当前位置：烹调屋 >

营养全面素菜包的做法食谱

简单易学的营养全面素菜包美食做法

  • 营养全面素菜包

  • 不是只有肉包子才好吃哦女儿一直很喜欢吃面食但是医生又让她减肥老母亲简直操碎了心！决定给她做全素的包子！我经常做一堆然后冻起来送她上学的日子老爸就只需要起来把包子蒸热再配点牛奶就OK啦用料香菇4朵木耳1把鸡蛋2个龙口粉丝1把水白菜半颗小葱3根调料：生抽2勺盐1豆瓣酱1...
  • 9676
全麦低卡营养热狗面包的做法步骤及图解,美味正宗的全麦低卡营养热狗面包做法

  • 全麦低卡营养热狗面包

  • 早餐吃了很多天的三明治，想做一个营养的方便面包早上一拿就走，于是我按平时做全麦吐司的配料改成了这个配方，咸口，吃起来非常柔软，特别满足，唯一遗憾是当时只有大概60克肉松了，均摊完每个里面肉松太少。用料高筋面粉200克黑麦粉150克荞面粉50克黑麦片60克黑芝麻10克花生碎15克奇...
  • 13610
面包机全麦营养面包的做法步骤及图解,美味正宗的面包机全麦营养面包做法

  • 面包机全麦营养面包

  • 作为一位减肥抗战了两年多，成功减肥20斤的我来说，全麦面包，是一个营养丰富，并且比较抗饿的东西。想减肥但是不想让身体不舒服的减肥达人们，让我们一起行动起来。如果你没有面包机，是烤箱的话，那可以按照我的比例，来自行调节分量哦！这里说一下，我的面包机比较老，所以比较小。用料鸡蛋...
  • 31956
中式营养早餐好搭配-全麦面茴香素包子的做法步骤及图解,美味正宗的中式营养早餐好搭配-全麦面茴香素包子做法

  • 中式营养早餐好搭配-全麦面茴香素包子

  • 中式营养早餐的最佳搭档全麦面素包子。茴香营养价值很高，膳食纤维丰富，加入豆腐制品使钙量提高。搭配营养五谷豆浆和鸡蛋，一份丰盛的早餐就齐了。多余的可以分装冷冻保存，取出后蒸锅加热食用，方便快捷又安全。适合上班一族的早餐方式。用料茴香300克鸡蛋2个口蘑四个五香豆腐丝...
  • 15145
营养素包子的做法和图解 好吃的营养素包子家常做法

  • 营养素包子

  • 每想到现在肉都涨价了所以研究了一款素包子比肉包还好吃还香用料面粉适量酵母适量盐2克水适量包子馅鸡蛋2个木耳80克泡好的干香菇80克煮好的粉条100克胡萝卜200克蚝油3勺味极鲜3勺盐适量葱1根营养素包子的做法发好的面捏成小剂子现在包包子（皮子可以擀薄也可以用手捏薄）捏...
  • 5823
营养素食包菜胡萝卜菜包子的做法步骤及图解,美味正宗的营养素食包菜胡萝卜菜包子做法

  • 营养素食包菜胡萝卜菜包子

  • 因为家人一直很爱吃包子，有时候家里又恰巧没有豆腐什么的，所以就做了这款纯素的菜包子。里面有些材料比较特殊，也比较繁琐，都是有条件就加，没有的可不加，也并不影响的。因为素食的朋友容易缺锌和微量元素什么的，所以我会加入小麦胚芽粉、黑全麦粉和火麻仁，如果有心的朋友可以这些...
  • 29320
快手生酮纯素坚果无面包（附营养素）的做法步骤及图解,美味正宗的快手生酮纯素坚果无面包（附营养素）做法

  • 快手生酮纯素坚果无面包（附营养素）

  • 为了调整身体的激素水平，尝试生酮一个半月到现在，并不想念什么碳水吃食。其实并没有严格每天要吃多少脂肪多少蛋白质，最基本的操作是戒断所有碳水，包括含糖食物和淀粉制品。牛油果，杏仁等各种坚果，鸡蛋，芝士，无糖100％巧克力，大量绿色蔬菜。食物省去了不必要的加工，也简化了一日三餐...
  • 31768
豪华营养早餐￨营养超级全面的做法步骤及图解,美味正宗的豪华营养早餐￨营养超级全面做法

  • 豪华营养早餐￨营养超级全面

  • 又给大家安利早餐来了这次是一份豪华营养套餐角瓜饼➕皮蛋瘦肉粥有主食、蔬菜、蛋类，肉营养超级全面，快手又好吃现在就教大家做这份豪华营养早餐用料角瓜饼角瓜1根盐5g（1小勺）鸡蛋2个面150g（10勺）香油2ml蒜3瓣醋15ml（1勺）皮蛋瘦肉粥大米150g里脊肉90g皮蛋2个料酒10ml（2小勺）淀粉10g...
  • 11325
营养更全面。「全麦蜂蜜小餐包」的做法步骤及图解,美味正宗的营养更全面。「全麦蜂蜜小餐包」做法

  • 营养更全面。【全麦蜂蜜小餐包】

  • 全麦粉口感略显粗糙，是由整粒小麦研磨而成，含有麸皮的成分，粗纤维，B族维生素比较多！我们小时候家里经常吃全麦粉，因为口感不好且价格便宜！那时候精白面粉因为洁白细腻口感好被公认为最好的面粉。物资匮乏的年代吃精白面粉可是件很奢侈的事儿呢！如今这种富含粗纤维的面粉因为其营...
  • 26464
营养健康的多种素菜包的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的多种素菜包做法

  • 营养健康的多种素菜包

  • 这是我在我一个表妹那里学来的，因为她说她最近在减肥，我也是最近吃胖了，所以我也来试试吧！用料玉米胡萝卜小芹菜干香菇洋葱木耳营养健康的多种素菜包的做法玉米先水煮熟，然后所有的素菜备好，起锅热油把所有的素菜倒一起翻炒，然后依次加入蚝油，酱油，盐，胡椒粉，炒熟即可馄炖皮就可以包...
  • 5931
营养素菜的做法和图解 好吃的营养素菜家常做法

  • 营养素菜

  • 用料木耳少量鸡蛋两个西红市1只菇少量姜两片葱两根菜花少量营养素菜的做法以上所有材料。西红柿切片，菜花切小朵灼水备用，蒜子切碎。葱切段，鸡蛋炒好备用。菇用水灼下，加姜片一起，祛寒。灼下后用清水冲下。备用。木耳泡软，灼下水，盛碟备用。备好所有材料，先用热油爆香蒜子，然后下...
  • 7807
素食：营养素菜汤面的做法步骤及图解,美味正宗的素食：营养素菜汤面做法

  • 素食：营养素菜汤面

  • 改吃素之后变开始注意每天的饮食一道简单的蔬菜面营养又健康用料萝卜2根芹菜1根番茄2个鸡蛋1个菠菜适量香菜适量意面适量素食：营养素菜汤面的做法萝卜芹菜番茄切块加入豆浆机中倒入适量水打成汁并煮熟作为汤底备用准备面汤的同时将意面用清水煮熟后沥干水备用热锅加少许油...
  • 28969
简单快捷营养全素麻酱面的做法步骤及图解,美味正宗的简单快捷营养全素麻酱面做法

  • 简单快捷营养全素麻酱面

  • 丫头昨天一早说她想吃麻酱面了，让我中午给她做麻酱凉面吃，麻酱面材料搭配简单、鲜香可口、面条滑润筋道、全素美味营养。我们两一人一盘，真是美味好吃😋用料黄瓜半根木耳4-5朵豆角2-3根虫草花一撮面条两人份芝麻酱3-4勺生抽1勺蚝油1勺蒜瓣3-4瓣白糖1小勺陈醋1小勺盐一小勺煮...
  • 23539
营养全面的牛奶荷包蛋的做法步骤及图解,美味正宗的营养全面的牛奶荷包蛋做法

  • 营养全面的牛奶荷包蛋

  • 用料鸡蛋2个牛奶1袋白糖适量坚果麦片适量营养全面的牛奶荷包蛋的做法这个照片是两人份、一个人吃就是2个鸡蛋➕1包牛奶一包牛奶➕一碗开水煮沸后转小火、打入鸡蛋。小火➕锅盖4分钟。然后关火➕锅盖焖3分钟。碗底放入适量白糖调味鸡蛋和牛奶盛入碗中加入自己喜欢的坚果麦...
  • 10573
营养均衡早餐～全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的营养均衡早餐～全麦面包做法

  • 营养均衡早餐～全麦面包

  • 用料全麦面包1片鸡蛋1个脱脂牛奶250ml黄瓜半根营养均衡早餐～全麦面包的做法1.把鸡蛋打散，把面包放在不粘锅里，把打散的蛋液分别脱模在面包的两面，煎熟2.黄瓜打皮，切块3.再配一袋250ml脱脂牛奶4.完美开餐小贴士碳水：全麦面包，蛋白：鸡蛋，脱脂牛奶，蔬菜：黄瓜...
  • 18623
简单易学的全麦营养面包美食做法

  • 全麦营养面包

  • 全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，区别于用精粉（即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉）制作的一般面包。全麦面包特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。由于它的营养价值比白面包高，含有丰富粗纤维、维生素...
  • 24804
减肥营养早餐——全麦面包蔬菜鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的减肥营养早餐——全麦面包蔬菜鸡蛋饼做法

  • 减肥营养早餐——全麦面包蔬菜鸡蛋饼

  • 用料鸡蛋2个胡萝卜半根蔬菜若干全麦面包1片鸡肉火腿半根盐少许减肥营养早餐——全麦面包蔬菜鸡蛋饼的做法食材切丁备用，胡萝卜和西蓝花提前焯水，两个鸡蛋打散加少许盐锅热了刷少许油，将青菜和火腿倒进去翻炒一下，然后再将面包粒倒进去翻炒，最后把打好的蛋液倒入锅中，成型以后转...
  • 24912
「营养健康餐」全素姜黄汤面的做法步骤及图解,美味正宗的「营养健康餐」全素姜黄汤面做法

  • 【营养健康餐】全素姜黄汤面

  • 姜黄粉，我真的是推荐过很多次了。实在是个好东西，而且百搭呀！做主食，做配菜，做甜品，做饮品，全部都能用。最最重要的，健康呀！有哪些好处，感兴趣的友友可以看姜黄奶的菜谱，说得很详细了，这里就不再重复了。今天这个面，简单又快手，营养又健康，特别适合没什么时间做饭，但又追求健康的人吃。煮...
  • 9899
营养素包的做法和图解 好吃的营养素包家常做法

  • 营养素包

  • 用料胡萝卜木耳鸡蛋韭菜粉条发面800克营养素包的做法喜欢的菜，韭菜，胡萝卜，木耳，粉条，鸡蛋提前发好的面，800克面410克水手法不熟练味道还不错出锅，能看出哪个是第一锅，哪个是第二锅，第一锅练手😄ཽ...
  • 8565
12+ 牛肉炒杂菜，荤素齐全，营养丰富！的做法步骤及图解,美味正宗的12+ 牛肉炒杂菜，荤素齐全，营养丰富！做法

  • 12+ 牛肉炒杂菜，荤素齐全，营养丰富！

  • 只做一个菜就搞定一顿饭，有荤有素，营养均衡。更棒的的是，这道菜做起来特别方便、快手，算是夏季掌勺人士的福音！牛肉的鲜香汁水裹满蔬菜，而蔬菜的清香舒爽让牛肉吃起来相当爽口，一点也不腻。更多辅食餐单，尽在VX公众号：啊呜辅食用料牛肉30克胡萝卜20g菠菜20g红薯粉丝15克洋葱15g香...
  • 6424
营养全面的包菜粉丝肉包子的做法步骤及图解,美味正宗的营养全面的包菜粉丝肉包子做法

  • 营养全面的包菜粉丝肉包子

  • 吃包子的季节，就想着怎么消耗它。不小心发现这个馅很好吃用料自发粉4杯水适量粉丝1把生抽3勺五花肉250克包菜1颗盐克糖克胡萝卜1根根老抽2勺营养全面的包菜粉丝肉包子的做法包菜切碎加盐杀一下水胡萝卜擦丝切碎前腿肉剁碎粉丝泡好切碎下油加肉沫炒出油加胡萝卜下粉丝，调味...
  • 11594
营养低脂！！100%全麦面包的做法步骤及图解,美味正宗的营养低脂！！100%全麦面包做法

  • 营养低脂！！100%全麦面包

  • 做多了全麦面包之后觉得比白面包还要好吃了…真的有一种特殊的麦香味，越嚼越香！口感扎实质朴，有浓浓的全麦香气，饱腹感极强。日常厚切吐司的小可爱这款建议切薄一点～一份早餐抵两顿不是梦！简单又健康好吃，是健身减脂的必备呀！用料全麦中种全麦粉245克干酵母3克牛奶195克主面团全...
  • 8721
全营养口袋面包平底锅版的做法步骤及图解,美味正宗的全营养口袋面包平底锅版做法

  • 全营养口袋面包平底锅版

  • 快手方便能量满满~用料面粉100g酵母2g牛奶50g瘦肉鸡蛋黄瓜早餐奶酪全营养口袋面包平底锅版的做法面粉加酵母和水揉光滑室温放置20分钟后入冰箱隔夜备用第二天早上分成小剂子按扁擀开表面抹油像包包子一样包起来（包的是空气没有馅）然后再次摁扁擀开平底锅加热后转小火放入擀...
  • 11833
好吃又营养的素菜包子的做法步骤及图解,美味正宗的好吃又营养的素菜包子做法

  • 好吃又营养的素菜包子

  • 在公司楼下的快餐店吃到的，第一次吃是有天起床晚了自己来不及做早餐，第一口！哇C！素包子还可以这么做啊，秒杀什么香菇青菜包什么豆沙包什么时候豇豆土豆包^😄后来如果下班的时候饿了就会买个包子路上吃、、、再后来，我为什么不自己做呢？想吃几个吃几个啊！用料鸡蛋2只胡萝卜2根三月...
  • 5658
素菜营养包的做法和图解 好吃的素菜营养包家常做法

  • 素菜营养包

  • 吃货人设，却也爱做饭，每一顿都细致入手，回报的是好味道！用料面粉1000克胡萝卜1根木耳1碗豆芽1碗香菜1碗葱花1碗白糖20g安琪酵母10g肉馅1碗粉条适量食用油，盐，调料等等温水500ml请大家看完所有步骤再开始素菜营养包的做法冬季发面，用水把酵母溶化，放置5分钟，然后再加入热水把白糖溶...
  • 18181

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接