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蜂蜜烤鸡胸肉的做法食谱

简单易学的蜂蜜烤鸡胸肉美食做法

  • 蜂蜜烤鸡胸肉

  • 只为消耗家里的鸡胸肉用料鸡胸肉6块大蒜1头蜂蜜3勺胡椒粉2勺盐适量花生油芝麻油适量蜂蜜烤鸡胸肉的做法鸡胸肉洗净加盐和胡椒粉，鸡胸肉比较吃咸盐加多一点，抓匀腌制一下。蒜剁碎加三大勺蜂蜜加花生油和芝麻油各3勺加芝麻搅拌均匀备用烤盘铺上锡纸，调料鸡胸肉抓匀，腌制3小时左...
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蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉做法

  • 蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉一块橄榄油5勺盐0.5克蜂蜜2勺柠檬汁适量大蒜3瓣蚝油小半勺黑胡椒1克蜂蜜蒜末香煎鸡胸肉的做法鸡胸肉锤打一会，放碗内加入盐、黑胡椒、蚝油、蜂蜜柠檬汁（我用的是蜂蜜柠檬酿的汁）混合均匀，腌制一会（大约3个小时）。将2片大蒜切成末，加入腌制一半的鸡胸肉内搅拌均匀。保...
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蜂蜜蒜香烤鸡胸肉-烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜蒜香烤鸡胸肉-烤箱版做法

  • 蜂蜜蒜香烤鸡胸肉-烤箱版

  • 难得吃少油少盐的减肥健康餐用料鸡胸肉2块蜂蜜蒜汁蒜5瓣盐1小勺橄榄油4勺蜂蜜2勺黑胡椒2小勺配菜水果胡萝卜2根芦笋5根土豆1个大土豆蜂蜜蒜香烤鸡胸肉-烤箱版的做法洗菜！配菜切小，随便你喜欢切块或者条或者片都行，看心情土豆放到水里煮一下，我喜欢煮到外面软一点了但是里面还...
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嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）做法

  • 嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）

  • 鸡胸肉蛋白质含量丰富，脂肪含量也比较低，特别适合轻食类的人群，这样做鸡胸肉无比好吃，不柴！用料鸡胸肉一块橄榄油1勺生抽一点点5毫升左右蛋清1个大蒜6瓣盐3克玉米淀粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/细砂糖5克嫩煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸）的做法鸡胸肉切片，放入盘中，把所有的调味料放入，拌匀...
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柠檬蜂蜜香烤鸡胸好吃的烹饪方法 柠檬蜂蜜香烤鸡胸的地道做法和步骤

  • 柠檬蜂蜜香烤鸡胸

  • 开始为了减肥想吃无油的烤鸡胸，但是之后放弃了研究出这个用料鸡胸肉1块柠檬3片蜂蜜2勺黑胡椒2勺料酒少许辣椒粉1勺蚝油1勺黄油1小块块生抽2勺海天酱油1勺柠檬蜂蜜香烤鸡胸的做法化开鸡胸，跟鸡胸肉上面划几刀将生抽酱油蚝油料酒胡椒粉辣椒粉加进去摸匀腌10分钟之后再将蜂蜜...
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蜂蜜茄汁鸡胸的详细做法大全,简单又营养的蜂蜜茄汁鸡胸做法

  • 蜂蜜茄汁鸡胸

  • 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料熟鸡胸肉120g料酒5g生抽10g盐1g黑胡椒粉1g淀粉5g食用油20g芝麻2g蜂蜜20g番茄酱30g生抽10g水20g淀粉100g蜂蜜茄汁鸡胸的做法鸡胸肉切块，用料酒、生抽、盐、胡椒粉、淀粉腌制10分钟。酱汁调制：碗中依次倒入番茄酱、蜂蜜、生抽、清水...
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蜂蜜鸡胸肉·嫩嫩哒的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜鸡胸肉·嫩嫩哒做法

  • 蜂蜜鸡胸肉·嫩嫩哒

  • 用料鸡胸肉1块（200-250g，太大不好入味）盐比适当（稍微多一点的量）黑胡椒碎比适当（稍微多一点的量）蜂蜜2勺大蒜3瓣、切成蒜末状橄榄油2勺（千万不要用香油、黄油、猪油...橄榄油是最嫩的！）蜂蜜鸡胸肉·嫩嫩哒的做法1、鸡胸肉洗干净后撒上黑胡椒、盐按摩15分钟（不用切成小片，会老，使用整块...
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蒜香蜂蜜鸡胸的详细做法大全,简单又营养的蒜香蜂蜜鸡胸做法

  • 蒜香蜂蜜鸡胸

  • 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料鸡胸肉220g大蒜15g蜂蜜15g黑胡椒碎1g盐1g食用油10g生抽10g蒜香蜂蜜鸡胸的做法鸡胸用大蒜、蜂蜜、盐、黑胡椒、生抽腌制1～2个小时。锅中倒入少许油，用油刷刷开，放入鸡胸，微微剪一下，倒入少许清水，盖上锅盖，开中小火煎5分钟。5分钟后开盖...
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蜂蜜鸡胸肉的做法和图解 好吃的蜂蜜鸡胸肉家常做法

  • 蜂蜜鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉块蜂蜜鸡胸肉的做法鸡胸肉平批成片，用盐揉捏，洒黑胡椒，蒜泥，蜂蜜揉捏，再加点蛋清放置冰箱用油煎时，用锅盖焖5分钟，出锅...
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煎/烤鸡胸双吃（蜂蜜蒜蓉鸡胸+新奥尔良鸡胸）的做法步骤及图解,美味正宗的煎/烤鸡胸双吃（蜂蜜蒜蓉鸡胸+新奥尔良鸡胸）做法

  • 煎/烤鸡胸双吃（蜂蜜蒜蓉鸡胸+新奥尔良鸡胸）

  • 特别喜欢吃的一个烤箱食物！当然，煎也可以的哟～～鸡胸肉低卡健康～～就是有点柴，油可以让它不那么柴，再加上调味来增加你对TA的喜爱吧！！好吃的备餐，准备好了不用经常纠结要吃点什么了～因为我会冷冻一部分，所以用量比较大。每次重新腌制太麻烦，一次多腌点挺好的～大家可以根据用量调整哦(o^^o)...
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蜂蜜芥末鸡胸肉拌面的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜芥末鸡胸肉拌面做法

  • 蜂蜜芥末鸡胸肉拌面

  • 一个人的一顿晚餐用料第戎芥末酱一大勺蜂蜜适量橄榄油适量柠檬汁适量手磨黑胡椒粒适量鸡胸肉一整块洋葱半个细面一把生抽适量生粉适量盐少量蜂蜜芥末鸡胸肉拌面的做法提前一小时把鸡胸肉切薄，切成粒状，放盐，生抽，盐，黑胡椒，少量水腌制一下，放入冰箱冷藏。热锅放油倒入鸡胸肉翻炒...
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oldking.蜂蜜鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的oldking.蜂蜜鸡胸肉做法

  • oldking.蜂蜜鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉块大蒜瓣盐克蜂蜜勺黑胡椒勺黄油面粉oldking.蜂蜜鸡胸肉的做法1.鸡胸肉切开，加盐和黑胡椒，裹上面粉2.平底锅倒油，煎鸡胸肉3变色后小火，加蒜末，蜂蜜，酱油，醋4出锅123...
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香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)做法

  • 香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)

  • 用料鸡胸肉200g-250g盐一小勺黑胡椒碎适量大蒜四瓣蜂蜜一勺耗油少许味极鲜少许橄榄油一勺(腌制)橄榄油适量(煎)料酒适量香煎鸡胸肉(蜂蜜蒜香)的做法鸡胸肉解冻后，用清水浸泡十分钟取出，挤掉多余水分，待用(此步骤忘记拍图尴尬脸……)放入料酒，盐，黑胡椒碎，耗油，生抽，蜂蜜和蒜末然...
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酸奶酪百香果蜂蜜烤鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶酪百香果蜂蜜烤鸡胸做法

  • 酸奶酪百香果蜂蜜烤鸡胸

  • 参考了Sunny_Kreglo的【蜂蜜芥末土豆烤鸡胸】，重新搭配了调味，强调了酸味。食材选择健康少油，鸡胸肉多汁不柴。直接使用可以进烤箱的铸铁锅，省去了很多麻烦。没有的话选择锡纸盘，做好密封也是可以的。步骤参考：感谢！用料主料鸡小胸/鸡里脊250g白洋葱200g土豆150g调料酸奶酪（马斯...
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蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉做法

  • 蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉

  • 祝大家吃了这道菜，硕士毕业，博士毕业🎓用料鸡胸一块蜂蜜1勺黑胡椒些许蒜末四瓣蒜盐些许食用植物油2勺蒜香蜂蜜香煎鸡胸肉的做法四瓣蒜，蒜太多做出来蒜味太浓。把蒜做成蒜末加一勺蜂蜜再加两勺植物油，好像用橄榄油会更好吃，我就日常做下，就没专门弄橄榄油，就用的植物油，反正别用动...
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蜂蜜烤鸡的做法和图解 好吃的蜂蜜烤鸡家常做法

  • 蜂蜜烤鸡

  • 用料老抽两勺蜂蜜两勺料酒五勺生抽五勺白糖少于香叶五片八角5个蜂蜜烤鸡的做法将所有调料混合后，洗干净的鸡浸泡一夜。最好能白天的时候多按摩按摩鸡，让调料更入味。放一些自己喜欢的蔬菜在下面一层，这样烤鸡的时候滴漏下来的油脂和调料就能很完美的烤出喷香的蔬菜。腌制一...
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蜂蜜煎鸡胸的做法和图解 好吃的蜂蜜煎鸡胸家常做法

  • 蜂蜜煎鸡胸

  • 用料鸡胸块蜂蜜勺橄榄油勺黑胡椒碎勺盐克蒜1瓣对一块鸡胸蜂蜜煎鸡胸的做法鸡胸洗净解冻，两面抹匀黑胡椒和盐，静置15m，取一小碗，加蒜末，蜂蜜，等量橄榄油，以能覆盖鸡胸肉为准，拌匀。将鸡胸肉铺在保鲜膜上，将酱料均匀涂抹在双面。密封起来，冷藏2h或隔夜。鸡胸丢锅里，3火盖盖正反面各10m...
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迷迭香蜂蜜烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的迷迭香蜂蜜烤鸡胸肉做法

  • 迷迭香蜂蜜烤鸡胸肉

  • 在下厨房上学了不少做菜的技能，借鉴许多美食达人的方子，今天要写的这个迷迭香蜂蜜烤鸡肉是无数最爱中的其一，家人都很喜欢吃，majlis更是，每次烤的时候都坐在烤箱前，拖着腮巴痴痴地等。大家可以做来尝尝，用鸡腿肉更美味些，由于家里有人不吃鸡皮，所以此方子用了去皮鸡肉，在烤之前垫上...
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煎烤蜂蜜蒜蓉鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的煎烤蜂蜜蒜蓉鸡胸肉做法

  • 煎烤蜂蜜蒜蓉鸡胸肉

  • 用料大蒜橄榄橄榄油生油盐肉花生花生油蒜蓉蜂蜜辣椒辣椒粉鸡胸鸡胸肉煎烤蜂蜜蒜蓉鸡胸肉的做法蜂蜜蒜蓉鸡胸肉大蒜切碎，一勺蜂蜜，2勺橄榄油，或者花生油，加盐腌制一晚上，包好，放冰箱第二天取出，小火电饼铛煎烤，可加辣椒粉...
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蒜蓉蜂蜜鸡胸肉（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蜂蜜鸡胸肉（烤箱版）做法

  • 蒜蓉蜂蜜鸡胸肉（烤箱版）

  • ‼️蒜蓉蜂蜜鸡胸肉‼️喜欢蒜味的孩子可以尝试一下👇👇👇用料鸡胸肉一块蒜蓉适量蜂蜜适量橄榄油适量黑胡椒适量盐适量蒜蓉蜂蜜鸡胸肉（烤箱版）的做法1⃣️用黑胡椒和盐涂抹在鸡胸肉的两面建议用小刀把鸡胸肉划开这样会更入味2⃣️将抹好黑胡椒和盐的鸡胸脯静置15min然后抹上特制的...
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减脂必做：蒜泥蜂蜜烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂必做：蒜泥蜂蜜烤鸡胸肉做法

  • 减脂必做：蒜泥蜂蜜烤鸡胸肉

  • 这么做真的太好吃了！我从未吃过如此嫩鲜的鸡胸，一点也不柴，减肥吃没有负担用料鸡胸肉2块平菇300克蒜（整个）2个蜂蜜20克生抽10ml料酒5ml黑胡椒5克橄榄油20ml减脂必做：蒜泥蜂蜜烤鸡胸肉的做法鸡胸肉解冻切手指粗细的条～放在披萨盘里，淋上料酒，生抽，黑胡椒放在一旁腌一会蒜做成蒜泥，加...
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蜂蜜鸡胸肉 芝麻香菠菜 烤土豆 低脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜鸡胸肉 芝麻香菠菜 烤土豆 低脂餐做法

  • 蜂蜜鸡胸肉 芝麻香菠菜 烤土豆 低脂餐

  • 控制好每一顿的摄入，对于管理身材是非常重要。三分练，七分吃，大家都懂得，如果我们能在饮食上控制好，就更轻松应对身形变化压力。由于工作繁忙，运动也做不到很坚持，在饮食上控制下，算是自我心理慰藉（微笑脸）也确实这样的饮食对于我来说，身材没有太大变化，能保持住是目前要做的。最近减...
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黑椒蜂蜜香烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒蜂蜜香烤鸡胸肉做法

  • 黑椒蜂蜜香烤鸡胸肉

  • 最近适当控制饮食，鸡胸肉就是首选的食材啦，性价比超高，而且很好吃，非常香。其实鸡胸肉调味蛮重要的，单纯黑椒调味烤出来会比柴。而用现成的酱料非常方便，易上手，这样不用很费心思，也能吃上健康美味的鸡胸肉高蛋白减脂餐啦！在试验了两三次后，总结这份菜谱，分享给大家❤️⚠️选用亨氏黑椒...
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蜂蜜蒜香烤鸡胸 🍯的做法步骤及图解,美味正宗的蜂蜜蒜香烤鸡胸 🍯做法

  • 蜂蜜蒜香烤鸡胸 🍯

  • 用料鸡胸肉1块黑胡椒少许盐少许蜂蜜2勺大蒜2瓣（切蒜末）鸡蛋1个淀粉2勺燕麦麸皮适量蜂蜜蒜香烤鸡胸🍯的做法鸡胸肉+蜂蜜+蒜末+少许盐和黑胡椒装入密封袋腌制一晚上鸡胸肉裹一层淀粉再裹一层蛋液最后裹一层燕麦麸皮（替代面包糠）放入烤箱200度烤制20分钟鲜嫩多汁又低脂的烤鸡胸~...
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黑椒蜂蜜鸡胸肉＋面的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒蜂蜜鸡胸肉＋面做法

  • 黑椒蜂蜜鸡胸肉＋面

  • 很简单的一道减肥餐用料鸡胸肉块大蒜瓣蜂蜜勺油克胡椒粉盐克面黑椒酱黑椒蜂蜜鸡胸肉＋面的做法鸡胸肉切薄片，然后加少许盐和胡椒粉，按摩一分钟，腌制十分钟，然后加一勺蜂蜜，一勺香油和切碎的蒜末，把鸡胸肉薄片放进去，按摩一会，放入冰箱，等待一个小时，再在锅中倒薄薄的一层油，煎鸡胸肉至...
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