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素生的做法食谱

香菇冬笋素生煎饺子的做法步骤及图解,美味正宗的香菇冬笋素生煎饺子做法

  • 香菇冬笋素生煎饺子

  • 用料鸡蛋3个香菇8朵冬笋4个胡萝卜2根西葫芦2个洋葱1个十三香适量生抽适量盐适量这是四人量香菇冬笋素生煎饺子的做法胡萝卜、西葫芦搽丝，放盐杀水。鲜香菇切小丁，我喜欢碎一点的，这样炒的时候能炒透，就没有香菇的臭味了。冬笋切小丁。洋葱切碎。鸡蛋里放少许盐打散，锅中放油，油...
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面食大作战～素生煎、素包子、花卷、馒头的做法步骤及图解,美味正宗的面食大作战～素生煎、素包子、花卷、馒头做法

  • 面食大作战～素生煎、素包子、花卷、馒头

  • 在家不能出门，和老公一起做饭吧，又能增进感情，还解决了谁做饭的难题。用料鸡蛋3个胡萝卜2根木耳1把蚝油1勺生抽1勺糖半勺盐2勺面粉适量酵母粉1小包面食大作战～素生煎、素包子、花卷、馒头的做法和面发面胡萝卜切丁木耳切碎三个鸡蛋炒熟后盛出，炒鸡蛋捣碎一点炒胡萝卜和木耳，炒...
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蛋奶素生酮快手黑芝麻咸蛋黄不酥（附营养标识）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋奶素生酮快手黑芝麻咸蛋黄不酥（附营养标识）做法

  • 蛋奶素生酮快手黑芝麻咸蛋黄不酥（附营养标识）

  • 想吃咸蛋黄酥，想吃不甜的黑芝麻酥，想生酮，boom，黑芝麻咸蛋黄酥不起来。以下是一个的量，可以一次性多做几个。用料咸蛋黄1个黑芝麻碎15克奶油奶酪10克椰子面粉15克车前子壳粉5克鸡蛋1个椰子油5克泡打粉3克盐2克蛋奶素生酮快手黑芝麻咸蛋黄不酥（附营养标识）的做法如果有现成咸蛋黄...
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简单易学的夏季清爽素生煎美食做法

  • 夏季清爽素生煎

  • 丰收了亲手栽种的有机蔬菜，为了不辜负这样的食材，所以要将它们制成美食。在炎热的夏天里，人们大多没有食欲吃的太过油腻，往往喜欢吃清淡的口味，所以我们今天包制了少油清口的西葫芦生煎，下面将做法分享给大家。在炎热的天气里，快为家人做起来吧！用料西葫芦一个（2斤重）面粉300克虾米...
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素生煎包的做法和图解 好吃的素生煎包家常做法

  • 素生煎包

  • 胡萝卜四季豆生煎包&胡萝卜四季豆煎蛋用料鸡蛋2个面粉一些温水适量盐少许素生煎包的做法和面擀面皮胡萝卜四季豆切丁和包摆盘锅里刷油，待油热，包子下锅煎一下。听到滋滋声，加一点点水。盖上锅，焖十分钟左右，即可实用。成型剩余的馅料煎蛋早餐出锅小贴士平底不粘锅真的好好...
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「低碳饮食」简单的蛋白质脂肪💣——蛋奶素生酮蛋白粉芝士酥的做法步骤及图解,美味正宗的「低碳饮食」简单的蛋白质脂肪💣——蛋奶素生酮蛋白粉芝士酥做法

  • 「低碳饮食」简单的蛋白质脂肪💣——蛋奶素生酮蛋白粉芝士酥

  • 因为买了个洋葱口味的奶油奶酪缺不想用来抹着吃，所以干脆一整坨改成了酥到爆炸的饼干。口感真的很像咸蛋黄酥！！！用料芝士100克蛋白粉80克亚麻籽粉15克车前子壳粉5克泡打粉3克黑芝麻（选用）10克「低碳饮食」简单的蛋白质脂肪💣——蛋奶素生酮蛋白粉芝士酥的做法芝士用微波炉加热...
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素生煎（韭菜鸡蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的素生煎（韭菜鸡蛋）做法

  • 素生煎（韭菜鸡蛋）

  • 我喜欢韭菜鸡蛋的搭配，然后煎着吃，更美味！用料韭菜400克鸡蛋两个花生油适量香油一大勺蚝油一大勺酱油适量面粉500克温水适量酵母3-4克素生煎（韭菜鸡蛋）的做法面粉加酵母和温水和成面团，醒发。我做的是半发面的生煎皮，不像发面那么软和，也不像死面那么硬。醒发面的时候准备馅料。...
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素生煎馒头的做法和图解 好吃的素生煎馒头家常做法

  • 素生煎馒头

  • 减肥中........，又想吃生煎馒头。用料1、烧卖皮1.5斤2、上海青2斤3、鸡蛋4个4、香菇12朵5、粉丝3把6、盐4克7、糖2克素生煎馒头的做法1、把上海青🥬洗净，干香菇提前泡发，鸡蛋加适量盐打散，粉丝泡软。2、将水烧开后把洗净的青菜烫一下，时间不要太长，捞出后放入事先准备好的冷水...
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简单易学的蛋奶素生酮日记美食做法

  • 蛋奶素生酮日记

  • 一个希望检验生酮是否能帮助实现运动表现突破又看不惯肉禽业工业化养殖的纠结星人的食验无论是什么饮食法，我唯一确信的一个观点是:加工食品是无益的，至于其他形形色色的各种饮食法，我看重的第一是可行性，剩下的就需要自己试验啦！知行合一，理论大师没有发言权。作为饮食法，可行...
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简单vegan素生煎包的做法步骤及图解,美味正宗的简单vegan素生煎包做法

  • 简单vegan素生煎包

  • 捏得不咋样，但是这个馅是绝了！虽然是素馅！但是味道我个人觉得比什么猪肉馅还好吃！用料面团材料中筋面粉300克温水195克白糖1小勺盐1/8小勺酵母1/2小勺油1大勺内馅材料玉米粒一罐头冷冻青豆一把郫县豆瓣酱2勺装饰小葱适量芝麻适量简单vegan素生煎包的做法面粉，水，酵母，糖，盐，一大勺...
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蛋奶素生酮快手韩式葱饼（附热量）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋奶素生酮快手韩式葱饼（附热量）做法

  • 蛋奶素生酮快手韩式葱饼（附热量）

  • 跟朋友去韩餐店吃饭，生酮状态除了泡菜汤啥也不能吃。来吧还是自己动手，丰衣足食。杏鲍菇的加入竟然带来了海鲜饼的鲜味。用料鸡蛋3个小葱（只切葱绿）5根油15克水30克杏仁粉20克杏鲍菇1个克车前子壳粉5克黑胡椒5克酱油1勺韩式泡菜30克盐2克蛋奶素生酮快手韩式葱饼（附热量）的做法...
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蛋奶素生酮杏仁粉黑芝麻椰蓉咸面包［附热量参考］的做法步骤及图解,美味正宗的蛋奶素生酮杏仁粉黑芝麻椰蓉咸面包［附热量参考］做法

  • 蛋奶素生酮杏仁粉黑芝麻椰蓉咸面包［附热量参考］

  • 国外生活Mealprep省事省时省钱，利用生酮帮助健身减脂调节身体。生酮期间菜好做，主食难寻，素食动物在油脂蛋白质方面都难搞。所以干脆写点菜谱，顺便汇总有关素食生酮的经验。不过反过来想想，能吃的就那些，贯彻"Lessismore"可能会得到最优解。简而言之，几乎精确算下来一个面包大概...
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素生煎的做法和图解 好吃的素生煎家常做法

  • 素生煎

  • 用料面粉500-克盐5克鸡蛋4个黄瓜2根木耳10-20朵香油1勺咖喱粉1勺鸡精1勺素生煎的做法鸡蛋炒成鸡蛋碎，木耳热水泡发切碎，黄瓜胡萝卜切细丝，加入鸡精、盐、咖喱粉（我最爱的味道）、香油调馅备用。面粉加少于盐和成团醒发一小时，包起来😀电饼铛烧热加油，放入包好的生煎两分钟后下面...
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素食生活的做法和图解 好吃的素食生活家常做法

  • 素食生活

  • 跟着中医老师，迈向吃素的道路，与自己共勉🤗用料素素食生活的做法空气炸锅薯条番茄豆腐，凉拌黄瓜...
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素炒生菜的做法和图解 好吃的素炒生菜家常做法

  • 素炒生菜

  • 用料生菜片蒜瓣酱油勺盐克生菜蒜蓉生抽蒜蓉三瓣生抽适量素炒生菜的做法起锅放油油热至六成放入蒜蓉倒入生菜炒至断生倒点生抽加点鸡精稍微放点盐出锅即可小贴士我用的是厨邦特级鲜生抽味道比较好颜色也比较鲜...
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生椒素面的做法和图解 好吃的生椒素面家常做法

  • 生椒素面

  • 苦逼面的另一个版本……嗯……连蛋都木有了==#~用料面条青椒白糖盐红油辣椒或用豆瓣、辣椒酱神马的都行生抽生椒素面的做法锅入水开火烧上，同时青椒剁碎待用，面碗放入盐、糖、红油辣椒、生抽，水沸舀一勺到碗里调成味汁待用下入面条煮熟捞出放碗里，撒上青椒碎搅拌均匀就好啦...
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养生素包的做法和图解 好吃的养生素包家常做法

  • 养生素包

  • 用料高筋粉木耳韭菜胡萝卜鸡蛋红薯粉条葱油十三香蚝油老抽少许盐鸡汁香油养生素包的做法高筋粉加入适量植物油拌匀，再加入适量冷水揉成软硬适度的面团。醒10分钟再揉一次，至光滑。然后再醒1个小时。胡萝卜切丝，锅中少许植物油炒软切成胡萝卜碎鸡蛋炒散切碎。粉条开水泡软，沥...
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生煎素饺的做法和图解 好吃的生煎素饺家常做法

  • 生煎素饺

  • 🌹今天晨练，看到路边有刚刚进城的大妈，在卖自家种的紫根韭菜，看上去特别的新鲜。随手买了一小捆。用料韭菜500克鸡蛋4个香菇4朵花生油适量食盐适量鲜姜适量芝麻油适量面粉350克生煎素饺的做法🌹韭菜摘一择，去掉黄叶和干尖用清水浸泡冲洗干净，凉干水份。切碎备用。🌹取四枚鸡蛋...
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素生活的做法和图解 好吃的素生活家常做法

  • 素生活

  • 记录素食生活。用料任何蔬菜任何主食素生活的做法任何搭配...
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素浇生菜的做法和图解 好吃的素浇生菜家常做法

  • 素浇生菜

  • 跟老公说想吃特别一点的菜，就地取材做了一道好吃不长肉的浇汁生菜，搭配米饭伴侣很美味！用料生菜片彩椒紫葱头蚝油勺生抽勺白糖少量盐香油香葱素浇生菜的做法把生菜水灼，期间往水里加入少于油，确保水灼后菜色漂亮调汁，放入漂亮花生油，放入葱花，彩椒，葱头，耗油，生抽，白糖，盐，翻炒后加入淀...
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生姜酵素的做法和图解 好吃的生姜酵素家常做法

  • 生姜酵素

  • 用料姜末2斤白糖2斤生姜酵素的做法生姜刮去皮。晾一个晚上，去去外表水气生姜切成片，用料理机把生姜打碎，1：1加入白糖或者黄糖搅拌，拌匀，放入无水无油的容器中冰箱冷藏21天后使用...
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养生素菜的做法和图解 好吃的养生素菜家常做法

  • 养生素菜

  • 机缘巧合在外吃过一种养生素菜，口味很清淡，口感很爽脆的，真心喜欢，回到家就自己琢磨着尝试着动手做起来，出品的颜值和美味并存，这菜肴深得家人的喜爱，趁空闲整理一下做个菜谱和厨友们分享学习。想清香的口感食材汆烫后复锅翻炒片刻就好，喜欢清淡的口感那就把氽烫好、洗净的香菜和...
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生煎素包的做法和图解 好吃的生煎素包家常做法

  • 生煎素包

  • 仅是分享用料面团原料：面粉300克温水170克白糖3克酵母粉3克馅料原料：鸡蛋2个小白菜150克黑木耳干10克大葱1根生抽和花椒油各2勺白胡椒粉和盐各1小勺生煎素包的做法1.温水融解酵母和白糖，然后加入面粉揉成光滑面团，室温发酵至2倍大2.小白菜洗净，焯水后切碎，黑木耳用清水泡发切碎...
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素馅生煎的做法和图解 好吃的素馅生煎家常做法

  • 素馅生煎

  • 用料面粉500克鸡蛋5个葱花适量黑芝麻适量韭菜一把红尖椒8个盐一勺调味料半勺酵母适量素馅生煎的做法没有拍图1.首先找碗把酵母用温水伴均匀，然后加到面粉里，加水和面，直到面团光滑，然后用湿布盖着，发20分钟，2.拿出5只鸡蛋打均匀，在锅里翻炒，然后称出切碎，然后把韭菜摘好洗净，切碎，红...
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维生素的做法和图解 好吃的维生素家常做法

  • 维生素

  • 用料健身需要的维生素维生素的做法vcvevb6铁镁锌左旋肉碱...
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