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鲜蔬炒饭的做法食谱

鲜蔬炒饭的做法和图解 好吃的鲜蔬炒饭家常做法

  • 鲜蔬炒饭

  • 家里有时会剩饭，但又不多，为了省事，做成炒饭是不错的选择。蔬菜种类可根据个人喜好更换，但要注意色彩搭配。我用的是胡萝卜，玉米，青椒和鸡蛋。用料剩米饭2碗鸡蛋2个胡萝卜1/3根玉米1根油适量盐适量青椒1只蚝油1勺生抽1勺鲜蔬炒饭的做法由于没有拍摄过程图，就用文本说明。将各种...
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鲜虾仁杂蔬藜麦炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾仁杂蔬藜麦炒饭做法

  • 鲜虾仁杂蔬藜麦炒饭

  • 用料隔夜米饭适量藜麦饭适量大头虾8只青豌豆适量玉米粒适量胡萝卜适量洋葱适量葱末，香菜末适量盐，料酒生抽，老抽，蚝油适量鲜虾仁杂蔬藜麦炒饭的做法大头虾去头，（虾头不要丢掉，留着炸虾油用）剥虾皮去虾线，待用。葱、香菜切碎，待用。沸水，中火，加少量盐，将虾仁氽烫两分钟，然后捞起备用。...
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时蔬海鲜炒饭的详细做法大全,简单又营养的时蔬海鲜炒饭做法

  • 时蔬海鲜炒饭

  • 米饭这么做，营养密度高了几十倍，又鲜又香，好吃到女儿高喊“再来一碗”！鱿鱼100g|鲜虾100g|鸡蛋2个|米饭1碗|青菜适量|胡萝卜适量|香菇适量|盐适量|酱油适量|植物油适量用料鱿鱼100g鲜虾100g鸡蛋2个米饭1碗青菜适量胡萝卜适量香菇适量盐适量酱油适量植物油适量时蔬海鲜炒饭的...
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鲜炒时蔬的做法和图解 好吃的鲜炒时蔬家常做法

  • 鲜炒时蔬

  • 用料蚝油半勺盐半小勺蒜3瓣西芹2根山药1根木耳10朵鲜炒时蔬的做法材料先备好。木耳和山药可以先白灼一下。锅中下少许盐白灼，煮开2分钟捞出。锅中热油，加入蒜瓣，先下西芹，再放入山药和木耳，加入耗油，盐，炒熟即可出锅。...
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鲜虾蛋炒饭（蔬菜炒饭）的做法步骤及图解,美味正宗的鲜虾蛋炒饭（蔬菜炒饭）做法

  • 鲜虾蛋炒饭（蔬菜炒饭）

  • 用简单的手边现有的食材做成快手炒饭吧～可随意调换配菜、按你喜欢的来！用料鸡蛋一只大虾5只甜椒1个葱少许蒜少许玉米胡萝卜青豆少许蚝油/可替换为少许盐按口味添加王子菇（可选）适量鲜虾蛋炒饭（蔬菜炒饭）的做法那所有食材洗干净切成小丁或者小片大虾不需要切太小不然等会吃不到...
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鲜蔬炒虾仁的做法和图解 好吃的鲜蔬炒虾仁家常做法

  • 鲜蔬炒虾仁

  • 新鲜的蔬菜，搭配虾仁，做法简单，营养美味。用料虾仁半斤胡萝卜半根芹菜一根玉米半根食盐1勺油1勺淀粉1勺黑胡椒适量鲜蔬炒虾仁的做法准备虾仁。去虾线，洗净。虾仁加一勺盐一勺淀粉拌匀。洗净蔬菜。切好蔬菜备炒。一勺油翻炒虾仁变色后盛出。倒入蔬菜翻炒。加入虾仁继续翻炒。...
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彩蔬海鲜炒饭的详细做法大全,简单又营养的彩蔬海鲜炒饭做法

  • 彩蔬海鲜炒饭

  • 时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料虾仁80g蟹棒60g速冻混合蔬菜粒70g紫甘蓝40g白胡椒粉根据自身口味添加蒜末10g蚝油20g食用油15g剩米饭1碗彩蔬海鲜炒饭的做法蟹肉棒撕掉塑料纸，切成厚片。中火加热炒锅，放入油，油热后放入蒜末炒香。放虾仁炒到变色。放入蟹棒和混合蔬...
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鲜蔬什锦饭的做法和图解 好吃的鲜蔬什锦饭家常做法

  • 鲜蔬什锦饭

  • 这道什锦饭是在微博上跟郑渊洁老师学的，郑老师连续多年为父母以每周四次的频率做什锦饭，帮助父母成功降血脂血压。什锦饭食材丰富，烹饪方法简单，味道鲜美，不仅是孝敬父母的小绝活，也是犒劳自己的上乘营养之选。用料胡萝卜半根洋葱1个黄瓜1根玉米粒1根豌豆1小碗菜花1/3个虾仁10...
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鲜蔬杂粮饭的做法和图解 好吃的鲜蔬杂粮饭家常做法

  • 鲜蔬杂粮饭

  • 用料清水玉米粒生抽盐米红萝卜芦笋芹菜藕调味料鲜蔬杂粮饭的做法十谷米1杯玉米粒30克红萝卜30克莲藕50克芹菜1支芦笋2支竹笋60克盐1/2小匙生抽1大匙十谷米洗净,浸泡清水约2至3小时,沥干备用。红萝卜、莲藕去皮切粗丁;芹菜、芦笋、竹笋洗净切粗丁,备用。将作法1、2的材料...
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鲜蔬炒鸡胗的做法和图解 好吃的鲜蔬炒鸡胗家常做法

  • 鲜蔬炒鸡胗

  • 用料红黄彩椒鸡胗苦瓜盐淀粉酱油料酒鸡精花椒粉姜粉郫县豆瓣酱鲜蔬炒鸡胗的做法鸡胗切小片，用盐，淀粉，酱油，料酒，花椒粉，姜粉腌片刻彩椒和苦瓜切条；锅里油烧热，下鸡胗和郫县豆瓣酱翻炒鸡胗快炒后，放入彩椒条和苦瓜条，一起翻炒最后放入鸡精，出锅，整个炒制过程要快...
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青蔬海鲜腊味炒糯米饭的做法步骤及图解,美味正宗的青蔬海鲜腊味炒糯米饭做法

  • 青蔬海鲜腊味炒糯米饭

  • 最近一直想吃炒饭，脑海里浮现的是妈妈以前偶尔才会炒的糯米饭，记忆中每次吃都很开心。今天自己试试，回忆那个味道。果然，很美味。用料白糯米饭2碗腊肠1根虾6条鸡蛋1个瘦肉适量青椒1个胡萝卜半根香菇5朵红葱头2个葱花适量花生油适量鸡精少许盐少许生抽少许青蔬海鲜腊味炒糯米...
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鲜蔬炒面的做法和图解 好吃的鲜蔬炒面家常做法

  • 鲜蔬炒面

  • 传统做法的意面都是煮熟配以酱料，今天我们中西结合，西式的食材，中式的做法，老少皆宜。用料意大利面250g西兰花1朵蘑菇5朵洋葱1个蒜片少许橄榄油适量食盐适量酱油适量蚝油一勺辣椒适量朝天椒四只鲜蔬炒面的做法将水烧开煮意面将所备食材，西兰花、蘑菇、洋葱、朝天椒切好。炒锅...
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鲜虾蔬菜炒饭的详细做法大全,简单又营养的鲜虾蔬菜炒饭做法

  • 鲜虾蔬菜炒饭

  • 用料虾仁150克米饭4碗鸡蛋3个豆角100克红罗卜半根玉米一根火腿酱油，耗油少许蒜蓉少许鲜虾蔬菜炒饭的做法先煎好鸡蛋装在盘里，再放油蒜蓉炒鲜虾，香味出来了就再放入火腿一起炒香，把火腿和虾先装在盘里，开始炒豆角红罗卜玉米，炒熟了放点盐，在把炒好的虾火腿鸡蛋放入一起炒均匀，放入...
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鲜蔬牛肉饭的做法和图解 好吃的鲜蔬牛肉饭家常做法

  • 鲜蔬牛肉饭

  • 实在是喜欢吃吉野家的牛肉饭，如果逛街到了饭点儿随便吃一顿，那就看我满街找吉野家吧，基本上我对北京他们的分布门儿清。我还轴，只认他们家的“牛肉饭”，配上姜丝吃别提多美了。用料肥牛片半袋日式烤肉酱一小袋洋葱1只胡萝卜1只西兰花半颗菜花半颗糖1小勺胡椒粉1小勺（随个人口味...
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鲜蔬炒虾滑的做法和图解 好吃的鲜蔬炒虾滑家常做法

  • 鲜蔬炒虾滑

  • 用料口味捞虾滑1盒小黄瓜1根洋葱小半个食用油2大勺盐适量黑胡椒适量酱油1小勺鲜蔬炒虾滑的做法虾滑从冷冻室拿出来放一两分钟，撕开包装，将虾滑整个扣出来。用到切成大约5mm厚度的虾滑片。是的，你没看错，就是虾滑切片（手动🐶）洋葱切块，小黄瓜切块开火，平底锅倒油加热，放入虾滑片。...
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鲜蔬炒肉片的做法和图解 好吃的鲜蔬炒肉片家常做法

  • 鲜蔬炒肉片

  • 简单却下饭。用料青瓜1根胡萝卜1根瘦肉适量淀粉1勺盐1克生抽1勺蒜头2瓣番茄1个蚝油1勺鲜蔬炒肉片的做法瘦肉切成片加入淀粉、生抽食盐、料酒、食用油腌制15分钟。平底锅热油，把蒜蓉放进锅里爆出香味，加入腌制好的瘦肉片炒至四五分熟。加入切好的青瓜红萝卜西红柿片，炒至熟透...
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鲜虾蔬菜饭的做法和图解 好吃的鲜虾蔬菜饭家常做法

  • 鲜虾蔬菜饭

  • 雨天一杯姜枣茶后的温暖用料大青虾4-6只胡萝卜1根土豆1个豆角或豌豆100克玉米粒50克小葱1根老姜1块红菜椒1/2个鲜虾蔬菜饭的做法1.先将大米和玉米碴淘洗后用水浸泡15分钟，倒入电饭锅内备用。2.大青虾洗净去头备用。3.将自己喜欢的蔬菜切成拇指大小的粒，我选了土豆、胡萝卜...
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锅巴炒鲜蔬的详细做法大全,简单又营养的锅巴炒鲜蔬做法

  • 锅巴炒鲜蔬

  • 用料双孢菇（口蘑）适量真姬菇适量白玉菇适量胡萝卜1根木耳适量细笋适量春笋适量西兰花紫甘蓝适量锅巴适量小香葱两根生姜适量生抽适量耗油适量食用油适量盐适量白砂糖适量锅巴炒鲜蔬的做法备料提前备好胡萝卜、西兰花、彩椒、木耳等配菜，清洗、切好。将洗净的口蘑（双孢菇）切片...
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「虾仁鲜蔬咖喱炒饭」的做法步骤及图解,美味正宗的「虾仁鲜蔬咖喱炒饭」做法

  • 【虾仁鲜蔬咖喱炒饭】

  • 每一粒米饭都裹上迷人的金黄色，每一口都充斥着浓郁的咖喱香气。搭配着爽口弹牙的虾仁，一口饭一口虾仁真的好好吃，试试吧！用料米饭1碗胡萝卜半根虾仁100克青豆30克洋葱粒20克鸡蛋2个咖喱粉10克玉米50克油适量盐5克葱花少许【虾仁鲜蔬咖喱炒饭】的做法首先把青豆、玉米、洋葱、...
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鲜蔬炒肉丝的做法和图解 好吃的鲜蔬炒肉丝家常做法

  • 鲜蔬炒肉丝

  • 嫩滑的肉丝，配上新鲜的蔬菜，营养又下饭！用料青椒1个胡萝卜半根洋葱半个肉丝200克料酒1勺姜粉半勺干淀粉1勺生抽2勺蚝油2勺盐，糖适量蒜2瓣鲜蔬炒肉丝的做法青椒，胡萝卜，洋葱切丝备用肉丝加料酒，姜粉，干淀粉浆一下！起锅烧油，下入蒜片炒香，倒入肉丝炒至变色加入生抽，蚝油，炒至上色倒入蔬...
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海鲜炒时蔬的做法和图解 好吃的海鲜炒时蔬家常做法

  • 海鲜炒时蔬

  • 用料鱿鱼1条虾10只青椒2个葱头1个姜片2片蒜末3粒海鲜炒时蔬的做法其实没有什么太多步骤，只是我是先炒青椒和葱头，然后再放鱿鱼和虾小贴士虾和鱿鱼不能太早放...
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简单易学的海鲜时蔬炒饭饭🍚美食做法

  • 海鲜时蔬炒饭饭🍚

  • “我只吃一碗饭”一碗包含海鲜、蔬菜、蛋白质的炒好的米饭😍用料胡萝卜四分之一根虾仁10只左右鸡蛋1个蟹肉棒1根黄瓜四分之一根玉米粒少许黑胡椒半勺料酒1勺火腿肠1根酱油1勺盐适量海鲜时蔬炒饭饭🍚的做法虾仁解冻后放入1勺料酒半个鸡蛋清（剩下的鸡蛋黄放碗中打散备用）少许...
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鲜炒杂蔬的做法和图解 好吃的鲜炒杂蔬家常做法

  • 鲜炒杂蔬

  • 用料包菜木耳干泡发红萝卜荷兰豆红辣椒油盐醋几滴蒜瓣一粒，切碎鲜炒杂蔬的做法把所有蔬菜洗干净，切片。（包菜可以手撕更甜）锅里先烧开水，放几滴油，先倒入荷兰豆和红萝卜焯水约20秒再倒入包菜和木耳一同焯水约20秒马上捞出备用锅里热油，放入蒜末爆香倒入所有青菜，还有红辣椒圈，翻炒...
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宝宝版杂蔬鲜虾蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝版杂蔬鲜虾蛋炒饭做法

  • 宝宝版杂蔬鲜虾蛋炒饭

  • 用料鸡蛋个洋葱胡萝卜豌豆虾仁米饭宝宝版杂蔬鲜虾蛋炒饭的做法鸡蛋加少量清水打散，锅中放少量辅食油滑入蛋液，炒熟盛出备用胡萝卜、洋葱、虾仁切丁，豌豆去皮备用锅中放油加入洋葱炒出香味下入胡萝卜、豌豆翻炒均匀加入虾仁翻炒均匀待虾仁炒至变色，加入鸡蛋、米饭翻炒均匀加入...
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低脂虾仁鲜蔬无米炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的低脂虾仁鲜蔬无米炒饭做法

  • 低脂虾仁鲜蔬无米炒饭

  • 最近很火的无米炒饭，按照自己的口味做了一下，味道很赞呀！用料虾仁6只鸡蛋3个胡萝卜半根黄瓜半根玉米粒适量根有机花菜1个西兰花1小朵盐适量生抽1勺黑胡椒适量鸡精1勺油适量蒜2瓣葱花适量低脂虾仁鲜蔬无米炒饭的做法食材这样处理，虾头不要扔花菜头头切碎碎，和鸡蛋一起拌匀锅内...
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