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低脂柠檬燕麦蛋糕的做法食谱

简单易学的低脂柠檬燕麦蛋糕美食做法

  • 低脂柠檬燕麦蛋糕

  • 超简单，还好吃用料燕麦片一碗全麦粉适量鸡蛋1-2个盐一小撮泡打粉一小勺苏打粉一小勺柠檬1个牛奶适量玉米油/黄油2勺蜂蜜3勺红薯泥适量低脂柠檬燕麦蛋糕的做法鸡蛋、牛奶、油、蜂蜜、一片柠檬+柠檬汁放入破壁机，搅匀燕麦、全麦粉、泡打粉、苏打粉、盐放入料理机搅拌烤箱180...
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简单易学的燕麦“低脂”蛋糕美食做法

  • 燕麦“低脂”蛋糕

  • 好吃不腻6寸无需烤箱用料饼底消化饼干100g动物性黄油40-50g※慕斯体百利甜酒80-100ml牛奶10ml淡奶油220ml吉利丁片/粉10g细砂糖30g即食燕麦片一小把根据个人喜好而定燕麦“低脂”蛋糕的做法消化饼干碾碎加入融化的黄油拌匀，倒入模具底部压实放入冰箱冷藏牛奶加热倒入吉利...
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燕麦小蛋糕 麦吉二阶 低脂 低糖的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦小蛋糕 麦吉二阶 低脂 低糖做法

  • 燕麦小蛋糕 麦吉二阶 低脂 低糖

  • 麦吉二阶能吃燕麦啦早饭要做的可口些才能吃得香！用料生燕麦200g各类坚果40g杏仁牛奶130g代糖（没有的话就用一丢丢糖吧）12滴盐一小勺燕麦小蛋糕麦吉二阶低脂低糖的做法把所有东东放一起搅拌使牛奶蛋和糖分布均匀把小蛋糕纸放在烤盘里面把混合好的材料倒入纸杯倒满一杯抹平烤...
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无油低脂燕麦香蕉蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无油低脂燕麦香蕉蛋糕做法

  • 无油低脂燕麦香蕉蛋糕

  • 100%成功率，特别简单的甜点从开始做到吃，30分钟全搞定。无油，无麸质，无添加蔗糖对于各种蛋糕的用油用糖我一向是大刀阔斧得改。这个配方得来也是意外，某天因为面粉用完了，于是用燕麦代替面粉。却意外地发现燕麦使得蛋糕更佳湿润，而且不需要添加油脂。巧克力和香蕉都有糖，不需要额...
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低脂椰子油柠檬酸奶磅蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂椰子油柠檬酸奶磅蛋糕做法

  • 低脂椰子油柠檬酸奶磅蛋糕

  • 用料椰子油（加热融化）50g鸡蛋2个蜂蜜70g柠檬汁15ml柠檬皮屑1/2个食盐1.5g中筋面粉90g小苏打0.6g以下为顶部糖霜柠檬汁10ml牛奶30g糖粉100g浓稠酸奶（无糖）80g低脂椰子油柠檬酸奶磅蛋糕的做法①首先制作柠檬磅蛋糕，将中粉、小苏打、食盐混合过筛，备用②椰子油隔水融化成液体状，加...
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燕麦酸奶蛋糕（低脂低碳高蛋白版）的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦酸奶蛋糕（低脂低碳高蛋白版）做法

  • 燕麦酸奶蛋糕（低脂低碳高蛋白版）

  • 用料鸡蛋2个燕麦30克自制酸奶200克塑身蛋白粉10克椰蓉适量泡打粉3克奇亚籽5克燕麦酸奶蛋糕（低脂低碳高蛋白版）的做法准备好所有的材料，酸奶用的是自制脱脂酸奶，所以热量根据脱脂奶的热量进行计算提前一晚混合燕麦、奇亚籽、蛋白粉、酸奶冷藏过夜，早起放入鸡蛋打散搅拌均匀，是不...
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燕麦酥粒柠檬蓝莓蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦酥粒柠檬蓝莓蛋糕做法

  • 燕麦酥粒柠檬蓝莓蛋糕

  • 蛋糕的题目有点长，看了图片和名字之后，正常的反应就是想舔屏的赶脚了。天冷了，吃点高热量的对御寒有好处。狠狠地做了两大个，迅速被瓜分完毕，可见美食的诱惑。两种吃法，热吃，可以尝到酥粒的香脆、蛋糕体内部也是酥松的感觉，蓝莓的果汁在舌尖横流；冷吃，就是烤好的蛋糕放至室温用保鲜...
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低脂可可燕麦盒子蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂可可燕麦盒子蛋糕做法

  • 低脂可可燕麦盒子蛋糕

  • 不是正儿八经的蛋糕哈，是我在减脂期偶尔会吃的伪蛋糕，口感软软糯糯的。加了可可粉特别有巧克力的感觉。用料燕麦麸20克全麦面包1片无糖酸奶100克奇亚籽5g可可粉5克低脂可可燕麦盒子蛋糕的做法1.先准备一个盒子2.一片吐司切成两半，先拿半块打底，在盒子里压平。3.再撒上一层燕...
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低脂柠檬虾的做法和图解 好吃的低脂柠檬虾家常做法

  • 低脂柠檬虾

  • 突如其来的兴趣，好久没更新啦用料虾20只小米辣5只柠檬1个洋葱半个西兰花半朵料酒2勺糖10克生抽2勺陈醋1勺盐10克低脂柠檬虾的做法柠檬切片洋葱切丁、西兰花备好小米椒或干辣椒，蒜蓉虾煮熟，放入花椒大料去腥，西兰花煮熟放入配料逐次加入生抽，盐，料酒，胡椒粉拌均成品出来啦小贴士...
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柠檬蓝莓燕麦磅蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬蓝莓燕麦磅蛋糕做法

  • 柠檬蓝莓燕麦磅蛋糕

  • 可热吃可冷吃，是不同的风味欧用料鸡蛋1个天润鲜牛乳100克白砂糖30克桂格原味即食燕麦片100克柠檬皮屑5克柠檬汁10克拉姆雷德无铝泡打粉3克蓝莓40克🔸表面蓝莓6颗柠檬蓝莓燕麦磅蛋糕的做法燕麦片加入破壁机打成粉鸡蛋➕牛奶➕白砂糖加入碗里加入打成粉的燕麦片➕柠檬皮屑搅...
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燕麦低脂蛋糕终极版的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦低脂蛋糕终极版做法

  • 燕麦低脂蛋糕终极版

  • 上次发了个燕麦低脂的方子，但是放了淡奶油感觉不是很低脂啊╰（￣▽￣）╭突发奇想用了日式豆腐！！没错就是豆腐！结果超惊艳！！！低卡有木有！低罪恶感有！木！有！！！还有一股淡淡的豆香味～快来试一试吧！！以下方子可做六寸慕斯一个剩下的请看小贴士～用料※饼干底消化饼干90g黄油45g慕斯体日式绢豆腐350g糖...
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低脂低卡！燕麦南瓜派！蛋糕！的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡！燕麦南瓜派！蛋糕！做法

  • 低脂低卡！燕麦南瓜派！蛋糕！

  • 用料鸡蛋1个燕麦120克南瓜300克蜂蜜4勺香蕉2根低筋面粉40g克低脂低卡！燕麦南瓜派！蛋糕！的做法香蕉2根碾碎，加入120g燕麦，2勺蜂蜜，搅拌均匀，铺入披萨盘中170度，上下火烤20分钟南瓜切块蒸熟蒸熟的南瓜碾碎，加入低筋面粉40g，加入2勺蜂蜜，20g水，搅拌均匀成糊状将南瓜糊均匀铺在烤好的燕麦...
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元气樱桃燕麦粥［一人食］（低脂/香蕉/黑芝麻/柠檬）的做法步骤及图解,美味正宗的元气樱桃燕麦粥［一人食］（低脂/香蕉/黑芝麻/柠檬）做法

  • 元气樱桃燕麦粥［一人食］（低脂/香蕉/黑芝麻/柠檬）

  • 用料燕麦40克蛋清液100克（或者2-3个蛋清）杏仁奶200-300克水果若干黑芝麻适量腰果碎适量柠檬皮屑少许元气樱桃燕麦粥［一人食］（低脂/香蕉/黑芝麻/柠檬）的做法中火放锅加燕麦和杏仁奶。边煮边搅拌直到变成粥状粘稠有力道。拿走锅，放置一边，然后加入蛋清液快速搅拌直到蛋清液和燕麦粥...
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低脂低卡柠檬酸奶蛋糕（Lemon yogurt loaf cake）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡柠檬酸奶蛋糕（Lemon yogurt loaf cake）做法

  • 低脂低卡柠檬酸奶蛋糕（Lemon yogurt loaf cake）

  • Loafcake不是蛋糕的种类，而是凡是在loafpan（长条型模具）里面烤出来的蛋糕，都可以叫做loafcake。我查了查，网上暂时没有一个准确的、通用的翻译，暂且就叫它长条蛋糕吧，虽然听上去并不优雅。而Poundcake的名字来由，则是因为最传统的poundcake的材料就只有一磅（pound）糖，一磅牛油，一磅白...
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清新低脂柠檬戚风蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的清新低脂柠檬戚风蛋糕做法

  • 清新低脂柠檬戚风蛋糕

  • 无奶制品的低脂低糖版本，加入烘干的柠檬皮屑使蛋糕清甜不油腻。此方八寸用量，六寸模具请减半。用料大号鸡蛋4个细纱糖53g（蛋白霜）细纱糖10g（蛋黄糊）低筋面粉60g玉米淀粉23g玉米油/色拉油35g水57g柠檬皮屑半个盐1.5g清新低脂柠檬戚风蛋糕的做法先制作蛋黄糊，将水、玉米油、糖、四...
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空气炸锅版无糖无油快手减脂增肌燕麦柠檬香蛋白棒 无需烤箱 消耗黄豆粉燕麦棒 消耗柠檬皮屑燕麦棒 减脂期零食 健身加餐能量燕麦蛋白棒 消耗蛋白粉的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅版无糖无油快手减脂增肌燕麦柠檬香蛋白棒 无需烤箱 消耗黄豆粉燕麦棒 消耗柠檬皮屑燕麦棒 减脂期零食 健身加餐能量燕麦蛋白棒 消耗蛋白粉做法
柠檬酸奶蛋糕「无油低脂」的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬酸奶蛋糕「无油低脂」做法

  • 柠檬酸奶蛋糕【无油低脂】

  • 今天分享一个口感堪比芝士蛋糕，但热量低超超超超多的蛋糕，集结两大我最爱的元素：酸奶和柠檬。它无油，如果你愿意的话，还可以无糖。冷藏之后，口感绵密，味道更加清爽，超解腻，简直是甜点界的一股泥石…哦不…一股清流啊~墙裂推荐给你们。用料鸡蛋2个酸奶（见文后的小贴士）100g低筋面粉30...
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低脂柠檬挞的做法和图解 好吃的低脂柠檬挞家常做法

  • 低脂柠檬挞

  • 用料柠檬汁半个（约30g）鸡蛋2个（约95g）希腊酸奶90克低筋面粉10克龙舌兰糖浆55克柠檬皮少量低脂柠檬挞的做法任意一款甜挞皮，烤至金黄材料混合成挞水，倒入挞皮，180度烤20分钟...
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柠檬酸奶麦芬（低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬酸奶麦芬（低脂）做法

  • 柠檬酸奶麦芬（低脂）

  • 方子参考君之的，但乳化法麦芬黄油太多实在爱不起，所以这款蛋糕依旧用传统法制作，靠泡打粉的膨胀力得到松软的口感。柠檬的清新，酸奶的湿润，加一点点黄油的馥郁。趁热吃，外脆里软，得到爸妈的一致好评(～￣▽￣)～*而且可以放心吃，不长胖哒~~配方量可制作小号马芬4只。（）括号里面都是重了个点...
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低脂柠檬鸡的做法和图解 好吃的低脂柠檬鸡家常做法

  • 低脂柠檬鸡

  • 又到了天天嚷着减肥的季节，这道高蛋白又低脂的晚餐再适合不过了用料去骨鸡腿250g金针菇柠檬1个香菜料汁：蒜6瓣生抽2勺半陈醋2勺米醋1勺白糖少许蚝油少许芝麻油半勺小米椒1个低脂柠檬鸡的做法鸡腿肉煮熟，过凉水，撕成小块柠檬切小片，蒜切末，香菜切段鸡肉加入配菜，淋入调好的料汁，最...
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无油低脂柠檬酸奶蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的无油低脂柠檬酸奶蛋糕做法

  • 无油低脂柠檬酸奶蛋糕

  • 想吃蛋糕又怕长胖，可以试试这款无油酸奶蛋糕，加入了柠檬皮，清新无比，无糖酸奶带来特殊的香味和口感。用料鸡蛋3个高筋粉36克玉米淀粉10克柠檬1个糖50克无糖酸奶220克无油低脂柠檬酸奶蛋糕的做法蛋清蛋白分离，分别放入两个盆中在蛋黄盆中加入无糖酸奶(因为是自制的无糖酸奶比较...
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简单易学的低卡燕麦柠檬蛋糕美食做法

  • 低卡燕麦柠檬蛋糕

  • 用料燕麦85克牛奶140克鸡蛋2个泡打粉5克香草2-3滴低筋面粉170克小苏打1克椰子油75克柠檬皮屑10克低卡燕麦柠檬蛋糕的做法取一个容器，打入鸡蛋，牛奶，香草精放入柠檬皮屑搅拌均匀放入麦片低筋面粉，泡打粉，小苏打倒入椰子油搅拌均匀放入模具，烤箱200度20分钟成品成品成品成品成品...
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低卡低脂清爽夏日柠檬纸杯玛芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂清爽夏日柠檬纸杯玛芬蛋糕做法

  • 低卡低脂清爽夏日柠檬纸杯玛芬蛋糕

  • 夏天爱做清爽柠檬汁，把整个直接扔进去料理机小美机器，滤出来果汁冰镇后喝，柠檬渣也别扔了，加入蛋奶各种面粉燕麦之类的干性材料可以做好多烘培产品，其实面包，蛋糕，饼干，奶冻什么都可以做，柠檬是真的很百变的材料。这里图方便，做的纸杯玛芬蛋糕。干性材料我没有严格称重量，为了更健康...
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低脂松软柠檬酱麦芬蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的低脂松软柠檬酱麦芬蛋糕做法

  • 低脂松软柠檬酱麦芬蛋糕

  • 昨天做了一批失败的，今天调整配方终于做出想要的口感！开心😃用料低脂柠檬酱3大勺鸡蛋1个油12克糖15克盐少许牛奶70克低粉100克泡打粉3克低脂松软柠檬酱麦芬蛋糕的做法低脂柠檬酱的制作除了粉类以外的材料全部搅拌均匀粉类材料过筛，用硅胶刮刀快速搅拌至无干粉倒入模具震平，烤...
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低脂燕麦坚果“蛋糕”的做法步骤及图解,美味正宗的低脂燕麦坚果“蛋糕”做法

  • 低脂燕麦坚果“蛋糕”

  • 燕麦，运动爱好者必备的食物，营养丰富，饱腹感强，品种也很多，我选择的是最简单的水煮燕麦片，无水果无糖，口感那就是无味啊。不过就是这样自律，哈哈。之所以叫她蛋糕，是因为没有奶油没有多余的糖，但是有吃蛋糕的满足和仪式感。一口咬下去，外皮燕麦酥脆，里面糯糯的夹杂着脆脆的坚果，酸酸甜...
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