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鸡肉魔芋丝焖山药的做法食谱

简单易学的鸡肉魔芋丝焖山药美食做法

  • 鸡肉魔芋丝焖山药

  • 用料魔芋半盒山药1.5根鸡胸肉2块生抽2勺老抽1勺蚝油少许糖少许盐少许姜片1片淀粉少许鸡肉魔芋丝焖山药的做法备好料（削山药的时候记得戴手套）鸡肉腌制一下热油放入姜片倒入鸡胸肉炒香倒入山药翻炒一下加入一勺老抽两勺生抽一点蚝油一点糖水末过菜倒入魔芋丝焖煮20分钟直至...
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牛肉魔芋丝的做法和图解 好吃的牛肉魔芋丝家常做法

  • 牛肉魔芋丝

  • 最近学了日语，看到寿司店的时候格外想吃。吃到牛肉盖饭，复刻上面的材料并发挥了一点创意。完成了一道十分钟快手菜🤗用料魔芋丝一盒（减肥利器）牛肉卷半盒（超市火锅盒装）洋葱三分之一个香菜一根（点缀）白糖2g酱油少许盐适量鸡精少许牛肉魔芋丝的做法魔芋丝冲洗，洋葱切好备用，牛肉卷半...
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轻食•鸡胸肉末焖茄子魔芋丝/粉丝 | 减脂不饿肚子的做法步骤及图解,美味正宗的轻食•鸡胸肉末焖茄子魔芋丝/粉丝 | 减脂不饿肚子做法

  • 轻食•鸡胸肉末焖茄子魔芋丝/粉丝 | 减脂不饿肚子

  • 好吃简单又低热量，是我经常会做的一道健康餐，很适合减脂增肌期间食用，饱腹感强，吃很多也不担心热量，营养相对均衡。操作也简单，不需要厨艺，从头到尾大概20分钟就能完成。*不减肥的可以用猪肉末替代鸡胸肉，用龙口粉丝替代魔芋丝（见步骤7）。整份菜成品大约850g，是2～3人份。热量775kcal，...
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鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝做法

  • 鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝

  • 简直了减肥中的美食用料鸡胸肉150g左右鸡毛菜一小把绿豆芽一小把魔芋丝一袋大蒜2瓣青椒半个个小红椒一个鸡胸肉炒鸡毛菜魔芋丝的做法鸡胸肉切条加生抽料酒蚝油黑胡椒生粉都是自己凭感觉洒腌制20分钟。鸡毛菜绿豆芽青椒小红椒大蒜如图切或洗净备用。把魔芋丝热水涮一下冷...
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简单易学的山药排骨魔芋丝美食做法

  • 山药排骨魔芋丝

  • 天气开始转热，没什么食欲，想做一道清淡舒适的菜，做了一大锅吃完了，零难度菜谱分享给你们～用料山药半根排骨5块魔芋丝半盒盐2小勺鸡精2小勺酱油一小勺葱花适量可加可不加：海带丝适量胡萝卜半根响铃卷三个山药排骨魔芋丝的做法腌制排骨：酱油，盐，鸡精，腌制一小时以上，把腌制好的排骨煎...
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山药焖羊肉的做法和图解 好吃的山药焖羊肉家常做法

  • 山药焖羊肉

  • 温阳的食物多数较为腻口，粘性强！这种食物能补阳，但多吃的话却又会伤脾胃！所以进补不适当的，阳气补上来了，但是脾胃又差了，脾胃差了，喜食、消化、吸收相对又弱了，导致营养吸收不好！还是恶性循环！所以，这样温性滞腻的食物多需要搭配性平的食物同时进食，就很容易解决这个问题啦！山药可是个...
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魔芋焖面的做法和图解 好吃的魔芋焖面家常做法

  • 魔芋焖面

  • 偶然小红书看到的菜谱，拯救了我的魔芋面。用料葱一点根大蒜头一个鸡蛋一只个辣椒适量个魔芋焖面的做法热锅炒熟蛋液热锅，一点油炒香蒜头，葱，辣椒，放入魔芋面，焖熟...
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山药鸡肉丝的做法和图解 好吃的山药鸡肉丝家常做法

  • 山药鸡肉丝

  • 疫情非常时期，宅在家不能出门，尝试用山药和鸡胸肉做这道菜，不需要太多的佐料，原汁原味，绝对鲜美可口。简单快手，不妨你可以试试。用料鸡胸肉（猪肉也行）1块山药1根盐适量料酒1勺淀粉1勺姜片2片（切丝）山药鸡肉丝的做法将鸡胸肉切粗丝，（太细丝爆炒时容易柴）加料酒加淀粉搅拌均匀。山药切...
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「转」焖烧杯 山药肉丝粥的做法步骤及图解,美味正宗的「转」焖烧杯 山药肉丝粥做法

  • 【转】焖烧杯 山药肉丝粥

  • 用料大米杯水克山药根肉丝青菜【转】焖烧杯山药肉丝粥的做法肉丝用盐，鸡精，料酒腌十几分钟～然后舀两勺淀粉，抓！揉！捏！开水预热杯子，并将肉丝焯白断生将所有食材倒入焖烧杯，重新倒入100℃水，盖盖子礼成！...
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鸡翅焖山药的做法和图解 好吃的鸡翅焖山药家常做法

  • 鸡翅焖山药

  • 用料主料:鸡中翅辅料:小葱，山药调料:基本味，老抽，糖，生抽味型：咸鲜鸡翅焖山药的做法主料改刀码味放盐和料酒备用辅料改刀备用。锅中放宽油，油温五六成，分别炸制鸡翅和山药，捞出备用。锅中放少许油。姜蒜片，鸡翅炒之后调味，调味：加入生抽，味精，鸡精，老抽，白糖，盐加水焖制。调味。要入倒入...
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生酮 竹笋雪菜鸡肉拌魔芋面/魔芋粉丝的做法步骤及图解,美味正宗的生酮 竹笋雪菜鸡肉拌魔芋面/魔芋粉丝做法

  • 生酮 竹笋雪菜鸡肉拌魔芋面/魔芋粉丝

  • 口感媲美真粉丝的魔芋粉做法超简单加菜加肉超满足用料喜欢的菜随意福霖魔芋面一包350g盐生抽醋香油花椒油辣椒粉/香辣蘸料辣椒油鸡精生酮竹笋雪菜鸡肉拌魔芋面/魔芋粉丝的做法倒出一袋魔芋面我用的是福霖魔芋面一包350g开水下锅煮一下烫一下就可以我多煮了几分钟捞出也可...
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鸡烧魔芋丝的做法和图解 好吃的鸡烧魔芋丝家常做法

  • 鸡烧魔芋丝

  • 鸡烧魔芋丝听说吃魔芋可以减肥哦用料鸡半只魔芋适量香菇朵姜片片生抽适量盐适量八角个白糖少许鸡烧魔芋丝的做法材料准备好放点油煸一下生姜放鸡继续炒香加料酒翻炒加香菇炒均匀加点生抽放点热水煮半个小时左右放魔芋丝烧十几分钟装盘子开吃...
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山药焖鸡块的做法和图解 好吃的山药焖鸡块家常做法

  • 山药焖鸡块

  • 难得放假，看看冰箱有些鸡肉，想着每次都酱油鸡，没意思，但是又不知道和什么食材搭配，突然看到桌上还有前天两根山药，便想到了两个不同的食材搭配一起，会有怎么样的味道用料山药2小根鸡块适量葱1根姜适量山药焖鸡块的做法第一步，先带手套把山药削皮，因为山药里面的粘液，碰到手会痒，所以...
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魔芋鸡丝凉面的详细做法大全,简单又营养的魔芋鸡丝凉面做法

  • 魔芋鸡丝凉面

  • 魔芋最适合做成凉拌的口感，把鸡丝凉面的主食替代成魔芋面，不仅口感更加清爽，而且卡路里很低，吃起来也会像凉皮一样，但是口感要更加Q弹，饱腹感很强，天气越来越热，凉拌的食物实在是开胃呐。用料鸡胸肉半块魔芋面200g胡萝卜1/3根黄瓜1/3根葱1根酱油两勺醋两勺半耗油半勺大蒜1块生姜2...
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山寨粉丝包菜（魔芋丝）的做法步骤及图解,美味正宗的山寨粉丝包菜（魔芋丝）做法
魔芋焖豆的做法和图解 好吃的魔芋焖豆家常做法

  • 魔芋焖豆

  • 其实有点想吃黄豆焖面，不过又觉得懒惰。所以就撮合着做了这个，也算是交差。黄豆和魔芋是我自己很喜欢的两样东西。用高汤将黄豆焖软，倒入少许酱油，再放入魔芋煮五分钟就好。用料魔芋1盒8个黄豆30g生抽1勺高汤八角1颗花椒3粒魔芋焖豆的做法干黄豆泡软。在高汤里放入八角花椒。...
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简单易学的冻魔芋烩山药美食做法

  • 冻魔芋烩山药

  • 魔芋是有益的碱性食物，有降血脂、降血糖、减肥等功能。在菜场看见有魔芋豆腐卖，我总爱买一些回来，把它放在冰箱里冷冻，大约两至三天，冻魔芋就做好了。魔芋经过冷冻以后形成许多小孔，烹饪后小孔中会吸满了汤汁，味道极佳！用料冻魔芋200g山药200g莴笋200g午餐肉100g色拉油适量盐适量...
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山药肉丝粥（焖烧杯）的做法步骤及图解,美味正宗的山药肉丝粥（焖烧杯）做法

  • 山药肉丝粥（焖烧杯）

  • 用料里脊肉香菇两三朵山药盐巴，鸡精，料酒，淀粉（腌肉用）米山药肉丝粥（焖烧杯）的做法肉丝用盐，鸡精，料酒腌十几分钟～然后舀两勺淀粉，抓！揉！捏！像揉面那样，把淀粉揉进肉的脉络里，那样煮出来的肉就会很嫩很嫩！平时煮肉炒肉的时候就是这样！开水预热杯子和食材。肉丝用开水滚白，因为担毕竟是肉类，还...
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鸡丝魔芋面的做法和图解 好吃的鸡丝魔芋面家常做法

  • 鸡丝魔芋面

  • 开始低碳饮食之后尝试了很多低碳生酮主食，说实话对杏仁粉代替面粉的方子接受度不太高，杏仁粉味道很抢，口感也不太好。但是魔芋丝是大家普遍都能接受的口感吧，想吃面的时候来一碗，小小满足一下～用来拌面的鸡丝一定要嫩才好吃。我这次取用的是昨天烤的叫花鸡里面的鸡胸，长时间烤出...
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肉末魔芋丝的做法和图解 好吃的肉末魔芋丝家常做法

  • 肉末魔芋丝

  • 用料魔芋1盒肉末50克蒜10g姜10g小米辣适量泡椒适量生抽适量鸡精适量豆瓣酱一勺大葱一根肉末魔芋丝的做法魔芋冲洗，切成丝。肉末放适量料酒腌制。小米辣＋泡椒＋大蒜剁碎姜切丝，大葱切丝锅加适量的水，烧开倒入魔芋丝，煮三分钟，捞出备用！锅热油，放肉末煸炒。放豆瓣酱，炒至油变红。放配...
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日式南瓜山药猪肉魔芋烧的做法步骤及图解,美味正宗的日式南瓜山药猪肉魔芋烧做法

  • 日式南瓜山药猪肉魔芋烧

  • 用料魔芋盒日式南瓜山药猪肉魔芋烧的做法我用的是南瓜，山药磨鱼，猪肉你先把那个猪肉啊，你们用点儿五花肉，五花肉片儿也行，我这是原来切好的这种条状动的，然后我就直接给他缓了一下，把那个肉稍微煎一下，煎的那个大家可以看到那个图，放开那个单张图，那个肉煎的稍微有一点焦了，水汽没有...
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鸡胸炒魔芋丝的详细做法大全,简单又营养的鸡胸炒魔芋丝做法

  • 鸡胸炒魔芋丝

  • 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡胸肉180g魔芋粉丝280g食用油10g蒜末15g郫县豆瓣酱20g老抽5g小葱5g鸡胸炒魔芋丝的做法魔芋丝焯水1分钟。一是可以去掉一部分涩味，二是可以缩短后面翻炒的时间。油锅烧热，倒入蒜末小火煸香，加入豆瓣酱，小火煸出红油。加入鸡胸肉末，炒...
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简单易学的酱焖鸡翅魔芋丝美食做法

  • 酱焖鸡翅魔芋丝

  • 魔芋是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡，对人体健康有利。魔芋口感独特，味道鲜美，而且有减肥健身、治病抗癌的功效，并被人们誉为“魔力食品”、“健康食品”用料魔芋丝鸡翅中葱花姜丝蒜片盐糖干辣椒老抽生抽豆瓣酱啤酒酱焖鸡翅魔...
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羊肉焖山药的做法和图解 好吃的羊肉焖山药家常做法

  • 羊肉焖山药

  • 这是我妈妈做的，味道超级棒〜用料新鲜羊肉500克淮山山药300克枸杞，党参，当归，姜片，香叶，干辣椒各少许，大概10克左右盐，鸡精，料酒水羊肉焖山药的做法羊肉用开水煮一遍，去除血腥味，备用。将羊肉和所有配料放入高压锅，加入300ml左右的水，不能没过羊肉，焖到高压锅响后再焖十分钟左右，关火备...
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简单易学的低卡山药魔芋鸡美食做法

  • 低卡山药魔芋鸡

  • 想喝热鸡汤的，但又怕摄入热量太多，于是研究出了这道方子。总热量不到500卡。山药鲜甜，薏米软糯，银耳柔滑，鸡腿肉丝丝留香，就连魔芋丝都吸满了鸡汤！用料去皮鸡腿，200卡路里1只魔芋丝，15卡路里1盒140g左右铁杆山药，112卡路里200g银耳1朵薏米，170卡路里50g左右美极鲜鸡粉2小勺纯净水120...
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