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香菇西兰花简单不的做法食谱

香菇西兰花💕简单不？😆的做法步骤及图解,美味正宗的香菇西兰花💕简单不？😆做法

  • 香菇西兰花💕简单不？😆

  • ☀️炫耀自己就是不够慈悲你在别人面前炫耀自己，家里怎么好、怎么有钱，让别人觉得你很有钱，旁边的人脸红了，你这本身就是不够慈悲。慈悲的人不会让别人面子上过不去，慈悲的人不会让别人脸红，慈悲的人要懂得别人的感受。🍎不知道、不顾及别人的感受，经常把别人弄得难受，你这个人就不...
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西兰花，肉末，香菇的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花，肉末，香菇做法

  • 西兰花，肉末，香菇

  • 因为我的孩子喜欢吃西兰花，老公喜欢吃肉，这道菜可以一起食用。用料西兰花一朵香菇5朵肉末500克水淀粉30克蚝油1勺蒜3瓣盐3克大葱一小段生抽1勺老抽半勺西兰花，肉末，香菇的做法西兰花切块，香菇切片，大葱切段，大蒜切片。锅里放水加盐和葵花油煮沸，放入西兰花，煮1分钟，盛出摆盘。锅里...
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西兰花香菇香肠鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的西兰花香菇香肠鸡蛋做法

  • 西兰花香菇香肠鸡蛋

  • 省时方便好吃的早餐用料香菇此处6个鸡蛋1个香肠2根西兰花1朵西兰花香菇香肠鸡蛋的做法1.全部切好，西兰花提前过水煮好，重新起锅放油和少许蒜头🧄，炒，加入蚝油，炒，起锅放盘2.放油，先下火腿然后加入鸡蛋，起锅3.全部放盘加入少许胡椒和盐（看个人喜好）...
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平菇西兰花的做法和图解 好吃的平菇西兰花家常做法

  • 平菇西兰花

  • 在宿舍减肥真的锻炼了宝宝_(:з」∠)_。一盘不超过100卡路里又饱腹真的很嗨皮。无油少盐很清淡哒而且味道意外的好次用料西兰花130姬菇130蒜末，盐平菇西兰花的做法菌菇和西兰花飞水。炒香蒜头一起炒吧炒出锅加盐...
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减脂餐！黑椒西兰花炒香菇，简单又美味的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐！黑椒西兰花炒香菇，简单又美味做法

  • 减脂餐！黑椒西兰花炒香菇，简单又美味

  • 今天给大家分享一道低脂美味的家常菜黑椒西兰花炒香菇的做法，简单快手又营养，赶紧get起来吧！用料西兰花1朵香菇5朵红萝卜1根蒜2瓣盐1小勺生抽1勺蚝油1勺黑胡椒少许红薯淀粉1小勺清水3大勺减脂餐！黑椒西兰花炒香菇，简单又美味的做法首先准备好需要的食材。接着将西兰花掰小朵，水...
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蘑菇西兰花的做法和图解 好吃的蘑菇西兰花家常做法

  • 蘑菇西兰花

  • 这是一道既美味又健康的菜，对于每天回家后不知道做些什么的妈妈们来说强烈推荐尝试。用料猪里脊100g西兰花一只小蘑菇100g葱末一撮蒜末一撮黄酒一勺味极鲜酱油一勺耗油一勺糖一小勺盐适量鸡精适量蘑菇西兰花的做法里脊切小片，用淀粉抓匀。西兰花弄成小块在热水里焯五分钟，小...
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西兰花配菇的做法和图解 好吃的西兰花配菇家常做法

  • 西兰花配菇

  • 用料菇适量西兰花1颗西兰花配菇的做法过程忘记拍图啦小贴士爽口脆滑完美搭配...
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西兰花香菇的做法和图解 好吃的西兰花香菇家常做法

  • 西兰花香菇

  • 用料西兰花1朵香菇8朵蚝油1勺蒜3瓣盐适量西兰花香菇的做法西兰花撕小朵放入盐水中浸泡10分钟香菇去蒂流水轻轻搓洗西兰花沥干水香菇切块大蒜切碎准备两个锅小奶锅中放水煮沸后放入西兰花煮三分钟（捞起备用）平底锅热锅冷油放入蒜末爆香加入香菇，炒至变软出水加入西兰花翻炒调...
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超简单的减脂蒜香烤西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的减脂蒜香烤西兰花做法

  • 超简单的减脂蒜香烤西兰花

  • 减肥不容易，外食油太大，尽量自己动手丰衣足食吧。西兰花是非常好的减脂食材，水煮、清炒吃腻了不妨试试烤着吃吧，简单美味，还不用开明火，夏天更友好哦！用料西兰花1颗约300克蒜4瓣盐适量黑胡椒适量橄榄油（其它植物油也行）1勺超简单的减脂蒜香烤西兰花的做法1备菜：西兰花洗净，掰成大小...
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西兰花蘑菇的做法和图解 好吃的西兰花蘑菇家常做法

  • 西兰花蘑菇

  • 一人一天需吃1斤蔬菜好难🤯用料西兰花1朵盐适量口菇看着办西兰花蘑菇的做法西兰花掰成小朵焯水很久以前第一次炒西兰花没有焯水真叫一个难吃口菇切片放油炒软加入西兰花放盐小火煮烂结束...
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单炒西兰花的做法和图解 好吃的单炒西兰花家常做法

  • 单炒西兰花

  • 因为好吃呀用料葱姜蒜切碎，西兰花切开，准备好调料：盐，蚝油，鸡精，淀粉以放在小碗里调成汁。西兰花切开放碗里，撒点盐，加适量水泡十分钟单炒西兰花的做法锅里放水，开始煮开，撒点盐和油，放入西兰花煮（忽略我的鱼豆腐哈）煮熟即可捞出热锅起油，放入葱姜蒜炒至飘香，放入西兰花，炒一会，接着放入调...
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蓝瘦香菇吃面 （西兰花香菇拌面）的做法步骤及图解,美味正宗的蓝瘦香菇吃面 （西兰花香菇拌面）做法

  • 蓝瘦香菇吃面 （西兰花香菇拌面）

  • 一碗简单易做的网红素面。用料西兰花一棵香菇5朵面条适量蒜2瓣蓝瘦香菇吃面（西兰花香菇拌面）的做法西兰花下开水焯至变色捞出。起油锅下切好的香菇片炒至变软，加少量的盐调味翻炒2分钟左右，下焯好的西蓝花，继续翻炒。再翻炒两分钟左右加蒜片即可起锅锅内加水煮面，煮好后捞出沥...
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炒西蓝花🥦（西兰花——简单家常菜）的做法步骤及图解,美味正宗的炒西蓝花🥦（西兰花——简单家常菜）做法

  • 炒西蓝花🥦（西兰花——简单家常菜）

  • 【百度词条】别名：西兰花、绿花菜、绿菜花，青花菜、绿花椰菜或美国花菜营养价值：哪种营养价值最高，你可能觉得很难比较。不过，日本最近一项研究得出结论：西蓝花的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，名列第一。营养成分：不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、...
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清脆爽口西兰花香菇魔芋结❗简单快手低脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的清脆爽口西兰花香菇魔芋结❗简单快手低脂餐做法

  • 清脆爽口西兰花香菇魔芋结❗简单快手低脂餐

  • 分享一道低脂低卡的减脂餐~西兰花香菇魔芋结。清脆可口的西兰花和新鲜的香菇搭配上爽口的魔芋结，口感鲜美多汁，好吃还不长胖的家常快手菜哦。。。用料西兰花适量香菇适量魔芋结1盒蒜3瓣蚝油1勺生抽1勺黑胡椒粉1勺清脆爽口西兰花香菇魔芋结❗简单快手低脂餐的做法西兰花切小...
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草菇西兰花的做法和图解 好吃的草菇西兰花家常做法

  • 草菇西兰花

  • 发现家的周边有一个菜市场，于是去逛逛，打算选择新鲜食材。看到商家把草菇比喻为“养胃之王”，毫不犹豫的买了半斤，大概3.5元一两。因为养胃，所以配了西兰花，西兰花焯水焯的软烂一些，适合老少。用料草菇1朵西兰花2瓣大蒜2勺蚝油适量酱油2勺油适量盐克草菇西兰花的做法西兰花切朵，...
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西兰花炒菇的做法和图解 好吃的西兰花炒菇家常做法

  • 西兰花炒菇

  • 用料西兰花1朵白蘑菇3只蒜末2瓣西兰花炒菇的做法蘑菇切片西兰花放盐焯水1分钟捞出油热后放蒜末炒香，放入蘑菇炒软，最后放入西兰花，放生抽调味，翻炒一下出锅...
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菇菇西兰花的做法和图解 好吃的菇菇西兰花家常做法

  • 菇菇西兰花

  • 营养又低卡的春日轻食，想瘦你就多吃点^_^西兰花和菇类的营养价值不用多说，大家应该都知道。冰箱里也常会备着一颗西兰花，今天刚好又买了两种可爱的小蘑菇——白玉菇和蟹味菇，就用它们和西兰花搭配在一起，做一道既营养又低卡的草本绿轻食吧！用料食材：西兰花1颗白玉菇1/2包蟹味菇1...
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双菇西兰花的做法和图解 好吃的双菇西兰花家常做法

  • 双菇西兰花

  • 馋用料西兰花1朵蚝油1勺油5克盐少许双色蘑菇2个蒜3瓣胡萝卜半根双菇西兰花的做法热锅热油后，下蒜爆香，西兰花过一下水，先下双色蘑菇炒熟后下西兰花，最后调味出锅即可...
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好吃不长肉的黑椒西兰花炒香菇的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不长肉的黑椒西兰花炒香菇做法

  • 好吃不长肉的黑椒西兰花炒香菇

  • 超喜欢吃西兰花🥦西兰花营养丰富地球人都知道我就不多说了🤭搭配同样营养丰富的香菇简单易做味道真心不错哦关键是好吃还不长肉肉✌用料西兰花200克香菇100克蒜3瓣生抽2勺蚝油2勺黑胡椒粉1勺好吃不长肉的黑椒西兰花炒香菇的做法西兰花🥦分小朵清洗一下浸泡十分钟左右。香...
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简单快手菜系列之 蚝油香菇扒西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的简单快手菜系列之 蚝油香菇扒西兰花做法

  • 简单快手菜系列之 蚝油香菇扒西兰花

  • 用料西兰花1朵香菇10-20朵蚝油适量盐适量油适量简单快手菜系列之蚝油香菇扒西兰花的做法西兰花摘成小朵，放进盐水里浸泡30分钟，沥干水备用。干香菇泡发，锅里放油爆香香菇，加入盖过香菇的水，煮开转小火焖40分钟，加盐，蚝油调味，用水淀粉勾芡。可以去看《蚝油菠菜扒香菇》有更详细的...
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酱香蟹味菇西兰花！的做法步骤及图解,美味正宗的酱香蟹味菇西兰花！做法

  • 酱香蟹味菇西兰花！

  • 用料蟹味菇豆瓣酱几勺（按自己口味）西兰花蒜两瓣油盐酱香蟹味菇西兰花！的做法西兰花焯水沥干（焯的时候放点盐），然后放一边放油，放蒜，等有蒜香味时，放蟹味菇翻炒，等蟹味菇出水时放豆瓣酱，过1-2分钟再加水水沸后，蟹味菇出锅，淋浇在西兰花上即可！小贴士放完豆瓣酱后，最好多放点水，这样淋浇在...
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「超简单」凉拌西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的「超简单」凉拌西兰花做法

  • 【超简单】凉拌西兰花

  • 用料西兰花半朵大蒜8瓣辣椒油适量生抽适量白糖适量蚝油适量【超简单】凉拌西兰花的做法西兰花焯水，放点油、盐，保持翠绿（应该是煮熟了，看自己喜好试软硬程度）调制酱料！！！辣椒油+耗油+海鲜酱油+糖+醋+蒜末（蒜末最重要！！）然后最好放在微波炉里面榨一下，感觉更入味凉拌均匀，大功告成~小贴...
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巨简单-蒜蓉西兰花的做法步骤及图解,美味正宗的巨简单-蒜蓉西兰花做法

  • 巨简单-蒜蓉西兰花

  • 最近在减肥，随便炒点青菜吃吧！用料西兰花1朵大蒜5-6瓣盐适量葱花一段花椒面1勺十三香1勺食用油适量巨简单-蒜蓉西兰花的做法西兰花切小块洗净下水焯一下葱蒜剁碎起锅加油，炒香葱蒜末，加入西兰花大火翻炒均匀装盘开吃，巨简单！不知道吃啥，就炒西兰花！小贴士出锅前加点橄榄油，也很美...
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香菇西兰花的做法和图解 好吃的香菇西兰花家常做法

  • 香菇西兰花

  • 一个人也要好好吃饭哦用料西兰花朵香菇朵红辣椒个蚝油勺蒜瓣生抽勺盐克香菇西兰花的做法切葱段（小）、蒜末（稍大）、红辣椒片（三角形）。西兰花切瓣，香菇切块后焯水。（沸水加几滴油和盐，可保证菜色鲜亮。先焯西兰花后焯香菇，不用换水。）下蒜末、葱花炒香，以后放入红辣椒炒香。（蒜末下一半...
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西兰花炒双菇的详细做法大全,简单又营养的西兰花炒双菇做法

  • 西兰花炒双菇

  • 时间：约10-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料西兰花0.5棵蟹味菇50g白玉菇50g食用油10g蒜2瓣生抽10g蚝油7g盐1g西兰花炒双菇的做法西兰花焯水拿出备用。热锅烧油，放蒜片和小米辣炒香，然后放入双菇炒软。接着放入西兰花，然后加入生抽、蚝油、盐，翻炒均匀即可。小贴士「懒饭App」...
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