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翡翠山药泥的做法食谱

翡翠山药泥的做法和图解 好吃的翡翠山药泥家常做法

  • 翡翠山药泥

  • 可能是被《小森林》这部电影洗脑了，越来越喜欢自己动手做食物，夏天天气闷热，突发奇想把家里的菜心和山药配在一起，当作晚餐的小菜，清爽无比～用料山药15cm长菜心100g盐适量香油适量翡翠山药泥的做法首先把山药去皮后放在蒸锅里蒸熟，蒸到筷子可以轻松戳进去的程度。然后放在碗里用...
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山药山楂泥的做法和图解 好吃的山药山楂泥家常做法

  • 山药山楂泥

  • 为了让我宝宝们不吃零食，就自己做点小零嘴，健康美味。他们开心我就安心。用的山药，山楂。因为山药营养高，小宝太小怕消化跟不上，导致大便干结。就在打山药泥的时候放入山楂糕一起打碎。用料铁棍山药2根山楂6根凉白开一点点山药山楂泥的做法山药洗干净后隔水蒸熟，然后趁热剥皮把...
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翡翠山药泥卷 宝宝辅食食谱好吃的烹饪方法 翡翠山药泥卷 宝宝辅食食谱的地道做法和步骤

  • 翡翠山药泥卷 宝宝辅食食谱

  • “参考月龄：11个月以上看今天的我直接用菠菜打成汁烙成小饼，中间卷上补脾养胃的山药泥，不管是颜色还是味道都超级清新自然。这样美味高颜值的小饼，相信即使是不爱吃蔬菜的宝宝都会抢着吃，一口一口停不下来啦！我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里...
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翡翠山药卷的做法和图解 好吃的翡翠山药卷家常做法

  • 翡翠山药卷

  • 用料山药2斤鸡蛋7个菠菜二两翡翠山药卷的做法洗净山药去皮切片装入料理机榨汁加点水榨汁后鸡蛋黄和蛋清分开蛋清打入菠菜汁里山药片放蒸锅蒸熟（一般十五分钟，可以用筷子扎下试试）热锅先用油刷一下蛋液倒入顺方向转锅要换不同方向受热蛋皮鼓起气泡后把炒勺反过来用火烤一下蛋...
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简单易学的翡翠山药泥卷饼美食做法

  • 翡翠山药泥卷饼

  • 记忆里我特别喜欢吃山药，妈妈会换着花样给我煮，或蒸或煲汤或炒，我都能吃的津津有味。山药的肉质细嫩，含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，常食之可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。如今我自己当妈妈了，也经常做山药给孩子吃，这道...
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「翡翠山药卷」好吃的烹饪方法 「翡翠山药卷」的地道做法和步骤

  • 【翡翠山药卷】

  • 最近特别迷一种配色，那就是绿色搭白。相比于西瓜红配绿的艳丽，我觉得白绿好像看上去会更“冷”。用这种色调来搭配菜，挺符合现在的高温天气~今天这菜正是这种搭配，外层的绿来自好消化的菠菜，内里则是有“养胃小能手”之称的山药。用料菠菜苗3颗去完根重量为50g左右清水120g铁...
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乐活教主的美食之——翡翠山药的做法步骤及图解,美味正宗的乐活教主的美食之——翡翠山药做法

  • 乐活教主的美食之——翡翠山药

  • 一道简单、清爽的凉菜~使用工具：家中常用厨具操作时间：10分钟左右适用人数：2-4人用料主料：去皮铁棍山药150克、西兰花150克其它调辅料：白米醋5毫升、盐3克、白砂糖3克、橄榄油5毫升乐活教主的美食之——翡翠山药的做法山药去皮、洗净、切滚刀。山药最好买不容易氧化的西兰花掰...
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董太的私房菜--铁棍山药炒翡翠的做法步骤及图解,美味正宗的董太的私房菜--铁棍山药炒翡翠做法

  • 董太的私房菜--铁棍山药炒翡翠

  • 用料红色干辣椒2-3个荷兰豆1斤铁棍山药1根葱1根盐适量董太的私房菜--铁棍山药炒翡翠的做法将买来的荷兰豆去头，然后洗净即可。将铁棍山药去皮，切成段儿。然后立即放入盐水中，防止山药变黑。将葱剥皮，干辣椒洗净，切成段。锅中放入适量的油，七成热后放入葱和干辣椒，然后放入荷兰豆...
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果泥山药泥的做法和图解 好吃的果泥山药泥家常做法

  • 果泥山药泥

  • 用料铁棍山药泥适量蜂蜜适量简爱无糖酸奶适量稀释果蔬泥一丢丢什锦麦片（装饰）一丢丢果泥山药泥的做法铁棍山药一根蒸熟压成泥，为了细腻点我过筛了，过程有点辛苦给宝宝吃就没准备很多，山药泥和酸奶和蜂蜜一起搅拌，好了装盘，整理成球形，最后淋上果泥，放几颗坚果。成品图，是不是很好看...
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毛豆山药翡翠面好吃的烹饪方法 毛豆山药翡翠面的地道做法和步骤

  • 毛豆山药翡翠面

  • 夏日小清新，给宝贝做一碗特别的汤面，清香浓郁，呵护宝宝肠道健康～一定要给宝宝试试的面，颜色淡淡的绿色，翠玉一样，看上去就清爽可口；味道清香又浓郁，山药加毛豆打成泥作为汤底煮面，面爽滑，汤香浓，一口下去只有香味，没有豆腥味，加了山药，汤汁又比较顺滑，简直一滴不剩。关键是做的也很快手，20...
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减肥食品/幼儿辅食：翡翠山药泥卷的做法步骤及图解,美味正宗的减肥食品/幼儿辅食：翡翠山药泥卷做法

  • 减肥食品/幼儿辅食：翡翠山药泥卷

  • 对于成人减肥食物之一，低脂食品。对于11个月以上的宝宝可作为辅食哦～功效：补脾养胃用料山药适量中筋面粉适量菠菜适量鸡蛋1个糖根据口味添加减肥食品/幼儿辅食：翡翠山药泥卷的做法菠菜洗净，水开后入锅，焯水1分钟左右，这样能更好去除草酸和细菌残留。防止菠菜中的草酸，影响对钙的...
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乐小萌辅食食谱――翡翠山药卷的做法步骤及图解,美味正宗的乐小萌辅食食谱――翡翠山药卷做法

  • 乐小萌辅食食谱――翡翠山药卷

  • 此食谱适合10个月以上对食材不过敏的宝宝吃，我是乐小萌良食铺总店莎姐，分享育儿辅食食铺，辅食交流加莎姐微信kuanye2000用料山药200克鸡蛋一个菠菜100克面粉35克猪肝粉一勺乐小萌辅食食谱――翡翠山药卷的做法成品准备食材菠菜焯水山药去皮切块上锅蒸熟，压成泥焯熟的菠菜放入...
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翡翠山药的做法和图解 好吃的翡翠山药家常做法

  • 翡翠山药

  • 距离女儿高考466天早餐2☺用料铁棍山药1根胡萝卜1根青椒1个盐10克翡翠山药的做法1，将山药、胡萝卜、青椒切成片备用。2，锅内放油后翻炒胡萝卜片。3，再放入山药片继续翻炒。4，放入盐后再放青椒炒熟。5，装盘。小贴士这道菜炒时，一定要注意炒山药的火候，火大一些或炒时间长些都会将...
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多料翡翠山药羹我是天才吗的做法步骤及图解,美味正宗的多料翡翠山药羹我是天才吗做法

  • 多料翡翠山药羹我是天才吗

  • 用料山药1根芸豆几根鸡蛋2个香菇几朵胡萝卜半根肉末多来点吧荠菜末一把，没有也行芹菜末一把香油几滴盐和黑胡椒粉少量多料翡翠山药羹我是天才吗的做法山药刀背剁蓉备用。锅内放点油，香菇粒和胡萝卜粒肉末炒香。加2碗水，沸腾后加荠菜末芹菜末山药蓉，芸豆切细条也放进去以上蔬...
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翡翠土豆泥的做法和图解 好吃的翡翠土豆泥家常做法

  • 翡翠土豆泥

  • 有淡淡的奶香，作为主食很不错哟，好吃营养又好看用料土豆1个西兰花一小朵牛奶盐糖翡翠土豆泥的做法土豆切小块蒸熟，捣成泥西兰花搞碎，木有料理机，我用的擦丝的内个东西锅里加少量水，把西兰花碎稍微煮一下加入牛奶、盐、糖，煮沸后，放入捣好土豆泥，拌匀即可...
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翡翠山药卷、芋泥卷的做法步骤及图解,美味正宗的翡翠山药卷、芋泥卷做法

  • 翡翠山药卷、芋泥卷

  • 从皮到馅工序不少，这方子是为了记录的我这里用的是6寸的千层锅，最好的锅就是用千层锅，不沾锅比较大不好把握，不沾锅得摊厚一些。菠菜汁我这里是用了一斤菠菜的菠菜叶，菠菜叶我是先烫熟加240克水料理机打碎后滤汁用用料鸡蛋1个（去壳50克）细砂糖15-17克黄油（或玉米油）15克（黄油需隔水...
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翡翠土豆泥（无油菜）的做法步骤及图解,美味正宗的翡翠土豆泥（无油菜）做法

  • 翡翠土豆泥（无油菜）

  • 土豆泥和芹菜的搭配，味道很好。简单的方法处理了每人吃的芹菜叶子，让厨余废物变得高大上。用料土豆个芹菜胡椒粉姜粉盐克翡翠土豆泥（无油菜）的做法土豆切片，放入锅中，蒸熟，将土豆晾凉，用勺子压成土豆泥备用。芹菜叶切碎，用刀切成极细的末，放入大碗里，用擀饺子的擀面杖捣成蔬菜泥，放入...
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翡翠长山药泥（无油素食）的做法步骤及图解,美味正宗的翡翠长山药泥（无油素食）做法

  • 翡翠长山药泥（无油素食）

  • 用料山药根青菜颗盐克翡翠长山药泥（无油素食）的做法长山药，去皮，切块，放入高压锅，加入等量的水，高压10分钟煮熟。将煮熟的长山药捣成泥备用。取一些绿色叶子，我这次用的是木耳菜的叶子，主要是因为自家阳台种着这种菜。将菜叶切极碎的末，放入碗里，加入黄豆大小一点碱面，加入少半勺盐，加...
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宝宝辅食(づ￣ ³￣)づ翡翠山药软饼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食(づ￣ ³￣)づ翡翠山药软饼做法

  • 宝宝辅食(づ￣ ³￣)づ翡翠山药软饼

  • 家有萌宝，就爱吃肉，不爱吃菜……蔬菜中的维生素，膳食纤维是肉类食物无法替代的，而且肉吃多了也容易便秘。怎么办呢？打成汁做成饼😏解决啦建议10个月以上对食材不过敏的宝宝食用用料菠菜3-4根铁棍山药15cm鸡蛋1个宝宝辅食(づ￣ ³￣)づ翡翠山药软饼的做法山药蒸熟，菠菜焯水去草酸。...
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山药泥的详细做法大全,简单又营养的山药泥做法

  • 山药泥

  • 山药泥＋芒果泥＋酸奶＋奇亚籽水果草莓即食燕麦片😍很有饱腹感，适合减肥代餐😊😊😊用料山药芒果或蓝莓酸奶即食燕麦山药泥的做法山药蒸熟打成泥，依次淋上芒果泥，酸奶，然后放上即食水果燕麦很简单的，适合减肥代餐哦...
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「宝宝辅食」翡翠白菜泥的做法步骤及图解,美味正宗的「宝宝辅食」翡翠白菜泥做法

  • 【宝宝辅食】翡翠白菜泥

  • 用料娃娃菜2片菜叶【宝宝辅食】翡翠白菜泥的做法洗干净白菜，准备两片娃娃菜叶下锅煮熟准备面粉筛，用勺子来回刮，让菜泥过滤下来(有辅食碗的可以用辅食碗做泥，料理机我没用，感觉没有这样做的细腻)准备好后可以给宝宝吃啦(可以加入米粉内一起吃)...
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翡翠枣泥糕（无糖）的做法步骤及图解,美味正宗的翡翠枣泥糕（无糖）做法

  • 翡翠枣泥糕（无糖）

  • 苦瓜这个让人爱恨交加的东西，如何做出来让人不皱眉真是件挠头的事，这次把苦瓜和黄瓜榨汁后留下的果肉和香甜的枣泥一起烤成翡翠枣泥糕，不仅不苦还有清凉的味道，健康无糖富含维生素和膳食纤维，孩子们也挺爱吃，解锁一项新的苦瓜吃法用料红枣190克低粉80克蛋黄、蛋白5个，分开装玉米...
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翡翠的做法和图解 好吃的翡翠家常做法

  • 翡翠

  • 春天的颜色用料盐适量窝苣3根山药半根油适量翡翠的做法分别将窝苣和山药刨丝将适量油倒入铁锅先炒山药丝，加适量盐，再倒入窝苣丝，翻炒一会儿，加水煮，收干水份，完成。小贴士窝苣丝刨好后，加适量盐，腌一会儿，挤腌出的汁水。...
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翡翠山药卷—健脾养胃的宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的翡翠山药卷—健脾养胃的宝宝辅食做法

  • 翡翠山药卷—健脾养胃的宝宝辅食

  • 面对孩子不爱吃的蔬菜，首先要学会将它们“隐身”，让宝贝们看不到它，再把孩子爱吃的和不爱吃的结合在一起，让孩子在不知不觉中吃下去。今天我们就让菠菜“隐身”，做一款孩子爱吃的翡翠山药卷。山药的肉质细腻，口感软糯，富含多种微量元素，可以给宝宝补充身体所需要的多种营养成分，是...
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翡翠金山的做法和图解 好吃的翡翠金山家常做法

  • 翡翠金山

  • 用料土豆1个洋葱半个香菜适量盐适量糖适量鸡精适量芝麻适量翡翠金山的做法土豆切丝，重点切的一定要细。刀工不好的童鞋可以用擦丝板最细的擦孔直接擦出来，效果一样。然后为了不让土豆在炸的时候粘在一起，我们要洗去土豆上的淀粉。洗到水清澈为止。洋葱切条，香菜切段备用起锅...
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