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低升糖的西瓜软糖的做法食谱

简单易学的低升糖的西瓜软糖美食做法

  • 低升糖的西瓜软糖

  • 放盒里，尽快吃掉，水份要是蒸发了就硬的不行用料结晶果糖15克无糖藕粉2包西瓜汁60ml低升糖的西瓜软糖的做法西瓜几块榨汁过滤出汁60ml西瓜汁15g结晶果糖无糖藕粉两包，一包30g，都混合在一起，到无干粉放模具上锅水沸后蒸10分钟拿出来放冷冻一小会拿出来孩子迫不及待吃了不少剩的...
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抗饿低升糖早餐水波蛋的做法步骤及图解,美味正宗的抗饿低升糖早餐水波蛋做法

  • 抗饿低升糖早餐水波蛋

  • 想要一天饮食低卡又能抗饿，那么早餐要以蛋白质为主，尤其是鸡蛋的蛋白很纯粹，几乎没有脂肪。我的早餐一般2-3个蛋白或全蛋，做法基本上是水波蛋，带壳水煮蛋等替换。常见无味的水煮鸡蛋的调味做好了一样非常美味。我常用的事椰子酱油。椰子酱油的氨基酸丰富，味道接近酱油，但碳水和...
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无糖，无油，低脂，低升糖，100%全麦，超级柔软面包的做法步骤及图解,美味正宗的无糖，无油，低脂，低升糖，100%全麦，超级柔软面包做法

  • 无糖，无油，低脂，低升糖，100%全麦，超级柔软面包

  • 用料全麦粉300克蛋液30克水180(可替换成低脂牛奶)克酵母4克甜菊糖(也可不加)30克盐2克无糖，无油，低脂，低升糖，100%全麦，超级柔软面包的做法把所有材料放入厨师机搅拌(无厨师机可用手反复和面)揉成可出粗膜或不出膜也行，揉成一个光滑面团，放到盆里盖上保鲜膜室温发酵至两倍大室温...
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低糖黑麦吐司（升级中）的做法步骤及图解,美味正宗的低糖黑麦吐司（升级中）做法

  • 低糖黑麦吐司（升级中）

  • 三能的低糖吐司盒尝试……贯彻“生命不息，减肥不止”，这个配方我还需要再做几次才能稳定呢！用料高筋面粉（展艺）200g黑麦面粉（新良）50g水180g糖（1/2代糖）40g酵母（燕子金）4g盐3g玉米油15g低糖黑麦吐司（升级中）的做法所有材料大合集！【水合法】面粉+水+糖，搅拌至无颗粒状，盖保鲜膜入冰箱冷藏...
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🔥🔥每日控糖、减糖、低升糖的营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的🔥🔥每日控糖、减糖、低升糖的营养早餐做法

  • 🔥🔥每日控糖、减糖、低升糖的营养早餐

  • 身体原因，血糖偏高，医生建议饮食调理低升糖，虽然一个月血糖就已经降下来了，为了身体健康着想，还是坚持下来，因为血糖这个东西是波动的。LOWGI，升糖指数，英文全称(GlycemicIndex)，简称(GI)，中文全称"血糖生成指数"，简称"升糖值"。LOW就是低的意思。所以就是低的血糖生成指数。它反映...
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无糖粗粮纤维饼干低升糖的做法步骤及图解,美味正宗的无糖粗粮纤维饼干低升糖做法

  • 无糖粗粮纤维饼干低升糖

  • 分享一款真正的纤维饼干做法！市面上的粗粮纤维饼干鱼目混杂，大部分都是打着粗粮健康的旗号招摇撞骗，这对很多有糖尿病或需要减肥控糖的人群，造成了很大的不便。所以，不要再被那些所谓的健康食品欺骗了，自己动手做起来，做法非常简单，却非常有效，真材实料的东西，吃起来也会越嚼越香的...
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全麦红糖软欧包（升级版）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦红糖软欧包（升级版）做法

  • 全麦红糖软欧包（升级版）

  • 之前写过一个全麦红糖软欧的方子，用的直接法。在那个基础上改良了一下，加入了冷藏发酵波兰种和老面，口感更好保存时间更长啦。常温存放或者冷冻保存，吃之前喷水复烤一下，外脆里嫩简直太香了！配方可以做四个大软欧。一般小烤箱一次只能烤两个，可以把所有材料减半。用料波兰种提前...
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西瓜糖的做法和图解 好吃的西瓜糖家常做法

  • 西瓜糖

  • 西瓜软糖怎么做？一起和小编来看看吧。用料西瓜皮适量白糖适量西瓜糖的做法将西瓜皮切成块放入锅中在锅中加入白砂糖用勺子将西瓜皮与白砂糖充分混合，并将他们煮至金黄后捞出在盘子上洒上白糖打底，将西瓜放在上面，再洒上一层白糖晾干这样好吃的西瓜软糖就做好了。小贴士将西瓜...
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低升糖冰爽绿豆汤（糖尿病可食)的做法步骤及图解,美味正宗的低升糖冰爽绿豆汤（糖尿病可食)做法

  • 低升糖冰爽绿豆汤（糖尿病可食)

  • 夏天很多人喜欢喝绿豆糖水、红豆糖水等豆制品类的糖水，糖尿病病人在限定每日总热量时，可以食用绿豆。因为绿豆本身是一种低升糖指数的食物。但是很多朋友会问为什么他们熬出来的绿豆汤为什么不绿，是发红的，下面我就给大家解锁碧绿碧绿绿豆汤的做法。而糖尿病人和在减肥中的小...
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西瓜软糖的做法和图解 好吃的西瓜软糖家常做法

  • 西瓜软糖

  • 这个方子是翻车的例子哦，如果有做成功的可以艾特我一下嘛，谢谢啦用料西瓜皮半个白砂糖适量西瓜软糖的做法先把西瓜吃完🤤留点红瓤用削皮刀褪去西瓜外衣（皮）分切成6分瓜皮～再改到切成小拇指宽的长条我用的香草白糖，增加风味，没有的话普通的白糖也行加适量就行像这样，能够每一块均...
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绵软低糖吐司的详细做法大全,简单又营养的绵软低糖吐司做法

  • 绵软低糖吐司

  • 用料高筋面粉125克全麦面粉125克糖25克芥花油20克盐2克酵母3克无铝泡打粉3克老面75克水若干克绵软低糖吐司的做法中种法，先取了老面和7份面粉和除泡打粉外所有材料做搅拌光滑，水份量我没给，因为面粉每一袋的吸水度都不一样。中种发好后，再加入泡打粉和其余面粉，和水一起继续搅...
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低碳主食腊汁肉夹馍饼糖人吃不升糖的做法步骤及图解,美味正宗的低碳主食腊汁肉夹馍饼糖人吃不升糖做法

  • 低碳主食腊汁肉夹馍饼糖人吃不升糖

  • 用料谷朊粉120克杏仁粉20克椰子面粉20克橄榄油10克鸡蛋1个亚麻籽粉20克酵母2克温水80克低碳主食腊汁肉夹馍饼糖人吃不升糖的做法材料大合集揉成团，干了就加水，醒发20分钟分成一个一个擀圆，自己吃丑点也行😄根据自己的情况分成4份，我图上分了5分有两个比较小，压平擀圆烤箱预热1...
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葱油面的葱油低升糖的做法步骤及图解,美味正宗的葱油面的葱油低升糖做法

  • 葱油面的葱油低升糖

  • 这么罪恶只能给孩子吃了，眼馋健身不习惯这么油了已经用料油稍多小葱400g耗油适量酱油适量老抽适量味霸1勺盐适量单晶果糖稍多白芝麻适量葱油面的葱油低升糖的做法小葱洗净，切断，晾干我是提前一晚收拾好了，垫上厨房纸，放冰箱控水一晚热锅凉油，多放些油。下葱，中小火慢炸，我锅底厚，...
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最低热量蛋糕“乌云气疯蛋糕”—糖尿病人（控糖）低升糖早餐选择2的做法步骤及图解,美味正宗的最低热量蛋糕“乌云气疯蛋糕”—糖尿病人（控糖）低升糖早餐选择2做法

  • 最低热量蛋糕“乌云气疯蛋糕”—糖尿病人（控糖）低升糖早餐选择2

  • 嘴馋的糖友们想吃蛋糕了怎么办？直接把普通蛋糕配方的白砂糖换成代糖，用蛋糕来代替主食！这方法真棒👍。如果有些糖友升糖率还是高怎么办？特别是血糖最容易飘忽的早上，想美美的来一块，但是血糖却蹭蹭往上涨😔…来，那就来试一下这个低升糖的“乌云蛋糕”吧（第一次做的时候，小姑娘一脸...
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凉拌三丝（低升糖减肥餐）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌三丝（低升糖减肥餐）做法

  • 凉拌三丝（低升糖减肥餐）

  • 用料胡萝卜半根黄瓜半根白萝卜黄瓜量的一半圆葱几片切丝生抽半勺醋1/4勺豆瓣酱适量凉拌三丝（低升糖减肥餐）的做法黄瓜，胡萝卜，白萝卜洗好擦成丝；小葱和圆葱少量切成丝；装盘，生抽、醋、黄豆酱加纯净水稀释成汁浇入即可，调料的量根据自己口味略有增减。...
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低升糖-青稞玉米窝头的做法步骤及图解,美味正宗的低升糖-青稞玉米窝头做法

  • 低升糖-青稞玉米窝头

  • 复杂版：青稞是大麦的一种特殊类型，在粮食作物中，青稞具有高蛋白质、高纤维、高维生素、低脂肪、低糖等特点。其蛋白质含量为6.35-21.00%，平均值为11.31%，高于小麦、水稻、玉米。淀粉含量为40.54-67.68%，平均值为59.25%，普遍含有74-78%支链淀粉，有些甚至高达或接近100%。粗脂肪为1...
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低糖版西瓜汁（含西瓜内皮）的做法步骤及图解,美味正宗的低糖版西瓜汁（含西瓜内皮）做法

  • 低糖版西瓜汁（含西瓜内皮）

  • 我家小朋友很喜欢吃西瓜，可是个人觉得西瓜糖分太高，因为我自己也是非常喜欢吃西瓜，怀孕期间基本每天半个西瓜，结果体重飙升，所以，感觉吃西瓜还是要控制一下，摄入过多糖分对身体不太好。刚败了个西屋的破壁机，好贵，到手马上榨了猕猴桃苹果汁，感觉不怎么好喝，差点退掉，第二天做了次豆浆...
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无糖无盐低升糖全麦黑麦馒头的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无盐低升糖全麦黑麦馒头做法

  • 无糖无盐低升糖全麦黑麦馒头

  • 控糖人士，一把心酸泪，现在开始有时间分享控糖食谱，希望大家健康！用料黑麦面粉70g酵母2.5g全麦面粉70g全麦麸皮10g纯牛奶120克无糖无盐低升糖全麦黑麦馒头的做法全麦面粉加黑麦面粉加点麸皮，倒点牛奶，然后先搅拌均匀在冰箱软化两个小时，拿出来后有点粘稠加酵母揉匀，放在冰箱里发酵...
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用QQ糖做的西瓜：QQ糖西瓜的做法步骤及图解,美味正宗的用QQ糖做的西瓜：QQ糖西瓜做法

  • 用QQ糖做的西瓜：QQ糖西瓜

  • 吃西瓜的时候要吐西瓜子太费力，不如做一个不吐子的西瓜吧！用料QQ糖4袋矿泉水1瓶西瓜半个白凉粉30克用QQ糖做的西瓜：QQ糖西瓜的做法把西瓜切成两半。挖空果肉。在锅中加入4袋QQ糖。1瓶矿泉水。30克白凉粉。小火烧至微开。倒入西瓜皮里。放入冰箱，冷藏4个小时。切成西瓜的型状...
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低升糖曲奇的做法和图解 好吃的低升糖曲奇家常做法

  • 低升糖曲奇

  • 用的椰子花糖，低GI，颜色比红糖浅一些用料低筋面粉150克鸡蛋1个黄油50ml椰子花糖30g椰蓉20克低升糖曲奇的做法全部材料混合，别过分揉我放冰箱一晚第二天做的。搓成球，拇指按扁烤箱200度预热，烤15分钟凉了吃，第二天要复烤一下，不然感觉返油...
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南瓜籽麦香软欧包（低糖低油）的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜籽麦香软欧包（低糖低油）做法

  • 南瓜籽麦香软欧包（低糖低油）

  • 又是一款低糖低油的面包，南瓜籽仁的香味和黑麦香特别搭，减脂期的宝宝们也可以放心吃！用料汤种：黑全麦粉10克小麦胚芽2.5克水60克主面团：高筋面粉150克黑全麦粉100克炼乳30克盐3克即发干酵母4克水110克无盐黄油15克烤熟的南瓜籽40克南瓜籽麦香软欧包（低糖低油）的做法1.提前把汤种...
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西瓜曲奇（低糖少黄油）的做法步骤及图解,美味正宗的西瓜曲奇（低糖少黄油）做法

  • 西瓜曲奇（低糖少黄油）

  • 用部分植物油代替黄油，增添了几分清爽，多吃几块也不觉得太腻；糖的分量比较少，很适合宝宝们吃重点是外形出彩，来拿送朋友都是极好的用料低粉140克黄油55克植物油20克鸡蛋液25克糖粉35克盐1克红曲粉1/2tsp抹茶粉1/2tsp西瓜曲奇（低糖少黄油）的做法黄油软化，加盐、糖粉打发分两次加入...
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低升糖指数咖喱蔬菜的做法步骤及图解,美味正宗的低升糖指数咖喱蔬菜做法

  • 低升糖指数咖喱蔬菜

  • 低升糖指数咖喱蔬菜，一定不能放胡萝卜和土豆！用料咖喱2块洋葱半个豌豆100克蘑菇8个青椒1个红辣椒1个白菜杆3片青花菜半个姜半块牛奶2勺芝士一片低升糖指数咖喱蔬菜的做法蘑菇切块。西兰花切块。准备好豌豆。青椒和红椒滚刀切块。洋葱切块，白菜杆切块。橄榄油，热锅后放入姜末，...
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🔥紫薯芋泥软欧❗️低油低糖👉🏻美味升级的做法步骤及图解,美味正宗的🔥紫薯芋泥软欧❗️低油低糖👉🏻美味升级做法

  • 🔥紫薯芋泥软欧❗️低油低糖👉🏻美味升级

  • 想吃软欧吗？皮是红色、馅儿是紫色的那种❗️制作过程低油低糖，面包软乎、内馅儿香甜，绚丽的红曲粉面包体，梦幻的紫色紫薯芋泥馅儿，刷爆你的朋友圈。用料面包高筋面粉250克糖5克盐2克橄榄油6克牛奶185克酵母5克红曲粉5克面包馅儿熟紫薯200克熟芋泥200克炼乳20克牛奶30克🔥紫薯芋...
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低糖软欧包的做法和图解 好吃的低糖软欧包家常做法

  • 低糖软欧包

  • 洪瑞隆老師~低糖軟法用料高筋面粉800克低筋面粉200克糖40克盐20克水450克淡奶油125克鸡蛋2个酵母10克低糖软欧包的做法1.所有材料，除了奶油以外，全部秤重，放入鋼盆開慢速，先拌成糰，再開中速約4分鐘，檢查是否有薄膜，下軟化奶油，再以中速拌打約4分鐘，注意終溫不要超過28℃，理想是26~2...
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