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微波早餐杯的做法食谱

微波早餐杯的做法和图解 好吃的微波早餐杯家常做法

  • 微波早餐杯

  • 快手美味易清洁用料微波炉杯子各种食材微波早餐杯的做法咖啡杯乳蛋饼用料：鸡蛋1个、牛奶半汤匙、切片面包2片、奶油或奶酪2茶匙、火腿半片、盐、黑胡椒。做法：将鸡蛋、牛奶、盐、胡椒搅匀后倒入咖啡杯中，加入撕成硬币大小的面包、奶油或奶酪、火腿丁。用微波炉加热70秒即可...
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微波炉早餐蛋(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉早餐蛋(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)做法

  • 微波炉早餐蛋(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

  • 早餐必须吃好被嘱咐要多吃蛋白质之后的健康饮食计划(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料鸡蛋1个水少许盐少许芝士片一片微波炉早餐蛋(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)的做法先找一个碗加一点点水然后打一个鸡蛋进去撒上一点盐把鸡蛋稍微搅一下让蛋黄散一点而且整个蛋与水混合均匀在打好的鸡蛋...
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「微波美食」睡懒觉也能吃到的早餐 - 火腿鸡蛋杯的做法步骤及图解,美味正宗的「微波美食」睡懒觉也能吃到的早餐 - 火腿鸡蛋杯做法

  • 【微波美食】睡懒觉也能吃到的早餐 - 火腿鸡蛋杯

  • 三分钟就能吃到的营养早餐，拯救早上没时间的学生家长和社畜们！用料鸡蛋1个薄片火腿/培根1片可选材料小番茄芝士芦笋小葱【微波美食】睡懒觉也能吃到的早餐-火腿鸡蛋杯的做法一个可以微波的小碗：把火腿片/培根片围着碗底铺一圈，在火腿做成的“窝”里打一个鸡蛋。有小番茄可以...
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懒人版早餐快速微波炉杯子蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版早餐快速微波炉杯子蛋糕做法

  • 懒人版早餐快速微波炉杯子蛋糕

  • 1、最快的早餐永远是买现成的2、要劳烦到自己的最快早餐一定是烤吐司（要不是吐司吃完忘了买我是不会做杯子蛋糕的）3、杯子蛋糕从开始拌面糊到收拾干净至少5分钟（号称一两分钟搞定的都只算了微波的时间）4、要清洗的工具四件用料鸡蛋1面粉4凸勺泡打粉半平勺糖1平勺个人喜好可可...
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快手早餐～微波炉吐司的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐～微波炉吐司做法

  • 快手早餐～微波炉吐司

  • 用料吐司2片玉米粒50克胡萝卜少量火腿肠半根蕃茄酱1勺马苏里拉奶酪适量沙拉酱1勺快手早餐～微波炉吐司的做法玉米，胡萝卜切好下锅煮，煮的过程切火腿加少许沙拉酱拌匀披在吐司上面，我做了一个蕃茄味，一个奶酪味奶酪味蕃茄味，奶酪比较少微波炉叮3分钟，搞定✌️...
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微波炉早餐的做法和图解 好吃的微波炉早餐家常做法

  • 微波炉早餐

  • 用微波炉做出来的早餐。快速且美味用料鸡蛋牛奶吐司酱油微波炉早餐的做法1.瓷碗里倒入一点点油（不用太多，能润一下碗就好）2.打入，鸡蛋，再把香肠切段撒入3.放进微波炉转两分钟即可，时间到了，在鸡蛋上倒一点酱油4.最后，碟子上放两片吐司，吐司上放一片芝士，倒一杯牛奶，进微波炉转两分钟...
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早餐微波炉叮蛋吐司的做法步骤及图解,美味正宗的早餐微波炉叮蛋吐司做法

  • 早餐微波炉叮蛋吐司

  • 简单到2分钟完成=V=用料红肠鸡蛋面包片西红柿早餐微波炉叮蛋吐司的做法打个鸡蛋到吐司上面然后放入微波炉叮2分钟出炉淋上烘培芝麻色拉酱再配上红肠西红柿，完成=V=...
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微波炉快手早餐拌饭的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉快手早餐拌饭做法

  • 微波炉快手早餐拌饭

  • 早餐要快捷方便，要有营养，嗯，所以，蔬菜鸡蛋拌拌饭，就差点肉啦～用料剩米饭1碗鸡蛋1个西兰花茎适量胡萝卜适量牛油果半个盐适量黑胡椒适量酸奶适量酱油1勺微波炉快手早餐拌饭的做法蔬菜切丁，微波炉高火两分钟鸡蛋打散，加入适量盐，米饭也一起加进去，好了，微波炉高火2分钟现在可以将叮好...
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兩分鐘微波爐早餐！的做法步骤及图解,美味正宗的兩分鐘微波爐早餐！做法

  • 兩分鐘微波爐早餐！

  • 簡單的早餐卻很營養！大家只要兩分鐘就可以拿著早餐出發去上班了！用料白麵包2片煙肉卷2片芝士片1片雞蛋1個千島醬沙拉醬適量油少許兩分鐘微波爐早餐！的做法解凍後切取兩片，看你喜歡吃多厚，按個人自己取份量！拿出一個可以放微波爐的小碗，把少許的油放碗裏轉一下圈，讓碗的表面都油！這...
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快手早餐-微波糯米饭的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐-微波糯米饭做法

  • 快手早餐-微波糯米饭

  • 手工自制糯米饭，微波加热或隔水蒸即可，快手早餐10分钟内搞定用料糯米饭1盒香菇肉末汁1盒油条1小包葱少许快手早餐-微波糯米饭的做法收到我家的真空包装糯米饭将饭打开微波自动翻热2:20秒将香菇肉末汁微波加热1分20秒放上油条末、葱、淋上加热好的香菇肉末汁拌着吃味道更好...
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微波鸡蛋杯的做法和图解 好吃的微波鸡蛋杯家常做法

  • 微波鸡蛋杯

  • 五分钟搞定的减脂餐用料鸡蛋2个黑胡椒少许盐少许青椒适量红椒适量卷心菜2片火腿肠1根微波鸡蛋杯的做法将卷心菜、红椒、青椒、火腿肠切成丁。碗中打入两枚鸡蛋依次放入1/4青椒丁放入1/4红椒丁放入1/4火腿肠丁（鸡肉肠最好）放入卷心菜丁加入少许黑胡椒粉和盐搅拌均匀放入微波...
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微波炉版•早餐燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉版•早餐燕麦粥做法

  • 微波炉版•早餐燕麦粥

  • 想减肥又想饱咋办捏？用料燕麦30-50克可可碎粒随量抹茶粉随量坚果随量果干随量微波炉版•早餐燕麦粥的做法准备材料我用的是豆浆、不含麸质的燕麦、可可碎粒、还有准备加一勺抹茶粉增加甜度混合在一个碗里搅拌均匀微波炉加热1分30秒700W香喷喷热辣辣的早餐燕麦粥就完成了✅...
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微波纸杯蛋的做法和图解 好吃的微波纸杯蛋家常做法

  • 微波纸杯蛋

  • 来大姨妈一觉睡醒肚子饿，家里什么都没有，还懒得做饭，还要一分钟吃到嘴里。用料鸡蛋2个香松少许调料随意，我家刚好有海苔香松微波纸杯蛋的做法打两颗蛋到纸杯子（不用洗碗）加少许香松中火转1-2分钟，根据各人喜好。...
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快手早餐-微波燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐-微波燕麦粥做法

  • 快手早餐-微波燕麦粥

  • 用料燕麦片适量果干适量坚果适量快手早餐-微波燕麦粥的做法按喜好，在适合微波的大碗里放入燕麦片，麦胚，果干，坚果等材料。加入沸水，具体水量要看食材吸水率，开始没把握的话，就刚淹没燕麦片，多个2-3mm就好。每次微时间短点，不够再加。放入微波炉里，中小火2分钟。这个要看各自微波炉...
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快手早餐～微波炉煎蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐～微波炉煎蛋做法

  • 快手早餐～微波炉煎蛋

  • 从小爱煎蛋，可可，往往，有懒觉在拽着，大清早时间有限，于是参考了网上的微波炉煎蛋方法，又稍加了那么一点点改进，只需2分钟，就能做出好七少油的煎蛋咯用料鸡蛋1只香油一丢丢虾皮或虾米一小抓快手早餐～微波炉煎蛋的做法把小盘子里滴一丢丢香油，转一转，让油布匀盘底。将鸡蛋打入盘内，用牙...
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微波紫薯配奶茶早餐的做法步骤及图解,美味正宗的微波紫薯配奶茶早餐做法

  • 微波紫薯配奶茶早餐

  • 简单实用懒人必备用料紫薯4个面纸或厨房纸4张微波炉一个牛奶一杯红茶或红茶包一袋微波紫薯配奶茶早餐的做法紫薯洗净，不擦干，即刻用纸包住，成木乃伊式！纸面拍水ps：纸一般的纸都ok调好微波炉我家调的是80度的火力，叮了四分钟这得看你的紫薯大小而定当当当当，捏捏中间，软了就熟了～奶...
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〔不过火早餐〕微波水蛋。的做法步骤及图解,美味正宗的〔不过火早餐〕微波水蛋。做法

  • 〔不过火早餐〕微波水蛋。

  • 用料鸡蛋俩水虾米皮〔不过火早餐〕微波水蛋。的做法两个鸡蛋打匀。加入等量水再打匀。盖上点微波大火叮2分多钟。洒上虾米皮。再叮一分钟。bingo~小贴士可根据自己喜好加生抽酱油醋......
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微波炉快手早餐-鸡蛋杯的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉快手早餐-鸡蛋杯做法

  • 微波炉快手早餐-鸡蛋杯

  • 非常适合在慵懒的周末食用。食谱从FBCookatViệtNam搬运并翻译用料鸡蛋3个切达芝士（Cheedar）2汤匙火腿片2茶匙青椒🫑粒2茶匙盐少许黑胡椒少许油少许微波炉快手早餐-鸡蛋杯的做法将鸡蛋打散，放入芝士，火腿和青椒混合均匀，再加入少许盐和胡椒调味。在一个可以放微波炉使用的杯中...
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微笑早餐杯的做法和图解 好吃的微笑早餐杯家常做法

  • 微笑早餐杯

  • 用料巧克力酱或者番茄酱酸奶、牛奶或者其它饮料微笑早餐杯的做法拿一只玻璃杯，在内壁挤上眼睛和嘴巴或者也可以挤上别的图案倒上酸奶，就OK了...
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快手早餐 - 微波炉蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐 - 微波炉蒸蛋做法

  • 快手早餐 - 微波炉蒸蛋

  • 从打蛋到吃上蒸蛋，耗时大概4-5分钟。这是两人份，多一个人的话就多加蛋和等量的水。用料鸡蛋2个约40度的温水蛋液和水比例1：1至1：1.5盐少许芝麻油一勺快手早餐-微波炉蒸蛋的做法两个鸡蛋打散。容器最好使用深盘，不要用碗，液体太深的话不容易熟得均匀。加入大概1倍的温水，加少许盐...
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早餐：微波炉蓝莓燕麦早餐蛋糕杯401kcal的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：微波炉蓝莓燕麦早餐蛋糕杯401kcal做法

  • 早餐：微波炉蓝莓燕麦早餐蛋糕杯401kcal

  • 热量401kcal碳水41.7g脂肪20.2g蛋白质14.1g容器需要400-500ml容量用料燕麦片1Tbsp约15g全麦面粉24g代糖2tsp肉桂粉1/2tsp泡打粉1/4tsp低脂牛奶60ml椰子油/植物油2tsp杏仁/核桃/腰果碎2tsp无盐无糖蓝莓40g---搭配一个煮鸡蛋早餐：微波炉蓝莓燕麦早餐蛋糕杯401kcal的做法✅碗...
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一分钟微波炉早餐蛋的做法步骤及图解,美味正宗的一分钟微波炉早餐蛋做法

  • 一分钟微波炉早餐蛋

  • 一日之计在于晨，我不爱把宝贵的早晨花费在家务事上，额，主要还是因为起的晚和懒得洗碗，早上想吃鸡蛋时都用这个方法，配上一杯牛奶，立马元气满满！用料鸡蛋1个各种调味料适量一分钟微波炉早餐蛋的做法把鸡蛋磕入盘子，微波炉中火一分钟左右，熟了就好。撒上盐、胡椒或酱油、番茄酱等自...
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［微波炉 一人食］快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的［微波炉 一人食］快手早餐做法

  • ［微波炉 一人食］快手早餐

  • 用料吐司2片鸡蛋1只芝士片1片火腿肠1根腰果适量［微波炉一人食］快手早餐的做法将芝士片铺在一片吐司上，撒上腰果，入微波炉一分钟。在另一片吐司上压出一个方框，放入鸡蛋，用牙签将蛋黄戳破，搅动一下，把火腿肠切片铺匀，把上一步做好的吐司盖上，入微波炉一分半即可享用✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و...
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增肌减脂餐—微波炉烤蛋早餐的做法步骤及图解,美味正宗的增肌减脂餐—微波炉烤蛋早餐做法

  • 增肌减脂餐—微波炉烤蛋早餐

  • 绝对无糖，高蛋白的标准减脂餐用料无糖酸奶1盒鸡蛋1个燕麦1把增肌减脂餐—微波炉烤蛋早餐的做法鸡蛋打入容器，加入半蛋壳的温水。搅拌均匀放入微波炉，打1分30秒。放入无糖酸奶（我用的如实）和燕麦就可以吃了小贴士也可以把酸奶换成牛奶...
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微波炉土司快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉土司快手早餐做法

  • 微波炉土司快手早餐

  • 用料鸡蛋1只土司面包一片任意蔬菜适量芝士少量奶油/黄油都可以适量西红柿一个盐适量微波炉土司快手早餐的做法在面包上刷适量的油，奶油黄油，花生油都可以，然后用小圆模在面包中间按压一个小圆，把鸡蛋打在面包上才不会滑动打了鸡蛋后撒上芝士碎和适量的蔬菜，均匀撒上微量盐然后...
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