当前位置：烹调屋 >

关晓彤鸡蛋饼的做法食谱

简单易学的关晓彤鸡蛋饼美食做法
关晓彤同款低脂减肥鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤同款低脂减肥鸡蛋饼做法

  • 关晓彤同款低脂减肥鸡蛋饼

  • 看见关晓彤的减脂餐，今天趁着材料全，做一把～结果惊艳了！太好吃了！用料鸡蛋2个西红柿1个牛油果1/2个虾仁6个油醋汁适量关晓彤同款低脂减肥鸡蛋饼的做法油醋汁制作：酱油一勺，陈醋一勺，香油2勺，蜂蜜一勺，黑胡椒粉适量。搅拌均匀。牛油果打成泥。西红柿切片。虾仁去壳，烤箱10分钟弄熟。...
  • 31347
三明治关晓彤版来啦的做法步骤及图解,美味正宗的三明治关晓彤版来啦做法

  • 三明治关晓彤版来啦

  • 看完关晓彤版三明治视频后，忍不住要动手啦！用料鸡蛋1个生菜5片番茄1个鸡胸肉1块海苔肉松喜欢吃多少放多少蕃茄酱喜欢吃多少放多少三明治关晓彤版来啦的做法生菜打底挤番茄酱，再加几片番茄灵魂肉松来啦！肉松还加了海苔的，很好吃，番茄汁配肉松真的绝了！接下来码肉啦，鸡胸肉&煎...
  • 16543
关晓彤同款减脂餐taco的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤同款减脂餐taco做法

  • 关晓彤同款减脂餐taco

  • 减脂低卡达人关晓彤❤️跟着她吃准没错！口感很丰富的无饼taco！很清爽😋好适合夏天减脂！做法很简单✔️快手的懒人减脂餐！直接上才艺！*Ps㊙️买牛油果一定要买熟一点捣成牛油果酱食材🥬牛油果🥑番茄🍅香菜🥬生菜/球生菜🐔黑椒鸡胸肉🧅洋葱简单一点🕐超级快手减脂餐！用料鸡胸肉1块牛油...
  • 7880
生酮版关晓彤牛油果鸡蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版关晓彤牛油果鸡蛋卷做法

  • 生酮版关晓彤牛油果鸡蛋卷

  • 用料鸡蛋2个番茄1个牛油果1个淡奶油10克椰子油适量黑胡椒适量蛋黄酱适量生酮版关晓彤牛油果鸡蛋卷的做法太简单啦家人们鸡蛋+淡奶油+椰子油嚯棱嚯棱煎成蛋饼🥞抹一点蛋黄酱（奶酪也行喜欢抹啥抹啥）牛油果和西红柿切小丁放上去撒点黑胡椒小型脂肪炸弹💣（推荐量刚好煎两个）...
  • 32588
减肥餐（关晓彤同款）菜包！的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐（关晓彤同款）菜包！做法

  • 减肥餐（关晓彤同款）菜包！

  • 减肥在吃的方面也有很大的讲究哦要吃的全面吃的营养吃的健康用料鸡蛋1个鸡胸肉1块生菜2片豆腐皮西红柿黄瓜洋葱肉松沙拉酱保鲜膜减肥餐（关晓彤同款）菜包！的做法将菜叶子铺在保鲜膜上分别叠加用料并涂抹沙拉酱。最后将所有材料富于菜叶子，上面用另一张菜叶子包裹住。用保鲜膜...
  • 10438
keto版 关晓彤三明治的做法步骤及图解,美味正宗的keto版 关晓彤三明治做法

  • keto版 关晓彤三明治

  • 用料鸡蛋1个球生菜2片50g西红柿50g雨润水晶肴肉60克自制蛋黄酱30ml奶嚼口15ml生酮肉松四分之一盒保鲜膜1张0卡生酮番茄酱少许0卡蓝莓糖浆少许keto版关晓彤三明治的做法食材准备如上图抹酱堆层继续抹酱堆层保鲜膜裹紧找一把锋利的刀切之加一点点生酮蓝莓糖浆和生酮番茄酱...
  • 16024
关晓彤牛油果能量蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤牛油果能量蛋卷做法

  • 关晓彤牛油果能量蛋卷

  • 低碳高蛋白的早餐用料鸡蛋2个牛油果1个虾仁洋葱丁蕃茄丁油醋汁黑胡椒橄榄油关晓彤牛油果能量蛋卷的做法把虾仁焯熟，虾仁也可以用其他肉类：鸡胸肉、牛肉、鱼肉等代替两颗蛋加一点盐打散，不粘锅少许橄榄油，倒入蛋液，小火摊成蛋饼备好洋葱丁、番茄丁、虾仁、牛油果泥。蛋饼上撒点...
  • 11944
关晓彤减脂三明治yyds的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤减脂三明治yyds做法

  • 关晓彤减脂三明治yyds

  • 想越吃越瘦吗，内有紫薯饱腹感极强，还超级解馋，当肉松遇上焙煎芝麻沙拉汁yyds，最主要的是好不胖人呦，赶快做起来吧！用料生菜6片西红柿3片（随意）牛排50g洋葱适量紫薯1个（去皮）肉松少许焙煎芝麻酱少许（蕃茄酱0脂沙拉酱都可）关晓彤减脂三明治yyds的做法下面铺上保鲜膜，然后生菜铺上放上紫...
  • 12211
关晓彤无饼taco的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤无饼taco做法

  • 关晓彤无饼taco

  • 最近减肥，混迹b站看了很多美食博主这一个看起来最轻食用料洋葱1/2个西红柿1个橄榄油适量圆生菜3片香菜适量鸡胸肉1块海苔碎白芝麻适量关晓彤无饼taco的做法腌制20分钟可以买现成的熟食鸡胸肉撕成丝（上班族适合）搅拌均匀西红柿碎需要去掉瓤切碎彩椒，洋葱切碎我用的现成柠檬汁，...
  • 12706
关晓彤鲜辣汤荞麦面的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤鲜辣汤荞麦面做法

  • 关晓彤鲜辣汤荞麦面

  • 用料荞麦面一片面饼鸡蛋1个金针菇香菇鸡胸肉1块香菜关晓彤鲜辣汤荞麦面的做法煮熟鸡胸肉，撕碎煮荞麦面家里有什么菜就放什么白胡椒粉是核心好啦，加鸡蛋特别鲜美...
  • 20014
关晓彤款生菜三明治的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤款生菜三明治做法

  • 关晓彤款生菜三明治

  • 我是一个超级不爱吃蔬菜的人，本来就是为了减肥想忍一忍算了，结果竟然出奇的好吃！用料鸡蛋1个生菜3片花生柿子5个杏鲍菇几片海苔肉松适量蕃茄酱适量橄榄油1勺黑胡椒适量海盐适量混合香料适量关晓彤款生菜三明治的做法减肥买了一堆小西红柿，叫花生柿子好像是，其实啥都行。杏鲍菇...
  • 10595
关晓彤版早餐汉堡包的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤版早餐汉堡包做法

  • 关晓彤版早餐汉堡包

  • 关晓彤在小红书上发布了她的生菜三明治，照着做了一次发现生菜太容易破了，所以换成了汉堡面包，配料完全一样，适合当早餐或者轻食。用料汉堡面包2片鸡蛋个香肠1根香菜1根番茄2片肉松少许保鲜膜1片关晓彤版早餐汉堡包的做法煎香肠，煎鸡蛋，再用余温烤一烤面包案板铺保鲜袋，放面包在...
  • 5721
关晓彤的生菜三明治的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤的生菜三明治做法

  • 关晓彤的生菜三明治

  • 减脂又美味的好配方，关小姐太应该去做吃播了用料鸡蛋1个番茄2-3片圆生菜2-3片肉松50克午餐肉2片蕃茄酱适量关晓彤的生菜三明治的做法哪个碗，铺上保鲜膜（保鲜膜要至少碗口三倍大，才能包住）放上一张大生菜叶。锅中放适量油，煎一个鸡蛋和亮片午餐肉。鸡蛋撒适量盐，午餐肉煎至两面金...
  • 29455
关晓彤版减脂酸辣汤的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤版减脂酸辣汤做法

  • 关晓彤版减脂酸辣汤

  • 用料醋勺白胡椒粉勺生抽勺盐克关晓彤版减脂酸辣汤的做法喜欢吃啥就加点啥煮。没有限制。如果有胡萝卜这种的需要先炒熟。主要是调料配比。生抽两勺，半勺老抽，半勺鸡精，一勺半醋，半勺糖，适量盐，很多胡椒粉。...
  • 29929
瘦身版「关晓彤三明治」的做法步骤及图解,美味正宗的瘦身版「关晓彤三明治」做法

  • 瘦身版【关晓彤三明治】

  • 因为自己在健身的关系，在借鉴关晓彤三明治的基础上，删减了肉松和番茄酱，味道简单了点，如果你也在减肥，快试试这款吧😛用料鸡蛋1个生菜2片番茄2片鸡胸肉1块香肠2片生抽2勺料酒1勺蜂蜜1勺现磨黑胡椒适量紫甘蓝适量瘦身版【关晓彤三明治】的做法鸡胸肉切薄片，尽量薄一点放生抽，料酒...
  • 5590
关晓彤减肥三明治🥪的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤减肥三明治🥪做法

  • 关晓彤减肥三明治🥪

  • 减肥的小伙伴做起来呀！用料鸡蛋1个西红柿半个黄瓜半根生菜6片紫薯1个脆骨肠1根培根3片沙拉汁1瓶关晓彤减肥三明治🥪的做法生菜洗净控水，然后开始准备食材紫薯蒸熟，加一点水弄成紫薯泥备用培根煎熟，脆骨肠煎熟黄瓜🥒番茄🍅切片备用鸡蛋不粘锅无油煎熟一切准备就绪，生菜铺在保鲜...
  • 27788
关晓彤同款鲜辣汤🍲的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤同款鲜辣汤🍲做法

  • 关晓彤同款鲜辣汤🍲

  • 在抖音看到关晓彤发布的鲜辣汤，里面有好几道食材我是很喜欢的，特别是这汤之灵魂胡椒粉，虽然准备工作有点复杂，但是成品真的超好喝！食材具体的量都是按个人口味随意放的，做汤的顺序是按视频里来的，喜欢的可以试试啦用料鸡汤碗鸡胸肉块山药根鱿鱼条胡萝卜根海带克木耳朵金针菇把黄...
  • 4926
关晓彤版蔬菜三明治的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤版蔬菜三明治做法

  • 关晓彤版蔬菜三明治

  • 微博里看到的食谱，佩服女演员的自律，低碳水食谱必须走一个，试过之后全家人立刻爱上了这个三明治，好吃不占肚子，说的就是它👉用料煎鸡蛋2个生菜7-8片火腿6片西红柿1个牛油果1个肉松10克香菜少许牙签4根番茄酱（可不加）关晓彤版蔬菜三明治的做法撕大大的一张保鲜膜，铺在台面上。上面...
  • 26097
关晓彤同款素三明治的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤同款素三明治做法

  • 关晓彤同款素三明治

  • 儿子推荐给我的减肥法宝，不建议减肥节食，这样的素三明治建议晚上吃，千万不要不吃晚餐。用料鸡蛋1个生菜2片西红柿2片洋葱2片关晓彤同款素三明治的做法保鲜膜上面放一片圆生菜叶放西红柿洋葱，放不放随意煮蛋，煎蛋，荷包蛋，都没有，减肥不建议吃煎蛋再来一片生菜包好保鲜膜包严实喜欢...
  • 25267
关晓彤同款“三明治”的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤同款“三明治”做法

  • 关晓彤同款“三明治”

  • 用料圆生菜2片番茄两片鸡蛋1个肉松凭喜好亨氏番茄沙司2勺火腿肠2片关晓彤同款“三明治”的做法食材洗净晾干，鸡蛋煎熟，火腿肠用煎过蛋的锅稍微煎一下铺一层保鲜膜在案板上，按顺序铺好番茄沙司，煎蛋，西红柿，肉松，火腿肠（肉松和西红柿一定要挨着）盖上另一片生菜叶，把保鲜膜包好，就可以...
  • 22804
关晓彤版鲜辣汤复刻的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤版鲜辣汤复刻做法

  • 关晓彤版鲜辣汤复刻

  • 经过实测，快手美味热量低，最重要是饱腹，减肥也可以吃饱了用料1.鸡蛋1个2.鸡胸肉50克3.木耳丝50克4.海带丝50克5.黄花菜50克6.胡萝卜丝50克7.金针菇50把8.香菜按个人喜好9.盐浓淡看个人10.醋浓淡看个人11.生抽浓淡看个人12.白胡椒粉浓淡看个人13.植物油5克14.水没过食材关晓...
  • 7225
精简版关晓彤三明治的做法步骤及图解,美味正宗的精简版关晓彤三明治做法

  • 精简版关晓彤三明治

  • 哈哈哈哈用料煎太阳蛋1个圆白菜叶2～4片西红柿片番茄酱少许可有可无其他配料肉松卤牛肉片酸奶蟹肉棒辣白菜精简版关晓彤三明治的做法热锅凉油，煎荷包蛋。用菜叶包住荷包蛋，荷包蛋上挤一点番茄酱，开吃...
  • 29706
关晓彤改良版手抓饼「晚餐」的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤改良版手抓饼「晚餐」做法

  • 关晓彤改良版手抓饼【晚餐】

  • 一碗粥+一个饼=不饿肚子😋用料鸡蛋1个番茄酱3小勺老干妈2小勺生菜3-4片清真鸡肉火腿肠1根番茄2-3片关晓彤改良版手抓饼【晚餐】的做法手抓饼电饼铛弄好之后先抹番茄酱三小勺抹均匀反正是对着饼抹均匀的用量再加两小勺老干妈同番茄酱，抹均匀加生菜加番茄片和火腿然后卷起来...
  • 15340
关晓彤三明治（改版）的做法步骤及图解,美味正宗的关晓彤三明治（改版）做法

  • 关晓彤三明治（改版）

  • 这款生菜代替面包的三明治，随个人爱好加食材，超大的一个特别顶饱～用料生菜7片西红柿个卤牛肉适量卤豆干2块关晓彤三明治（改版）的做法西红柿切片，生菜洗净（原版是圆生菜）控水。准备爱吃的卤豆干和卤牛肉🐮我用的卤汤还是上次的∪･ω･∪卤汤这种真是越卤越好吃一个大碗里铺上大大的保...
  • 24465

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接