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枸杞苦瓜炒肉片的做法食谱

简单易学的枸杞苦瓜炒肉片美食做法

  • 枸杞苦瓜炒肉片

  • 先做笔记，借鉴参考。用料嫩苦瓜1根猪里脊肉100克枸杞子30克盐适量料酒适量淀粉适量鸡精适量色拉油适量水/鲜汤适量枸杞苦瓜炒肉片的做法做法和疗效一图解决。无小贴士初学者，请大家海涵！经常吃，可以降低脂肪肝。...
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简单易学的枸杞子葱油苦瓜美食做法

  • 枸杞子葱油苦瓜

  • 为了缓解夏季的厌食，以清淡饮食为主，吃多了清淡的食物，味觉都麻木了。怎样来刺激下麻木的味蕾呢？有没有可以促进食欲，去火清毒，越吃越健康的，有木有，有木有?枸杞子葱油苦瓜，是夏季清热消暑、益气止渴的必备凉菜。用料苦瓜一根枸杞20颗小葱3颗花椒10颗左右盐香油枸杞子葱油苦瓜的做...
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蒜片炒苦瓜的做法和图解 好吃的蒜片炒苦瓜家常做法

  • 蒜片炒苦瓜

  • 想要苦瓜炒的好吃，一定要焯水，没有生味，是关键用料苦瓜一个，勺蒜片适量个胡萝卜适量根鸡精或者蘑菇精，味精都可以适量，盐适量，蒜片炒苦瓜的做法苦瓜切薄片，蒜头切片，胡萝卜切菱形，配色好看的，现在什么都要求好看，色香味俱全锅加适量水，放点盐和油，烧开倒入苦瓜和胡萝卜焯水，加油和盐是让...
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苦瓜片炒蛋的做法和图解 好吃的苦瓜片炒蛋家常做法

  • 苦瓜片炒蛋

  • 夏日清火用料苦瓜鸡蛋盐食用油苦瓜片炒蛋的做法苦瓜洗净，用刮皮器将苦瓜肉刮下来，剩下白色的瓤直接丢掉就可以了鸡蛋打散将鸡蛋与苦瓜薄片搅匀，加入盐调味开火，锅内入油，油热后加入苦瓜和蛋炒熟即可小贴士苦瓜与蛋混合后最好尽快下锅，因为苦瓜容易出水，影响口感。...
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枸杞莲藕片的做法和图解 好吃的枸杞莲藕片家常做法

  • 枸杞莲藕片

  • 用料枸杞15克莲藕半根盐1/2小匙糖1、2大匙鸡精1/2小匙白醋1/2大匙香油适量枸杞莲藕片的做法枸杞用温水泡软，莲藕切片锅内烧清水，水开后放莲藕，煮大约2—3分钟捞出捞出莲藕后过下温水，放大碗内放枸杞，调味即可...
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简单易学的🍃苦瓜~枸杞泡水美食做法

  • 🍃苦瓜~枸杞泡水

  • #苦瓜降糖效果非常好#苦瓜果实中含有丰富的蛋白质、矿物质及各种维生素等。特别是维生素C含量尤为突出。据分析，每100克鲜果含碳水化合物3克，蛋白质0.9克，脂肪0.2克，钙18毫克，磷29毫克，维生素C为84毫克。此外，还含有铁、维生素A、B和无机盐等。1、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀...
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  • 枸杞藕片

  • 用料莲藕枸杞子白芝麻（熟）盐蘑菇精香油枸杞藕片的做法莲藕洗净去皮，切成片，用清水泡一下，再反复冲洗几次，然后入沸水煮熟，捞出沥干水分，放入调理盆枸杞子用温水泡好洗净，和白芝麻一同放入调理盆，撒上适量的盐、蘑菇精和香油，搅拌均匀，渍上几分钟，然后就可装盘食用了...
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枸杞芽炒肉的做法和图解 好吃的枸杞芽炒肉家常做法

  • 枸杞芽炒肉

  • 雨水过后，气温回暖，柳树和香椿树发芽，田间地头各种野菜开始冒头。没错，又到了吃“鲜”的时节。这个时节各种野菜正鲜嫩，成了家家户户饭桌上的常客。《红楼梦》中的探春和宝钗爱吃一种野菜——油盐炒枸杞芽。枸杞芽到底是什么呢？能吸引十二钗中的这两位呢？其实枸杞芽就是春天枸杞...
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枸杞叶炒肉的做法和图解 好吃的枸杞叶炒肉家常做法

  • 枸杞叶炒肉

  • 顾着鸡胗，忘了拍这个过程😂用料枸杞叶适量瘦肉片半碗独蒜半个调料鸡粉适量盐适量酱油2勺白糖1勺猪肉腌料盐少许克淀粉2勺油1勺枸杞叶炒肉的做法准备好材料，把枸杞叶洗干净，猪肉随便切吧。然后拿腌料腌制一下猪肉这样炒起来没那么老。热锅下油，先炒一下蒜，再下猪肉，到猪肉变色，就...
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简单易学的枸杞苦瓜炒蛋美食做法

  • 枸杞苦瓜炒蛋

  • 最近是和鸡蛋拼了命了，天热不想吃个肉啥的，改成没完没了的吃鸡蛋了@#￥%……&西红柿炒鸡蛋，鸡蛋羹，要不就是咸菜炒鸡蛋，要不就是这个了，我老公说了“他都快成鸡蛋了”！天热，吃点苦的，能开胃，而且上班的时候带着下饭也很八错，只不过是我们老莫不爱吃@#￥%……&*那天我带的她把鸡...
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简单易学的南瓜枸杞炒肝片美食做法

  • 南瓜枸杞炒肝片

  • 用料嫩南瓜猪肝枸杞料酒生抽淀粉香姜片蒜瓣糖盐南瓜枸杞炒肝片的做法猪肝清洗干净切片，用一勺料酒、生抽腌一会，用淀粉挂糊嫩南瓜切片，用开水焯一下枸杞洗净用水泡开油锅爆香姜片、蒜瓣，倒入肝片煸炒（进锅前比较多汁水的话，可以滤去汤汁，出锅前可以当勾芡的芡汁用）。炒到猪肝变色...
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苦瓜炒肉片或苦瓜鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜炒肉片或苦瓜鸡蛋做法

  • 苦瓜炒肉片或苦瓜鸡蛋

  • 用料苦瓜一根料酒1勺瘦肉/2鸡蛋炒蛋花适量盐1勺淀粉1勺生抽1勺苦瓜炒肉片或苦瓜鸡蛋的做法苦瓜切片用盐杀水。肉片用生抽，淀粉抓匀腌制10分钟。挤去苦瓜的水分。锅里放油，肉片炒断生（鸡蛋放点盐打散炒蛋花）盛出备用。放油，苦瓜，鸡精，胡椒粉炒熟，放入肉片（蛋花）翻炒均匀。油3分120度...
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简单易学的苦瓜枸杞滑蛋美食做法

  • 苦瓜枸杞滑蛋

  • 盛夏吃苦瓜，能防痱子，除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之效，多多易善，还不长胖。加入枸杞，也有明目的功效。我记得我儿时从不吃苦瓜，怕苦，不知何时起，体会到它苦后的甘甜，越发喜欢着绿的沁人心脾的瓜儿了。用料豆鼓一勺苦瓜一根枸杞20g鸡蛋2个蒜末浓汤宝半小盒15g水淀粉适量蒸...
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木耳青椒肉片枸杞梨瓜盅的做法步骤及图解,美味正宗的木耳青椒肉片枸杞梨瓜盅做法

  • 木耳青椒肉片枸杞梨瓜盅

  • 用料梨猪肉青椒白木耳枸杞酒盐生粉木耳青椒肉片枸杞梨瓜盅的做法梨3分之一处切开,3分之二挖出梨肉切片.做瓜盅猪肉切片.放酒,盐生粉腌片刻白木耳浸泡发,摘去蒂.漓干水份青椒切三角片热油锅.先将肉片滑熟.然后倒入青椒,白木耳快炒再放入枸杞和梨片.加盐后稍颠翻几下,就可...
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枸杞奶片的详细做法大全,简单又营养的枸杞奶片做法

  • 枸杞奶片

  • 市售的奶片不仅添加剂多，口感和味道也是偏硬，偏甜，使用宝宝的奶粉制作成奶片，只需要加入少许酸奶，然后使用烤箱慢慢烘干，做出来的奶片口感偏软糯，更加适合小宝宝吃。今天分享的这道奶片做法，我还加入了枸杞，浓郁的奶香和枸杞的天然甜味相融合，入口就能够慢慢化开，吃起来特别美味！用料...
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枸杞苦瓜的做法和图解 好吃的枸杞苦瓜家常做法

  • 枸杞苦瓜

  • 苦瓜中的苦味，能刺激人的味觉神经，起到增进食欲的作用。苦瓜中所含类似胰岛素物质，能明显降低血糖，调节脂肪平衡。苦瓜还含有生理活性蛋白质和维生素B12，可提高人体免疫力，预防癌症的发生。苦瓜中的金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到消暑解热的作用。所以常吃苦瓜好处多多...
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丝瓜炒枸杞的做法和图解 好吃的丝瓜炒枸杞家常做法

  • 丝瓜炒枸杞

  • 用料丝瓜根枸杞粒高汤（浓汤宝也行）丝瓜炒枸杞的做法炒丝瓜，加水，加高汤（或者浓汤宝），关火。最后撒入枸杞闷熟，出锅。...
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腰片枸杞粥的做法和图解 好吃的腰片枸杞粥家常做法

  • 腰片枸杞粥

  • 此粥绵滑细腻，腰片爽脆，补肾养胃用料猪腰一只枸杞一把米一小杯姜丝适量老姜碎适量料酒一小勺胡椒粉一小勺盐酱油腰片枸杞粥的做法米前一天晚上泡好洗干净米，加半锅的水，大火烧开！然后可以一直不需要盖子了，如果压力锅的话省略我的这一步如果中间时间太赶，米还没煮的够开的话可以...
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苦瓜炒肉片的做法和图解 好吃的苦瓜炒肉片家常做法

  • 苦瓜炒肉片

  • 苦瓜中含有丰富的营养及多种微量元素，苦瓜的苦味就源自喹宁，其中维生素c的含量是柑橘的两倍多，是天然的美容剂，最适合想保持肌肤“颜如玉”的女性，经常食用能增强机体免疫力，促进皮肤新陈代谢，使肌肤细腻光滑、有弹性；苦瓜性寒味苦，可清暑涤热、明目解毒，促进食欲，对热烦渴饮、胃病...
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过春天之枸杞芽炒肉片的做法步骤及图解,美味正宗的过春天之枸杞芽炒肉片做法

  • 过春天之枸杞芽炒肉片

  • 这个春天有点不一样不能到处浪，尽量减少出门，人少的时候，会在小区里挖些野菜不必走远就可以美餐一顿用料枸杞苗200克牛肉片50克盐适量油适量蒜一瓣过春天之枸杞芽炒肉片的做法带娃下楼，她玩她笑，我撸榆钱，我掐枸杞芽牛肉未解冻快刀切薄片（类似肥牛卷）蒜粒下锅爆香牛肉快炒，丢一点...
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简单易学的苦瓜枸杞炒鸭美食做法

  • 苦瓜枸杞炒鸭

  • 用料土鸭半只苦瓜枸杞少许盐酱油老抽白糖姜片料酒苦瓜枸杞炒鸭的做法苦瓜、土鸭半只、枸杞少许土鸭斩件，加盐、酱油、老抽、白糖、姜片、料酒，放入冰箱腌制两小时苦瓜切粗段，备用锅里放油，下鸭肉炒香，小火煨透，待鸭肉出油后，加苦瓜一起炒熟，若是怕苦，再适量加些糖或枸杞...
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枸杞炒丝瓜的做法和图解 好吃的枸杞炒丝瓜家常做法

  • 枸杞炒丝瓜

  • 丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。枸杞炒丝瓜，加了枸杞，不但能够衬托菜色，还能够养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，烦燥、劳累的朋友可以试试这道菜哦。用料丝瓜枸杞姜葱盐鸡精枸杞炒丝瓜...
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清炒苦瓜片的做法和图解 好吃的清炒苦瓜片家常做法

  • 清炒苦瓜片

  • 清炒苦瓜减肥的人最适合了用料苦瓜1根盐适量油适量胡萝卜半小个酱油1小勺清炒苦瓜片的做法苦瓜洗干净去除里面的子，切薄备用一勺盐搅拌均匀，两分钟后泡一下水泡好出来的苦瓜是软的胡萝卜切薄，一、搭配好看，二、也能去除一点苦味，不喜欢的可以不下哈锅里下适量的油，倒入苦瓜，胡萝...
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肉片炒苦瓜的做法和图解 好吃的肉片炒苦瓜家常做法

  • 肉片炒苦瓜

  • 苦瓜清热。用料红椒丝苦瓜咸猪肉片盐肉片炒苦瓜的做法苦瓜切片咸猪肉切片红椒切丝备用下少许油，待锅热，码入苦瓜翻炒。苦瓜翻炒至熟，下咸猪肉片，红椒丝，下盐。即可出盘。小贴士苦瓜最少滤过苦水。即切好下盐，让水份滤出。那样来吃不会太苦。...
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枸杞叶肉片的做法和图解 好吃的枸杞叶肉片家常做法

  • 枸杞叶肉片

  • 潮汕菜和客家菜真的大道至简，我作为湖南人都很喜欢，琢磨了几次怎么做出那种肉很嫩的感觉。用料枸杞叶一把鸡蛋1个肉500克玉米淀粉n克盐n克鸡精少量枸杞叶肉片的做法肉，切至极薄。腌制，比较多的油，盐、一只鸡蛋的三分之一到一半的蛋清（重中之重，实验多次。），淀粉（重要）过程没拍了，一口...
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