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百合小米山药粥的做法食谱

简单易学的百合小米山药粥美食做法

  • 百合小米山药粥

  • 宅家的日子因为缺少运动，网课又要久坐，而且也会吃点小零食，难免有时胃不舒服，还有经常应酬的人，可以来点百合小米山药粥养养脾胃奥！这个量基本可以满足一家三口，3-4碗粥，如果饭量大的可以适当食材加量奥。用料小米70克野米（可以不加）10克干百合5克（10瓣左右）枸杞少许芦笋（调色用）1根山...
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小米百合粥的做法和图解 好吃的小米百合粥家常做法

  • 小米百合粥

  • 小米熬粥营养丰富，有“代参汤”之美称我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”百合美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百...
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山药百合粥的做法和图解 好吃的山药百合粥家常做法

  • 山药百合粥

  • 健脾和胃，润肺止咳。用料山药100克百合50克大米100克山药百合粥的做法山药洗净去皮切块，百合洗净分瓣，粳米淘洗；把山药、百合、粳米一同入锅，同煮至烂即可。...
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山药百合鸡蛋瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的山药百合鸡蛋瘦肉粥做法

  • 山药百合鸡蛋瘦肉粥

  • 用料鸡蛋2个山药半根，切片瘦肉50克百合一包150克肉山药百合鸡蛋瘦肉粥的做法山药百合鸡蛋瘦肉粥适合老人食用...
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刀削山药+百合莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的刀削山药+百合莲子粥做法

  • 刀削山药+百合莲子粥

  • 来自母上的菜谱，据说是卖菜阿姨的方法哇平时的百合莲子粥都是加糖的，实际上百合与莲子本身都有甜味，加在一起，实际上就是一碗很甜的淀粉+水……异常腻！！卖菜阿姨推荐百合莲子粥+山药的组合。山药跟刀削面一样，在最后削成一片片进去就可以啦~山药一直以来都是煮软才吃的，但是这种...
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山药蒸百合的详细做法大全,简单又营养的山药蒸百合做法

  • 山药蒸百合

  • 山药蒸百合用料百合100克山药蒸百合的做法山药蒸百合...
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山药百合枸杞大米粥的做法步骤及图解,美味正宗的山药百合枸杞大米粥做法

  • 山药百合枸杞大米粥

  • 用料淮山药或者铁棍山药一小段百合一小头枸杞一小撮大米一量杯山药百合枸杞大米粥的做法大米提前浸泡，最少二十分钟。剥百合，去掉黄的和坏的瓣。山药削皮洗净，切成滚刀块。一起入高压锅，按下“粥”键。枸杞洗净稍微泡软点，开锅后放进枸杞就好了。小贴士1、如果不用高压锅，那一...
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百合山药小米瘦肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的百合山药小米瘦肉粥做法

  • 百合山药小米瘦肉粥

  • 婆婆骨折住院因年事已高食物必须软烂易消化易吸收每日的汤汤水水是必备的营养餐因躺着的时间太长肺部轻微感染需要清肺就有了这道补气清肺滋阴养血的百合山药小米瘦肉粥用料鲜百合100克山药1/3根小米50克里脊肉50克百合山药小米瘦肉粥的做法准备食材：鲜百合+小米+山药+里...
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山药炖百合的做法和图解 好吃的山药炖百合家常做法

  • 山药炖百合

  • 用料干百合山药红枣冰糖山药炖百合的做法干百合、红枣洗净。山药去皮，切厚片锅内放500ML清水，大火煮开后将山药、百合，红枣一同放入锅中，改中火煮煮约45分钟，待水余下一半时，将冰糖放入至完全化开即可...
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辅食丨三色藜麦红米大小米山药百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的辅食丨三色藜麦红米大小米山药百合粥做法

  • 辅食丨三色藜麦红米大小米山药百合粥

  • 藜麦是植物食品，但是蛋白质却等同肉类的完全蛋白质，含量接近牛肉，纤维素高，促进消化，又不含谷物的麸质，低过敏性，天然胆碱促进大脑发育。百合含有维生素B1、B2、钙、磷、钾等，更有润肺止咳的功效。用料小米克三色藜麦红米玉米糁大米山药百合辅食丨三色藜麦红米大小米山药百合粥的...
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媲美粥店—红糖山药百合粥的做法步骤及图解,美味正宗的媲美粥店—红糖山药百合粥做法

  • 媲美粥店—红糖山药百合粥

  • 非常好喝又有益身体的煲粥，比粥店的还好喝，养颜保健。用料山药（后下1）80克红糖（后下2）50克百合（后下3）20克大米60克糯米30克红枣10余颗红豆30克花生30克纯净水2200克媲美粥店—红糖山药百合粥的做法除后下的山药，红糖和百合外，其他米豆类洗净可提前浸泡半个小时，节省煮的时间，可加入...
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小米山药粥的详细做法大全,简单又营养的小米山药粥做法

  • 小米山药粥

  • 喜欢小米粥纯纯的米香味，不喜欢加入太多其它的配料，山药的加入只会增加她的颜值和营养，一点也不会改变浓浓的米香气，晚上来一碗，好吸收，易消化还非常简单用料小米20克山药1根小米山药粥的做法淘洗2遍小米加入一大碗水，水米的比例大约有1:10吧，也没具体测量过电饭锅粥或稀饭都可以...
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小米山药粥的做法和图解 好吃的小米山药粥家常做法

  • 小米山药粥

  • 2人份用料山药50克小米50克水2大碗小米山药粥的做法山药去皮切小段，小米洗净，放入电饭锅中，根据人数加适量水，用煮粥模式一个半小时即可。山药和小米煮的软糯香甜，营养又美味。小贴士可以用电饭煲的预约功能，晚上把食材放进去，早上起床就可以喝了。...
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🌟小米百合红枣山药苹果粥的做法步骤及图解,美味正宗的🌟小米百合红枣山药苹果粥做法

  • 🌟小米百合红枣山药苹果粥

  • 【小米百合红枣山药苹果粥】建议食用月龄：8m+加入红枣花生酱，营养丰富用料小米多半碗百合适量红枣适量山药适量苹果适量红枣花生酱适量🌟小米百合红枣山药苹果粥的做法食材：小米、百合、山药、红枣、苹果、红枣花生芝麻酱1.红枣，山药，苹果切丁2.小米提前浸泡15分钟3.加10倍清...
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美龄粥（豆浆山药百合粥）的做法步骤及图解,美味正宗的美龄粥（豆浆山药百合粥）做法

  • 美龄粥（豆浆山药百合粥）

  • 之前在南京大牌档吃过几次，挺喜欢的，回家自己试试，自己用豆浆做的估计颜色会黄一点，豆浆味也会重一点，估计店里用的豆乳，不过味道还是非常嗲的，而且非常养胃，吃完满嘴豆香用料大米1小杯糯米小半杯豆浆750ml清水大概350ml百合适量克冰糖适量克铁棍山药适量根美龄粥（豆浆山药百合粥）...
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减肥食谱-百合山药粥的做法步骤及图解,美味正宗的减肥食谱-百合山药粥做法

  • 减肥食谱-百合山药粥

  • 要好好吃饭，好好减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥用料百合20克大米100克山药20克减肥食谱-百合山药粥的做法（1）将百合洗净，浸泡6小时；山药浸泡一夜，切成3厘米见方的薄片；大米淘洗干净。（2）将大米、百合、山药同放锅内，加水800毫升，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。小贴士减肥ᕙ(`▿´)ᕗ减肥...
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百合山药粥的做法和图解 好吃的百合山药粥家常做法

  • 百合山药粥

  • 作品仅用作自己记录。用料大米50g山药15g鲜百合10g百合山药粥的做法山药洗净去皮切块，鲜百合洗净分瓣，大米淘洗干净；把山药、百合、大米一同入锅加适量水，同煮至软烂即可。功效：健脾和胃、清心安神、润肺止咳宜忌：◆适用于脾虚证；◆3岁以上辨证服用；1~2岁可煮得更烂，吃少量，喂食时...
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百合小米粥的做法和图解 好吃的百合小米粥家常做法

  • 百合小米粥

  • 因为我们百合特有的清甜软糯，和小米的色泽营养恰到好处的融汇在一起，养胃润肺，制作简单，全家皆宜。用料东珠百合3个小米30克枸杞5粒百合小米粥的做法所需食材。锅内加适量的水，大火水开后，加入淘洗好的小米，撇去浮沫，调小火继续。5分钟后加入百合，搅拌一下，煮15分钟即可。成品。小...
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简单易学的百合山药二米粥美食做法

  • 百合山药二米粥

  • 二米粥营养丰富，大米性味甘平，具有养脾胃、强阴生津的功效。金龙鱼的小鲜米口感香软弹滑，鲜存鲜装特别好；小米营养与美味兼具，食用方式多样，可熬粥、做糕点等，具有健脾和胃，和中益肾的功效。山药补脾养胃、生津益肺、补肾涩精；以山药代替部分主食是健脾的吃法，还不会发胖。百合则润...
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山药小米粥的详细做法大全,简单又营养的山药小米粥做法

  • 山药小米粥

  • 用料小米30克山药一段根胡萝卜适量西蓝花一朵山药小米粥的做法山药切丁胡萝卜切丁小米洗干净放入材料，煮粥西蓝花焯水放入煮好的粥里小贴士出锅的时候在放西蓝花，不然不好看...
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铁杆山药百合蕨麻小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的铁杆山药百合蕨麻小米粥做法

  • 铁杆山药百合蕨麻小米粥

  • 我是一个新疆人，最常见的就是红枣，这是新疆特产了，不过现在作为生活在新疆的兰州媳妇，家里新鲜百合和百合干蕨麻超级多，去一次带回来一大箱，还有婆婆寄的，百合肯定大家都知道，但是蕨麻很少有人知道，我知道还是在我认识我男朋友之后，蕨麻别名还叫人参果~是大补的，孕妇坐月子最佳食品，...
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山药莲子百合白芝麻红糖小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的山药莲子百合白芝麻红糖小米粥做法

  • 山药莲子百合白芝麻红糖小米粥

  • 复食第二天，吃白色养肺。选择了山药，莲子，百合，白芝麻，配合前一天没吃完的小米粥，因为味道很清淡，加了红糖一起煮。后来还用榨汁机打成糊，也很好喝。用料小米100g山药300克百合干20克莲子20克白芝麻30克红糖80克山药莲子百合白芝麻红糖小米粥的做法前一天上午把百合干和莲子泡好，...
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简单易学的山药百合江米粥美食做法

  • 山药百合江米粥

  • 用料江米山药根百合枸杞山药百合江米粥的做法铁棍山药半根或一个（根据煮粥的量），冲洗干净削皮切滚刀块百合洗净后一片片掰开，黄褐色的地方影响美观，用小刀削掉一小把枸杞投洗都在水里浸泡电饭锅选煲粥档，一共需要60分钟，先放江米，加适量水煮20分钟后放入山药块煮到40分钟后放百合...
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宝宝辅食—山药百合小米粥，品味到浓浓的爱（9+）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食—山药百合小米粥，品味到浓浓的爱（9+）做法

  • 宝宝辅食—山药百合小米粥，品味到浓浓的爱（9+）

  • 一碗热气腾腾的好粥会给宝宝带来一天的能量，也能品味到妈妈对宝宝浓浓的爱意。9个月的宝宝辅食可以多样化了，增加一些含粗纤维的食物，对宝宝的整体消化系统都有益。这款山药百合小米粥就很不错哦。黄小米蛋白质含量高，还含有丰富的多不饱合脂肪酸、铁锌等，非常适合用来制作宝...
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山药小米粥的做法和图解 好吃的山药小米粥家常做法

  • 山药小米粥

  • 最近肠胃不好，就每天早上给自己熬小米粥用料小米30克山药一段枸杞一小把红糖一块山药小米粥的做法洗好小米，把山药去皮切块，加水，加红糖，电饭煲按稀饭熬一小时，中间放入枸杞，熬好上面还有一层厚厚的米油一小时后出锅...
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