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花生核桃粥补锌的做法食谱

🥜花生核桃粥（补锌）的做法步骤及图解,美味正宗的🥜花生核桃粥（补锌）做法

  • 🥜花生核桃粥（补锌）

  • 小朋友指甲出现白点点，微量元素检查发现缺锌，坚果能够很好的补充锌元素，并且缓解焦虑，老人儿童都适宜哦～家里有小宝宝的可以将核桃花生用破壁机处理。用料核桃8个花生10克水纯净水冰糖少许🥜花生核桃粥（补锌）的做法纸皮核桃，可以买生的也可以买熟的（我买的熟的，想着用不完的可以当...
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补锌生蚝粉的做法和图解 好吃的补锌生蚝粉家常做法

  • 补锌生蚝粉

  • 湿的牡蛎🦪闻起来真的很上头，但是加工成了粉闻起来味道特别香用料生蚝肉1000克柠檬一个补锌生蚝粉的做法牡蛎清洗干净加入新鲜的柠檬片，静置半小时，去腥味放入风干机80度4小时，脱干水粉放入料理机打粉牡蛎粉打成粉比较细腻不需要过筛直接装罐冷藏三个月不会坏...
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核桃红枣花生粥 补肾养血保养卵巢的做法步骤及图解,美味正宗的核桃红枣花生粥 补肾养血保养卵巢做法

  • 核桃红枣花生粥 补肾养血保养卵巢

  • 在熬粥的时候我们要注意，核桃虽有补肾的作用，但不是多多益善，因为核桃中的脂肪含量较高，所以放一个就可以了。另外，枣也不要放太多，两三枚即可，入锅之前最好用刀切碎。用料核桃1个枣两三枚花生少许核桃红枣花生粥补肾养血保养卵巢的做法枣切碎所有材料入锅...
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瑶柱虾米花生瘦肉粥（补锌补铁补气血）的做法步骤及图解,美味正宗的瑶柱虾米花生瘦肉粥（补锌补铁补气血）做法

  • 瑶柱虾米花生瘦肉粥（补锌补铁补气血）

  • 用料花生1杯米1杯瑶柱1把虾米1把瘦肉300克姜丝适量葱3根酱油2勺花生油1勺生粉1勺水适量盐适量瑶柱虾米花生瘦肉粥（补锌补铁补气血）的做法米，花生，虾米，瑶柱洗净放入压力锅加入适量清水，按煲粥键即可高压锅大约半小时就煲好了姜切丝，瘦肉切片，加入酱油，花生油，生粉搅拌均匀，等粥好了...
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核桃花生粥的做法和图解 好吃的核桃花生粥家常做法

  • 核桃花生粥

  • 偶然间做的这种粥，味道还不错，老人孩子都爱吃，尤其对时间紧的上班族，早餐不用出去吃了，临睡前定上时间，第二天睡醒粥就做好了，粥微甜，不喜甜的可以不放枣，自己家人都爱吃，分享给大家！用料核桃40克花生米55克若羌枣12个（去核约50克）大米160克小米20克水1600ML电压力锅一个核桃花生粥的...
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核桃花生酥的详细做法大全,简单又营养的核桃花生酥做法

  • 核桃花生酥

  • 自己做的真材实料用料核桃300克低粉500克鸡蛋2个红糖200g花生碎100克蛋黄（刷面）1个盐5克玉米油200g小苏打5克泡打粉5克熟黑芝麻（散表面）少许核桃花生酥的做法云南小碗红糖200g用小美打成打成粉末烤箱150度烤10分钟加入花生碎小美十秒6⃣️的速度打碎玉米油加鸡蛋红糖粉小美混合...
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花生核桃露的详细做法大全,简单又营养的花生核桃露做法

  • 花生核桃露

  • 小朋友爱喝饮料，宝马们可以自制花生核桃露，宝贝爱喝，健康美味，关键是配料做法都很简单。用料核桃8颗糯米一把花生50克糖或者蜂蜜酌情加花生核桃露的做法花生50克，核桃8颗，糯米一把清洗备用清水洗后加入破壁机粗粮米糊模式，结束前2分钟按喜欢加糖或者蜂蜜。小贴士根据个人口味喜...
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核桃花生露的详细做法大全,简单又营养的核桃花生露做法

  • 核桃花生露

  • 用料核桃花生大米水杯核桃花生露的做法放到破壁机...
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核桃花生一锅出 大卤核桃花生的做法步骤及图解,美味正宗的核桃花生一锅出 大卤核桃花生做法

  • 核桃花生一锅出 大卤核桃花生

  • 用料花生核桃花生一锅出大卤核桃花生的做法核桃花生一锅出大卤核桃花生花生毛豆可能是夏天必可少的下酒菜，今天让厨艺网为您推荐一道大卤核桃花生，推翻了花生只能盐水白煮的印象，让核桃和花生不仅能一锅出，而且还多了一种色彩，有话梅的果香，蜜汁渗透进内里，果壳一剥就掉，这增进食...
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花生核桃酥的详细做法大全,简单又营养的花生核桃酥做法

  • 花生核桃酥

  • 用料核桃花生100克植物油50克面粉100克蛋黄1个细砂糖50克花生核桃酥的做法150度10分钟...
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红枣花生紫薯核桃粥的做法步骤及图解,美味正宗的红枣花生紫薯核桃粥做法

  • 红枣花生紫薯核桃粥

  • 用料核桃10克花生10克红枣6颗小米50g红枣花生紫薯核桃粥的做法小米洗干净核桃剥好洗干净红枣花生洗干净加入紫薯洗干净切块或丁加入一起煮出锅...
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养胃补锌补钙 生滚蚝粥的做法步骤及图解,美味正宗的养胃补锌补钙 生滚蚝粥做法

  • 养胃补锌补钙 生滚蚝粥

  • 潮汕猪脚饭好搭档是蚝粥（米汤蚝粥）传统都是熬一锅绵粥滚烫时倒入生蚝离火调味即可，采用小蚝更鲜美味哦。三人份用料姜丝少许大米50克胡椒粉少许盐少许水2L生菜半颗麻油少许养胃补锌补钙生滚蚝粥的做法准备好材料清洗大米跟生蚝采用破壁机绵粥程序省了熬粥时间（潮汕洗生蚝肉都...
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核桃花生补脑精华露的做法步骤及图解,美味正宗的核桃花生补脑精华露做法

  • 核桃花生补脑精华露

  • 用料核桃15克红皮花生15克藜麦10克红豆10克薏米赤小豆扁豆混合10克水800克核桃花生补脑精华露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启独有专利设计水龙头有着古早味的味道每天一杯不一样的精华露有点粉红色的回忆...
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果仁粥（花生核桃粥）的做法步骤及图解,美味正宗的果仁粥（花生核桃粥）做法

  • 果仁粥（花生核桃粥）

  • 给宝宝补锌的粥。用料大米花生仁核桃仁果仁粥（花生核桃粥）的做法花生仁洗净，打碎。核桃仁打碎备用。炖盅里放入打碎的花生碎和大米，加适量水。炖煮1小时，加入核桃仁碎，再炖半小时。完工。小贴士我用电炖锅炖了2个小时，水放多了，煮的比较烂，口感不怎么地，估计吃了会腻。应该炖一个小...
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板栗核桃花生补脑汤的做法步骤及图解,美味正宗的板栗核桃花生补脑汤做法

  • 板栗核桃花生补脑汤

  • 开学啦！开学第一天来款补脑汤，补补脑子，上学更精神。用料板栗50克核桃20克花生仁20克猪骨500克虫草花10克生姜1片板栗核桃花生补脑汤的做法板栗去皮，核桃去皮，全部材料备好猪骨飞水全部放炖盅六碗水，隔水炖3小时放盐开吃小贴士板栗的皮现在都有自动机器拨的，但里面的衣用开水烫...
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冬季宝宝温补粥（核桃芝麻桂花粥）的做法步骤及图解,美味正宗的冬季宝宝温补粥（核桃芝麻桂花粥）做法

  • 冬季宝宝温补粥（核桃芝麻桂花粥）

  • 说到冬至温补，很多妈妈可能会想到喝羊肉汤，但小朋友消化能力跟不上，吃羊肉反倒容易上火。其实冬至给小朋友温补，用坚果就好，黑芝麻和核桃就不错，煮个粥做个小饼干给宝宝吃，不仅营养能量高，还利于小朋友消化吸收。核桃和黑芝麻都是补肾的，核桃侧重温补肾阳，黑芝麻偏向滋养肾阴，搭配在...
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核桃花生红薯糯米粥的做法步骤及图解,美味正宗的核桃花生红薯糯米粥做法

  • 核桃花生红薯糯米粥

  • 自从有了小锅锅，早饭原来很容易搞定啊用料花生克核桃花生红薯糯米粥的做法核桃花生红薯洗干净，放入糯米一起煮...
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花生核桃酱的详细做法大全,简单又营养的花生核桃酱做法

  • 花生核桃酱

  • 用花生、核桃、芝麻添加椰子油做的花生核桃酱风味独特、醇香味美！用料去皮花生360克核桃60克芝麻30克红糖15克盐4克椰子油25克花生核桃酱的做法称重准备好所有食材平底锅小火炒香花生、核桃和芝麻也可以放人预热好的烤箱，180度15分钟烤香花生核桃和芝麻烤好的花生核桃和芝...
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补脑养血❗️红枣花生🥜核桃露（破壁机版）6个核桃的做法步骤及图解,美味正宗的补脑养血❗️红枣花生🥜核桃露（破壁机版）6个核桃做法

  • 补脑养血❗️红枣花生🥜核桃露（破壁机版）6个核桃

  • 核桃可补气健脾补脑,花生可补肾。核桃花生红枣功效是健脾益胃、补气养血、养血安神。其中核桃具有补脑益智，还能够降低胆固醇的作用。红枣就具有补血的作用，但是要注意不要多吃，因为含糖量比较高，不适合糖尿病人还有牙病患者。桂圆具有安神的作用，但也要注意并不适合怀孕的女...
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红皮花生补脑核桃露的做法步骤及图解,美味正宗的红皮花生补脑核桃露做法

  • 红皮花生补脑核桃露

  • 用料红皮花生15克核桃8克带壳小米5克红莲子8克藜麦8克芡实5克淮山药8克茯苓5克水800克红皮花生补脑核桃露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键翻滚的美食开启独有专利设计的水龙头美味呈现造型帅帅哒细腻丝滑无渣...
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核桃花生奶（花生、核桃烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的核桃花生奶（花生、核桃烤箱版）做法

  • 核桃花生奶（花生、核桃烤箱版）

  • 这个核桃花生奶快手易做，特别适合上学的娃和老人，超市买的之类饮品太甜了，再说央视一曝光更不敢买了。其实家里有豆浆机或破壁机非常容易做的。用料核桃4、5个花生50克牛奶400ml（二小盒）水约300克糖10克核桃花生奶（花生、核桃烤箱版）的做法核桃、花生洗干净，烤箱200℃，20～25分钟，注...
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板栗核桃小米补肾养生粥（电饭锅版）的做法步骤及图解,美味正宗的板栗核桃小米补肾养生粥（电饭锅版）做法

  • 板栗核桃小米补肾养生粥（电饭锅版）

  • 板栗核桃加上小米，煲一锅暖暖的粥，清甜，绵密，有嚼劲，有层次，适合做冬天的早餐和晚饭。冬季寒气入体，最易消耗肾的阳气，引起风寒感冒、腰膝冷痛、夜尿频多等。栗子性温，味甘，补脾健胃，更宜肾虚腰痛者食用。核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用。用料板栗10颗核桃6...
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菊花核桃粥的做法和图解 好吃的菊花核桃粥家常做法

  • 菊花核桃粥

  • 胡吃海塞的日子注定会胃疼，毫无悬念。记吃不记打的俺，胃疼几日，只能喝粥。心里暗暗发誓，再也不为了过嘴瘾使自己遭罪，估计美梦后又会忘记。管它呢，生活本来就是在错了改正，然后又错又改正中度过的吧。稍加注意就好，每周一粥吧。用料大米菊花15克核桃15克水（大米与水为1:7的比例）冰...
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花生核桃粥的做法和图解 好吃的花生核桃粥家常做法

  • 花生核桃粥

  • 此款为宝宝款，成人或者儿童可以用花生核桃碎。核桃要少放点不然粥会发苦用料大米50g核桃少量花生适量花生核桃粥的做法花生核桃研磨成粉状米和花生核桃同时下锅加适量水，水开后转小火待米开花后就可以出锅了，宝宝小可以稍微熬久一点小贴士小宝宝一点要把花生弄碎，防止噎着...
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宝宝餐:补铁补锌小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝餐:补铁补锌小米粥做法

  • 宝宝餐:补铁补锌小米粥

  • 参考月龄:7M+用料有机什锦小米适量牛肉松1大勺核桃油2-3滴芝麻核桃酱1小勺牡蛎粉1小勺胡萝卜三分之一根宝宝餐:补铁补锌小米粥的做法准备好所有食材胡萝卜切小小的丁小米和胡萝卜丁一起下锅煮煮至软烂粘稠后临出锅前两分钟加入牡蛎粉（补锌）同煮一会出锅加入芝麻核桃酱（补铁...
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