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理想燃料鹰嘴豆泥的做法食谱

简单易学的理想燃料鹰嘴豆泥美食做法

  • 理想燃料鹰嘴豆泥

  • 用料鹰嘴豆400克柠檬汁17~20ml李锦记蒜泥25克海盐5克鹰嘴豆罐头水随意理想燃料鹰嘴豆泥的做法全部称重留下部分罐头水直接用破壁机或者料理棒打成泥，鹰嘴豆罐头水喜欢稠的就少加点配和理想燃料想吃就吃，增加饱腹感，是个嘴馋又想减肥的我有了理想燃料里脊肉花枝丸吃了也不胖...
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理想燃料~杏仁松饼的做法步骤及图解,美味正宗的理想燃料~杏仁松饼做法

  • 理想燃料~杏仁松饼

  • 申领到理想燃料3日断糖计划，先试试做一份生酮食谱，现代人生活节奏快，压力大，饮食不规则，所以从现在开始，减油减盐减糖，按时吃饭，按时睡觉，好好工作，幸福生活！用料【蛋黄糊】蛋黄1个杏仁粉60克理想燃料含乳饮料90克理想燃料0卡糖3克玫瑰盐少许【蛋白糊】蛋白1个理想燃料0卡糖6克理想...
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减脂餐5分钟料理阿拉伯芝麻鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐5分钟料理阿拉伯芝麻鹰嘴豆泥做法

  • 减脂餐5分钟料理阿拉伯芝麻鹰嘴豆泥

  • 下厨房搜的菜谱，跟着做的。蛋白质纤维素含量高。超级抗饿。好吃！用料鹰嘴豆200g芝麻酱2勺柠檬汁半个盐少许大蒜几瓣橄榄油几勺松子（可选）随意烟熏红辣椒粉（可选）随意减脂餐5分钟料理阿拉伯芝麻鹰嘴豆泥的做法我用的鹰嘴豆罐头，生的需要煮熟。罐头有盐分，我没额外加盐。芝麻酱是中...
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「理想燃料」减脂松饼🥞的做法步骤及图解,美味正宗的「理想燃料」减脂松饼🥞做法

  • 「理想燃料」减脂松饼🥞

  • 减肥期间，靠少吃，真的容易反弹（亲身试验，感同身受🤣）理想燃料的三日断糖计划，有很多种低碳水高蛋白的供能食品，可以帮助进入生酮减肥的一个过渡缓冲🧐周遭饭食实在是不能严格遵守生酮饮食习惯，不过三日断糖计划里每个单品都可以变成调剂减肥口味的单一的“甜品”用料蛋白粉4勺鸡...
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理想燃料3日体重管理计划的做法步骤及图解,美味正宗的理想燃料3日体重管理计划做法

  • 理想燃料3日体重管理计划

  • 收到这套还是蛮惊喜的，如果像我一样不是很胖，不是太严格执行，可以拉长战线…3天全吃这个，那么是有点抵挡不住馋虫的啦。示范一天我是怎么吃的。用料蔬菜色拉若干香肠1根法棍切片2片鸡蛋1个牛油果半个理想燃料3日体重管理计划的做法早晚吃代餐，早上能量瓶子。早午餐用丰盛的肉...
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理想燃料—好好吃肉的做法步骤及图解,美味正宗的理想燃料—好好吃肉做法

  • 理想燃料—好好吃肉

  • 中了“理想燃料3天断糖计划”，老老实实来打卡。用料理想燃料三天断糖1套生菜一些牛肉一些鸡蛋2个其它肉肉看着办理想燃料—好好吃肉的做法第一天，早上一杯咖啡实在喝不下去，这不就是在喝油？对于我这种天天一早喝拿铁咖啡的人，牛奶还要全脂并打奶泡的，这种能量咖啡，实在喝不下。...
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鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥做法

  • 鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥

  • 鹰嘴豆可以用罐头豆高蛋白很饱腹又营养用料鹰嘴豆克橄榄油勺柠檬汁滴盐克内脂豆腐黑胡椒水豆乳顆粒芥末鹰嘴豆泥/牛油果鹰嘴豆泥的做法罐头豆的水可以在打酱的时候用，嫌弃的人可以倒掉。把豆皮去掉。很容易去，而且有撕皮的快感。哈哈加150g内脂豆腐，我用的是可以直接食用的...
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理想燃料餐的做法和图解 好吃的理想燃料餐家常做法

  • 理想燃料餐

  • 用料扇骨半斤红萝卜1根玉米1条理想燃料餐的做法晚餐，扇骨汤午餐，肉酿苦瓜早餐能量棒+汤...
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鹰嘴豆泥酱的做法和图解 好吃的鹰嘴豆泥酱家常做法

  • 鹰嘴豆泥酱

  • 用料泡发的鹰嘴豆250克橄榄油30克蒜2瓣盐5克芝麻酱100克辣椒粉5克孜然粉10克柠檬汁20克水500克鹰嘴豆泥酱的做法主锅倒入泡好的鹰嘴豆，500克水，17分钟，100C，反转小勺煮豆。把水滤出，加入100克纯净水及所有调料1分钟，V10研磨，反复几次，直到把酱磨细腻。配玉米片，黄瓜条，胡萝卜条，配一...
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燃脂料理-鹰嘴豆烩牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的燃脂料理-鹰嘴豆烩牛腩做法

  • 燃脂料理-鹰嘴豆烩牛腩

  • 减肥期间也比较推荐，吃起来没有啥负罪感，口感也好，巴基斯坦风味～口味没得说用料牛腩300克鹰嘴豆300克西红柿2个姜片5片香叶3片孜然粉1勺甜椒粉1勺姜黄粉1勺洋葱半个香菜2根代糖粉或绵白糖3克蒜泥1勺燃脂料理-鹰嘴豆烩牛腩的做法鹰嘴豆煮熟，就是煮到糯糯的口感洋葱炒香加入姜片...
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理想燃料版生酮麻薯的做法步骤及图解,美味正宗的理想燃料版生酮麻薯做法

  • 理想燃料版生酮麻薯

  • 收到了下厨房的理想燃料三日套餐。但好像在禁忌人群中（哺乳期）😩。所以变了法子，用材料做生酮美食。用料能量瓶子咖啡饮料100克车前子粉12克理想燃料零卡糖3克鹰嘴豆粉适量理想燃料版生酮麻薯的做法称重，混合车前子粉和零卡糖咖啡加入到混合粉，搅拌到凝固。滚入鹰嘴豆粉，裹上一...
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理想燃料～生酮套餐的做法步骤及图解,美味正宗的理想燃料～生酮套餐做法

  • 理想燃料～生酮套餐

  • 早上来不及做早餐，也能吃好一餐，用【理想燃料】补充能量。用料鸡蛋2个理想燃料能量瓶子娃娃菜理想燃料～生酮套餐的做法两颗水煮蛋，一盘炒娃娃菜，一瓶能量瓶子。快手简单营养全面...
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「理想燃料＊蒸鸡翅根」的做法步骤及图解,美味正宗的「理想燃料＊蒸鸡翅根」做法

  • 【理想燃料＊蒸鸡翅根】

  • 这是『理想燃料』生酮断糖饮食的第三天，中午做了蒸鸡翅根。又瘦了一斤，很开心呢～用料鸡翅根2个盐1-2克生抽1勺老抽1/2勺蚝油1/2勺白胡椒粉少许【理想燃料＊蒸鸡翅根】的做法这是做好的生酮饮食第三天的美食，先来一个合影哈～鸡翅根洗净，均匀地抹上调料腌制15-20分钟入味。然后，放入...
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理想燃料/低碳生酮的做法步骤及图解,美味正宗的理想燃料/低碳生酮做法

  • 理想燃料/低碳生酮

  • 每逢佳节胖三斤…过完年都不敢上称了😂量体温的日子过了，接下来该量腰围了，哈哈哈😁，感谢下厨房让我能体验这次低碳生酮减肥活动，期待体重回到年前😉用料鸡蛋个羊肉适量苹果半个理想燃料/低碳生酮的做法3日断糖全家福早餐1/2瓶能量饮料➕水煮蛋中午可以大口吃肉了（葱爆羊肉）下...
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鹰嘴豆泥的做法和图解 好吃的鹰嘴豆泥家常做法

  • 鹰嘴豆泥

  • 自用搬自Coursera:StanfordIntroductiontoFoodandHealth用料鹰嘴豆克盐克橄榄油勺柠檬汁滴大蒜瓣鹰嘴豆泥的做法鹰嘴豆罐头+鸡肉+柠檬+盐+橄榄油+蒜+香菜打碎搅拌...
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理想燃料/午餐牛排的做法步骤及图解,美味正宗的理想燃料/午餐牛排做法

  • 理想燃料/午餐牛排

  • 减肥一直下不了决心，这个可以吃肉的方法我还是蛮接受哒！用料牛排块黑胡椒勺橄榄油勺蔬菜干盐克理想燃料/午餐牛排的做法牛肉切厚片，放红酒、黑胡椒腌制片刻！平底锅放适量橄榄油煎制需要的程度，浇入黑胡椒汁即可！...
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烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥的做法步骤及图解,美味正宗的烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥做法

  • 烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥

  • 记录给麻麻的菜谱~豆类之王一定要坚持吃呀！蛋白质含量高，做主食饱腹感也强~希望你的蛋白质尽快补起来~😘用料1.泡豆子鹰嘴豆（干豆）200克盐适量2.煮豆子盐适量八角&花椒适量3.烤豆子黑胡椒1勺五香粉1勺糖适量烤鹰嘴豆酥/鹰嘴豆泥的做法200g鹰嘴豆干豆洗干净，加足量水，几勺盐...
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理想燃料，家焖黄花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的理想燃料，家焖黄花鱼做法

  • 理想燃料，家焖黄花鱼

  • 减肥的路漫长而又艰辛，有了理想燃料，大鱼大肉可以畅快的吃起来，减肥之路轻松快乐看得见用料黄花鱼一盘防弹可可一袋理想燃料能量瓶一杯理想燃料，家焖黄花鱼的做法一堆的理想燃料，配比合理早餐，可以吃黄花鱼，外加一杯理想燃料能量瓶有了理想燃料，鲜美的鱼肉可以尽情的享用下午茶，来...
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理想燃料～3日断糖的做法步骤及图解,美味正宗的理想燃料～3日断糖做法

  • 理想燃料～3日断糖

  • 下厨房领到的最好的礼物了节日期间的大鱼大肉真是应验每逢佳节胖三斤呀😝😝及时收到了～3日断糖礼盒开心ing由于最近在喝药下个阶段奉上详细食谱用料理想能量棒理想固体饮料坚定的理想信念理想燃料～3日断糖的做法全家福搭配饮食可生酮均衡摄入营养更健康各种口味来助力监测...
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「理想燃料」3日断糖 高效燃脂的做法步骤及图解,美味正宗的「理想燃料」3日断糖 高效燃脂做法

  • 【理想燃料】3日断糖 高效燃脂

  • 开学第一天就收到了理想燃料的能量加持节后燃脂瘦身马上安排起来！用料如下【理想燃料】3日断糖高效燃脂的做法生酮饮食就是用脂肪和蛋白质代替正常饮食成分中的碳水防弹咖啡和防弹奶昔生酮能量棒每日营养饮料0卡糖就是赤藓糖醇和甜菊糖还有尿酮分析试纸👍控糖效果看得见断...
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「理想燃料＊生酮鸡肉丸」的做法步骤及图解,美味正宗的「理想燃料＊生酮鸡肉丸」做法

  • 【理想燃料＊生酮鸡肉丸】

  • 『理想燃料』3日断糖计划产品包来的太及时啦！因为我春节至少胖了三斤。加入了『理想燃料』官方群，认真研究了使用方法，今天开始第一天的产品体验。因为害羞羞，我就不说自己的体重数了，三天之后看减脂多少吧，嘿嘿～用料鸡腿肉2只鸡蛋1个白胡椒粉1勺盐2克【理想燃料＊生酮鸡肉丸】的...
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理想燃料|低碳生酮的做法步骤及图解,美味正宗的理想燃料|低碳生酮做法

  • 理想燃料|低碳生酮

  • 开启我的三日断糖生酮饮食早餐，晚餐由理想燃料防弹咖啡或防弹奶昔代餐午餐优先选择肉类，蔬菜类下午茶一袋每日营养+晚餐由防弹冲饮+生酮能量棒代餐今天是我生酮打卡第一天看看我今天都吃什么了吧用料防弹咖啡1瓶安格斯牛排200克每日营养+1袋防弹抹茶1袋生酮能量棒(莓果味)1...
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「理想燃料＊全麦煎饼」的做法步骤及图解,美味正宗的「理想燃料＊全麦煎饼」做法

  • 【理想燃料＊全麦煎饼】

  • 进入生酮饮食第二天，中午的午餐比较丰盛。为了低碳做了全麦煎饼，既有营养，饱腹感又强。用料全麦面粉50克水适量【理想燃料＊全麦煎饼】的做法先来一张合影，午餐有荤有素，还煎了牛排。在全麦面粉里慢慢加入清水，面糊有点稀就行，水不要加太多了。然后锅里倒油烧热，将面糊倒入锅里，双面...
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理想燃料 |低碳生酮的做法步骤及图解,美味正宗的理想燃料 |低碳生酮做法

  • 理想燃料 |低碳生酮

  • 开启我的三日断糖生酮饮食早餐，晚餐由理想燃料防弹咖啡或防弹奶昔代餐午餐优先选择肉类，蔬菜类下午茶一袋每日营养+晚餐由防弹冲饮+生酮能量棒代餐今天是我生酮打卡第二天看看我今天都吃什么了吧用料防弹奶昔1瓶烤肉200克每日能量+1袋防弹红茶1包生酮能量棒1袋理想燃料|低...
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理想燃料的做法和图解 好吃的理想燃料家常做法

  • 理想燃料

  • 过年总是要胖几斤😂理想燃料真及时用料理想燃料3天装理想燃料的做法早餐，理想燃料！午饭火龙果山药下午茶成功甩掉6斤肉小贴士运动加合理饮食...
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