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餐菜的做法食谱

(减脂减肥快手餐)菜包饭包的做法步骤及图解,美味正宗的(减脂减肥快手餐)菜包饭包做法

  • (减脂减肥快手餐)菜包饭包

  • 用料洋葱一瓣低脂火腿200g萝卜半个黄瓜半个玉米半个生菜半把或者一把橄榄油少许(减脂减肥快手餐)菜包饭包的做法加少许橄榄油轻微煎一下火腿分别切条切丁如图所示生菜轻微煮一下不然会不好包将叶子展开如果叶子不完整就填补一下涂上黑胡椒酱(也可以不放到后面蘸酸奶吃)依...
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简单易学的减脂餐菜饽饽美食做法

  • 减脂餐菜饽饽

  • 用料鸡蛋2个小白菜5颗生抽10克淀粉2勺玉米面200克盐5克胡萝卜1根花椒20粒蘑菇100克虾皮100克减脂餐菜饽饽的做法小白菜洗净焯水切丝备用，鲜蘑菇洗净切丝焯水备用胡萝卜切丝焯水备用，虾皮一把，鸡蛋打散过油炒成鸡蛋花备用中等粗细的玉米面一盘备用锅中放少许油，五成热时放20粒...
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晚餐菜谱的做法和图解 好吃的晚餐菜谱家常做法

  • 晚餐菜谱

  • 经常做饭的时候，不知道吃什么😐，拍照做个参考🤗用料各种食材适量晚餐菜谱的做法咖喱鸡块凉拌木耳黄瓜油泼剪刀面油菜香菇火腿炒松花菜拍黄瓜，红肠，西红柿炒蛋，黄焖鸡卷饼土豆丝，锅包肉，炸鸡柳，绿豆水排骨炖土豆炒土豆片葱炒蛋火爆大头菜，凉拌腐竹木耳酸菜粉丝凉拌海带丝，孜然火腿土...
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西餐中菜的做法和图解 好吃的西餐中菜家常做法

  • 西餐中菜

  • 这两年吃了不少打着“fusion”特色的餐厅，其实就是用亚洲的菜肴，按西餐的格式搭配。什么叫“西餐的格式”？其实，东西方的饮食文化差异，不仅仅体现在原材料、调味品和烹调方法上，连“一顿饭”包括哪些基本元素，也是不一样的。在西餐里，最基本的一顿饭由淀粉、蛋白质和蔬菜组成。淀...
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减肥餐蔬菜餐懒人餐快手的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐蔬菜餐懒人餐快手做法

  • 减肥餐蔬菜餐懒人餐快手

  • 这个菜随便做就行，属于清理冰箱的那种（照片忘记啦，有空加），减肥感觉也不错的样子用料培根2片（来点味道，肉肉好吃）番茄1个（这个菜就是番茄味的，肯定要有）西葫芦半个（菜你随便，反正我是收拾冰箱）菜椒半个茄子半个胡萝卜半根减肥餐蔬菜餐懒人餐快手的做法西葫芦，茄子，胡萝卜，菜椒等等你要扔进...
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午餐晚餐家常菜下饭菜的做法步骤及图解,美味正宗的午餐晚餐家常菜下饭菜做法

  • 午餐晚餐家常菜下饭菜

  • 主页有更多用料鸡爪10只鸡蛋10个午餐晚餐家常菜下饭菜的做法红烧鸡爪鸡蛋土豆炖大鹅油麦菜炒猪腰酸菜炖猪瘦肉土豆炖茄子香菇炖猪爪香菇炖排骨酸菜粉条炖猪骨小贴士主页有更多加关注...
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包菜早餐饼的详细做法大全,简单又营养的包菜早餐饼做法

  • 包菜早餐饼

  • 包菜也叫圆白菜、卷心菜，作为常见的蔬菜，包菜不仅适合炒菜，做起小饼来同样美味可口。今天分享的这道快手小饼，食材简单，做起来方便快捷，口感香香脆脆，营养也相当均衡哦~用料鸡蛋2个包菜1/4个中筋面粉（普通面粉）35g虾皮5g盐1g植物油适量包菜早餐饼的做法虾皮提前泡软备用。虾皮可以...
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佐餐小菜的做法和图解 好吃的佐餐小菜家常做法

  • 佐餐小菜

  • 老公说，每顿饭有一个小菜，好开胃下饭用料各种食材各种调料各种心情佐餐小菜的做法香菜小葱切小段，虾皮生抽同拌即可萝卜丝拌虾皮，绿萝卜切细丝，盐杀水，放蒜末，虾皮，香菜，花椒油，老干妈调味。老干妈是好东西，拌一切都好吃。荤香豆，黄豆泡好煮熟，荤香洗净切段，拌上盐，味精，生抽，花椒油，喝粥吃...
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芹菜早餐饼的详细做法大全,简单又营养的芹菜早餐饼做法

  • 芹菜早餐饼

  • 水芹，作为中国土生土长的水生芹菜，从早春一直到春夏之交，都是品尝这道蔬菜的最佳时机。和咱们平时吃的旱芹、西芹所不同的是，水芹少了份脆爽，却多了份鲜嫩多汁，味道也更为清淡宜人，是春日美食的好搭档。今天来分享一道香味浓郁的早餐。把鲜美的虾仁、干贝和芹菜等食材搭配在一起...
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蔬菜早餐饼的详细做法大全,简单又营养的蔬菜早餐饼做法

  • 蔬菜早餐饼

  • 最近很多朋友留言说孩子要开学了，想到早餐就头疼，希望多分享些快手早餐。这两天喵姐弟也要去学校报道了，早上我也要赶早做好早餐后送两只小神兽去学校，所以大家的呼声我能深刻感受到，也会尽可能多分享省时省力的早餐。当然了，早餐既要简单，同时营养和口感也不能落下。好吃好看又...
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林云志减肥增肌餐14-蒜蓉青菜快手家常菜早餐午餐晚餐绿色蔬菜减脂健康的做法步骤及图解,美味正宗的林云志减肥增肌餐14-蒜蓉青菜快手家常菜早餐午餐晚餐绿色蔬菜减脂健康做法

  • 林云志减肥增肌餐14-蒜蓉青菜快手家常菜早餐午餐晚餐绿色蔬菜减脂健康

  • 简单快手，家常菜用料青菜适量蒜蓉适量林云志减肥增肌餐14-蒜蓉青菜快手家常菜早餐午餐晚餐绿色蔬菜减脂健康的做法1。备料，菜洗净，切蒜蓉2。油烧热，加入蒜蓉炒香，加入青菜，翻炒一会，盖锅盖闷2分钟3。将青菜翻面，再烧1-2分钟，加盐鸡精翻炒均匀即可减肥多食低热量果蔬有疑问加微信咨...
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备餐-蔬菜的做法和图解 好吃的备餐-蔬菜家常做法

  • 备餐-蔬菜

  • 用料油麦菜把芦笋根春笋根备餐-蔬菜的做法油麦菜，洗净，太长的叶子折成2段，甩干放保鲜盒入冰箱冷藏。芦笋，洗净择去根部后切段，煮开水加盐，芦笋烫10秒钟捞出沥干，放凉后倒入保鲜盒入冰箱冷藏。春笋切滚刀块，开水入锅煮至水开，放凉冷冻可以保存几个月。...
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月子餐菜谱。的详细做法大全,简单又营养的月子餐菜谱。做法

  • 月子餐菜谱。

  • 每个人都有每个人的爱好。用料莴笋，红萝卜。瘦肉。肉丸，西红柿。月子餐菜谱。的做法红萝卜，瘦肉，莴笋。肉丸子西红柿，葱花。小贴士每道菜都要。抱着心态去做好每一件事情。...
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早餐：蔬菜碗的详细做法大全,简单又营养的早餐：蔬菜碗做法

  • 早餐：蔬菜碗

  • 我觉得我就是一个不仅没有天份而且不努力的画家，还好我喜欢吃，只好用吃的来表达我的内心世界了。用料荷兰豆100g玉米1根胡萝卜1根鸡蛋1颗早餐：蔬菜碗的做法荷兰豆、玉米、胡萝卜洗净备用。胡萝卜切块荷兰豆焯水30s捞出，然后放入玉米和鸡蛋，煮10分钟左右。捞出玉米和鸡蛋。玉米...
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简餐菜谱的做法和图解 好吃的简餐菜谱家常做法

  • 简餐菜谱

  • 好好吃饭。更新ing……下面的图片有中餐有晚餐，晚餐尽量少吃碳水。用料爱自己多一点营养均衡很重要简餐菜谱的做法芦笋甜椒炒牛肉清炒西生菜番茄鸡蛋肉片汤三色糙米饭芋头香菇蒸排骨白灼西生菜番茄肥牛香煎红立鱼排骨冬菇腐竹青菜汤藜麦饭西芹百合胡萝卜淮山炒瘦肉紫菜蛋...
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早餐菜谱的做法和图解 好吃的早餐菜谱家常做法

  • 早餐菜谱

  • 明天吃什么😋用料食材适量早餐菜谱的做法三明治，牛奶，水果馄饨，煎蛋，水果土司，牛奶，水果手抓饼，厚蛋烧，凉菜，红豆粥茄子打卤面，苹果，草莓汤面，炒面，水果手抓饼，豆包，鸡蛋羹，小米粥，水果玉米，土豆丝卷饼，八宝粥，水果三明治，小米粥，水果烧饼，豆腐脑，豆浆，水果豆沙包，小米粥，水果肉夹馍，八宝粥，水果包子，绿...
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晚餐素菜的做法和图解 好吃的晚餐素菜家常做法

  • 晚餐素菜

  • 用料青菜适当胡萝卜半根干香菇10个盐1小匙蚝油少许花生油少许白沙糖一点点蒜末少许晚餐素菜的做法1.用香菇用开水泡60分钟，泡软后切丝(如果赶时间的话，泡半小时后也可切丝，烫红萝卜时再一起煮软.干香茹一定要软软才好吃）洗干净青菜去菜叶留根部备用。2.先再锅煮水，利用在煮水...
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万能的水煮菜 油煮菜 营养餐 减肥餐 瘦身餐的做法步骤及图解,美味正宗的万能的水煮菜 油煮菜 营养餐 减肥餐 瘦身餐做法

  • 万能的水煮菜 油煮菜 营养餐 减肥餐 瘦身餐

  • 很方便的烹饪蔬菜，块茎和肉的方法。原菜谱来自微博@范志红_原创营养信息用料蔬菜200-500克食用油5-10克调料随意万能的水煮菜油煮菜营养餐减肥餐瘦身餐的做法选喜欢的蔬菜流水冲洗揉搓30秒以上。我这个是去火锅店打包的蔬菜，已经洗好切好的。你加了多少克蔬菜，就加少50-100...
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中餐菜谱的做法和图解 好吃的中餐菜谱家常做法

  • 中餐菜谱

  • 葱烧辽参用料大葱300g辽参400g大青红椒20g中餐菜谱的做法成品第一步做好盘试第可以自由更换盘试小贴士颜色鲜亮，口味浓香。...
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早餐小菜的做法和图解 好吃的早餐小菜家常做法

  • 早餐小菜

  • 邻居阿姨教的，赶紧存起来。用料大蒜瓣黄瓜或青笋5斤早餐小菜的做法5斤黄瓜洗净切条放适量盐杀汤，配料：一瓶白醋、四分之三瓶生抽、500克冰糖、一头大蒜切片、6/7个小米辣，放在一个容器里待黄瓜杀好汤后用手把多余的水分攥出去放到调好汁的容器里大概一个小时后把黄瓜及大蒜和...
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午餐+晚餐=家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的午餐+晚餐=家常菜做法

  • 午餐+晚餐=家常菜

  • 好好吃饭用料鸡蛋各种材料生抽1勺白糖1克料酒1勺盐1克午餐+晚餐=家常菜的做法只有图片没有步骤全部搜罗于下厨房...
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简餐煎菜的做法和图解 好吃的简餐煎菜家常做法

  • 简餐煎菜

  • 做些简单的煎菜类，青扁豆金针菇竹笋各种蔬菜都可以，平底锅不用放太多油，还有片厚肥牛呢，它也会有油脂煎出来，但是不要火太大，出来撒些些黑胡椒，或者配不同的酱汁都可以，简餐，懒得做饭的同学可以考虑，如果还觉得麻烦那就只能叫外卖了！用料扁豆金针菇竹笋....什么蔬菜都可以考虑下.根...
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早餐菜的做法和图解 好吃的早餐菜家常做法

  • 早餐菜

  • 很简单的一道小菜。用料紫菜随意萝卜干随意香菇随意早餐菜的做法紫菜用干净的剪刀剪小丁。香菇泡水，泡软了，切丁，萝卜干切丁，三样要平均，下油用中火炒，下盐，完成。...
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野餐菜单的做法和图解 好吃的野餐菜单家常做法

  • 野餐菜单

  • 春日野餐用料美好的心情美好的春日可爱的野餐垫还有平整的草坪野餐菜单的做法青团蛋挞火腿三明治，肉松三明治，小鱼干三明治闺蜜准备的寿司闺蜜准备的水果＋零食闺蜜买的饮料，超好喝！！！炸鸡！超好吃！闺蜜准备的饭团小贴士主要是滤镜好看❤️...
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野餐菜品的做法和图解 好吃的野餐菜品家常做法

  • 野餐菜品

  • 答应带娃去野餐，看了好多好多帖子。想来对自己的厨艺还算有点小自信，所以就大部分自制，老人小孩吃的也放心。用料香肠焖饭配烤鸡翅草莓千层鸡蛋手抓饼推推乐戚风裸蛋糕水果有草莓，蓝莓，树莓，葡萄，沃柑。饮品有酸奶，白开水，哈哈哈。野餐菜品的做法香肠焖饭配烤鸡翅，焖饭捏成饭团🍙草...
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