐适量小米辣2个蒜瓣3瓣香醋适量超下饭爽口的凉拌莴笋的做法1、莴笋去皮切成如图条状，撒盐腌一个小时2，腌好的莴笋出来好多水3、取干净无油的纱布把莴笋里面的水分充分的挤干净，挤的越干越脆，嘎嘣...
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![夏季清凉爽口菜：凉拌莴笋丝的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清凉爽口菜：凉拌莴笋丝做法]( "夏季清凉爽口菜：凉拌莴笋丝的做法步骤及图解,美味正宗的夏季清凉爽口菜：凉拌莴笋丝做法")
- 好了看过之前的几个菜谱相信你们都已经了解我的套路了嗯就是简单也没别的了学生党上班族花个十分钟做道菜给自己吃虽然都是凑合但还是要既能填饱肚子又能满足味蕾的夏天快到了虽然现在温度也不是特别热但是这道菜能配合着我前面的酱油炒饭一起吃好吃简单健康又省时间所以...
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![[凉拌莴笋丝]夏天里的爽口小凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的[凉拌莴笋丝]夏天里的爽口小凉菜做法]( "[凉拌莴笋丝]夏天里的爽口小凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的[凉拌莴笋丝]夏天里的爽口小凉菜做法")
- 夏天的莴笋很好，吃着也很爽口用料莴笋500g胡萝卜100g黑芝麻适量盐适量生抽适量醋适量糖适量大蒜适量生姜适量香油适量[凉拌莴笋丝]夏天里的爽口小凉菜的做法莴笋和胡萝卜都擦丝准备好（刀工不好的还是用擦丝器吧）先用盐稍微腌一下莴笋丝，去除多余的水份先用盐稍微腌一下莴笋丝...
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![简单爽口的凉拌莴苣（青笋）的做法步骤及图解,美味正宗的简单爽口的凉拌莴苣（青笋）做法]( "简单爽口的凉拌莴苣（青笋）的做法步骤及图解,美味正宗的简单爽口的凉拌莴苣（青笋）做法")
- 莴苣清脆爽口，营养丰富，凉拌莴苣非常简单，过程没拍照。用料莴苣1根生抽1勺陈醋1勺姜末少量盐少量香油几滴简单爽口的凉拌莴苣（青笋）的做法莴苣去叶，削去老皮，洗净。莴苣嫩叶不要扔掉，蘸酱非常好吃，我是山东人，记得爸妈特别爱用莴苣叶夹在煎饼里吃。洗净后莴苣切薄片、切丝，备用。这...
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![青翠爽口下酒小菜 凉拌莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的青翠爽口下酒小菜 凉拌莴笋做法]( "青翠爽口下酒小菜 凉拌莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的青翠爽口下酒小菜 凉拌莴笋做法")
- 春天万物复苏，绿意盎然，每天用翠绿的莴笋做了道美食--凉拌莴笋。莴笋，又称莴苣，菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种。别名茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜。药用价值很高：1、开通疏利、消积下气，增进食欲。2、利尿通乳，对高血压、水肿、心脏病人有一定的食疗作用。3、强壮机体...
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![爽口凉拌菜！莴笋拌海胆的做法步骤及图解,美味正宗的爽口凉拌菜！莴笋拌海胆做法]( "爽口凉拌菜！莴笋拌海胆的做法步骤及图解,美味正宗的爽口凉拌菜！莴笋拌海胆做法")
- 用料莴笋1根海胆罐头100克白米醋2勺白糖1勺蒜泥3勺香油或麻油1勺味精1克盐1勺葱油1勺香菜2根爽口凉拌菜！莴笋拌海胆的做法青笋用刀切成细丝或用擦板擦成丝，放到凉水里侵泡十分钟，控干水分备用。海胆放入盘内备用。碗中调汁放入蒜泥，白米醋，葱油白糖、味精、盐、香油或麻油。碗...
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![爽口开胃菜--凉拌莴笋丝的做法步骤及图解,美味正宗的爽口开胃菜--凉拌莴笋丝做法]( "爽口开胃菜--凉拌莴笋丝的做法步骤及图解,美味正宗的爽口开胃菜--凉拌莴笋丝做法")
- 现在刚好是莴笋的季节，大批量上市。我家先生很喜欢吃莴笋，在线上买回来一捆😂。好吧，我们家这一个星期餐桌上肯定都会有天3的身影。我在考虑是否出个莴笋的系列菜谱😜今天就做个简单快手的开胃小菜吧用料莴笋一根小米辣适量大蒜适量辅料盐、糖、香油适量爽口开胃菜--凉拌莴...
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![简单易学的凉拌爽口莴笋美食做法]( "简单易学的凉拌爽口莴笋美食做法")
- 种子从发芽到收获，从三月开始在室内育苗，四月地面解冻后移栽到地里，五月底开始收获莴笋，自豪地品尝自己的劳动成果，这一季喜欢上凉拌莴笋。用料莴笋1根盐克生抽香醋辣椒油凉拌爽口莴笋的做法地里新拔的莴笋去根去叶去皮洗净切丝加入适量盐生抽香醋辣椒油拌匀...
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![超级清淡爽口的凉拌莴笋丝的做法步骤及图解,美味正宗的超级清淡爽口的凉拌莴笋丝做法]( "超级清淡爽口的凉拌莴笋丝的做法步骤及图解,美味正宗的超级清淡爽口的凉拌莴笋丝做法")
- 用料莴笋盐糖醋超级清淡爽口的凉拌莴笋丝的做法莴笋擦丝加入少量盐，糖一两滴醋（一点点就好）拌匀即可～小贴士调料都要少上，最主要的还是突出莴笋本身的味道～...
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![简单又爽口的凉拌莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的简单又爽口的凉拌莴笋做法]( "简单又爽口的凉拌莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的简单又爽口的凉拌莴笋做法")
- 回忆里的那股清香用料莴笋1根盐少许生抽少许芝麻油少许康乐醋少许简单又爽口的凉拌莴笋的做法首先洗净去皮切块放入大碗加入少量盐腌制5分钟，注意无需水清洗准备调味料生抽，芝麻油，康乐醋将所有调味料倒入后搅拌均匀即可装盘小贴士盐必须少量...
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![简单易学的凉拌爽口莴笋丝美食做法]( "简单易学的凉拌爽口莴笋丝美食做法")
- 春夏两季，尤喜这款小凉菜，酸辣脆爽，清口解腻。用料莴笋1根盐3克白醋5毫升凉拌生抽5毫升鸡精一点也可不放花椒油几滴红辣椒或干辣椒两个凉拌爽口莴笋丝的做法莴笋用刀削去外皮，去白筋，切成细丝。放入比炒菜略少的盐量，拌匀，腌20分钟。攥去水分，加入上面调料，拌匀即可。简单方便，清爽...
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![简单易学的爽口凉拌莴笋美食做法]( "简单易学的爽口凉拌莴笋美食做法")
- 莴笋具有增进食欲，清热解毒，预防缺铁性贫血！胃火旺盛，肠热便秘的可以多食！是夏天很不错的蔬菜选择！用料莴笋半根生抽味精糖，盐醋香油花椒油蒜2瓣爽口凉拌莴笋的做法莴笋去皮切丝焯水后过凉蒜排碎，加入生抽，味精，盐，糖，醋，香油，花椒油拌匀装盘，有熟芝麻的撒上即可！小贴士莴笋焯水时间不要...
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![爽脆可口的凉拌莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的爽脆可口的凉拌莴笋做法]( "爽脆可口的凉拌莴笋的做法步骤及图解,美味正宗的爽脆可口的凉拌莴笋做法")
- 虽然是四月份，但是天气实在是太热了吧！中午实在是热得没胃口，还好有这道凉拌莴笋，清新爽脆不油腻，夏天来了就是要吃好吃的凉拌菜鸭！用料莴笋3根大蒜4瓣盐5克白米醋1勺生抽1勺糖一丢丢干辣椒3个爽脆可口的凉拌莴笋的做法三根莴笋刨丝，加一勺盐（大约5克）抓匀腌制15分钟。腌制好的莴...
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![清脆爽口-凉拌莴笋丝的做法步骤及图解,美味正宗的清脆爽口-凉拌莴笋丝做法]( "清脆爽口-凉拌莴笋丝的做法步骤及图解,美味正宗的清脆爽口-凉拌莴笋丝做法")
- 挺简单好吃的一款小凉菜，清脆爽口，很解腻。用料莴笋1000克大蒜2瓣青椒2个小米辣3个盐白醋味精白糖清脆爽口-凉拌莴笋丝的做法莴笋去皮洗干净。切成粗丝后，加适量盐腌制十分钟。刹水。十分钟后，倒掉腌出的水分，在倒入凉开水洗一下。大蒜切末，青椒切末，放一点盐一点白糖一点味精，一...
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烹调屋
![[凉拌莴笋丝]夏天里的爽口小凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的[凉拌莴笋丝]夏天里的爽口小凉菜做法](https://i2.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/c96d/9c3e/c96dd738a4d22ae10c2e838c904143a8e509312611a10e04614a8a7a87632e1d18d7ccf95f76b0c3-s.jpg "[凉拌莴笋丝]夏天里的爽口小凉菜的做法步骤及图解,美味正宗的[凉拌莴笋丝]夏天里的爽口小凉菜做法")
