![简单易学的不过油的干锅花菜美食做法]( "简单易学的不过油的干锅花菜美食做法")
- 跟詹姆士厨房学的不过油的干锅花菜。原版用的洋菇，没买到就用香菇代替了。第一次做出现的几个问题1.五花肉没有切好煎的时间有点长了。2.五花肉和香菇的量有点少了还要多试几次😄用料花菜半颗五花肉没称香菇4朵蒜4瓣(要看蒜的大小)干辣椒适量小葱3颗酱油糖白胡椒不过油的...
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![脆爽入味不油腻的干锅花菜的做法步骤及图解,美味正宗的脆爽入味不油腻的干锅花菜做法]( "脆爽入味不油腻的干锅花菜的做法步骤及图解,美味正宗的脆爽入味不油腻的干锅花菜做法")
- 花菜家常做难免两个问题:一是不入味二是焯过水再做软踏踏的，不脆爽饭店的干锅花菜脆爽又入味，但是难免觉得调料太多、油太重，吃完口渴。用料有机花菜干红椒五花肉或猪油大蒜瓣生抽脆爽入味不油腻的干锅花菜的做法有机花菜用小刀切好，下端的柄不要留太长准备一小块五花肉，不想...
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![超好味的干锅花菜 越吃越过瘾!的做法步骤及图解,美味正宗的超好味的干锅花菜 越吃越过瘾!做法]( "超好味的干锅花菜 越吃越过瘾!的做法步骤及图解,美味正宗的超好味的干锅花菜 越吃越过瘾!做法")
- 花菜的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口。干锅花菜是一道很家常的下饭菜，整道菜从备料要盛盘，毫不费力，做法简单容易上手，做这道...
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![空气炸锅烤鸡米花（不过油也解馋）的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅烤鸡米花（不过油也解馋）做法]( "空气炸锅烤鸡米花（不过油也解馋）的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅烤鸡米花（不过油也解馋）做法")
- 用料速冻鸡米花适量空气炸锅烤鸡米花（不过油也解馋）的做法空气炸锅200℃预热，大约3分钟左右，红色灯灭就是好了😁放入速冻鸡米花，不用提前解冻。180℃，烤5分钟翻面。180℃，继续5分钟，翻面。180℃一共烤15分钟，出炉！看看外酥里嫩，很诱人吧，搭配番茄酱或者甜辣酱都很好吃。再来一个小块...
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![油渣炒花菜，五花肉炒花菜，干锅花菜都差不多的做法步骤及图解,美味正宗的油渣炒花菜，五花肉炒花菜，干锅花菜都差不多做法]( "油渣炒花菜，五花肉炒花菜，干锅花菜都差不多的做法步骤及图解,美味正宗的油渣炒花菜，五花肉炒花菜，干锅花菜都差不多做法")
- 刚炸了一碗牛油，油渣不浪费，那就用来炒个花菜吧！用料油渣，花菜，葱，蒜，小米辣，干辣椒适量老抽，油，盐适量油渣炒花菜，五花肉炒花菜，干锅花菜都差不多的做法我用的是油渣，也可以用五花肉花菜切成小块，洗干净滤干葱，蒜，干辣椒，小米辣切好放油炒香葱蒜，辣椒，油渣放入花菜翻炒加入适量盐翻炒一会，加...
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![一锅梅干菜焖梅花肉，这下饭菜的美味谁都逃不过的做法步骤及图解,美味正宗的一锅梅干菜焖梅花肉，这下饭菜的美味谁都逃不过做法]( "一锅梅干菜焖梅花肉，这下饭菜的美味谁都逃不过的做法步骤及图解,美味正宗的一锅梅干菜焖梅花肉，这下饭菜的美味谁都逃不过做法")
- 用料梅花肉300克梅干菜半根老抽1勺生抽3勺姜片5片蒜2瓣葱白几段一锅梅干菜焖梅花肉，这下饭菜的美味谁都逃不过的做法梅干菜用清水或者洗米水浸泡半天，然后洗干净，切碎。猪肉选择梅花肉，切小块（大小如图所示）。然后放入姜片，生粉，老抽，生抽腌制15分钟。梅花肉单独腌制15分钟后，就把...
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![简单易学的不过油的干锅排骨美食做法]( "简单易学的不过油的干锅排骨美食做法")
- 用料排骨1000克青椒1个洋葱半个不过油的干锅排骨的做法排骨洗净，焯水3-5分钟后捞出，用温水冲洗干净，加足够的开水，大火烧开后转小火炖20分钟。捞出排骨沥水。炒锅热锅，加略多的油，把排骨放入翻炒，炒至表面上色。加一勺郫县豆瓣酱，一勺香辣酱，与排骨一起翻炒出红油，再略微超一会。加...
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![干锅花菜「不焯水」的做法步骤及图解,美味正宗的干锅花菜「不焯水」做法]( "干锅花菜「不焯水」的做法步骤及图解,美味正宗的干锅花菜「不焯水」做法")
- 因为我用的是猪油所以我没用五花肉，直接用的瘦肉，如果用五花肉先把五花肉炒出油用料花菜半个大蒜2瓣胡萝卜四分之一根蚝油1勺盐鸡精瘦肉100克大蒜苗一根干锅花菜【不焯水】的做法冷锅下猪油，油热倒入腌好的瘦肉(加一点盐腌好更入味)，翻炒至熟，铲出备用锅中余油看量多少酌情再...
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![不用干锅的干锅花菜的做法步骤及图解,美味正宗的不用干锅的干锅花菜做法]( "不用干锅的干锅花菜的做法步骤及图解,美味正宗的不用干锅的干锅花菜做法")
- 妈妈做的花菜总是脆爽，但是要偷学好像都不是成功，还是自己鼓捣起来了。有人说，花菜还能做出什么不一样的，嘿嘿，其中当然不一样的很多，有人烧的软化，有人烧的脆爽……今天分享的是不需要干锅的干锅花菜用料花菜1小块五花肉半个洋葱半个青线椒1只小米辣2个大蒜2瓣蚝油1勺酱油2勺盐...
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![干锅花菜，锅干不干我不知道，反正很下饭的做法步骤及图解,美味正宗的干锅花菜，锅干不干我不知道，反正很下饭做法]( "干锅花菜，锅干不干我不知道，反正很下饭的做法步骤及图解,美味正宗的干锅花菜，锅干不干我不知道，反正很下饭做法")
- 闺女爱吃花菜，还小吃不了辣，所以这次烧的就是无辣版，喜欢吃辣的小伙伴可以在第五步里加辣椒。用料花菜半个五花肉一块小葱一根洋葱小半个姜3片蒜3瓣胡萝卜三分之一根老抽一勺生抽两勺白糖两勺干锅花菜，锅干不干我不知道，反正很下饭的做法五花肉切薄片，胡萝卜切菱形片（喜欢什么片...
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![干锅花菜-焯过水的不叫干锅谢谢的做法步骤及图解,美味正宗的干锅花菜-焯过水的不叫干锅谢谢做法]( "干锅花菜-焯过水的不叫干锅谢谢的做法步骤及图解,美味正宗的干锅花菜-焯过水的不叫干锅谢谢做法")
- 综合了app上多人的做法，实验结果还不错。下次做传图。用料花菜个五花肉克郫县豆瓣酱干锅花菜-焯过水的不叫干锅谢谢的做法花菜切块。因为干锅，所以不要块儿太大。锅热锅热烧锅热，干炒花菜，等出现一些黑色的焦点，出锅待用五花肉小火下锅，等出油后加酱油郫县豆瓣酱加花菜一起炒。...
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![干锅菜花🌶（微辣版）（不焯水不换锅）的做法步骤及图解,美味正宗的干锅菜花🌶（微辣版）（不焯水不换锅）做法]( "干锅菜花🌶（微辣版）（不焯水不换锅）的做法步骤及图解,美味正宗的干锅菜花🌶（微辣版）（不焯水不换锅）做法")
- 干锅菜花🌶很家常的一道菜可是普遍很辣，家里人吃不了需要换锅好麻烦菜花还需要焯水……这下好啦，不焯水，不换锅还是微辣的干锅菜花菜谱来啦🤣（文末小贴士揭秘哦）用料花菜半个（一家三口的量）五花肉100克红葱头1个料酒10ml+10ml郫县豆瓣酱1勺生抽1勺糖2-3克盐2-3克醋10ml干锅菜花...
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![干锅菜花（不用小锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的干锅菜花（不用小锅版）做法]( "干锅菜花（不用小锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的干锅菜花（不用小锅版）做法")
- 无肉！无鸡精！懒人做法，30分钟解决！用料散菜花500g干辣椒4、5个花椒15到20个大料2个生抽2勺老抽小一勺盐白糖料酒葱姜蒜陈醋一点点干锅菜花（不用小锅版）的做法菜花掰成小朵，泡至盐水中泡菜花同时备料：葱姜蒜，切丝切片，跟花椒干辣椒大料同放在一小碗。热锅倒油，小火，放入小碗中的料。小...
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![不用过油煎的干锅土豆片的做法步骤及图解,美味正宗的不用过油煎的干锅土豆片做法]( "不用过油煎的干锅土豆片的做法步骤及图解,美味正宗的不用过油煎的干锅土豆片做法")
- 一般做干锅土豆片都需要把土豆片过油煎一下，感觉不是很健康。我这款干锅土豆片，先烤后炒，口感也不差哦。用料土豆2个青椒半个盐适量辣椒粉2勺郫县豆瓣酱1勺老干妈1勺葱姜蒜末少许橄榄油少许不用过油煎的干锅土豆片的做法土豆切片，泡水洗出淀粉。用厨房纸把土豆片的多余水分吸...
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![吃不胖的 干锅菜花的做法步骤及图解,美味正宗的吃不胖的 干锅菜花做法]( "吃不胖的 干锅菜花的做法步骤及图解,美味正宗的吃不胖的 干锅菜花做法")
- 吃这道菜，别的不敢保证，越吃越瘦没问题。用料有机菜花半个大葱一小半蒜2瓣生抽1勺蚝油1勺盐适量鸡精一点点（可不放）吃不胖的干锅菜花的做法菜花切碎，下水焯一下（1到2分钟就够，时间太长吃起来就不脆了）准备葱蒜，切末起锅烧油，倒入葱末、蒜末，炒出香味，倒入菜花翻炒加生抽一勺，蚝油一勺，...
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![干锅不干的菜花炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的干锅不干的菜花炒肉做法]( "干锅不干的菜花炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的干锅不干的菜花炒肉做法")
- 特别爱吃干锅菜花，但娃不能吃辣，又不能太硬，所以改良了一下。用料花菜1个五花肉生抽1勺花椒6-7粒糖半勺盐克蚝油1勺蒜3瓣姜2片干锅不干的菜花炒肉的做法有机菜花用盐水浸泡十分钟后捞出沥水五花肉放生抽、料酒、少许淀粉腌制十分钟葱姜蒜备好油热后放花椒，炸出香味后把花椒捞...
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![不是干锅的干锅花菜的做法步骤及图解,美味正宗的不是干锅的干锅花菜做法]( "不是干锅的干锅花菜的做法步骤及图解,美味正宗的不是干锅的干锅花菜做法")
- 用料花菜半个蒜瓣适量葱花少许油、盐、料酒、酱油和糖少许不是干锅的干锅花菜的做法准备材料，喜欢吃辣的准备好干辣椒，花菜剪成小朵泡盐水（我习惯用剪刀来剪花菜，哈哈哈）倒油放蒜片蒜片香味儿出来时倒入控干水的花菜，放适量盐大火翻炒均匀，然后关键步骤来了，盖上锅盖中火焖一会儿...
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![「川菜烹饪培训班记录」之八：干锅有机花菜（过油版）的做法步骤及图解,美味正宗的「川菜烹饪培训班记录」之八：干锅有机花菜（过油版）做法]( "「川菜烹饪培训班记录」之八：干锅有机花菜（过油版）的做法步骤及图解,美味正宗的「川菜烹饪培训班记录」之八：干锅有机花菜（过油版）做法")
- 记得第一次看到这个花菜时，我还以为是普通花菜开过头了，重点是居然还辣么贵！吃过一次就明白了当初的天真，真的比普通花菜好吃太多，而且跟耗油配一脸~老师教学用的都是最普通的工具，在家方便操作，做起来吧！用料有机花菜半个五花肉100克蒜两瓣耗油两勺辣鲜露几滴盐适量鸡精适量葱一...
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![干锅花菜虾(花菜不焯水)的做法步骤及图解,美味正宗的干锅花菜虾(花菜不焯水)做法]( "干锅花菜虾(花菜不焯水)的做法步骤及图解,美味正宗的干锅花菜虾(花菜不焯水)做法")
- 先生不喜欢吃虾，但这样炒的虾他吃得停不下来。😂用料花菜一个虾10只洋葱半个红椒2个姜蒜若干油10克盐5克生抽1勺郫县豆瓣1勺干锅花菜虾(花菜不焯水)的做法花菜掰成小朵洗净，虾开背处理干净，洋葱，辣椒切丝，姜蒜切末。锅里不放油开火放入花菜炒干水分直到微黄盛出。这样比焯水后...
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![不输干锅花菜的清炒花菜火腿的做法步骤及图解,美味正宗的不输干锅花菜的清炒花菜火腿做法]( "不输干锅花菜的清炒花菜火腿的做法步骤及图解,美味正宗的不输干锅花菜的清炒花菜火腿做法")
- 说起蔬菜我的最爱就是花菜！在饭店吃过一次干锅花菜后就爱上了，但是有时候切肉嫌麻烦就直接清炒了，想味道依旧秘诀就是猪油！用料猪油2勺大蒜3瓣干辣椒（小米辣）3个火腿1根花菜半个青椒1个生抽2勺老抽2勺盐适量糖适量不输干锅花菜的清炒花菜火腿的做法锅中烧热加入两大勺猪油（平时...
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![不放干锅酱的干锅有机菜花的做法步骤及图解,美味正宗的不放干锅酱的干锅有机菜花做法]( "不放干锅酱的干锅有机菜花的做法步骤及图解,美味正宗的不放干锅酱的干锅有机菜花做法")
- 其实就是瞎做的用料有机菜花适量五花肉适量圆葱适量小葱适量葱花，蒜片，姜片看你喜欢蚝油味极鲜盐少许白芝麻不放干锅酱的干锅有机菜花的做法来吧，切食材。五花肉切片可带皮。菜花切好后淡盐水泡五分钟，冷静冷静。切圆葱，切葱叶。开炒，油热后下葱姜蒜炝锅下肉片炒炒炒，让它怀疑肉...
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![干锅花菜（不焯水）的做法步骤及图解,美味正宗的干锅花菜（不焯水）做法]( "干锅花菜（不焯水）的做法步骤及图解,美味正宗的干锅花菜（不焯水）做法")
- 看了很多干锅花菜的做法都是要焯水，但自己做的一直是不焯水的，口感特别香脆，家人都说像外面店里吃的，很好吃，所以也发个步骤记录一下吧用料份量我就不细说了，反正都是差不多就行，凭感觉用料花菜1/2个五花肉250g干辣椒适量豆瓣酱一勺姜，蒜，料酒，葱适量干锅花菜（不焯水）的做法配料切好...
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![干锅花菜|马克西姆不粘锅的做法步骤及图解,美味正宗的干锅花菜|马克西姆不粘锅做法]( "干锅花菜|马克西姆不粘锅的做法步骤及图解,美味正宗的干锅花菜|马克西姆不粘锅做法")
- 花菜我一直以为做起来挺难的，调味放少了不入味，放多了又咸，和蒜薹似的，看了这个做法，感觉好像还挺简单😊用料花菜500克五花肉4两料酒1勺生姜2-3片大葱2段蒜头4个青红椒各1个白糖3克生抽2汤匙蚝油2汤匙干锅花菜|马克西姆不粘锅的做法准备好所需食材。猪肉改刀切片。青红椒，大葱，...
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![这个季节不能错过的干锅鱿鱼五花肉的做法步骤及图解,美味正宗的这个季节不能错过的干锅鱿鱼五花肉做法]( "这个季节不能错过的干锅鱿鱼五花肉的做法步骤及图解,美味正宗的这个季节不能错过的干锅鱿鱼五花肉做法")
- 用料五花肉克鱿鱼须莴笋根莲藕五香豆干洋葱姜片生抽勺盐克这个季节不能错过的干锅鱿鱼五花肉的做法把事先煮熟的肥肉相间的五花肉，切薄片。莲藕，莴笋切断，放开水中，绰水2分钟左右。这一步可以放你喜欢的蔬菜，花菜啊，土豆片都可以。锅中放油，油热放入花椒，姜片，洋葱，煸炒出香味放入...
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![干锅菜花的菜花竟然不是炒干的｜小羽私厨的做法步骤及图解,美味正宗的干锅菜花的菜花竟然不是炒干的｜小羽私厨做法]( "干锅菜花的菜花竟然不是炒干的｜小羽私厨的做法步骤及图解,美味正宗的干锅菜花的菜花竟然不是炒干的｜小羽私厨做法")
- 特别爱吃干锅菜花这道菜可是在家总也复制不出饭馆的味道后来请教了大厨才知道饭馆的这道菜菜花根本不是炒干的而是过油炸的。小羽私厨，每日更新私房视频菜谱，欢迎你的关注。用料散菜花盐适量料酒1大勺15克左右半棵五花肉2两青辣椒2根红辣椒2根姜拇指大小的一块蒜4瓣郫县豆...
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烹调屋
