![简单易学的清蒸南极冰鱼美食做法]( "简单易学的清蒸南极冰鱼美食做法")
- 小小一条冰鱼，一个人刚好吃完，蛮好。包装上写的是原产地阿根廷，谁知道呢。总之呢，口感味道还不错就行了。口感介于鲈鱼和鳕鱼之间，肉质有一种独特的弹性，这点很赞。因为肉比较薄，所以不用盐去腌就可以了。用料南极冰鱼一条蒸鱼豉油三勺小葱一棵油一大勺清蒸南极冰鱼的做法冰鱼片...
- 29586
![清蒸冰鱼的做法和图解 好吃的清蒸冰鱼家常做法]( "清蒸冰鱼的做法和图解 好吃的清蒸冰鱼家常做法")
- 冰鱼价格便宜，味道很好，肉质不错，清蒸较简单，易上手用料冰鱼500g葱姜适量蒸鱼豉油适量葵花籽油适量清蒸冰鱼的做法冰鱼打鳞，去内脏，去鳃，切花刀姜切粗丝垫在鱼身下，葱姜切细丝塞在鱼腹内，鱼身上也要放一些开水上锅蒸，8--12分钟，视个人口味决定起锅，倒出盘内的水，捡出葱姜丝，淋蒸鱼豉油...
- 22752
![南极冰笋的做法和图解 好吃的南极冰笋家常做法]( "南极冰笋的做法和图解 好吃的南极冰笋家常做法")
- 一滴晶莹的水记忆着整个大海那深深的蓝收藏着宇宙最神秘的信息我们来到人世间恰如一滴水当我们要回去的那一刻是否有归途？我是谁？我要去哪里？我思故我在且行且珍惜用料🍅备注:以下是5人分量。冰笋(干)40克西芹30克胡萝卜20克生姜10克八角2个清油25克酱油20克陈醋10克黑胡椒...
- 15788
![清蒸桂鱼极简版（鳜鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸桂鱼极简版（鳜鱼）做法]( "清蒸桂鱼极简版（鳜鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸桂鱼极简版（鳜鱼）做法")
- 管仲说“王以民为天，民以食为天“老子说“治大国若烹小鲜”，最近因为疫情，正好有时间不带户外活动，以前都在外面堂吃，现在疫情期间尽量少出去，就在家捣鼓美食，随便分享快乐给大家，做的不好，大家不要怪罪，如果大家在上海喜欢运动，想出去户外徒步，可以找我们“太阳伙伴户外”。用料桂鱼...
- 12612
![年年有鱼之清蒸鱼-摩飞极速蒸炖锅的做法步骤及图解,美味正宗的年年有鱼之清蒸鱼-摩飞极速蒸炖锅做法]( "年年有鱼之清蒸鱼-摩飞极速蒸炖锅的做法步骤及图解,美味正宗的年年有鱼之清蒸鱼-摩飞极速蒸炖锅做法")
- 年菜并不可少的鱼，安排起来！忽略我刀工不好，味道杠杠滴！😋用料鱼1条盐克姜3片葱根蒸鱼豉油2勺年年有鱼之清蒸鱼-摩飞极速蒸炖锅的做法鱼用盐搓洗掉粘液，用刀刮干净，去内脏。摆盘子里，跟我一样刀工不好的朋友就不用切了，摸少量的盐，鱼肉上刷点油，塞姜片放蒸炖锅蒸九分钟，这口锅三秒上...
- 20358
![美极鲜味汁🐟清蒸鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的美极鲜味汁🐟清蒸鳕鱼做法]( "美极鲜味汁🐟清蒸鳕鱼的做法步骤及图解,美味正宗的美极鲜味汁🐟清蒸鳕鱼做法")
- 简单省时，减肥必备！用料料酒1勺盐适量黑胡椒粉半勺食用油适量美极鲜味汁适量鳕鱼3块姜丝适量葱丝适量美极鲜味汁🐟清蒸鳕鱼的做法鳕鱼提前解冻鳕鱼清洗干净后，用盐、料酒、黑胡椒粉、葱姜丝，腌制半个小时入味去腥。上锅蒸制10分钟左右倒入【美极鲜味汁】，锅中加食用油烧热后淋...
- 10033
![红烧南极冰鱼的详细做法大全,简单又营养的红烧南极冰鱼做法]( "红烧南极冰鱼的详细做法大全,简单又营养的红烧南极冰鱼做法")
- 第一次给宝贝做鱼吃，新手，味道很赞用料南极冰鱼八条葱姜蒜若干酱油适量料酒适量耗油适量花椒适量食用油适量盐适量糖适量红烧南极冰鱼的做法锅放油烧热，放适量盐，避免煲锅跟油乱贱，放鱼两边都煎至金黄，放葱姜蒜，跟花椒放盐加水大火炖，烧开转小火，炖到收汁即可出锅...
- 31396
![简单易学的清蒸南极银鳕鱼美食做法]( "简单易学的清蒸南极银鳕鱼美食做法")
- 现在买食材都是现买现吃，很少大量囤货，一来吃的食物日期新鲜，二来解决冰箱容量告急的难题。盒马刚采购来南极银鳕鱼，中午就做了起来，看着这么新鲜细腻的鱼肉，想着就用最简单的最突出食材本味的做法好了——清蒸南极银鳕鱼。正好爸妈和娃都在家，一次两块，一起搞定。银鳕鱼生长在南...
- 27920
![烤南极冰鱼的做法和图解 好吃的烤南极冰鱼家常做法]( "烤南极冰鱼的做法和图解 好吃的烤南极冰鱼家常做法")
- 南极冰鱼又称南极虾鱼，是生长在南极深海零度以下无污染的鱼类，它以南极虾为食，拒食杂物。自然原生、无污染、无抗生素、无任何添加剂。冰鱼体内含有丰富的鱼脂肪DHA、EPA等成分，其含有大量的磷脂型DHA、EPA对人体大脑有积极的促进作用。且钙质含量丰富，不含血红素，营养价值较高...
- 8325
![辣酱豆豉蒸鱼（南极冰鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的辣酱豆豉蒸鱼（南极冰鱼）做法]( "辣酱豆豉蒸鱼（南极冰鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的辣酱豆豉蒸鱼（南极冰鱼）做法")
- 之前跟朋友拼团买了一份1.99元，10包20克的辣酱豆豉，本来是想拌饭吃的，实在太辣，10包吃了好久还剩一大半，那就用来蒸鱼吧，反正家里的豆豉也用完了用料南极冰鱼8条料酒1勺生抽2勺盐适量生姜1小块香菜1棵蒜米4瓣葱花适量辣酱豆豉20克芝麻油适量辣酱豆豉蒸鱼（南极冰鱼）的做法南极冰鱼...
- 23256
![清蒸金昌鱼 极简版的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸金昌鱼 极简版做法]( "清蒸金昌鱼 极简版的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸金昌鱼 极简版做法")
- 用料金昌鱼一条葱两份姜两份料酒蒸鱼豉油食用油清蒸金昌鱼极简版的做法金昌鱼洗好用料酒葱姜腌制热水上锅蒸10到15分钟蒸好后倒掉盘中腥水也夹走葱姜倒入适量的蒸鱼豉油铺上准备好的第二份葱和姜锅烧热食用油倒入盘中即可...
- 8878
![简单易学的香煎南极冰鱼美食做法]( "简单易学的香煎南极冰鱼美食做法")
- 偶尔吃到的难得的美味，操作简直太简单，推荐给公司的同事们，一次竟然团购了400多件这种冰鱼，惊呆了……用料干面粉适量冰鱼随意香煎南极冰鱼的做法买回来的三去冰鱼，中午吃的话早上拿出来放冷藏，中午便能自然解冻，冲洗干净备用。电饼铛刷上一层油，预热120度（感觉热了就OK），把冰鱼直接...
- 12183
![清蒸带鱼『摩飞极速蒸炖锅』的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸带鱼『摩飞极速蒸炖锅』做法]( "清蒸带鱼『摩飞极速蒸炖锅』的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸带鱼『摩飞极速蒸炖锅』做法")
- 带鱼选用舟山带鱼，食材一定要新鲜蒸出来的带鱼才够鲜美细嫩。用料带鱼2条葱1把姜3片料酒2勺盐少许鸡精少许蒸鱼豉油(玉米油、调和油也可以)少许清蒸带鱼『摩飞极速蒸炖锅』的做法首先选在市场卖的冰鲜的带鱼，去头，接下来把带鱼切成段，带鱼建议斜切会比较好看。腌制带鱼段，带鱼...
- 9647
![炸南极冰鱼的做法和图解 好吃的炸南极冰鱼家常做法]( "炸南极冰鱼的做法和图解 好吃的炸南极冰鱼家常做法")
- 用料南极冰鱼5条盐，料酒，老姜，葱节适量炸南极冰鱼的做法把鱼收拾干净，用盐，老姜，料酒，葱节码味3小时左右备用。锅烧热，倒油，八成热把鱼放入炸至金黄即可。...
- 7660
![用料极简的清蒸鲈鱼的做法步骤及图解,美味正宗的用料极简的清蒸鲈鱼做法]( "用料极简的清蒸鲈鱼的做法步骤及图解,美味正宗的用料极简的清蒸鲈鱼做法")
- 用料鲈鱼1条料酒2勺葱姜若干酱油1勺生抽2勺盐若干克用料极简的清蒸鲈鱼的做法新鲜河鲈鱼一条，买剖好的就可以，洗净。划横竖刀，以保入味儿。摆盘中如图，洒料酒，抹盐，葱姜切丝可塞入切好的刀缝中。这样盖好腌制1小时。水开后大火蒸，开锅13分钟关火。锅中烧油，加干辣椒🌶️，油热后加1勺...
- 9926
![清蒸北极虾的做法和图解 好吃的清蒸北极虾家常做法]( "清蒸北极虾的做法和图解 好吃的清蒸北极虾家常做法")
- 用料北极虾30姜片3片清蒸北极虾的做法凉水放入姜片煮开，沸水放入虾，等水再次沸起把虾捞出沥干，摆盘切点姜碎和泰椒碎放入味极鲜和一点醋海鲜性寒蘸着料汁可以驱寒...
- 11108
![南极冰藻的做法和图解 好吃的南极冰藻家常做法]( "南极冰藻的做法和图解 好吃的南极冰藻家常做法")
- 没有石花菜肉头，但很爽脆，超级营养的藻类。用料干冰藻一小把生菜，红椒丝，适量盐，鸡精，糖，海鲜酱油，醋适量香油，葱姜油，南极冰藻的做法干藻凉水泡发二十分钟，控干水份。生菜，红椒丝混进冰藻里，所有调味品按自己口味适量，放入菜中轻轻拌均，装盘就可以了。小贴士葱和姜生吃有人不太习惯，就用...
- 24307
![清蒸鲈鱼（味极鲜）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸鲈鱼（味极鲜）做法]( "清蒸鲈鱼（味极鲜）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸鲈鱼（味极鲜）做法")
- 用料鲈鱼1条姜片葱1根料酒适量盐适量味极鲜酱油3勺蚝油1汤匙花椒20粒清蒸鲈鱼（味极鲜）的做法1.鲈鱼，洗干净。准备腌制。鱼背两面分别用刀划几下，夹入姜片，适当的容器，放入鱼，倒入适量料酒（建议多一点，去腥），放入葱段，几粒花椒。腌制1小时左右，期间翻动一下鱼，避免一面有料一面风干。2....
- 4231
![炒南极冰笋的做法和图解 好吃的炒南极冰笋家常做法]( "炒南极冰笋的做法和图解 好吃的炒南极冰笋家常做法")
- 用料笋10根生抽1勺盐10克姜10片油适量蒜瓣5瓣炒南极冰笋的做法准备配料，切姜片，红椒切蒜瓣冰笋洗净，泡1-4个小时，然后放锅里冷水没笋，大火煮15分钟左右，煮软捞出凉水冲洗干净，切片热锅加油，加葱姜蒜爆炒，加南极笋，加适量生抽爆炒两分钟左右，加盐装盘开吃...
- 21587
![简单易学的清蒸南极刀鱼美食做法]( "简单易学的清蒸南极刀鱼美食做法")
- 刀鱼，在我这个年纪看来，几乎和鲥鱼一样，是只听过没见过的传说。尤其是“长江刀鱼”，是“长江三鲜”之首（另外两鲜是鲥鱼、河豚），早几十年还挺常见，长辈们有吃过的，一提起来就满脸放光，说其鲜其嫩，真是无与伦比。后来就越来越少，上千块钱一斤也很难买到。江刀，现如今应该几乎没有能吃到...
- 33126
![炖南极冰鱼的做法和图解 好吃的炖南极冰鱼家常做法]( "炖南极冰鱼的做法和图解 好吃的炖南极冰鱼家常做法")
- 味道鲜明简单易操作超级有营养用料南极冰鱼4条炖南极冰鱼的做法准备锅底葱段姜片蒜快辣椒段锅底大料呛锅加入步骤1出香后加酱油老抽醋料酒糖加入足够量的水后放入南极冰鱼大火开锅后关小火炖一段时间后翻个直到水差不多没了大约一小时后大火收汁加盐小贴士鱼要清理干净...
- 18848
![Lemon Mytle Butter 烤南极冰鱼的做法步骤及图解,美味正宗的Lemon Mytle Butter 烤南极冰鱼做法]( "Lemon Mytle Butter 烤南极冰鱼的做法步骤及图解,美味正宗的Lemon Mytle Butter 烤南极冰鱼做法")
- 最近流行南极冰鱼，尝试各种做法。这鱼在南极深海，只吃南极虾，肉质紧致，鱼刺少，非常鲜美，是一款老少咸宜的海鱼。用料南极冰鱼2条黄油25克柠檬1个LemonMytle适量洋葱半只蒜2瓣LemonMytleButter烤南极冰鱼的做法黄油软化，加入lemonMyrtle香料，（如果没有）可加入香菜，紫苏，也可以加入大量...
- 21208
![摩飞极速蒸锅：清蒸鱼（金鲳鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的摩飞极速蒸锅：清蒸鱼（金鲳鱼）做法]( "摩飞极速蒸锅：清蒸鱼（金鲳鱼）的做法步骤及图解,美味正宗的摩飞极速蒸锅：清蒸鱼（金鲳鱼）做法")
- 注意，这是一个葱姜，用量比较高的菜谱，所有葱姜的用量，都是大概的量，不一定非得按照我的量来，大家可以随意终于主要看其中的制作方法，比如说1蒸的时候葱姜上下放，2将蒸完鱼的汤料和葱姜一定要倒出注意以上两条，那么这个菜谱就不会像看起来步骤这么多蒸鱼，要用肉质细腻一点的余，鲳鱼，桂...
- 17912
![喜宴必备-清蒸南极长寿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的喜宴必备-清蒸南极长寿鱼做法]( "喜宴必备-清蒸南极长寿鱼的做法步骤及图解,美味正宗的喜宴必备-清蒸南极长寿鱼做法")
- 过年讲究要“年年有余”，那么年夜饭餐桌上肯定少不了一道菜——鱼，往年你们都吃的什么鱼？鲤鱼？鲫鱼？鲳鱼？那都太普通啦，过年吃营养点，吃新奇点，那就选择南极长寿鱼吧！去年给爸爸祝寿，在某猫生鲜超市上买到这种名字吉利讨喜的鱼，烹饪简单、营养美味。后来凡是过年、祝寿这样隆重的喜宴...
- 24250
![清蒸带鱼，摩飞极速蒸炖锅！的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸带鱼，摩飞极速蒸炖锅！做法]( "清蒸带鱼，摩飞极速蒸炖锅！的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸带鱼，摩飞极速蒸炖锅！做法")
- 今天分享一款非常健康美味的家常蒸带鱼，做法特别简单！特别下饭！用料带鱼3条420克盐0.5克生抽2勺白糖1克生姜切丝两片葱白切丝5段辣椒切丝1个清蒸带鱼，摩飞极速蒸炖锅！的做法准备带鱼、姜、锅、辣椒、葱白带鱼洗净改刀切块倒入生抽、盐、白糖、姜丝腌15分钟左右水开放摩飞蒸炖...
- 25066
烹调屋
