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无油芋头泥的做法食谱

无油芋头泥的做法和图解 好吃的无油芋头泥家常做法

  • 无油芋头泥

  • 家里刚好有一个大芋头,想着做成芋头泥,此款芋泥味道简单淳朴,适合比较清新甜品夹心等。用料芋头500g白砂糖90g(小甜)自己照喜好增减盐一小撮无油芋头泥的做法把芋头切小丁,放电饭锅里加水到芋头大概三分之二的水量,直接煮饭功能煮熟取出,转入不沾炒锅里,加如白砂糖和盐开...
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芋泥馒头的做法和图解 好吃的芋泥馒头家常做法

  • 芋泥馒头

  • 用料芋泥200克面粉400克水200克糖50克酵母粉8克芋泥馒头的做法揉面发面包上芋泥，搓圆。水开蒸10分钟好啦……胖胖的一斤面12个芋泥馅...
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焗芋头泥的做法和图解 好吃的焗芋头泥家常做法

  • 焗芋头泥

  • 很健康少油的一道菜。用料芋头500g南瓜、豆腐干、蘑菇任何你想加。虾仁10个黄油5g盐、酒、姜适量鸡蛋一个猪肉10g焗芋头泥的做法芋头蒸熟，压成泥，加入黄油、盐、鸡蛋。搅拌均匀。南瓜，豆腐干切丝，蘑菇切片，虾仁切粒，猪肉切粒。备用烤盘上抹上薄薄一层油，把除了芋头外的食材都一...
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芋头泥馅的做法和图解 好吃的芋头泥馅家常做法

  • 芋头泥馅

  • 第一次做芋头馅，切条状高压锅蒸10多分钟，冷后用加白糖果机打成泥，小火慢慢翻炒，这个时间要有足够的耐心。。。。放点油哦。不沾锅，看不是很稀，成型。。用料糖少许芋头泥馅的做法成品这样方便冷冻切取来用...
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无荔浦芋头无黄油无奶油甚至连牛奶也没有但也很好吃的健康快手芋泥的做法步骤及图解,美味正宗的无荔浦芋头无黄油无奶油甚至连牛奶也没有但也很好吃的健康快手芋泥做法

  • 无荔浦芋头无黄油无奶油甚至连牛奶也没有但也很好吃的健康快手芋泥

  • 故事就是考研狗🐶没空做复杂的东西，以及穷鬼👻买不起黄油奶油，还有我妈种坏了的一蛇皮袋芋头芋子。用料普通芋头或芋子（能烂的都行）蒸熟600克紫薯（“染色”用，不在意颜色换成等量芋头）蒸熟200克白砂糖（我比较吃甜，觉得刚刚好偏淡一点点）80克玉米油（炒制时防粘锅，全程小火不停搅拌的话...
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无糖无油芋泥黑麦包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油芋泥黑麦包做法

  • 无糖无油芋泥黑麦包

  • 爱碳水用料荔浦芋头小半个黑麦面粉500g玉米面粉150g酵母5g脱脂牛奶200ml水适量无糖无油芋泥黑麦包的做法先取酵母溶解在温水里，静置的时候去准备其他食材。把酵母水倒进黑麦和玉米面混合的面粉，倒牛奶，看面粉的感觉可以适量加水，然后搅合搅合，搅合得差不多开启疯狂揉面模式。...
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无糖无油/蛋奶烤芋泥&芋泥布丁派（消耗芋泥和茅屋奶酪）的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油/蛋奶烤芋泥&芋泥布丁派（消耗芋泥和茅屋奶酪）做法

  • 无糖无油/蛋奶烤芋泥&芋泥布丁派（消耗芋泥和茅屋奶酪）

  • 饱腹感十足~用料蛋奶布丁层~鸡蛋1个50克牛奶120克玉米淀粉10克代糖20克香草精几滴燕麦派底层~燕麦/黑麦30克自制茅屋奶酪40克芋泥层~芋头牛奶无糖无油/蛋奶烤芋泥&芋泥布丁派（消耗芋泥和茅屋奶酪）的做法混合黑麦和茅屋奶酪，均匀铺在铺了油纸的派模底部，注意边缘高一些。...
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芋头泥的做法和图解 好吃的芋头泥家常做法

  • 芋头泥

  • 都是做自己喜欢的，好吃，安全生的荔浦芋头2斤，高压锅压出来1350克，加入牛奶或水破壁机榨出来细腻好吃，全程下来做了1350克芋泥馅，可以做月饼，蛋糕夹层等…………方便日后再做记录，记录，勿喷，用料荔浦芋头（2斤生的芋头）1350克（高压锅压出来称的量）水或牛奶200克（破壁机用）黄油或玉米油（或各...
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蒜泥芋头的做法和图解 好吃的蒜泥芋头家常做法

  • 蒜泥芋头

  • 无意发现这样也很好吃啊～推荐！！！但是忘记拍步骤照片啦～口述下好啦～很简单的～第一次出菜谱～哈哈哈有点小紧张！用料芋头5个左右蒜半个小米辣7根植物油适量生抽适量味精少量葱适量蒜泥芋头的做法首先用水煮熟芋头～拿出来过冷水去掉皮～切块待用～蒜和小米椒切成碎～热油放蒜泥和小米椒炒出香...
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（无糖无油免炒）顺滑芋泥的做法步骤及图解,美味正宗的（无糖无油免炒）顺滑芋泥做法

  • （无糖无油免炒）顺滑芋泥

  • 自打减肥开始，一直追求原汁原味，饮食上少盐无糖。这款芋泥无糖更不用油炒，但是相当顺滑，可以吃到芋头的香。用料芋头半个（300克）脱脂牛奶按自己口味0卡糖（赤藓糖醇）30克（无糖无油免炒）顺滑芋泥的做法芋头蒸熟备用芋头，牛奶，0卡糖倒入搅拌机里，搅拌，牛奶慢慢添加，牛奶的量按自己喜欢的稠...
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无敌简单的无糖无油芋泥的做法步骤及图解,美味正宗的无敌简单的无糖无油芋泥做法

  • 无敌简单的无糖无油芋泥

  • 一般都是用牛奶…但是我本人豆奶狂魔所以…看个人喜好来决定吧因为不要求任何除了锅子之外的机器所以口感上是会存在颗粒感的（但是我就是喜欢这种可以吃到芋头本人的感觉嘻嘻最后一步就写如果你有榨汁机的话，也可以用来帮助做芋泥。但是榨汁机对这个方子来说并不是必须的！！！！用...
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咸芋头泥的做法和图解 好吃的咸芋头泥家常做法

  • 咸芋头泥

  • 想吃芋头了，但又不想吃甜的，就做了这款咸芋头泥。😊用料芋头一块干香菇四朵葵花籽油适量盐适量开洋适量葱花适量辣椒粉适量孜然粉适量咸芋头泥的做法用料酒泡开洋，热水泡香菇芋头切片蒸熟香菇，葱切沫，用筷子扎芋头看熟透没有。起油锅，下葱沫，香菇沫，开洋爆香。将蒸好的芋头倒入锅...
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超低卡无油纯素芋头豆腐软欧包(芋泥馅)的做法步骤及图解,美味正宗的超低卡无油纯素芋头豆腐软欧包(芋泥馅)做法

  • 超低卡无油纯素芋头豆腐软欧包(芋泥馅)

  • 自从前天做了豆腐欧包之后发现豆腐这东西真的好棒！用内酯豆腐和面做出来的虽然没加油但是口感湿润。最近真的非常想吃芋头口味的面包，于是就去买了芋头自己在家开始倒腾。这款欧包的面团本身也揉了芋头撵成的泥，再包裹上满满的低脂芋泥馅，美味健康同时享受到，美滋滋！用料面包部...
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芋泥面包🍞荔浦芋头自制芋泥馅（已减糖减油）的做法步骤及图解,美味正宗的芋泥面包🍞荔浦芋头自制芋泥馅（已减糖减油）做法

  • 芋泥面包🍞荔浦芋头自制芋泥馅（已减糖减油）

  • 第一次跟着博主的配方做，总体还挺好吃的，就是中间的馅，包的不够多，也没有包匀🧐。荔浦芋头是真的香～直接闷熟也是相当🈶️滋味用料芋泥馅原料：荔浦芋头500克细砂糖30克（根据喜好自定）奶油/牛奶🥛20克（根据喜好自定）黄油10克（根据喜好自定）面团原料：高筋粉270克黄油🧈15克酵母6克水/牛奶1...
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懒人版-无糖无油芋头红枣红豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的懒人版-无糖无油芋头红枣红豆泥做法

  • 懒人版-无糖无油芋头红枣红豆泥

  • 因为懒没去皮，带了点点细微颗粒用料红枣48g红豆290g荔浦芋头块208g水适量懒人版-无糖无油芋头红枣红豆泥的做法红枣红豆洗净，红枣去核，然后加入荔浦芋头块，放入高压锅中，加水没过材料即可选择豆类蹄筋功能，55分钟这个功能加之前的水量正好煮成这样的。这样后面就不用加油另外炒...
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无油芋头条的做法和图解 好吃的无油芋头条家常做法

  • 无油芋头条

  • 用料芋头1个油喷锡纸无油芋头条的做法芋头买来切条，我买的是荔浦芋头，很大个，可以切很多条，多下的冻冰箱，边角料留着做芋圆或炒菜都可以。这是我之前切好冻冰箱的，由于一开始没想到写菜谱，但没想到烤好真的挺好吃的，所以建了菜谱。这是切剩下的边角料做的芋圆，做了几包。1.芋头条...
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无糖无油全麦芋泥紫薯馒头/减肥佳品的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油全麦芋泥紫薯馒头/减肥佳品做法

  • 无糖无油全麦芋泥紫薯馒头/减肥佳品

  • 用料黑全麦面粉500g酵母5克紫薯450g脱脂牛奶/水300ml荔浦芋头200g无糖无油全麦芋泥紫薯馒头/减肥佳品的做法500g黑全麦粉+5g酵母+300ml脱脂牛奶/水然后揉成光滑的的面团，盖上保鲜膜常温下发酵一个半小时（备注：这里的液体是分次加入，边加边搅拌）乘面团发酵的时候，将450g紫薯和20...
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低卡无油熬芋泥（芋泥馅）的做法步骤及图解,美味正宗的低卡无油熬芋泥（芋泥馅）做法

  • 低卡无油熬芋泥（芋泥馅）

  • 超爱碳水星人最后的倔强用料芋头400克脱脂奶200g零卡糖（赤藓糖醇）按自己喜好低卡无油熬芋泥（芋泥馅）的做法芋头和一个紫薯蒸熟（可以蒸久一点，软烂好熬）蒸熟后放入锅中加入脱脂牛奶开始熬～大火加热后加入白糖，记得要经常搅动哦！不然会糊锅的熬成自己想要的稠度就好啦～我熬了二三十分...
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全麦芋泥包（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦芋泥包（无糖无油）做法

  • 全麦芋泥包（无糖无油）

  • 用料全麦粉300克脱脂牛奶150克水半碗盐3克酵母4克芋头5个荔浦小芋头低脂芝士1片全麦芋泥包（无糖无油）的做法全麦粉，牛奶，酵母，水，盐活在一起成面团放在烤箱内室温发酵3小时完成后直接分成6份面团芋头去皮蒸熟，适量加入脱脂牛奶和一片低脂芝士增加芋泥的风味把芋泥包在面团中，再盖...
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芋头糕（无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的芋头糕（无糖无油）做法

  • 芋头糕（无糖无油）

  • 芋泥控的福音！无油无糖不长肉肉超好吃！奶香奶香的，芋头糕，仙豆糕！用料芋头3个赤藓糖醇60克牛奶50克芋头糕（无糖无油）的做法芋头去皮洗净切块上锅蒸熟趁热碾碎加入30g赤藓糖醇取出1/3芋泥加入50g牛奶再加入30g赤藓糖醇制作芋泥奶馅用月饼模具一层芋头馅一层芋泥奶馅一层芋头馅摆...
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自制芋泥（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的自制芋泥（无油无盐素食）做法

  • 自制芋泥（无油无盐素食）

  • 芋泥是福建的名吃，自己做不加糖也是淡淡的甜香。用料芋头个自制芋泥（无油无盐素食）的做法芋头去皮，切厚片，蒸熟，放入盆里，用擀饺子的擀面杖捣，捣成泥，装盘即可。...
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芋泥/豆乳（无糖无油无奶油）的做法步骤及图解,美味正宗的芋泥/豆乳（无糖无油无奶油）做法

  • 芋泥/豆乳（无糖无油无奶油）

  • 用料第一种芋泥熟芋头粉40克脱脂纯牛奶250ml阿洛酮糖15克第二种豆乳酸奶100克无糖豆浆粉1包阿洛酮糖5克芋泥/豆乳（无糖无油无奶油）的做法混合...
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无糖无油低卡香芋泥的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油低卡香芋泥做法

  • 无糖无油低卡香芋泥

  • 用料芋头（去皮）500克紫薯粉（调色用可省略）2克牛奶150克代糖（赤藓糖醇）50克无糖无油低卡香芋泥的做法芋头去皮切块，上锅蒸熟趁热倒入料理机，加牛奶和代糖，搅打至细腻，倒入2克紫薯粉调色，搅拌均匀将芋泥倒入不粘锅中，中小火加热，同时用刮刀不停搅拌，直至芋泥炒干至成团的状态，离火晾凉做好...
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「16-18」消耗芋头：福州芋泥、芋头炖肉、虾黄芋头豆腐汤、芋泥厚奶鸡头米的做法步骤及图解,美味正宗的「16-18」消耗芋头：福州芋泥、芋头炖肉、虾黄芋头豆腐汤、芋泥厚奶鸡头米做法

  • 【16-18】消耗芋头：福州芋泥、芋头炖肉、虾黄芋头豆腐汤、芋泥厚奶鸡头米

  • 突然想吃几勺家乡传统小吃福州芋泥了，但做剩的一堆芋头有点发愁。芋头炖肉和芋泥厚奶鸡头米是第一次尝试，但意外的非常赞，记录一下。*芋头半生不熟可能中毒，做的时间长一点*芋头不要和香蕉、柑橘类、番石榴、柿子、山楂、青椒一起吃*芋头+薯类/芋头+笋，别一次吃太多不利消化用...
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芋泥芋头饼的做法和图解 好吃的芋泥芋头饼家常做法

  • 芋泥芋头饼

  • 香而不腻～酥脆香甜～用料芋头900克鸡蛋1个牛奶35克白砂糖100克油(猪油)25克白芝麻适量饼干适量芋泥芋头饼的做法芋头去皮洗干净切块(或切片)放入蒸锅蒸20分钟左右或者放入电饭锅加点水煮熟煮好的芋头放入100克白砂糖碾碎捣鼓成芋泥再放入不粘锅稍微炒一下炒的途中加入油(猪...
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