![蒜香小油菜的做法和图解 好吃的蒜香小油菜家常做法]( "蒜香小油菜的做法和图解 好吃的蒜香小油菜家常做法")
- 简单，清淡的快手菜用料油菜10棵蚝油1勺酱油2勺老抽适量白糖半勺蒜半头葱适量干辣椒适量盐适量水淀粉适量蒜香小油菜的做法油菜掰开后洗净，水开后加适量的盐和油焯水，开锅1-2分钟后捞出控水装盘葱蒜切末，干辣椒切断，热锅凉油下锅煸炒出香味后加水，加酱油、老抽、耗油、糖、水淀...
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![快手菜：蚝油蒜蓉香菇油菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜：蚝油蒜蓉香菇油菜做法]( "快手菜：蚝油蒜蓉香菇油菜的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜：蚝油蒜蓉香菇油菜做法")
- 用料淀粉1勺香菇6朵油菜9棵蚝油1勺蒜3瓣盐2克快手菜：蚝油蒜蓉香菇油菜的做法摘好油菜，洗净泡好备用香菇洗好切片备用蚝油和淀粉搅匀备用大蒜拍碎横切两刀备用油烧八成热，放两粒花椒，加蒜末，炒出香味，放油菜，快熟时倒入蚝油淀粉汁，翻炒至断生出锅。全程五分钟，简单便宜，菜脆菇嫰汤浓...
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![蒜蓉小油菜的做法和图解 好吃的蒜蓉小油菜家常做法]( "蒜蓉小油菜的做法和图解 好吃的蒜蓉小油菜家常做法")
- 用料盐适量油菜200克蒜两瓣白醋2滴食用油适量蒜蓉小油菜的做法蒜瓣切碎。油菜洗干净备用。锅中倒入适量食用油，待油烧热后将切好的蒜粒切放入锅中。待锅中飘出蒜香味时，将备好的油菜倒入锅中开大火翻炒并滴入两滴白醋。美食出锅。小贴士放白醋有利于油菜的梗比较容易熟。...
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![蒜泥小油菜的做法和图解 好吃的蒜泥小油菜家常做法]( "蒜泥小油菜的做法和图解 好吃的蒜泥小油菜家常做法")
- 用料油菜n棵蒜3瓣盐克干辣椒5个蒜泥小油菜的做法油菜洗干净，切蒜泥，切干辣椒热锅，倒油，下蒜泥和辣椒，炒出味道倒入小油菜，持续翻滚，到油菜主见变成亮绿色加入适量盐和味精，即可出锅哟。...
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![蒜香油菜的做法和图解 好吃的蒜香油菜家常做法]( "蒜香油菜的做法和图解 好吃的蒜香油菜家常做法")
- 多吃青菜，更有助于健康，大蒜消百毒用料油菜8颗(一烫就没了)大蒜8-10瓣盐1勺半耗油1勺生抽1勺淀粉1勺白糖半勺清水少许用来调料蒜香油菜的做法清洗好的油菜，用热水炒一下，菜叶变得更绿后，白梗处炒熟后捞出，炒的时候可以点一点香油，味道更佳用神器捣蒜末，准备耗油，生抽，盐，白糖，淀粉，清...
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![家常「蒜蓉小油菜」的做法步骤及图解,美味正宗的家常「蒜蓉小油菜」做法]( "家常「蒜蓉小油菜」的做法步骤及图解,美味正宗的家常「蒜蓉小油菜」做法")
- 娃点的菜，味道做对了娃是爱蔬菜的喔~用料蒜几瓣油菜1斤耗油适量盐一点点家常【蒜蓉小油菜】的做法净化清洗油菜，因为油菜纤维原因很多孩子是嚼不烂不爱吃的，我们把油菜剪成这样小条起锅烧油，小火下入蒜末，炒香不要糊倒入油菜炒软，加入盐和耗油就可以啦加上爱会更美味~做来试试...
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![小美·精准控油保鲜 炒蔬菜 蒜香皇帝菜/茼蒿的做法步骤及图解,美味正宗的小美·精准控油保鲜 炒蔬菜 蒜香皇帝菜/茼蒿做法]( "小美·精准控油保鲜 炒蔬菜 蒜香皇帝菜/茼蒿的做法步骤及图解,美味正宗的小美·精准控油保鲜 炒蔬菜 蒜香皇帝菜/茼蒿做法")
- 这个太简单了，小美做的蔬菜称为小美绿。因为真的是非常保鲜，炒完依然绿悠悠的。基本上这个流程步骤，可以炒任何绿叶蔬菜类，包括菌菇类，根茎类的素食食材。需要自行调整的就是时间和调料而已。时间长一点，食材就软烂一些。口味调整就太多了，辣与不辣，咸与淡。还有各种不同的调料。...
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![蒜蓉小油菜（鸡毛菜）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉小油菜（鸡毛菜）做法]( "蒜蓉小油菜（鸡毛菜）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉小油菜（鸡毛菜）做法")
- 蒜蓉鸡毛菜，好吃有营养用料油菜300克大蒜4-5瓣盐2-3克蚝油半勺生抽1勺蒜蓉小油菜（鸡毛菜）的做法鸡毛菜清洗干净控干水分备用蒜切末，起锅热油，油热爆香一半蒜末放入鸡毛菜，大火翻炒均匀变色变软，加入一勺生抽，半勺蚝油，少量盐搅拌翻炒均匀入味最后加入剩余蒜蓉，翻炒均匀即可出锅出锅...
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![蒜香味十足的蒜蓉油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香味十足的蒜蓉油麦菜做法]( "蒜香味十足的蒜蓉油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香味十足的蒜蓉油麦菜做法")
- 喜欢吃蒜的童鞋，这道菜真的是非常合口味用料油麦菜两把大蒜6瓣蚝油1勺糖半勺蒜香味十足的蒜蓉油麦菜的做法油麦菜洗净去根，从中间一切两半这道菜的灵魂所在，打算切成小块，不要太碎，这样吃起来蒜香味十足，有颗粒感。起锅烧油，五成热后倒入蒜末，大约十秒左右下油麦菜，加入盐，酱油，蚝油...
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![蒜香小青菜的做法和图解 好吃的蒜香小青菜家常做法]( "蒜香小青菜的做法和图解 好吃的蒜香小青菜家常做法")
- 用料青菜很多颗蒜6瓣盐适量糖我喜欢多放，半茶勺美极鲜酱油适量蒜香小青菜的做法青菜摘洗干净懒腰截断，也可以整棵，看买的大小，蒜切片冷油下蒜瓣，出香放青菜，大火快炒，加入美极鲜，糖盐，翻炒至图片色，出锅装盘...
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![彭豆做的家常蒜蓉香菇小油菜的做法步骤及图解,美味正宗的彭豆做的家常蒜蓉香菇小油菜做法]( "彭豆做的家常蒜蓉香菇小油菜的做法步骤及图解,美味正宗的彭豆做的家常蒜蓉香菇小油菜做法")
- 我家豆豆以前不吃油菜，从去年开始很喜欢吃油菜，这种蒜蓉油菜又特别对他的味，今天同学去大棚采买的新鲜小油菜，近期搞点这么新鲜的小油菜不容易哦！拿回家迫不及待就做了，豆一个劲的说好吃。用料油菜大约1斤香菇6-7个蒜10瓣左右油适量生抽适量葱姜适量辣椒适量彭豆做的家常蒜蓉香...
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![奶油蒜香黄油虾（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的奶油蒜香黄油虾（小美版）做法]( "奶油蒜香黄油虾（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的奶油蒜香黄油虾（小美版）做法")
- 用料虾仁16只蒜瓣4瓣胡葱1个有盐黄油14克黑胡椒粉适量料酒5克蔬果粒60克坚果50克罗勒碎适量牛奶100克淡奶油150克奶油蒜香黄油虾（小美版）的做法虾仁用料酒，黑胡椒粉腌制15分钟坚果放入主锅，涡轮增加0.5秒/1次，倒出备用蒜瓣、户葱放入主锅，涡轮增加0.5秒/1次加入黄油，2分钟/Ｖ/速度...
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![健康小炒系列-蒜香豆泡油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的健康小炒系列-蒜香豆泡油麦菜做法]( "健康小炒系列-蒜香豆泡油麦菜的做法步骤及图解,美味正宗的健康小炒系列-蒜香豆泡油麦菜做法")
- 反正我爹的餐桌就少不了豆制品：豆腐，豆干，豆腐皮，水豆腐……去了一趟娘家虽然没怎么吃肉却给老娘用地瓜跟豆腐米饭活活喂胖了三斤……啊啊啊，说好的减肥呢！？用料油麦菜250g以上豆腐泡几个蒜四五瓣盐适量糖适量健康小炒系列-蒜香豆泡油麦菜的做法材料分析图切碎如图豆泡切片再切...
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![金蒜小油菜的做法和图解 好吃的金蒜小油菜家常做法]( "金蒜小油菜的做法和图解 好吃的金蒜小油菜家常做法")
- 冬季来临，各种绿叶蔬菜就是当季的时令蔬菜。油菜的营养素含量及其食疗价值可称得上各种蔬菜中的佼佼者。这道金蒜小油菜，因为加了豉油，鲜味比较好，而且增鲜增色，中间的香菇大蒜末我竟吃出了肉肉的感觉😄用料油菜400克香菇6朵大蒜1大头食用油适量蒸鱼豉油2汤匙白糖适量鸡精少许...
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![蒜香油麦菜的做法和图解 好吃的蒜香油麦菜家常做法]( "蒜香油麦菜的做法和图解 好吃的蒜香油麦菜家常做法")
- 用料油麦菜3棵蒜3瓣酱油1勺蚝油1勺蒜香油麦菜的做法油麦菜洗净备用用手撕成3段，把油麦菜下段和叶部分单独区分出来，锅中放油微热加入蒜炒香，放入刚刚区分出来的根部因为熟的比也困难所以先翻炒一下炒成这样然后加入叶继续翻炒然后加入酱油蚝油翻炒一下出锅，酱油要少放，放多了...
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![蒜香排骨(非油炸版)~小美家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香排骨(非油炸版)~小美家常菜做法]( "蒜香排骨(非油炸版)~小美家常菜的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香排骨(非油炸版)~小美家常菜做法")
- 蒜香排骨的传统做法一般都要油炸，可是我又不想油炸，就想着用小美用最简单的方法试试！效果真心不错，收汁很干，肉还比炸的嫩，味道也不错，日常推荐换换口😘用料精选小肋排500克料酒50克糖10-20克生抽20克蚝油20克老抽6克胡椒粉适口味(一般1-2克)蒜半头或者再多一点姜10克油15克蒜香...
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![蒜香油青菜的做法和图解 好吃的蒜香油青菜家常做法]( "蒜香油青菜的做法和图解 好吃的蒜香油青菜家常做法")
- 无意间在中超买了介个所谓油青菜，没想到很好次。用料蒜一粒油青菜两把蒸鱼豉油食用油盐蒜香油青菜的做法摘油青菜洗干净烧开水油青菜煮熟三分钟就好煮青菜时可以切蒜末，同时在锅内倒油，烧热青菜捞出，浇上蒸鱼豉油油热后，加入蒜末爆香，加入适量盐（若是口淡，可以不加盐将油均匀倒在...
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![「减脂」蚝油蒜香小白菜的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂」蚝油蒜香小白菜做法]( "「减脂」蚝油蒜香小白菜的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂」蚝油蒜香小白菜做法")
- 吃瘦不饿瘦！用料小白菜1把油1小勺蚝油1勺蒜末2瓣「减脂」蚝油蒜香小白菜的做法蒜切末，小白菜洗干净控水。热锅，蒜末炒香，加入小白菜，炒断生。然后加入蚝油，因为这里面有咸味，不用放盐，翻炒出锅。...
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![蒜香小白菜的做法和图解 好吃的蒜香小白菜家常做法]( "蒜香小白菜的做法和图解 好吃的蒜香小白菜家常做法")
- 小时候家里常做的菜，好吃的下饭菜用料小白菜苗300g蒜6瓣葱花适量盐适量鸡粉适量蒜香小白菜的做法我在超市买的小白菜苗，两袋，每袋300g。直接买小白菜也可以。小白菜苗洗干净过水焯一下，捞出控水，切成段。葱蒜切末。起锅烧油放葱末和1/3蒜末，炒出香味。放切好的小白菜，翻炒后放盐...
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![蒜蓉蒸鱼豉油版油菜（焯水小油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蒸鱼豉油版油菜（焯水小油菜）做法]( "蒜蓉蒸鱼豉油版油菜（焯水小油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉蒸鱼豉油版油菜（焯水小油菜）做法")
- 油菜炒着吃腻了，无意当中发现这个吃法的，分享给大家~用料料碗生抽一勺，蒸鱼豉油2-3勺，蚝油半勺，盐可不加，兑点水。蒜末、葱末少许油菜半斤蒜蓉蒸鱼豉油版油菜（焯水小油菜）的做法油菜洗净焯水。葱末、蒜末切好备用。料碗调好，蒸鱼豉油、酱油、蚝油加好以后加点点盐（不过有蒸鱼豉油，盐...
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![准备好香菇，油菜，虾皮，小红椒，蒜的做法步骤及图解,美味正宗的准备好香菇，油菜，虾皮，小红椒，蒜做法]( "准备好香菇，油菜，虾皮，小红椒，蒜的做法步骤及图解,美味正宗的准备好香菇，油菜，虾皮，小红椒，蒜做法")
- 用料油菜5棵油适量蚝油两勺虾皮适量鲜香菇十朵鸡精适量小红椒两三个准备好香菇，油菜，虾皮，小红椒，蒜的做法1，添油，小火加大蒜，加红辣椒，虾皮，虾皮金黄2，大火加香菇，香菇炒香，之后加油菜，油菜炒软，加耗油，翻炒，小火盖上锅盖，半分钟后加鸡精，出锅小贴士虾皮小火煎香菇撕成小瓣...
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![蒜香小油菜（超快手）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香小油菜（超快手）做法]( "蒜香小油菜（超快手）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香小油菜（超快手）做法")
- 用料油菜若干蒜1瓣小葱少许蒜香小油菜（超快手）的做法油菜掰开洗净沥干多余水分切好蒜末葱花热锅放油把蒜炒香放入油菜（一定要沥干多余水分，不然会遭遇严重袭击）油菜翻炒至这种刚刚变成软软深绿色状态就可以了，转小火加入酱油调味（一点点酱油就可以了，盐一般都不需要放了，因为青菜...
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- 简单小炒菜，少油少盐清淡为主下面也是清淡为主的小炒菜也可以试试哦黄瓜炒鸡蛋蚝油烧油菜番茄炒油菜番茄炒菜花醋溜西葫芦芹菜炒鸡蛋用料油麦菜1把蚝油1勺大蒜4瓣🔥五分钟学会一道小炒菜——蒜香油麦菜(蚝油版)🔥的做法❣️准备好所有食材❣️油麦菜➕蒜➕蚝油❣️油麦菜切三段，...
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- 随便一炒，不改花刀，不摆盘，省时又省事减脂期必备呀～用料油菜5棵香菇10+小朵生抽2勺油5克盐2片淀粉少许蚝油少许蒜末4瓣不摆盘的蒜蓉香菇小油菜的做法洗好香菇和油菜。准备好姜和蒜末。锅烧热，放入少许油，加葱花姜片，一半蒜末，爆香。加入香菇爆炒，炒至微微出水，然后放入酱油，耗油，少许...
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![蒜香油菜苔的做法和图解 好吃的蒜香油菜苔家常做法]( "蒜香油菜苔的做法和图解 好吃的蒜香油菜苔家常做法")
- 每餐饭食都要搭配一盘菜叶子，蒜煸香，盐适量，最家常的味道用料油20克油菜一把（摘好230g左右，拧成大段）大蒜5瓣姜丝5克盐3克蒜香油菜苔的做法第一步爆姜蒜没拍图。①点出小美秤，倒入20g油，蒜片，姜丝，喜欢放花椒的放入几粒花椒，设定3分钟/120度/反转小勺②放入盐3g-4g（依个人喜好），放入沥...
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烹调屋
