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糙米爱心饭团的做法食谱

简单易学的糙米爱心饭团🍙美食做法

  • 糙米爱心饭团🍙

  • 用料鸡蛋个糙米克海苔1片糙米爱心饭团🍙的做法糙米好喜欢糙米做出来的颜色这个折叠饭团寿司🍣寿司爱心饭团，折叠饭团的做法，回头传图来，想要做的留言...
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简餐丨低卡糙米饭团的做法步骤及图解,美味正宗的简餐丨低卡糙米饭团做法

  • 简餐丨低卡糙米饭团

  • 🍤🥒🥗🥕🍅哈喽，大家好呀~我是cc💕一个热衷于『低卡简餐』的宝藏女孩儿😘今天给大家分享一款『低卡糙米饭团』，食材简单，厨房0基础小白也完全能驾驭！每个饭团100g，保证碳水、蛋白质、脂肪“雨露均沾”就可以啦👍🏻作为上班族、健身爱好者的一周备餐可太方便啦！用料三色糙米即食...
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金枪鱼紫菜糙米饭团的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼紫菜糙米饭团做法

  • 金枪鱼紫菜糙米饭团

  • 在一家韩国料理小店吃到哒～然后感觉一点都不难，超级做适合我这种宅在家里一天都不出去的人的口粮～噗而且还用了比大米健康的糙米哦～用各种食材拌了之后，完全吃不出来是糙米哦～以及，要坦白自己平时做的时候到拌匀那一步就直接吃了，完全为了好看这次才做成了饭团哦～（*/∇＼*）用料糙米适...
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糙米饭团，外出好搭档！的做法步骤及图解,美味正宗的糙米饭团，外出好搭档！做法

  • 糙米饭团，外出好搭档！

  • 如果你经常出差或者需要外出用餐，那提前准备两个饭团最好不过啦，营养、美味又便捷哦！用料糙米一杯胡萝卜一根洋葱半个青豆半杯芹菜叶一把橄榄油2大勺海盐适量海苔2片糙米饭团，外出好搭档！的做法胡萝卜，洋葱，芹菜叶切丁，用油清炒，加入青豆和烧好的糙米饭（尽量用隔夜的冷饭），撒入适量海...
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爱心粢饭团的做法和图解 好吃的爱心粢饭团家常做法

  • 爱心粢饭团

  • 用料大米杯肉松克黑芝麻克沙拉酱海苔鸡蛋香肠辣白菜咸蛋黄榨菜爱心粢饭团的做法摊鸡蛋保鲜膜上撒一层黑芝麻，米饭平铺加肉松，香肠，鸡蛋，沙拉酱（榨菜，辣白菜等）卷卷，...
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糙米饭团的做法和图解 好吃的糙米饭团家常做法

  • 糙米饭团

  • 用料糙米240克海苔香松30克糙米饭团的做法糙米电饭锅煮好放凉网购拌入海苔芝麻香松用饭团模具...
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爱心米饭的做法和图解 好吃的爱心米饭家常做法

  • 爱心米饭

  • 剩的米饭做蛋炒饭孩子都吃腻了，所以改良了一下（第一次创建菜谱，大家凑合看，不明白私信我看见就回😂家里只有鸡肉肠了，用红色肠更好看用料鸡蛋两个（看米饭的量添加）大米饭一小碗（中午剩的😂）盐少许十三香少许火腿两根爱心米饭的做法鸡蛋米饭少许盐十三香拌匀火腿一分为二看图放好米...
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爱心饭团+爱心芝士虾球的做法步骤及图解,美味正宗的爱心饭团+爱心芝士虾球做法

  • 爱心饭团+爱心芝士虾球

  • 用料米饭番茄酱海苔虾仁料酒盐淀粉蛋面包糠芝士爱心饭团+爱心芝士虾球的做法【饭团部分】用保鲜膜来整形米饭加番茄酱拌匀，饭团变粉色用海苔剪出眼睛，用火腿剪出脸蛋【爱心芝心虾球】虾仁用料酒，盐，黑胡椒，姜丝腌制20分钟，芝士切丁备用虾仁剁碎成虾泥，将芝士丁包在虾泥中，包成球...
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糙米饭团🍙卷—减脂的做法步骤及图解,美味正宗的糙米饭团🍙卷—减脂做法

  • 糙米饭团🍙卷—减脂

  • 我这个是纯减脂的做法，糙米，大黄米，低脂芥末沙拉酱，当然你不减脂的话也可以里面随意添加你喜欢的菜，酱，肉肉类～我今天家里青菜有限，就没有下楼去买，现仅有的卷卷卷了～用料三色糙米随你心意大黄米糙米的三分之一煮熟的鸡胸肉或者牛肉………黄瓜🥒生菜，看你需求………低脂沙拉芥末酱或...
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糙米核桃饭团的详细做法大全,简单又营养的糙米核桃饭团做法

  • 糙米核桃饭团

  • 来自《小森林》这部电影里面的糙米饭团。用料生核桃30g糙米100g米酒1/2匙酱油1匙香菇适量海苔几片糙米核桃饭团的做法核桃去壳，香菇泡发切条，冷水淘洗糙米，用冷水浸泡洗净的糙米5-6个小时；（浸泡过的糙米煮出来才不会太硬）用料理机或者石臼、研磨碗把核桃捣碎至核桃油渗出，尽量捣...
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糙米甜饭团的做法和图解 好吃的糙米甜饭团家常做法

  • 糙米甜饭团

  • 这次做饭团选择用糙米是因为糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除烦躁情绪，使人充满活力(这一点很适合瘦身期间情绪容易急躁的人们）。而且糙米中还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动。在饭团...
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西蓝花糙米爆浆饭团的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花糙米爆浆饭团做法

  • 西蓝花糙米爆浆饭团

  • 颜值超高的西蓝花给平淡的饭团增色不少，加入奶酪一口下去还会有爆浆的幸福感😍一锅饭(3两米)可以做6到7个饭团~用料糙米饭生糙米50g，大米100g，加1.5倍水鸡精少许西蓝花蓉随意低脂奶酪1个饭团大约用1/8片西蓝花糙米爆浆饭团的做法煮糙米饭，糙米:白米按1比2比例，加水量为生米总...
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  • 爱心便当盒饭20糙米饭+天目山春笋烧脊骨肉

  • 用料春笋4根脊骨500g爱心便当盒饭20糙米饭+天目山春笋烧脊骨肉的做法糙米要提前泡水1个小时以上，和大米一起蒸熟。天目山春笋洗净切块，猪脊骨焯水，少油锅里炒香姜片，葱段，蒜瓣。放入脊骨炒到金黄色，加入红烧酱油两大勺，料酒一大勺，八角两颗。倒入开水（没过肉即可）小火焖20分钟，倒入...
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糙米团子的做法和图解 好吃的糙米团子家常做法

  • 糙米团子

  • 台风天在家做点不一样的用料糙米200克黄瓜1/3根鸡蛋1个玉米粒20克鸡胸肉1/3块午餐肉2片酸萝卜适量圣女果1个寿司醋1勺糙米团子的做法糙米洗净，电饭煲蒸熟后倒入寿司醋拌匀，可以加一点芝麻或者自己喜欢的坚果碎，会更香。鸡蛋加少许盐打匀，不沾锅内倒入一点点油用一片生姜将油...
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糙米三角团的做法和图解 好吃的糙米三角团家常做法

  • 糙米三角团

  • 料超级足的糙米三角团，减肥期间更不能亏待自己，既要控制饮食也要享受美味，减肥才有动力。用料糙米200克胡萝卜半根香肠1根西兰花适量青豆适量酸萝卜条适量海苔1片寿司醋2勺糙米三角团的做法糙米蒸熟，导入盆里倒入2瓶盖的寿司醋拌匀。由于糙米粘性不大，捏团子的时候很容易散架，...
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低卡又解馋的三色糙米芝心饭团的做法步骤及图解,美味正宗的低卡又解馋的三色糙米芝心饭团做法

  • 低卡又解馋的三色糙米芝心饭团

  • 三色糙米低卡饱腹，饭团表皮焦脆咸香，芝心软糯解馋，做起来也非常好上手，可以放冰箱，外出野餐也可以带上哦！用料三色糙米100g大米100g马苏里拉芝士适量海苔芝麻碎适量生抽2勺蚝油1勺白糖半勺低卡又解馋的三色糙米芝心饭团的做法糙米：大米：水按照比例是1:1:3，放电饭煲煮熟盛出备用。...
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日式~~爱心紫米饭团的做法步骤及图解,美味正宗的日式~~爱心紫米饭团做法

  • 日式~~爱心紫米饭团

  • 紫米爱心饭团：让人感动的日式爱心饭团！自己动手，丰衣足食，好吃又简单的爱心便当，会让你的味蕾很有满足感！用料血糯米150克黑米50克肉松少许丘比沙拉酱少许细白砂糖10克日式寿司醋少许日式~~爱心紫米饭团的做法血糯米和黑米洗净，浸泡4小时以上（可以提前一晚电饭煲预约好）把煮好的米...
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★宠物食谱★狗狗最爱的糙米饭团的做法步骤及图解,美味正宗的★宠物食谱★狗狗最爱的糙米饭团做法

  • ★宠物食谱★狗狗最爱的糙米饭团

  • 糙米富含维生素B维生素E自己降低胆固醇的亚麻酸，是狗子需要的谷类之一。搭配一款清新的秋葵鸡丝，方便好吃。用料糙米一把大米一把秋葵一根鸡胸肉半块★宠物食谱★狗狗最爱的糙米饭团的做法糙米和大米洗净，泡两个小时，放入电饭煲，煮饭模式开启。米饭煮好放凉，手上抹一些橄榄油防...
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爱心饭团🍙的做法和图解 好吃的爱心饭团🍙家常做法

  • 爱心饭团🍙

  • 饭团简单又美味的早餐，不可或缺。用料糯米200克玉米豌豆胡萝卜粒20克肉松10克海苔8片爱心饭团🍙的做法糯米洗净浸泡过夜，放电饭煲煮熟玉米粒过水，煮沸捞出起锅烧油，放一丢丢盐，料酒，麻油糯米饭，肉松，玉米粒，混合搅拌均匀，放模具里盖子压实倒扣脱模裹上海苔爱心剩下的米饭，中间可以放...
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爱心饭团的做法和图解 好吃的爱心饭团家常做法

  • 爱心饭团

  • 简单好吃的爱心饭团，闺女一次吃了一盘。用料米饭1碗摊鸡蛋2个胡萝卜丁适量火腿2根辣白菜适量海苔20片爱心饭团的做法火腿肠切丁，胡萝卜切丁，摊好的鸡蛋切丁，辣白菜切碎，放在一个盆中。所有材料混合均匀。将拌饭放进模具中用力压实。底下放一片海苔。余下部分向上包起来。成品...
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红糙米肉松芝士饭团的做法步骤及图解,美味正宗的红糙米肉松芝士饭团做法

  • 红糙米肉松芝士饭团

  • 吃不到没关系，你可以看a[坏笑]。步骤图下次有机会补上。用料肉松若干海苔3片芝士片2片沙拉酱3勺糯米120g红糙米60g火腿肠一根红糙米肉松芝士饭团的做法糯米和红糙米三比一煮成饭，红糙米可以前一天晚上洗干净浸泡一晚。可以用别的粗粮代替。火腿肠对半切开，切成小段，芝士片切...
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紫米饭团(三色糙米)的做法步骤及图解,美味正宗的紫米饭团(三色糙米)做法

  • 紫米饭团(三色糙米)

  • 买了工具想做寿司的，结果做成了饭团米是由三色糙米和糯米合成的味道出乎意料，好吃😋用料三色糙米适量糯米适量油条碎适量蛋黄肉松适量沙拉酱适量紫米饭团(三色糙米)的做法三色糙米要注意要煮两次，(因为三色糙米比较硬）先单独煮一次，煮前泡1到2小时，按煮饭键就可以了！第二次和糯...
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超级简单的糙米饭团的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单的糙米饭团做法

  • 超级简单的糙米饭团

  • 用料糙米适量米饭少许海苔若干肉松适量番茄酱少许沙拉酱少许超级简单的糙米饭团的做法糙米饭：大米2:1的比例，泡一晚。煮饭模式。水位跟烧饭一样即可准备个磨具加少许糙米饭加入肉松等配料加点酱填满糙米饭按压成型趁热贴上海苔片，完成～小贴士糙米饭做多了可以放凉后放冷冻室...
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糙米饭团子的做法和图解 好吃的糙米饭团子家常做法

  • 糙米饭团子

  • 用料糙米克盐克去皮鸡腿一个黄瓜胡萝卜西蓝花蚝油生抽糙米饭团子的做法糙米泡一夜，用电饭煲蒸，水是平时蒸米饭的1.5倍将黄瓜，胡萝卜，鸡腿肉，西蓝花切成丁锅内倒油，先将胡萝卜放进去翻炒，炒软后加西蓝花，最后加黄瓜和鸡腿（我是在熟食店买的鸡腿），加盐，翻炒，最后将糙米饭加进去翻炒，最后...
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简单易学的糙米心情饭团美食做法

  • 糙米心情饭团

  • 最近一直在减脂买了糙米做了一顿金枪鱼泡菜炒饭剩下的不知道怎么办就想做成饭团每个都不一样做了鸡胸肉虾仁红薯玉米奶酪金枪鱼奶酪红薯金枪鱼的总之根据你的心情来用料糙米适量红薯适量水浸金枪鱼罐头一罐低脂干酪适量鸡胸肉适量卷心菜适量玉米粒适量鸡蛋一个虾仁适量糙...
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