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包子打卡记录的做法食谱

简单易学的包子打卡记录美食做法

  • 包子打卡记录

  • 老公和大宝喜欢吃包子，入手的厨师机终于派上用场了。在此打卡记录，努力进步，力求做到极致！用料中筋面粉500克水+牛奶250g液体调整液10g糖25克盐5克馅——菜馅或者肉馅提前准备酵母4-5克水（用于醒酵母）30克包子打卡记录的做法醒酵母5g用30g温水，约醒5分钟使用工具：厨师机，盆2-3个，纱...
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减脂三餐记录！打卡！的做法步骤及图解,美味正宗的减脂三餐记录！打卡！做法

  • 减脂三餐记录！打卡！

  • 2018.5月到10月靠自己调整饮食减重7kg，10月后恢复饮食大吃大喝都一直没反弹，过年期间太放纵回来了2kg😭，所以从今天（2019.5.1）开始继续加油！立帖给自己记录三餐饮食！用料碳水一拳膳食纤维一拳蛋白质一拳优质脂肪少许减脂三餐记录！打卡！的做法day1晚餐软式面包一片鹰嘴豆泥煎鸡蛋炒...
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打卡记录生活—减脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的打卡记录生活—减脂餐做法

  • 打卡记录生活—减脂餐

  • 让我天天吃减脂餐，那种白水煮菜我可不行，没有油、酱油、盐活不了。所以呢，我在能吃的食材里挑选，在保证口味的情况下，尽量少油少酱油少盐吧～要不然我真的吃不下去，没有特意搭配，不想走那个脑子，就想起来吃什么就做什么，记录生活而已。想要健身的宝宝，可以用心搭配下，严格来说碳水➕蛋...
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减脂餐打卡记录—day0️⃣3️⃣的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐打卡记录—day0️⃣3️⃣做法

  • 减脂餐打卡记录—day0️⃣3️⃣

  • 又是简单的一餐蒜泥西兰花+白灼虾+水煮蛋用料西兰花1人份虾1人份减脂餐打卡记录—day0️⃣3️⃣的做法虾去虾线，加黑胡椒和白胡椒，盐清炒一下不粘锅少许油，加蒜末炒香，西兰花翻炒加盖焖2分钟，加蚝油和黑胡椒，盐，翻炒出锅主食是黑米饭；蛋白质只有虾，就加了颗鸡蛋；小贴士简单的一餐，记得好...
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一一的减肥打卡记录的做法步骤及图解,美味正宗的一一的减肥打卡记录做法

  • 一一的减肥打卡记录

  • 用料决心一颗毅力先坚持二十一天一一的减肥打卡记录的做法从4号开始，先熟悉多功能锅的用法做好了功课，每天买菜搭配...
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四月早餐打卡—自己记录的做法步骤及图解,美味正宗的四月早餐打卡—自己记录做法

  • 四月早餐打卡—自己记录

  • 欢迎请大家一起来晒早餐！用料吃货的心一大颗勤快的妹纸一枚四月早餐打卡—自己记录的做法记录下自己的早餐，天气一暖，我就活过来的感觉，慢慢变更好，以后再把早上做饭的时间记录一下。我的满天星。...
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AIP饮食｜打卡记录贴的做法步骤及图解,美味正宗的AIP饮食｜打卡记录贴做法

  • AIP饮食｜打卡记录贴

  • AIP饮食，是帮助免疫系统恢复正常功能的饮食和生活方式。我妈妈从2018年10年8日开始实行AIP饮食，截止12月10日。类风湿因子从1150降低到684，吃了二十年的止疼药基本也停了。2019年，专门开个帖子，打卡记录AIP饮食。大家一起加油。用料《原始饮食》书一本乐观的心态AIP饮食｜打卡记...
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简单易学的面包日打卡记录美食做法

  • 面包日打卡记录

  • 记录自己的面包历程，希望也能看到自己的提高和成长呀！如果有菜谱的我会尽量链接出来，并且会对口号做评价，如果有不足的地方也会自己去想办法改进。希望厨友们一起见证我的成长。用料用心红心一颗坚持很多真材实料很多很多面包日打卡记录的做法芋泥麻薯软欧，上面筛的紫薯粉，没想...
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不运动减肥打卡记录的做法步骤及图解,美味正宗的不运动减肥打卡记录做法
包子馅记录的做法和图解 好吃的包子馅记录家常做法

  • 包子馅记录

  • 纯记录，方便以后查找用料面粉水酵母各种馅包子馅记录的做法豆腐+胡萝卜（略炒熟）木耳+牛肉馅+火鸡肉馅+鸡蛋葱姜+蚝油+盐+生抽+油虾仁剁碎+洋葱剁碎+姜末+牛肉馅+胡萝卜擦碎炒软鸡蛋+蚝油+生抽+盐适量西葫芦擦丝不要太细放盐殺水不要撺太干鸡蛋小火炒碎，可放一点点虾皮，适量盐...
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打卡自用：减脂餐记录的做法步骤及图解,美味正宗的打卡自用：减脂餐记录做法
减脂餐记录（打卡第二天）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐记录（打卡第二天）做法
减脂餐打卡记录—day04的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐打卡记录—day04做法

  • 减脂餐打卡记录—day04

  • 今儿来一份凉拌荞麦面，做法很简单，也很好吃，拌一拌就可以啦，搭配你喜欢的蔬菜。用料荞麦面1份鸡蛋1颗鸡肉1人分黄瓜半根减脂餐打卡记录—day04的做法处理鸡胸肉的注意点：冷水入锅，加葱姜和多一些的盐，煮熟晾凉撕成丝就可以。一份荞麦面煮熟鸡蛋煎个薄蛋皮，黄瓜擦丝调味：蒜2瓣；蚝油...
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减脂餐记录（打卡第一天）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐记录（打卡第一天）做法
咩咩的减脂打卡记录的做法步骤及图解,美味正宗的咩咩的减脂打卡记录做法

  • 咩咩的减脂打卡记录

  • 25%的主食25%的蛋白质（肉）50%蔬菜4.20-4.28已经瘦了5.2斤了鼓掌👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻继续加油5.8超爱孜然粉减肥的时候撒上它就感觉在吃烧烤超快乐！用料坚持加油加油加油咩咩的减脂打卡记录的做法减肥快乐水...
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减肥记录打卡 💪的做法步骤及图解,美味正宗的减肥记录打卡 💪做法

  • 减肥记录打卡 💪

  • 减肥最可怕的是控制不住自己对美食的诱惑，管不住嘴，迈不开腿，之前109斤的我减到104，由于嘴馋前功尽弃，好在体重一直维持在103-104，这次还是想在减一减，谁没有变美之心呢，记录每天饮食给自己一点动力，一起减重的小伙伴们加油吧！！每天下午我都会给自己加点水果，但控制量用料鸡蛋2个红糖...
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Hello，March（记录早餐打卡）的做法步骤及图解,美味正宗的Hello，March（记录早餐打卡）做法
减脂餐记录（打卡第三天）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐记录（打卡第三天）做法
不严格Aip饮食打卡记录的做法步骤及图解,美味正宗的不严格Aip饮食打卡记录做法

  • 不严格Aip饮食打卡记录

  • 用料鸭肉鸡肉牛肉鸭油椰子油不严格Aip饮食打卡记录的做法早餐，一个红薯，半颗西蓝花，加餐一个香蕉和几颗葡萄午餐，红薯➕莲藕山药胡萝卜葫芦白玉菇炖鸭晚餐，红薯➕莲藕山药菱角胡萝卜杏鲍菇白玉菇炖鸡肉牛肉还有中午剩的鸭腿...
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包子记录的做法和图解 好吃的包子记录家常做法

  • 包子记录

  • 记录用量以及简单过程原作者（我是大大大大厨娘）用料面粉500克酵母5克[面粉的1％]冬天冷放7～8克白糖1勺温水250克[水是面粉的一半左右]包子记录的做法1、温水+酵母+糖搅拌一下，静置四分钟，分次加入面粉里，弄成絮状，然后和面2、揉到到三面光滑（7-8分钟左右），好了的状态是手捏面团，微微有...
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简单易学的包子馅打卡记录美食做法

  • 包子馅打卡记录

  • 喜欢包子，馅很重要用料肉500克盐10克老抽10g糖5克笋适量鸡蛋2个生姜水200g葱（用于生姜水）15g姜（用于生姜水）5g水180克生蚝2勺包子馅打卡记录的做法打卡包子馅第二版：加了咸菜和笋第三版：加了鸡爪冻，搅上劲第四版：老抽，糖，生粉，葱花，姜末，胡椒粉，生蚝，鸡爪冻...
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减脂打卡记录（第四天）的做法步骤及图解,美味正宗的减脂打卡记录（第四天）做法

  • 减脂打卡记录（第四天）

  • 用料鸡蛋1个大白菜8片虾4只黑米饭1碗减脂打卡记录（第四天）的做法初次尝试灵魂蘸料哈哈完美小贴士初次尝试灵魂蘸料还不错哈哈哈...
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哥本哈根减肥打卡记录的做法步骤及图解,美味正宗的哥本哈根减肥打卡记录做法

  • 哥本哈根减肥打卡记录

  • 有点小胖，放假每天晚上不吃加运动却一点都没瘦下来（真的坚持了一个月），室友却说在家吃吃睡睡瘦了五六斤😡。乘离学校开学还有14天，减脂减肥吃起来，除了每天的跑步瑜伽，还决定用这个风靡全球的“哥本哈根减肥食谱”。💪此菜谱仅供自己打卡、厨友互相鼓励督促和减肥餐烹饪方法分享...
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100样甜品打卡记录的做法步骤及图解,美味正宗的100样甜品打卡记录做法

  • 100样甜品打卡记录

  • 自己整理记录制作的菜谱，纯记录，不含食谱。用料低粉适量糖适量100样甜品打卡记录的做法1.巧克力千层蛋糕，室温现在冷下来，奶油要好操作了许多。2.手工开酥蝴蝶酥，来自cocl可乐的课程3.草莓酸奶无花果蓝莓杯，自己练习，不写方4.虎皮蛋糕卷，来自上海现代职业中心的课程5.蜂蜜饼，自己...
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包子皮记录的做法和图解 好吃的包子皮记录家常做法

  • 包子皮记录

  • 不是菜谱哈，纯粹是怕自己忘记做个记录用料酵母5克糖5克玉米淀粉50克面粉500克牛奶或者温水320克食用油20克包子皮记录的做法温热液体和糖酵母搅拌均匀备用。和面，光滑后放入食用油。...
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