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清爽芒果蔬菜沙拉的做法食谱

清爽芒果蔬菜沙拉，配蜂蜜油醋汁好吃的烹饪方法 清爽芒果蔬菜沙拉，配蜂蜜油醋汁的地道做法和步骤

  • 清爽芒果蔬菜沙拉，配蜂蜜油醋汁

  • 平时我们说沙拉酱通常指的是蛋黄酱或者千岛酱暂不提化学添加剂，光饱和脂肪就超标严重为什么你吃沙拉还越吃越胖？多半是因为沙拉酱的问题甚至很多所谓的健康餐厅卖的沙拉虽然看起来卡路里很低，但那都是浇上酱汁之前有时候一大盒酱汁和一碗米饭差不多了其实最好的沙拉酱汁在家...
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芒果奶昔水果蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的芒果奶昔水果蔬菜沙拉做法

  • 芒果奶昔水果蔬菜沙拉

  • 用料芒果1个和路雪奶昔1beir柚子少许苦菊若干球生菜适量芒果奶昔水果蔬菜沙拉的做法苦菊球生菜洗净铺于盘底芒果，柚子取肉。芒果肉改刀成型后把边角料打成芒果泥把奶昔和芒果泥一起拌匀把水果排于蔬菜之上浇上芒果奶昔酱就可。...
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夏日宴客前菜-清爽的鲜虾吐司芒果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日宴客前菜-清爽的鲜虾吐司芒果沙拉做法

  • 夏日宴客前菜-清爽的鲜虾吐司芒果沙拉

  • 很清爽的沙拉，尤其是加入了芒果！吐司烤的酥脆，当宴客前菜再好不过了，小朋友会很喜欢！用料吐司5～6片芒果1个玉米粒适量青豆适量融化黄油2大勺蜂蜜一小勺虾5～6只沙拉酱2大勺夏日宴客前菜-清爽的鲜虾吐司芒果沙拉的做法清理虾，去壳去虾线，洗干净、在虾背划一刀.之后用水焯熟.，备用。把...
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夏日清爽沙拉之荷兰豆芒果🥭鲜虾🦐沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽沙拉之荷兰豆芒果🥭鲜虾🦐沙拉做法

  • 夏日清爽沙拉之荷兰豆芒果🥭鲜虾🦐沙拉

  • 荷兰豆常被用作中餐食材～其实放到沙拉里也同样百搭～大家都来试试吧用料荷兰豆适量虾适量盐少许芒果1个调味汁少许鸡蛋1个夏日清爽沙拉之荷兰豆芒果🥭鲜虾🦐沙拉的做法荷兰豆去丝煮熟，煮后颜色更好看鸡蛋和鲜虾煮熟，芒果切块配上自己喜欢的酱汁就完成啦小贴士最近做沙拉我一般...
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清爽不怕胖，带子芒果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽不怕胖，带子芒果沙拉做法

  • 清爽不怕胖，带子芒果沙拉

  • 饱满的大扇贝，入口香嫩细滑，好像还带着海风的淡咸。成熟的大粒芒果甜美多汁，这一口下去的满足，是夏天给的专属幸福。用料带子（大扇贝）6-8只芒果（中小号）2个苦苣1把生菜1小把洋葱1/4个玉米油适量白葡萄酒醋1大勺柠檬汁1小勺橄榄油1.5大勺盐1/2小勺黑胡椒1/2小勺山羊奶酪1小块清爽...
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 柠香芒果蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的 柠香芒果蔬菜沙拉做法

  • 柠香芒果蔬菜沙拉

  • 都知道做沙拉最好的伙伴是沙拉酱。以前我也是每天一碗沙拉，挤满了沙拉酱，还吃的有滋有味，觉得是减肥餐呢。后来想自己做沙拉酱，不做不知道，一做吓一跳。做出大概300g的沙拉酱，需要的植物油约是230g，多触目惊心啊。从那以后，我就尽量少吃沙拉酱了。  今天做的这个沙拉，是我夏日经...
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清爽蛋黄酱蔬菜沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的清爽蛋黄酱蔬菜沙拉🥗做法

  • 清爽蛋黄酱蔬菜沙拉🥗

  • 元气满满的一周开始啦！各位打工人今天辛苦了，今天好乐门给大家带来一款能量满满的清爽蛋黄酱蔬菜沙拉🥗，这款沙拉不仅十分美味而且做起来特别简单，各位打工人在辛苦工作的同时，别忘记干饭补充能量哦！用料生菜1颗柠檬1个小番茄适量蟹肉棒适量韭菜适量洋葱半个好乐门蛋黄酱适量黑...
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清爽夏日蔬果酸奶沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽夏日蔬果酸奶沙拉做法

  • 清爽夏日蔬果酸奶沙拉

  • 用料柠檬一片生菜30g左右紫甘蓝30g左右圣女果4颗鸡蛋一个虾4、5只酸奶20g左右芒果4个小芒约30g蔬菜沙拉约8g香蕉20g约西瓜15g约清爽夏日蔬果酸奶沙拉的做法一一切好装盘用柠檬汁倒入盘内少许就成了另一种搭配，美不美😄小贴士1注意色彩均匀搭配冷暖色调要均匀2蛋需要水煮，切...
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GALLO清爽沙拉——“罐装”烤蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的GALLO清爽沙拉——“罐装”烤蔬菜沙拉做法

  • GALLO清爽沙拉——“罐装”烤蔬菜沙拉

  • 菜名：“罐装”烤蔬菜沙拉类型：沙拉类用时：中等花费:经济供食用人数:1用料混合蔬菜（南瓜、茄子、蘑菇、洋葱)125g玉米混合粉（预先处理的玉米粗粒面粉）75g橄露GALLO经典特级初榨橄榄油200ml橄露GALLO红酒醋5ml“盐之花”3gGALLO清爽沙拉——“罐装”烤蔬菜沙拉的做法1、烤一下所...
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清爽和风海鲜蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽和风海鲜蔬菜沙拉做法

  • 清爽和风海鲜蔬菜沙拉

  • 口味偏甜，非常清新怡人的海鲜蔬菜沙拉。口感轻盈的茶油和生抽混合成东方风味的酱汁，白萝卜茸带来清甜细腻的滋味和一点点的辛辣，又不会像芥末一样呛鼻，不放醋，酸味全部来自清香的柠檬汁。过年吃多了油腻的大鱼大肉，来这么一盘很提振食欲。用料竹节虾十只赤砂糖洋葱半个青瓜一条...
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清爽蔬菜牛油果大虾沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽蔬菜牛油果大虾沙拉做法

  • 清爽蔬菜牛油果大虾沙拉

  • 夏天的午后……用料牛油果个圣女果个柠檬个橄榄油勺盐克香菇2个红虾2只生菜1朵黄瓜半只鸡蛋1个芝麻酱少许蚝油少许醋少许青豆少许玉米少许清爽蔬菜牛油果大虾沙拉的做法青豆玉米水煮熟各类蔬果泡洗干净虾去虾线牛油果切片香菇用橄榄油煎熟将蔬果摆盘好调芝麻酱料：芝麻酱加...
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简单易学的清爽鳄梨芒果沙拉美食做法

  • 清爽鳄梨芒果沙拉

  • 用料芒果1个鳄梨1个黄瓜半根葱2根辣椒半个薄荷少许香菜少许灯笼椒（红）半个腰果少许酸橙汁4汤匙芝麻油1茶匙糖1茶匙酱油1茶匙盐1撮清爽鳄梨芒果沙拉的做法芒果、鳄梨去皮切丁，黄瓜对半切后切片，葱切圈，灯笼椒切细丝，辣椒、薄荷、香菜剁碎，无油煎锅低温烘烤腰果3~5分钟至变色将所...
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GALLO清爽沙拉——蛋黄酱蔬菜水果冻沙拉配手撕鸡和青苹果的做法步骤及图解,美味正宗的GALLO清爽沙拉——蛋黄酱蔬菜水果冻沙拉配手撕鸡和青苹果做法

  • GALLO清爽沙拉——蛋黄酱蔬菜水果冻沙拉配手撕鸡和青苹果

  • 菜名：蛋黄酱蔬菜水果冻沙拉配手撕鸡和青苹果类型：沙拉类用时：中等成本：经济型供食用人数：4用料蔬菜水果冻300g蛋黄酱150g鸡脯肉400g橄露GALLO特选特级初榨橄榄油1dl青苹果1只切碎的香菜适量蔬菜汤适量鸡汤适量GALLO清爽沙拉——蛋黄酱蔬菜水果冻沙拉配手撕鸡和青苹果的做法1、...
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GALLO清爽沙拉——炙烤蔬菜盘或暖沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的GALLO清爽沙拉——炙烤蔬菜盘或暖沙拉做法

  • GALLO清爽沙拉——炙烤蔬菜盘或暖沙拉

  • 菜名：炙烤蔬菜盘或暖沙拉类型：沙拉类用时:中等成本：经济供食用人数：4用料剥好的玉米粒100g西葫芦（切片）125g草菇100g茄子（切片）125g鲜芦笋100g熟番茄150g橄露（Gallo）特选特级初榨橄榄油15ml牛至适量以调味食盐适量以调味GALLO清爽沙拉——炙烤蔬菜盘或暖沙拉的做法准备事项：1、将所...
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夏日清爽减肥蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽减肥蔬菜沙拉做法

  • 夏日清爽减肥蔬菜沙拉

  • 炎炎夏日，多吃清爽的蔬菜不仅排毒还能解油腻。中午或者晚上来一碗蔬菜沙拉，肠胃运转起来~用料黄瓜1根西红柿1个生菜1颗紫甘蓝半颗香草味低卡调味汁适量橄榄油适量夏日清爽减肥蔬菜沙拉的做法准备食材，黄瓜削皮切成块。西红柿切成块。生菜洗干净，切小点。紫甘蓝洗干净，切丝。用...
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清爽可口的蔬果沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽可口的蔬果沙拉做法

  • 清爽可口的蔬果沙拉

  • 水果和蔬菜生食能最大程度保留其原味，如果不喜生吃的口味，加少许沙拉酱做成蔬果沙拉也是个不错的选择。用料水果适量西红柿1个黄瓜1根味好美添加亚麻籽油沙拉酱香甜口味适量清爽可口的蔬果沙拉的做法把蔬菜和水果清洗干净，不能吃皮的去掉外面的皮，西红柿青瓜等蔬菜切成片状，水...
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夏日清爽蟹肉蔬菜沙拉（不用沙拉酱~）的做法步骤及图解,美味正宗的夏日清爽蟹肉蔬菜沙拉（不用沙拉酱~）做法

  • 夏日清爽蟹肉蔬菜沙拉（不用沙拉酱~）

  • 市面上其实有很多沙拉酱，今天给大家推荐一个自己加料的沙拉，我自己吃起来很爽口很舒服~卡路里有多少就不要考虑了，我不懂这些哈哈哈，这个沙拉是做着追求好吃哒~用料盐3克黑胡椒橄榄油蜂蜜柠檬汁用半个鲜柠檬牛油果1个胡萝卜半根生菜三片小番茄若干个蟹棒夏日清爽蟹肉蔬菜沙拉...
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简单易学的清爽蔬果沙拉美食做法

  • 清爽蔬果沙拉

  • 简单又美味用料芝麻菜100g小胡萝卜5个牛油果半个小西红柿5个夏威夷果5粒黄色柿子椒半个调料汁如下芥末粒酱两汤匙蜂蜜两汤匙橄榄油一汤匙柠檬半个取汁清爽蔬果沙拉的做法将各种蔬菜洗净，芝麻菜沥干水份，胡萝卜，西红柿，牛油果切好，夏威夷果切成小粒调好料汁将料汁与蔬菜拌均匀，...
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简单易学的夏日清爽芒果沙拉美食做法

  • 夏日清爽芒果沙拉

  • 最开始是为了消耗芒果，后来做着做着成了我家家常菜式了（爱买芒果没办法）。什么品种都可以，当然了，理论上带点酸口的成熟度低的或者相应品种会更清爽。用料芒果1个（大）柠檬半个大蒜1瓣洋葱1/8个辣椒半个（小）香菜1根盐黑胡椒夏日清爽芒果沙拉的做法材料用的量比大概如图所示，不严格，盐...
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「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉做法

  • 「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉

  • There'sahorriblestory:summeriscoming……🏃🏻🏃🏻🏃🏻夏季来临，如何选取无负担的饮食是每个爱美的人最头疼问题。轻碳水+优质蛋白质+脂肪+充足的膳食纤维=完美魔芋的好处众所周知～虾仁的热量也是极低～形形色色的蔬菜大爱～用料魔芋丝80～100克虾仁8只各种颜色的小番茄四...
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酸辣清爽的芒果海鲜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的酸辣清爽的芒果海鲜沙拉做法

  • 酸辣清爽的芒果海鲜沙拉

  • 原版是在清迈的WooCafé&ArtGallery吃到的，去掉了炸鱼的部分，整个口感更加爽口清新，添加了充满东南亚风情的芒果，果香浓郁，丝丝清甜。上次聚餐的时候做了，一个无比鄙视沙拉的朋友边吃边啪啪打脸，连调料都吃得干干净净，还催我写菜谱，这样清爽的沙拉夏天吃再适合不过了。用料A组...
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芒果鸡胸牛油果蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的芒果鸡胸牛油果蔬菜沙拉做法

  • 芒果鸡胸牛油果蔬菜沙拉

  • 好吃的吃多了总是要清淡一顿理理肠胃，这时候一碗沙拉一杯酸奶再合适不过啦~用料鸡胸肉苦苣生菜芒果西红柿牛油果沙拉酱芒果鸡胸牛油果蔬菜沙拉的做法鸡胸肉前一天切块煮熟，放在冰箱里冰镇保存；苦苣和生菜洗净摘好，撕成小片；西红柿和牛油果洗净切块，芒果剥皮，切小块；放在大碗里，倒...
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三文鱼芒果蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的三文鱼芒果蔬菜沙拉做法

  • 三文鱼芒果蔬菜沙拉

  • 用料三文鱼200克芒果中等1个玫瑰海盐少许黑胡椒碎少许披萨草少许橄榄油少许生吃蔬菜少许三文鱼芒果蔬菜沙拉的做法蔬菜洗净控干水分芒果挖球三文鱼块切丁用少许橄榄油炒制成熟，撒上少许玫瑰海盐，黑胡椒碎，披萨草调味这些材料可以根据自己家购买品牌使用用沙拉酱混拌在一起就...
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GALLO清爽沙拉——橙片鸡柳蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的GALLO清爽沙拉——橙片鸡柳蔬菜沙拉做法

  • GALLO清爽沙拉——橙片鸡柳蔬菜沙拉

  • 菜名：橙片鸡柳蔬菜沙拉类型：沙拉类用时：短成本：经济型供食用人数：1用料蔬菜叶（豆瓣菜、芝麻菜、红叶生菜、生菜和菠菜）100g葡萄黑醋酱10ml罗勒浸渍橄榄油10ml橙片25g煮熟鸡柳50g食盐适当以调味GALLO清爽沙拉——橙片鸡柳蔬菜沙拉的做法1、将煮熟的鸡柳切成细条。2、将所有蔬菜叶...
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清爽排毒菌类蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽排毒菌类蔬菜沙拉做法

  • 清爽排毒菌类蔬菜沙拉

  • 头一个晚上把蔬菜洗赶紧甩干净水分混合好放入饭盒里！等到吃的时候淋上料汁即可主要是我觉得每天吃蔬菜沙拉会让整个身体清爽起来比起大鱼大肉要对身体好很多！~要带饭的童鞋,瘦身的童鞋不要错过哦！详细做法点击这里哦~~~_用料香椿苗少许口菇2个西兰花少许胡萝卜少许（切片）橄榄...
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