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喷香牛肉糙米饭的做法食谱

简单易学的喷香牛肉糙米饭美食做法

  • 喷香牛肉糙米饭

  • 因为一直健身的缘故，所以对饮食一向比较注意。但是我又本身是个吃货，所以一直在研究好吃又健康的食物。牛肉是我的最爱！孜然牛肉更是，于是便有了下面这个好吃的喷香牛肉糙米饭～～～～～⁽⁽٩(´͈ᗨ`͈)۶⁾⁾用料牛肉500g洋葱半个彩椒（黄）半个彩椒（红）半个青豆20g糙米250g盐适量料酒适量...
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香喷喷牛肉炒饭好吃的烹饪方法 香喷喷牛肉炒饭的地道做法和步骤

  • 香喷喷牛肉炒饭

  • 我家鸡蛋喜欢吃各种有牛肉的东西，包括牛肉炒饭用料牛肉适量胡萝卜三分之一根香菇三朵酱油（腌牛肉用的）2茶勺玉米淀粉（腌牛肉用的）1茶勺油（腌牛肉用的）3茶勺油（用来热锅炒的）适量沙茶酱1勺半葱适量香喷喷牛肉炒饭的做法牛肉切丁后放酱油跟玉米淀粉还有油抓匀放一边胡萝卜，香菇，切丁。...
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减脂，牛肉玉米糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂，牛肉玉米糙米饭做法

  • 减脂，牛肉玉米糙米饭

  • 用料糙米150克玉米1根牛肉50克盐2克葱1根减脂，牛肉玉米糙米饭的做法油热，下入剥好的玉米粒。炒熟，捞出。起锅烧油放入牛肉炒至变色捞出。忘了切丁，炒熟后我又拿剪刀✂️剪成牛肉粒。放入糙米。糙米是之前煮好。分装成一小坨一小坨冻好的。提前拿出来解冻就行。把牛肉玉米放进去...
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健康营养简易香喷喷红枣紫糙大麦米饭的做法步骤及图解,美味正宗的健康营养简易香喷喷红枣紫糙大麦米饭做法

  • 健康营养简易香喷喷红枣紫糙大麦米饭

  • 全部放电饭锅里选择混合米煮、锅里加油是为了防粘.这一锅大概370卡左右、我分早中午吃.用料红枣2颗黑米1大勺大麦1/4杯糙米1/4杯水2杯油1小勺健康营养简易香喷喷红枣紫糙大麦米饭的做法12...
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糙米牛肉胡萝卜香菇焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的糙米牛肉胡萝卜香菇焖饭做法

  • 糙米牛肉胡萝卜香菇焖饭

  • 减脂时期的菜谱，条件也比较有限，又不想委屈自己的胃用料糙米半杯大米半杯牛肉2两左右胡萝卜半根香菇四个糙米牛肉胡萝卜香菇焖饭的做法牛肉切丁不要拿生粉抓，选牛里脊，或者赶紧钻子肉，不要牛筋。带牛筋的做卤牛肉好吃。加一小丢现磨胡椒，一点点青柠汁，腌一小会儿胡萝卜切丁，蘑菇...
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减脂菜谱-喷香牛肉焖糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂菜谱-喷香牛肉焖糙米饭做法

  • 减脂菜谱-喷香牛肉焖糙米饭

  • 用料糙米150克牛肉120克胡萝卜1/3根洋葱1/4个香菇3朵小土豆2个酱油适量蚝油适量黑胡椒粉适量油，盐适量减脂菜谱-喷香牛肉焖糙米饭的做法牛肉切小块，与酱油，蚝油，黑胡椒，油腌制30分钟以上。糙米浸泡2-3小时。洋葱，土豆，胡萝卜切丁备用冷锅入油，烧制八成熟，加牛肉大火快速翻炒1-2分...
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香喷喷米饭的做法和图解 好吃的香喷喷米饭家常做法

  • 香喷喷米饭

  • 中国人勤劳，所以必须要吃饭！因为米饭能量大，可以提供给勤劳的中国人源源不绝的动力！现在的人都喜欢用电饭煲煮饭，我已经不用大半年了，速食的食品达不到我的要求，我改用传统的铁锅煮饭。米，最好用广东韶关曲江产的油粘米，有韧劲，油性适当。用料大米一杯半食用油二三克香喷喷米饭的做...
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低卡牛肉糙米焖饭，减肥也要吃香香的做法步骤及图解,美味正宗的低卡牛肉糙米焖饭，减肥也要吃香香做法

  • 低卡牛肉糙米焖饭，减肥也要吃香香

  • 减脂期也不要完全断碳水，这款杂粮饭集合了谷物、蔬菜和牛肉，营养满满，饱腹感强，减脂不减口味，不挨饿也能掉秤！用料大米100g糙米100g燕麦米25g高粱米25g黑米25g牛肉100克胡萝卜1个玉米粒适量青豆适量香菇适量生抽3勺老抽1勺蚝油半勺盐少许低卡牛肉糙米焖饭，减肥也要吃香香的做法...
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喷香牛肉焖饭的详细做法大全,简单又营养的喷香牛肉焖饭做法

  • 喷香牛肉焖饭

  • 时间：约35-40分钟难度：零厨艺✌️份量：4人份我们在视频中使用的是松下HQ153变频IH电饭煲，IH电磁加热，进口涂层，4.2L大容量。购买链接👇用料大米150g清水130g胡萝卜1根洋葱40g牛肉200g生抽10g老抽10g白胡椒粉1g辣椒粉1g孜然粉2g盐2g白糖2g食用油10g喷香牛肉焖饭的做法电饭锅中依次...
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牛油果牛肉蛋炒糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果牛肉蛋炒糙米饭做法

  • 牛油果牛肉蛋炒糙米饭

  • 牛油果炒饭真是好吃的不要不要的用料牛油果半只牛里脊随意鸡蛋一只酱油少许牛油果牛肉蛋炒糙米饭的做法锅热后刷少许油下牛里脊末炒至七八分熟，再打入一只鸡蛋炒散然后下糙米饭混合一起炒加少许酱油炒炒炒关火趁热拌入半只牛油果出锅OK了...
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糙米鸡肉饭的做法和图解 好吃的糙米鸡肉饭家常做法

  • 糙米鸡肉饭

  • 来自微信公众号健身小厨的原创健身晚餐菜谱总热量410大卡用料糙米饭100g鸡胸肉120g黑木耳50g紫甘蓝50g鸡蛋1个糙米鸡肉饭的做法准备食材香煎或烤鸡胸肉，清炒黑木耳鸡蛋，苹果醋拌紫甘蓝...
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糙米牛肉粽的做法和图解 好吃的糙米牛肉粽家常做法

  • 糙米牛肉粽

  • 18个粽子，每个粽子用两片粽叶。很小，手心大，更显肉实在。特别适合健身食用，用料糙米250克牛腩块250克糙米牛肉粽的做法牛肉提前腌制一夜入味，糙米浸泡一夜放平底锅稍微煎熟，再入高压锅蒸煮熟透。这时候吃牛肉就超级超级嫩，特别好吃，我直接吃了半斤炖牛肉的配料糙米加肉，用粽叶包好...
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香喷喷牛肉香菇拌饭酱的做法步骤及图解,美味正宗的香喷喷牛肉香菇拌饭酱做法

  • 香喷喷牛肉香菇拌饭酱

  • 外面买的拌饭酱不太好吃，就想自己动手做，材料比较放心。以下配方大概能做3罐180ml的酱，想要多做点的可以加量。用料牛肉里脊200克新鲜香菇6朵辣椒干（要香）50克海天黄豆酱100克李锦记沪式甜酱50克熟白芝麻10克白糖半勺生姜5片大蒜半个香叶3片桂皮1块小茴香2勺花椒1勺葱白段1根...
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喷香牛肉焖土豆糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的喷香牛肉焖土豆糙米饭做法

  • 喷香牛肉焖土豆糙米饭

  • 嚼劲的糙米酥软的土豆加营养的胡萝卜香香的牛肉粒大爱用料牛肉胡萝卜土豆糙米洋葱喷香牛肉焖土豆糙米饭的做法备料炒料入锅煲煮...
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简单易学的喷香三色糙米饭美食做法

  • 喷香三色糙米饭

  • 注重养生的人都知道糙米虽然口感没有那么可爱，营养价值却特别高，尤其是当你给了它足够的水分、适宜的温度和充足的氧气后，就会萌出可爱的小芽芽，沉睡状态被激活，营养成分嗖嗖嗖滴达到了最高，也更容易被我们所吸收。喝饱水膨润后的糙米会变得软糯劲道，煮熟后与白米饭也相差无几啦...
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玉米胡萝卜牛肉炒糙米饭的做法步骤及图解,美味正宗的玉米胡萝卜牛肉炒糙米饭做法

  • 玉米胡萝卜牛肉炒糙米饭

  • 香香香，赞赞，适合减脂的朋友用料糙米2桶，三个人吃大米一点点适量牛肉250克玉米一条胡萝卜一条香菇六朵鱿鱼干两片蠔油适量酱油适量香菜适量玉米胡萝卜牛肉炒糙米饭的做法1、糙米先泡过夜夏日为防有味我是放冰箱2、牛肉切片后加蠔油、糖、油、料酒腌过夜3、香菇泡发切细、鱿...
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香喷喷的孜然牛肉炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的香喷喷的孜然牛肉炒饭做法

  • 香喷喷的孜然牛肉炒饭

  • 一个人在家又不想做饭的必备美食用料酱牛肉少许孜然粉1勺（由喜好及米饭量确定）冷米饭1碗花椒粉半勺（由喜好及米饭量确定）葱花适量酱油（老抽）适量麻椒粉适量（可要可不要，因为我爱吃就加了）香喷喷的孜然牛肉炒饭的做法拿出提前酱好的牛肉切碎备用，葱花切沫备用，冷米饭备用锅中加入少许...
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香喷喷的杂蔬炒杂粮（糙米）饭的做法步骤及图解,美味正宗的香喷喷的杂蔬炒杂粮（糙米）饭做法

  • 香喷喷的杂蔬炒杂粮（糙米）饭

  • 多吃蔬菜皮肤好好～用料可生食鸡蛋1个小青菜1头培根2片玉米粒四分之一罐番茄半个香喷喷的杂蔬炒杂粮（糙米）饭的做法起锅烧薄油炒香培根放入半个番茄炒出沙放入小青菜玉米粒放入我做的炸串混合料（孜然辣椒油料油白芝麻蒜蓉辣酱等）放入之前冷冻粉状好的，用微波炉解冻2分钟的糙米饭...
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香菇糙米饭的做法和图解 好吃的香菇糙米饭家常做法

  • 香菇糙米饭

  • 用料香菇3朵糙米50克盐1克🥚一个酱油一勺火腿一根香菇糙米饭的做法切完放电饭煲一起煮快好的时候卧个蛋糙米要两杯水提前泡...
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香喷喷吉野家牛肉饭的做法步骤及图解,美味正宗的香喷喷吉野家牛肉饭做法

  • 香喷喷吉野家牛肉饭

  • 用料按以下配料制作的一顿牛肉饭大概够4人吃：牛肉500G，价格14元/500g，葱头1个用了4毛钱，西兰花一朵约3元，葫萝卜4毛1根，金针菇3元，香菇价格约3元，建议使用香菇。，其它如姜，油，盐，糖，黑胡椒粉米等价格忽略不计。香喷喷吉野家牛肉饭的做法先将西兰花洗净焯水备用葫萝卜我进行了小雕，焯水...
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喷香米饭的做法和图解 好吃的喷香米饭家常做法

  • 喷香米饭

  • 用料黄油小块香油几滴喷香米饭的做法米饭放进锅，凉水，加黄油香油。然后就等香喷喷米饭出锅吧～...
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香喷喷的咸肉野米饭的做法步骤及图解,美味正宗的香喷喷的咸肉野米饭做法

  • 香喷喷的咸肉野米饭

  • 从小吃到大的“野米饭”，用咸肉、笋、豌豆、蚕豆、蒜苗等等各种食材和米饭一起煮，我们这边每到立夏季节都要吃的，而且都是要在室外地上搭一个灶头来做，那叫一个香！最近疫情不能出去，今天在家做一个简易版野米饭吧！用料咸肉克笋大米豌豆蚕豆蒜苗腊肠其他任意自己喜欢的食材香喷喷...
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「4.10给孩子的晚餐」香喷喷的牛肉玉米粒炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的「4.10给孩子的晚餐」香喷喷的牛肉玉米粒炒饭做法

  • 【4.10给孩子的晚餐】香喷喷的牛肉玉米粒炒饭

  • 孩子喜欢吃炒饭，但也总不能炒鸡蛋饭啊😁，得换着花样炒给他吃。炒饭也可以很营养哦！用料牛排1块玉米粒50克火腿肠1根葱花5克黑胡椒酱（或者蚝油）1勺盐2克花椒粉1克胡椒粉1克【4.10给孩子的晚餐】香喷喷的牛肉玉米粒炒饭的做法材料准备:我这里的牛肉用的是一块牛排，比较省事，而且炒...
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肥牛糙米饭的做法和图解 好吃的肥牛糙米饭家常做法

  • 肥牛糙米饭

  • 用刀轻轻划开上方的荷包蛋，金黄蛋黄液流到粒粒分明的糙米饭上，瞬间让人食欲大增。用勺子挖下一口，鸡蛋的鲜美搭配糙米的麦香，每一口都超满足。这份能让人吃饱饱的低卡美食，我已经等不及要开吃啦。用料肥牛卷1盒糙米饭1碗胡萝卜1根韭菜3-5根鸡蛋1个泡菜10g香辣酱5g芝麻少许蜂蜜...
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减肥主食：香喷喷的牛肉糙米焖饭的做法步骤及图解,美味正宗的减肥主食：香喷喷的牛肉糙米焖饭做法

  • 减肥主食：香喷喷的牛肉糙米焖饭

  • 买了新的一人食电饭煲，昨天做了蛋糕，今天就琢磨着试试做个焖饭，正好家里食材齐全，所以就心动不如行动了😉用料牛肉100克糙米150克胡萝卜半根土豆1个洋葱1/4个研磨盐适量研磨黑胡椒转5圈耗油适量生抽适量减肥主食：香喷喷的牛肉糙米焖饭的做法糙米最好隔夜浸泡。吃不惯糙米，可以...
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