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茄汁三文鱼烩饭的做法食谱

简单易学的茄汁三文鱼烩饭美食做法

  • 茄汁三文鱼烩饭

  • 三文鱼是宝宝辅食中不可缺少的一个高营养价值的食物，它可搭配的食材也非常多，今天是和西红柿土豆一起做的烩饭，酸酸甜甜，既能调整营养，还能增强身体吸收。烩饭适合10个月以上的宝宝用料三文鱼鱼松2勺土豆5分之1个西红柿1个西蓝花2只茄汁三文鱼烩饭的做法首先先把胚芽米、藜麦...
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奶香三文鱼南瓜烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的奶香三文鱼南瓜烩饭做法

  • 奶香三文鱼南瓜烩饭

  • 最近在网上看到一个把我头笑掉的内容。国庆不是好多人都回了老家嘛，带上来好多个自己家种的南瓜，鼓起勇气切一个，几乎吃到腻。po主连着蒸煮焖炸好几天，才算吃完。切开个南瓜=杀了只猪。㋛博主一定是不知道南瓜的隐藏吃法，比如今天的这个烩饭。搭配三文鱼，DHA的优秀来源，还可以提...
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宝宝辅食——三文鱼烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食——三文鱼烩饭做法

  • 宝宝辅食——三文鱼烩饭

  • 女儿不爱吃粥，不爱吃面条，吃饭也马马虎虎，没有看到她很喜欢～把老母亲愁死了！然后这些天我发现她对烩饭还挺感兴趣的，于是这几天我都疯狂的给她做🤣争取每一天都不一样。哈哈哈用料三文鱼1块米饭1-2碗胡萝卜根蔬菜几片香菇1-2朵盐少许葱花一根宝宝辅食——三文鱼烩饭的做法1.米...
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宝宝辅食-番茄三文鱼蔬菜烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食-番茄三文鱼蔬菜烩饭做法

  • 宝宝辅食-番茄三文鱼蔬菜烩饭

  • 放了了很多种蔬菜，所以名字不知道起什么好了……超级简单的，我做的没有盐，大家也可根据自己宝宝情况添加。用料三文鱼小块番茄1个西兰花3朵洋葱少量熟米饭少许核桃油3滴黑芝麻点缀，可不放宝宝辅食-番茄三文鱼蔬菜烩饭的做法准备食材，三文鱼、洋葱、西红柿、西兰花全部切小丁，我...
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三文三文鱼烩饭 | 有啥做啥的做法步骤及图解,美味正宗的三文三文鱼烩饭 | 有啥做啥做法

  • 三文三文鱼烩饭 | 有啥做啥

  • 烩饭，自己理解为煮饭的时候丢进去菜，省事精彩有味道👌三文鱼烩饭主要是冷冻室里的三文鱼还有不少……烤腻了……柠檬还没补，就换个做法吧✨主食+蛋白质✨，建议搭配一些蔬菜补补纤维素，脂肪也需要一点更好哦用料三文鱼挺厚一块米两杯盐一点酱油一点海苔一些些三文三文鱼烩饭|有...
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南瓜山药三文鱼烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜山药三文鱼烩饭做法

  • 南瓜山药三文鱼烩饭

  • 用料三文鱼60克铁棍山药55克南瓜55克米饭120克番茄1个玉米粒适量南瓜山药三文鱼烩饭的做法如图如图如图...
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奶油三文鱼烩饭Salmon Risotto的做法步骤及图解,美味正宗的奶油三文鱼烩饭Salmon Risotto做法

  • 奶油三文鱼烩饭Salmon Risotto

  • 之前在外面意大利餐馆吃过一次DuckRissoto，咸香味真的超级爱啊！这个配方可以说完美复制了意餐的奶油白酱Rissoto！奶香十足Creamy，特别好吃😋用料三文鱼🐟1块洋葱🧅半个蘑菇🍄2-3个西兰花🥦半朵小菠菜🥬1把高汤🐔（可省）500ml意大利米1杯盐适量帕玛森干酪适量奶油三文鱼烩饭Salmo...
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简单易学的番茄汁三文鱼焗饭美食做法

  • 番茄汁三文鱼焗饭

  • 用料三文鱼1块芝士条蘑菇洋葱沫超市买的蔬菜混合物米饭番茄汁三文鱼焗饭的做法三文鱼切小块，胡椒和一丢丢盐腌一下下锅炒洋葱，蔬菜，放点盐，断生就行下三文鱼一起炒，然后加番茄酱一勺，加点糖免得太咸，可以加点儿酱油开小火，把饭丢进去混合均匀把炒好的混合物倒进烤盘，上面铺芝士碎，...
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蕃茄苹果烩牛肉/三文鱼（万用酱）配青瓜柠檬汁的做法步骤及图解,美味正宗的蕃茄苹果烩牛肉/三文鱼（万用酱）配青瓜柠檬汁做法

  • 蕃茄苹果烩牛肉/三文鱼（万用酱）配青瓜柠檬汁

  • 又一修改菜谱。全程不必额外添加油与盐、糖。牛肉与三文鱼的油脂就非常丰富了，炖煮出的肉质透着葡萄酒的香气和苹果的香甜，也不腻。非常容易入口。图片源自网络用料红苹果2个牛肉250g三文鱼250g柠檬1个低盐蕃茄酱1罐菌类、秋葵、白菜等（任意菜）红酒醋---------------黄瓜1柠...
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简单易学的番茄三文鱼浇汁饭美食做法
简单易学的茄汁三文鱼烩面美食做法

  • 茄汁三文鱼烩面

  • 本食谱包括番茄酱和烩面的做法。冬季到了，番茄酱越来越受欢迎，可是外面的番茄酱看着包装上的添加剂我真心醉了！还是自己动手吧，配上莱蒙妈家的螺旋面是不是很漂亮！用料柿子2个蒜四瓣三文鱼适量lemon妈咪手工坊螺旋面60g耗油适量柠檬汁适量牛油果油适量茄汁三文鱼烩面的做法因...
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营养满分的三文鱼烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的营养满分的三文鱼烩饭做法

  • 营养满分的三文鱼烩饭

  • 用料三文鱼1块黑胡椒看喜好程度黄油一小块奶酪看喜好程度荷兰豆一小把胡萝卜丁一小把盐自己掂量营养满分的三文鱼烩饭的做法三文鱼切丁。提前煮好米饭。（我是煮米饭的同时把胡萝卜跟荷兰豆一起蒸熟，因为我儿子一岁八个月才8颗牙）米饭打鸡蛋下去搅拌均匀，这样可以让每一粒米粉...
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奶油蘑菇三文鱼烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的奶油蘑菇三文鱼烩饭做法

  • 奶油蘑菇三文鱼烩饭

  • 冬天天气冷，就特别想吃奶芙芙热腾腾黏糊糊的食物，好久以前屯了一包三文鱼碎肉，刚好整理冰箱的时候发现了，就赶紧做了这个烩饭吃。一锅端简单又方便，没有浓汤块的小伙伴，可以自制白酱来煮。用来盛米的杯子是小米电饭煲里的量杯，160ml容积，大家可以自行增减调整。用料三文鱼块250克...
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奶汁海鲜蔬菜烩三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的奶汁海鲜蔬菜烩三文鱼做法

  • 奶汁海鲜蔬菜烩三文鱼

  • 好身材和营养要兼而得之，蔬菜＋海鲜的搭配就是最好的选择！😀用料三文鱼100克虾仁8个贝柱8个罗勒叶少许蘑菇，土豆，胡萝卜，芦笋按需适量白胡椒粉，盐适量白酱：黄油15克普通面粉1大勺全脂牛奶300克奶汁海鲜蔬菜烩三文鱼的做法处理食材：1、蔬菜洗净切块2、三文鱼，虾仁，贝柱洗净后加入盐和...
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茄汁三文鱼的做法和图解 好吃的茄汁三文鱼家常做法

  • 茄汁三文鱼

  • 三文鱼选用上好的苏格兰三文鱼，软糯有油脂。用料三文鱼鸡蛋味淋红薯淀粉姜蒜蓉玉米笋番茄酱糖茄汁三文鱼的做法将三文鱼切块放一个鸡蛋和少许味霖搅拌均用。把裹满蛋液的三文鱼，沾上薄薄的一层红薯淀粉。入油锅煎至四面金黄，表面有硬壳即可，火不要太大，慢慢煎。煎好后用吸油纸...
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蒜香奶油煎三文鱼烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香奶油煎三文鱼烩饭做法

  • 蒜香奶油煎三文鱼烩饭

  • 吃起来比较正宗的西式料理，烩饭可以根据自己的喜好添加食材，但不能弄的太浓郁会影响三文鱼的味道哦。用料三文鱼1块奶油一长条蒜末很多百里香一点点黑胡椒白胡椒米饭番茄，洋葱，小葱适量，放在烩饭里白葡萄酒芦笋8条左右米醋鱼露没有拿酱油代替也可以柠檬汁Dill酱不知道中文叫什...
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番茄西兰花烩烟熏三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的番茄西兰花烩烟熏三文鱼做法

  • 番茄西兰花烩烟熏三文鱼

  • 味美低脂餐用料烟熏三文鱼200g中等大小番茄三个西兰花1朵罗勒小番茄意面酱新鲜迷迭香四季胡椒碎番茄西兰花烩烟熏三文鱼的做法大番茄切小块，樱桃番茄就不用切块，表面划一刀即可西兰花掰成小朵焯水后沥干备用平底锅倒少许橄榄油，将三文鱼稍微煎一下，变色就盛出平底锅里再倒入...
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茄汁奶酪三文鱼烩面的做法步骤及图解,美味正宗的茄汁奶酪三文鱼烩面做法

  • 茄汁奶酪三文鱼烩面

  • 三文鱼含dha，我经常换着法儿给孩子做。加入番茄能去腥，加奶酪增加咸味，这个是。用料三文鱼1块约15g洋葱少量儿童面条一餐量番茄四分之一个全脂奶酪10到20g青菜叶可有可无茄汁奶酪三文鱼烩面的做法材料洗净（面条忘拍了）番茄切十字花，放开水烫一下，去皮。取1/4个番茄，用研磨碗磨成...
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三文鱼玉米浓汤烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼玉米浓汤烩饭做法

  • 三文鱼玉米浓汤烩饭

  • 创意辅食没想到味道还不错用料三文鱼随意甜玉米一根芦笋四根胡萝卜三分之一根柠檬半个三文鱼玉米浓汤烩饭的做法胡萝卜去皮剁碎芦笋去皮切丁备用三文鱼洗净用柠檬浸泡去腥烧水放入锅中煮3分钟取出切碎备用甜玉米煮熟加水打汁过滤玉米渣锅中倒油放入胡萝卜翻炒倒入芦笋继...
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三文鱼烩饭的做法和图解 好吃的三文鱼烩饭家常做法

  • 三文鱼烩饭

  • 完美解决儿童不吃蔬菜的问题。从我无意中学会了做这道菜之后，每天中午的午饭，两个孩子都会吃掉五种蔬菜。每次必加的蔬菜就是西红柿和胡萝卜丁，其他三样，我一般会选择西芹丁，西兰花，再加个菌菇类，我女儿爱吃木耳，有的时候我还会加一点木耳丁进去。这做法真的非常简单，但是很下饭好...
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「山姆厨房」奶汁烩三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「山姆厨房」奶汁烩三文鱼做法

  • 【山姆厨房】奶汁烩三文鱼

  • 奶香十足的烩三文鱼，相比生吃，更适合家里的小朋友。。。再配上一份意面，晚餐轻松搞定！制作份数：2-3人份制作时长：30分钟用料山姆厨房三文鱼背肉片300克西兰花半颗黄油10克柠檬小半个海盐少许黑胡椒少许大蒜3瓣意大利香草（欧芹碎）适量面粉７克淡奶油50毫升水120毫升【山姆厨房】奶汁...
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烟熏三文鱼糙米烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的烟熏三文鱼糙米烩饭做法

  • 烟熏三文鱼糙米烩饭

  • 减肥时期的糙米饭其实有各种各样的享受方式！方子是一人一顿饭份量。可以像我一样不放盐，烟熏三文鱼自带咸味，搭配烩饭的鲜味香味。用料糙米饭1碗80-100克烟熏三文鱼一份100克蘑菇3-4个莳萝或茴香50-100克清酒或白葡萄酒适量黑胡椒适量烟熏三文鱼糙米烩饭的做法隔夜饭准备好...
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用心做辅食：三文鱼烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的用心做辅食：三文鱼烩饭做法

  • 用心做辅食：三文鱼烩饭

  • 我家宝宝十个月吃的用料三文鱼一片胡萝卜四分之一根香菇粉一小勺煮好的米饭适量柠檬1片用心做辅食：三文鱼烩饭的做法三文鱼烩饭做法1.胡萝卜煮软，切碎，三文鱼切碎滴几滴柠檬汁去腥2.不粘锅中滴入几滴核桃油，放入胡萝卜和三文鱼，稍微炒一下，加入半碗水，一小勺香菇粉，中火煮开，放入...
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宝宝三文鱼蔬菜烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝三文鱼蔬菜烩饭做法

  • 宝宝三文鱼蔬菜烩饭

  • 三文鱼没有刺，营养丰富口感柔滑非常适合宝宝吃。用料三文鱼三片长豆角一条洋葱一小片大蒜两瓣小青菜一根宝宝三文鱼蔬菜烩饭的做法将所有蔬菜洗干净，豆角青菜开水抄下断生，切碎。锅内倒入少许芝麻油放入三文鱼煎至变色立刻关火这一步没有拍照，将三文鱼捞出锅内还有少许油直接...
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简单易学的番茄烩三文鱼美食做法

  • 番茄烩三文鱼

  • 酸酸甜甜，健康又不腻～用料三文鱼若干块番茄3个橄榄油适量玫瑰盐适量糖适量黑胡椒适量新鲜柠檬半个番茄烩三文鱼的做法三文鱼切成粒，放橄榄油、玫瑰盐、黑胡椒，轻轻搅拌均匀，待用。烧开水，烫番茄知道番茄掉皮。番茄捞起撕皮切粒。开锅前撒半个柠檬的汁进三文鱼里。烧红锅，三文鱼...
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