![简单易学的酸奶麦片沙拉美食做法]( "简单易学的酸奶麦片沙拉美食做法")
- 坚果，酸奶，麦片，水果，通通都可以加进去，不仅方便，热量也不高，早餐我一般会吃一份，加上一杯黑咖啡，记录一下小白日常。用料燕麦片适量苹果适量燕麦适量酸奶适量蔬菜适量酸奶麦片沙拉的做法加入你想吃的任何一切可以加煮熟的鸡蛋，切的太丑了了，只是偶尔拍张照片，下次存点漂亮的图水果沙...
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![简单易学的酸奶麦片香蕉沙拉美食做法]( "简单易学的酸奶麦片香蕉沙拉美食做法")
- 两分钟懒人早餐，制作简单方便，适合赶时间的上班族，味道还不错！用料香蕉1条桂格紫薯麦片1包健能原味酸奶（100克）1盒酸奶麦片香蕉沙拉的做法将香蕉切片放置碗中。倒入紫薯麦片。倒入酸奶。用勺子将食材搅拌均匀即可。...
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![酸奶油条沙拉的详细做法大全,简单又营养的酸奶油条沙拉做法]( "酸奶油条沙拉的详细做法大全,简单又营养的酸奶油条沙拉做法")
- 油条应该算是中国特色早点了吧？反正我是从小吃到大的，我记得小时候油条是３分钱一根，现在是２块钱一根，可还是供不应求啊，我只要起晚点，就买不着了。油条的吃法很多，有醮酱油傍粥吃的；有和着豆浆、豆腐花吃的；还有复炸一下做成各种菜的如菠萝油条虾等。今天给大家推荐一个快手做法，油条...
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![苹果脐橙玉米片酸奶沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的苹果脐橙玉米片酸奶沙拉做法]( "苹果脐橙玉米片酸奶沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的苹果脐橙玉米片酸奶沙拉做法")
- 正好周末买了脐橙和苹果，做个沙拉调节饮食用料一个苹果一个脐橙一瓶酸奶乐事玉米片15克苹果脐橙玉米片酸奶沙拉的做法切好苹果，橙子，倒入酸奶，开袋玉米片大概放15g，我买的是30g一包的，撒半袋就行～成果如图～...
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![低卡快手酸奶麦片水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低卡快手酸奶麦片水果沙拉做法]( "低卡快手酸奶麦片水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低卡快手酸奶麦片水果沙拉做法")
- 其实不一定按照菜谱来冰箱里有什么水果就用就好了~快手方便才符合我们这种懒癌患者好么!!!明列子我随手加的不用也可以哒或者芝麻也可以?用料蓝莓苹果桃子麦片圣女果蜂蜜希腊酸奶(或者自制酸奶)明列子(兰香子)低卡快手酸奶麦片水果沙拉的做法苹果桃子削皮切块圣女果对半...
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![酸奶南瓜鸡肉藜麦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶南瓜鸡肉藜麦沙拉做法]( "酸奶南瓜鸡肉藜麦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶南瓜鸡肉藜麦沙拉做法")
- 用料鸡胸肉藜麦彩椒贝贝南瓜酸奶酸奶南瓜鸡肉藜麦沙拉的做法鸡胸肉用海盐、胡椒调味彩椒切丝，贝贝南瓜切块藜麦彩椒南瓜加水同煮（有鸡汤可加些许调味，味道更鲜甜另一平底锅煎鸡胸肉摆盘后淋酸奶...
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![梅森瓶之~酸奶水果麦片沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的梅森瓶之~酸奶水果麦片沙拉做法]( "梅森瓶之~酸奶水果麦片沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的梅森瓶之~酸奶水果麦片沙拉做法")
- 不用开火的水果沙拉，懒人的首选，装进梅森瓶，惊艳这个夏天。欢迎关注我们的公众号或从AppleStore下载APP，用Well记录一日三餐饮食，计算热量和营养摄入，教你做营养、低脂又好吃的健康料理。微信公众号：食光陪伴营APP：Well-饮食计划记录工具用料即食麦片30克白心火龙果100克芒果100...
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![酸奶沙拉酱的做法和图解 好吃的酸奶沙拉酱家常做法]( "酸奶沙拉酱的做法和图解 好吃的酸奶沙拉酱家常做法")
- 📝自用记录用料自制无糖酸奶1杯盐适量蜂蜜15-20g白醋两小勺黑胡椒适量酸奶沙拉酱的做法根据自己的口味➕调料也可以再加一些蒜末、青瓜碎增添风味...
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![木瓜酸奶、黑米鸡蛋卷、黄瓜麦片沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜酸奶、黑米鸡蛋卷、黄瓜麦片沙拉做法]( "木瓜酸奶、黑米鸡蛋卷、黄瓜麦片沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的木瓜酸奶、黑米鸡蛋卷、黄瓜麦片沙拉做法")
- 2017.11.17/07:02早餐用料鸡蛋2个黑米糕2个后面再讲黑米糕制作过程，没拍过程图木瓜酸奶、黑米鸡蛋卷、黄瓜麦片沙拉的做法鸡蛋打散煎成蛋饼然后铺上黑米糕卷好定型即可黄瓜麦片沙拉...
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![酸奶麦片的做法和图解 好吃的酸奶麦片家常做法]( "酸奶麦片的做法和图解 好吃的酸奶麦片家常做法")
- 用料要冷藏的酸奶风味酸奶合适克燕麦片桂格合适克酸奶麦片的做法酸奶适量燕麦适量我喜欢稠的就下多些...
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![酸奶沙拉的做法和图解 好吃的酸奶沙拉家常做法]( "酸奶沙拉的做法和图解 好吃的酸奶沙拉家常做法")
- 用料酸奶1盒苹果1个梨1个紫甘蓝几片酸奶沙拉的做法紫甘蓝切丝水果去皮切块再加点干果倒入酸奶拌小贴士放香蕉味道会更好...
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![春日酸奶燕麦水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的春日酸奶燕麦水果沙拉做法]( "春日酸奶燕麦水果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的春日酸奶燕麦水果沙拉做法")
- 黑蘑菇头👇白蘑菇头👇酸奶蔓越莓蘑菇头👇酸奶抹茶红豆蘑菇头👇伯爵红茶黑橄榄蘑菇头👇配方的量适合4cm的矮版吐司盒比较特别模具照片白蘑菇那期有放照片哦👩🍳用料蘑菇头面包2片草莓3-4颗黄金奇异果1个燕麦适量奇亚籽少许坚果适量巧克力脆珠少许巧克力少许薄荷叶3-4朵...
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![香瓜酸奶沙拉的详细做法大全,简单又营养的香瓜酸奶沙拉做法]( "香瓜酸奶沙拉的详细做法大全,简单又营养的香瓜酸奶沙拉做法")
- 最近是瓜果大批上市的时间，成熟的香瓜尤其清甜，索性就把这份甜蜜和酸奶一起做成眼前的这盘沙拉送给大家！用料香瓜1个酸奶300克薄荷适量柠檬皮适量香瓜酸奶沙拉的做法香瓜从中间切开，去瓤后用小勺挖出香瓜球备用在盘中倒入酸奶，摆上挖好的香瓜球放入薄荷，再撒上柠檬皮这道清新爽...
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![酸奶土豆沙拉的详细做法大全,简单又营养的酸奶土豆沙拉做法]( "酸奶土豆沙拉的详细做法大全,简单又营养的酸奶土豆沙拉做法")
- 清爽的沙拉系列因为里面的蔬菜都是煮熟的，如果不想吃冷叽叽的沙拉，可以出锅后沥干水趁热就用酸奶拌起来南方还很热，我拌好了以后又放进冰箱了一小时用料土豆（中等大小）1个酸奶150克鸡蛋1个杂蔬粒适量火腿肠适量盐适量黑胡椒适量酸奶土豆沙拉的做法所需食材杂蔬粒解冻煮熟火腿...
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![沙拉酸奶版的做法和图解 好吃的沙拉酸奶版家常做法]( "沙拉酸奶版的做法和图解 好吃的沙拉酸奶版家常做法")
- 用料酸奶克黑芝麻炒熟的一小袋3克柚子少许个葡萄干少许克沙拉酸奶版的做法红柚甜些增加颗粒感增加酸味好喝的酸奶都放在一起欧了...
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![蛋液煎吐司、沙拉、牛奶麦片的做法步骤及图解,美味正宗的蛋液煎吐司、沙拉、牛奶麦片做法]( "蛋液煎吐司、沙拉、牛奶麦片的做法步骤及图解,美味正宗的蛋液煎吐司、沙拉、牛奶麦片做法")
- 用料鸡蛋1个吐司2片培根2片花生芝麻酱两勺紫甘蓝大2片、小4片圣女果6-7个生菜大3-4片、小5-6片黑提10-15颗香蕉半根/1根核桃少许蛋液煎吐司、沙拉、牛奶麦片的做法蛋液、培根、吐司准备好把吐司两面均匀裹上蛋液(一个鸡蛋两片吐司刚刚好)锅烧热放入一点油(锅里能够均匀沾...
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![简单易学的薯片酸奶沙拉美食做法]( "简单易学的薯片酸奶沙拉美食做法")
- 因为有薯片，小孩子都会喜欢，里面尽管放一些平时不爱吃的菜😂用料酸奶适量黄瓜半根虾仁适量薯片适量玉米粒适量薯片酸奶沙拉的做法准备好所有食材黄瓜切小块和水果玉米粒用酸奶拌匀薯片摆盘每个薯片上面均匀倒入拌好的沙拉北极虾处理好放上面开饭～...
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![牛油果藜麦酸奶沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果藜麦酸奶沙拉做法]( "牛油果藜麦酸奶沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果藜麦酸奶沙拉做法")
- 大家是不是也跟我一样，美食当前总是不顾一切地先吃，吃完了再后悔：又该长肉了！国庆长假吃吃喝喝也足够了，就让我们来道清淡却又不失营养的牛油果藜麦酸奶沙拉吧。简单又方便。关键减脂。用料牛油果1个藜麦1把苹果或任意水果1个南瓜一小块酸奶1杯牛油果藜麦酸奶沙拉的做法藜麦洗...
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![椰肉酸奶沙拉的详细做法大全,简单又营养的椰肉酸奶沙拉做法]( "椰肉酸奶沙拉的详细做法大全,简单又营养的椰肉酸奶沙拉做法")
- 用料酸奶100克椰肉一只椰肉酸奶沙拉的做法买了18只椰子，特爱喝椰汁，椰肉之前都是简单粗暴，用勺子挖着吃了，吃腻了，想换个样看看，一换啊还真不错。经过酸奶拌过之后，口感滑嫩香甜，吃着上瘾。下午茶的不二选择小贴士还可以用料理机打成酸奶椰肉奶昔喝，口感也是棒棒哒。...
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![低卡麦片沙拉~酸奶版的做法步骤及图解,美味正宗的低卡麦片沙拉~酸奶版做法]( "低卡麦片沙拉~酸奶版的做法步骤及图解,美味正宗的低卡麦片沙拉~酸奶版做法")
- 这款快手早餐，全程做完2分钟不到。特别适合独居的学生党，上班族也合适喔！无脑闭眼操作，简单又好吃到飞起！玉米片作为粗粮谷物有利于营养吸收，又是慢碳水比较耐饿，还不易发胖～用水果酸奶代替沙拉酱，拌出来的沙拉更清爽，好吃n多倍，完全甩沙拉酱几条街！而且低脂低卡更健康，酸奶对肠胃也很...
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![沙拉 酸奶的做法和图解 好吃的沙拉 酸奶家常做法]( "沙拉 酸奶的做法和图解 好吃的沙拉 酸奶家常做法")
- 用料酸奶克沙拉酸奶的做法沙拉。生菜西红柿herb洋葱奶酪橄榄油盐黑胡椒酱料...
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![麦片酸奶的做法和图解 好吃的麦片酸奶家常做法]( "麦片酸奶的做法和图解 好吃的麦片酸奶家常做法")
- 用北鼎新款养生壶制作的酸奶一层麦片一层酸奶最原味的吃法(食谱来源：yoyo原色）用料酸奶菌粉半包全脂纯牛奶500ml麦片适量覆盆子伴侣适量麦片酸奶的做法将养生壶内胆、筷子用开水烫2分钟，并且将其晾干或者吹干将牛奶倒入加入菌粉，拌均匀将壶内加入1000ml水盖好盖子，选择酸奶程...
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![水果蔬菜营养沙拉+牛奶麦片的做法步骤及图解,美味正宗的水果蔬菜营养沙拉+牛奶麦片做法]( "水果蔬菜营养沙拉+牛奶麦片的做法步骤及图解,美味正宗的水果蔬菜营养沙拉+牛奶麦片做法")
- 寒冷冬日里一个人的暖暖早晨用料鸡蛋一只西红柿一只苹果一只胡萝卜一只火腿适当沙拉酱适当番茄酱适当水果蔬菜营养沙拉+牛奶麦片的做法将各材料切块备用加入沙拉酱番茄酱麦片加入牛奶微波炉叮2min...
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![精致早餐：玉米青豆培根沙拉配酸奶水果燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的精致早餐：玉米青豆培根沙拉配酸奶水果燕麦片做法]( "精致早餐：玉米青豆培根沙拉配酸奶水果燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的精致早餐：玉米青豆培根沙拉配酸奶水果燕麦片做法")
- 每天做一个早餐女王。根据日本环球小姐营养指导师安吉亚尔的减肥建议，早餐营养要丰富，要多吃水果和蔬菜，而五彩缤纷的蔬菜沙拉是首选减肥食物，还有“可食用美容液”之称的鳄梨（牛油果），有助减少身体对热量和脂肪的吸收的杏仁，以及富含花青素的蓝莓，补充钙质的酸奶，这些富含丰富营养...
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![格兰诺拉脆麦片酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的格兰诺拉脆麦片酸奶做法]( "格兰诺拉脆麦片酸奶的做法步骤及图解,美味正宗的格兰诺拉脆麦片酸奶做法")
- 喜欢吃坚果，也喜欢各类干果，而两种美食的完美搭配就是格兰诺拉脆麦片，简单快手做起来。搭配酸奶，下午茶来一杯，简直不要太美味。用料杏仁核桃腰果开心果等各类坚果80g葡萄干蔓越莓干枸杞等各类干果100g燕麦120g低粉40g色拉油30g蜂蜜60g酸奶500g格兰诺拉脆麦片酸奶的做法提前称...
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