当前位置：烹调屋 >

7天能量花式早餐的做法食谱

简单易学的7天能量花式早餐美食做法

  • 7天能量花式早餐

  • 一直改不了晚睡晚起的毛病，以至于经常性的偏头疼，于是决定以做不同早餐的方式来改善睡眠习惯，连续7天做7种不同的早餐，每天早上7点左右起，晚上11点前睡，真心改善了不少，记录下吧！都是简单快手的早餐！用料牛奶克鸡蛋吐司7天能量花式早餐的做法Day1岩烧乳酪吐司Day2榨菜肉臊子鸡蛋粉...
  • 6793
正能量的一天从早餐开始的做法步骤及图解,美味正宗的正能量的一天从早餐开始做法

  • 正能量的一天从早餐开始

  • 这个菜单用来记录我喜欢的那些正能量早餐。用料牛奶200g麦片三勺面包干和全麦饼干蜂蜜燕麦圈一把正能量的一天从早餐开始的做法牛奶快煮沸的时候，加入麦片继续加热，这样煮出来的麦片粥比较稠，煮好后撒一大把燕麦圈或是谷物配上面包干，完成。小贴士燕麦圈谷物配上牛奶太单调，但...
  • 11020
早餐不用愁，老尹早餐装米酒给你一天满满正能量的做法步骤及图解,美味正宗的早餐不用愁，老尹早餐装米酒给你一天满满正能量做法

  • 早餐不用愁，老尹早餐装米酒给你一天满满正能量

  • 这是一款早餐装口袋米酒，早上抓上一份，带去上班，满满的甜蜜，无添加健康一整日。老尹米酒简介：老尹60岁了，仍然坚持亲手做曲酿酒。琢磨改进酿酒的方法不惜成本坚持用那份简单的坚持，赋予酒酿本真的味道用这样坚韧的执着，还原中国传统的美食老尹相信快乐就是舍得时光，舍得成本，寻找本...
  • 16893
能量早餐卷的做法和图解 好吃的能量早餐卷家常做法

  • 能量早餐卷

  • 能量卷，制作方法简单美味....吃完一整天都精神抖擞用料燕麦饼皮一张鸡蛋一个蟹柳二跟德国香肠一根生菜二片芝士片一片能量早餐卷的做法饼皮加热容易卷，煎鸡蛋，香肠，将所有的食材放在饼皮中倒入你喜欢的酱料，我放的沙拉酱和泰式甜辣酱，然后卷卷卷起来！小贴士卷的时候可以在饼皮下...
  • 14448
早餐正能量的做法和图解 好吃的早餐正能量家常做法

  • 早餐正能量

  • 每天醒来能吃到自己亲手做的早餐，一天满满的正能量！用料水果适量蔬菜适量早餐正能量的做法吃吃喝喝，正能量果蔬切切切，拌拌拌开吃！...
  • 13014
能量满满营养早餐三明治🥪开启一天正能量的做法步骤及图解,美味正宗的能量满满营养早餐三明治🥪开启一天正能量做法

  • 能量满满营养早餐三明治🥪开启一天正能量

  • 每天早晨睁开眼睛，面对的都是一个全新的一天。就像每一天一样，早餐的花样也千变万化，但是大森林最爱的还是三明治，一个能量满满的三明治加上一杯橙汁，美好的一天开始啦🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀用料A.吐司片4片鸡蛋1个火腿4片B.黄瓜片、西红柿片、紫甘蓝、生菜（可以用你...
  • 33065
上学娃能量早餐打卡第304天的做法步骤及图解,美味正宗的上学娃能量早餐打卡第304天做法

  • 上学娃能量早餐打卡第304天

  • 不念过去，不畏将来活在当下努力让自己变成你最想成为的模样！热气腾腾的早餐，谁都喜欢，也记得谁都要好好吃早餐哦[爱心]用料鸡蛋3个自制包子6个腊八粥每人1碗不够再➕每日坚果25克（每日标配）上学娃能量早餐打卡第304天的做法蒸汽烤箱蒸的馒头+鸡蛋🥚，好好哦稳稳的幸福就是一家人...
  • 29161
早餐能量棒的做法和图解 好吃的早餐能量棒家常做法

  • 早餐能量棒

  • 孩子上幼儿园啦也不用做早餐了我就可以吃点方便的早餐，而且这款燕麦饼干特别饱腹减脂还有营养。用料燕麦200克蔓越莓适量扁桃仁适量核桃适量瓜子仁适量开心果适量芝麻适量红糖蜂蜜麦芽糖适量早餐能量棒的做法准备燕麦果仁，方子里果仁可以任意换自己喜欢的，燕麦和果仁的比例...
  • 5323
能量早餐：韩式街头三明治的做法步骤及图解,美味正宗的能量早餐：韩式街头三明治做法

  • 能量早餐：韩式街头三明治

  • 奶酪+薯饼+番茄酱+溏心蛋+火腿，超丰富的口感，一口满足！另外，韩式街头三明治的标配是碳酸饮料，不是牛奶哦。用料面包片2片鸡蛋1个火腿适量奶酪片1片冷冻薯饼1个番茄酱适量黄油适量黑胡椒适量能量早餐：韩式街头三明治的做法食材如图。平底锅烧热，涂抹一层黄油。懒得切黄油，像我这样...
  • 12693
能量早餐块的做法和图解 好吃的能量早餐块家常做法

  • 能量早餐块

  • 相比于单纯的燕麦，藜麦和燕麦的混合，可以增加烤出来的早餐块的口感湿润感。美好的一天从营养的早餐开始。以下菜谱为约3人份用料藜麦1/4杯燕麦3/4杯香蕉（中等大小）2根奇亚籽(可选)2勺Cacaonibs(可选)2勺坚果（可选）适量能量早餐块的做法藜麦根据包装说明煮好。一般水和藜麦的比...
  • 6239
减肥减脂能量早餐第一天的做法步骤及图解,美味正宗的减肥减脂能量早餐第一天做法

  • 减肥减脂能量早餐第一天

  • 鸡蛋水果用料鸡蛋一只一只猕猴桃一只你喜欢的水果一只减肥减脂能量早餐第一天的做法水煮鸡蛋，剥开，秘诀有一个哦，煮熟后放到杯子里来回晃，特别好剥开始切呗，水果也切片，摆盘，切厚点有质感...
  • 8590
能量充沛的早餐的早餐2020.12.20的做法步骤及图解,美味正宗的能量充沛的早餐的早餐2020.12.20做法

  • 能量充沛的早餐的早餐2020.12.20

  • 其实一直很期待的考试终于来了。可惜的是我一直没有用心去复习，加上家事烦扰，隧有随波逐流。但就我拿不起放不下的性格，还是临时抱佛脚到半夜，而且失眠了。我知道这不能全赖咖啡。所以早起我要补充碳水，让大脑得到抚慰用料咖啡1杯煎饼果子1套甜点2块能量充沛的早餐的早餐2020....
  • 28547
牛油果🥑早餐，一天满满的能量的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果🥑早餐，一天满满的能量做法

  • 牛油果🥑早餐，一天满满的能量

  • 满满的能量都是爱❤️清晨，为家人准备一份早餐，开启新的一天用料牛油果一个半鸡蛋1只香蕉一个全麦面包4片牛奶400ml奶酪片2片牛油果🥑早餐，一天满满的能量的做法香蕉.牛油果都要熟透的哦！鸡蛋煮熟鸡蛋切碎和牛油果拌在一起做馅料全麦面包片放上一片奶酪，把拌好的牛油果鸡蛋馅料...
  • 16702
上学娃能量早餐打卡第300天的做法步骤及图解,美味正宗的上学娃能量早餐打卡第300天做法

  • 上学娃能量早餐打卡第300天

  • 每天的生物钟都是5点钟，一起伴随着儿子起床读书，我亲手给他准备早餐，让他每一餐都能有充足的营养，迎接每一个充满希望充满能量的每一天用料鸡蛋1个吐司2片莲子10粒大米80克花生6克上学娃能量早餐打卡第300天的做法睡觉前把食材放入破壁机中，点击预约即可这个吐司也是昨晚他说...
  • 21051
每日营养早餐，开启能量一天的做法步骤及图解,美味正宗的每日营养早餐，开启能量一天做法

  • 每日营养早餐，开启能量一天

  • 用心吃好每一顿早餐用料面包小饼鸡蛋牛奶粥汤每日营养早餐，开启能量一天的做法切切面包煎煎蛋热热牛奶煮煮粥...
  • 23324
正能量早餐的做法和图解 好吃的正能量早餐家常做法

  • 正能量早餐

  • 一日之计在于晨，早餐一定要吃好，用料甜的水果，果干坚果麦类蛋白质类蔬菜正能量早餐的做法所有喜爱的食物嚼一嚼一起吞下肚...
  • 16872
用早餐迎接每一天的到来 -寝室正能量早餐篇的做法步骤及图解,美味正宗的用早餐迎接每一天的到来 -寝室正能量早餐篇做法

  • 用早餐迎接每一天的到来 -寝室正能量早餐篇

  • 在寝室也能做出“不一样”的早餐尽管条件有限没有各种花式的盘子和背景每次照相空间灯光都有局限唯独拥有颗吃货心所以这些都不是问题哈哈哈用料鸡蛋1只各种水果杂粮红薯土豆山药等蔬菜芦笋生菜胡萝卜等饮品牛奶咖啡青汁粥糖水用早餐迎接每一天的到来-寝室正能量早餐篇的...
  • 30379
三分钟早餐，满满正能量一整天的做法步骤及图解,美味正宗的三分钟早餐，满满正能量一整天做法

  • 三分钟早餐，满满正能量一整天

  • 希望每一个在拼搏梦想的年轻人，披着晨露赶车时，暖暖的胃是你最强大的后盾。一人食爱自己。用料鸡蛋1个油一勺面包两片黄瓜半根火腿2片盐一丢丢三分钟早餐，满满正能量一整天的做法起锅烧油😄鸡蛋入锅炒散盐一丢丢平铺到面包🍞上把火腿入锅煎一下黄瓜切薄片随意摆各种图形😄也...
  • 25919
能量早餐的做法和图解 好吃的能量早餐家常做法

  • 能量早餐

  • 做法简单，低油低脂，营养健康用料鸡蛋2只面包2片生菜叶4掰地瓜1个小番茄6、7个玉米1段培根2片低脂奶粉2大勺燕麦2大勺能量早餐的做法大锅烧水，洗净地瓜和玉米，嫌地瓜表面脏可去皮，对半切开，和切段的玉米一块放入已烧开水的大锅内，盖上锅盖，等水再次烧开，转小火，慢煮15分钟左右此刻可...
  • 17141
能量早餐Granola的做法步骤及图解,美味正宗的能量早餐Granola做法

  • 能量早餐Granola

  • 老外的早餐其实还是比较简单的，咖啡，橙汁和各种各样的麦片，俺家婆婆追求健康和营养，基本上就吃granola，配杏仁奶，一盒希腊酸奶，咖啡必有。难得会做些麦芬配咖啡。那些松饼啊培根啊本尼迪啊从来没有见过，阿当先生说小时候每周末他妈会做brunch，现在…呵呵…不健康的不营养的甚少进...
  • 27844
能量早餐饼的做法和图解 好吃的能量早餐饼家常做法

  • 能量早餐饼

  • 这是一款能量满满的早餐，在小红书经常看到美食博主的分享，拿来做了一个自己孩子喜欢的版本，分享给大家参考。最推荐的就是这款意森蓓尼的奇亚籽小麦卷饼，真的甩麦西恩几条街啊。它一共有三个口味（奇亚籽、全麦、番茄）我都买过，最爱还是奇亚籽这款，平时一买就是6包，冰箱冷藏用起来...
  • 24898
早餐能量块的做法和图解 好吃的早餐能量块家常做法

  • 早餐能量块

  • 有胡萝卜丝和苹果丁的能量块，没试过的赶紧下手。低糖，有蔬菜有水果，健康零食，早点之首选。放心吧，胡萝卜苹果什么的做好了是基本上看不到也尝不出来的。用料麦片{大片片的}500ml或2杯面粉250ml或1杯胡萝卜丝丝250ml或1杯苹果小丁丁125ml或半杯瓜子仁75ml或1/3杯核桃仁碎碎75ml...
  • 12376
能量早餐😋的做法和图解 好吃的能量早餐😋家常做法

  • 能量早餐😋

  • 用料面包片2片鸡蛋2个牛油果1个培根2片芦笋1根草莓1个鲜无花果1个蓝莓4颗芒果适量碧根果适量酸奶适量现磨黑胡椒粒适量薄荷叶适量能量早餐😋的做法咸1⃣️牛油果打成泥涂抹在面包片上咸2⃣️培根嫩煎放在牛油果泥上撒一点现磨黑胡椒粒咸3⃣️嫩煎鸡蛋再撒一层现磨黑胡椒粒（依个...
  • 13186
能量早餐棒的做法和图解 好吃的能量早餐棒家常做法

  • 能量早餐棒

  • 早上要带娃去上学各种忙完都没时间自己吃早餐了，还想赶去上瑜伽课所以就给自己做个能量早餐，可以吃好多天呢！用料燕麦片500克阿胶蜜枣40克蔓越莓干40克玫瑰葡萄干30克白葡萄干20克草莓干30克桑葚干30克坚果250克以下部分是做糖浆的红糖/黄糖150克黄油60克麦芽糖100克水40克...
  • 22480
能量早餐：花生酱香蕉法式吐司卷的做法步骤及图解,美味正宗的能量早餐：花生酱香蕉法式吐司卷做法

  • 能量早餐：花生酱香蕉法式吐司卷

  • 适合小朋友或者上班族的能量早餐，简单方便15分钟就能搞定。法式吐司的做法可以让原本乏味的吐司的口感更丰富，从而外部微微焦脆，内部绵密柔软。另外花生酱和香蕉的搭配还供给一个早晨所需的能量。用料花生酱香蕉1根吐司2片鸡蛋1个牛奶或豆奶25g左右黄油一小块能量早餐：花生酱...
  • 32805

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接