![全麦芝士牛肉卷和北非蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的全麦芝士牛肉卷和北非蛋饼做法]( "全麦芝士牛肉卷和北非蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的全麦芝士牛肉卷和北非蛋饼做法")
- 最近减肥，家里囤了好多全麦饼，刚好最近又很馋芝士牛肉卷，于是试着做了全麦芝士牛肉卷，做完之后发现这个配方非常万能！无论是芝士牛肉卷还是北非蛋都可以轻松拿捏，一次享受双倍快乐！用料番茄酱3勺彩椒2个洋葱一个肥牛卷400克胡椒粉适量生抽1勺鸡蛋1个糖1/3勺全麦饼2张盐适量全麦...
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![低卡|🥓培根牛油果煎蛋全麦芝士脆卷饼🥑的做法步骤及图解,美味正宗的低卡|🥓培根牛油果煎蛋全麦芝士脆卷饼🥑做法]( "低卡|🥓培根牛油果煎蛋全麦芝士脆卷饼🥑的做法步骤及图解,美味正宗的低卡|🥓培根牛油果煎蛋全麦芝士脆卷饼🥑做法")
- 超级好吃简单快手5分钟就能搞定的早餐👩🏻🍳今日馅料丰富的✨全麦芝士脆饼✨要趁热吃‼️外皮焦脆🥓培根咸香🥑牛油果顺滑还有煎蛋和拉丝芝士🧀️一口咬下去太幸福啦太香了没忍住还没拍完照就吃光了用料全麦饼1张鸡蛋2个培根2-3片牛油果半个芝士1片低卡|🥓培根牛油果煎蛋全...
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![快手美味❗️超好吃🔥芝士牛肉洋葱全麦卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手美味❗️超好吃🔥芝士牛肉洋葱全麦卷饼做法]( "快手美味❗️超好吃🔥芝士牛肉洋葱全麦卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手美味❗️超好吃🔥芝士牛肉洋葱全麦卷饼做法")
- 牛肉和洋葱🧅，就是天生一对，再加上芝士这个催化剂，两者完全都在一起恋爱了。一口咬下去，“妈呀，这是热恋期！”用料牛肉200克洋葱5/1个蘑菇3个料酒1勺生抽看心情快手美味❗️超好吃🔥芝士牛肉洋葱全麦卷饼的做法牛肉蘑菇洋葱随便切碎成丁先炒洋葱下蘑菇炒下牛肉，炒熟之后盛出来平底...
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![黑椒鸡肉芝士全麦卷的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒鸡肉芝士全麦卷做法]( "黑椒鸡肉芝士全麦卷的做法步骤及图解,美味正宗的黑椒鸡肉芝士全麦卷做法")
- 深夜失眠，于是起来解冻面饼，腌鸡肉准备早餐用料鸡胸肉半块全麦面饼4片蔬菜丁（洋葱、玉米、黄瓜）适量切丁芝士片2片黑椒鸡肉芝士全麦卷的做法鸡胸肉切丁，加料酒、十三香、生抽、鸡精提前腌制一个晚上入味。（个人觉得加生抽就够咸了，不建议再加盐哈）全麦面饼也要提前一个晚上拿出来...
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![40%全麦南瓜肉桂卷&紫薯芝士卷的做法步骤及图解,美味正宗的40%全麦南瓜肉桂卷&紫薯芝士卷做法]( "40%全麦南瓜肉桂卷&紫薯芝士卷的做法步骤及图解,美味正宗的40%全麦南瓜肉桂卷&紫薯芝士卷做法")
- 一次自我感觉良好的记录😴用料高筋面粉150克全麦粉100克水85克南瓜泥60克蜂蜜25克奶粉25克橄榄油10克干酵母3克盐4克肉桂馅（直接混匀）肉桂粉2～5克红糖(粉末状)20克融化的黄油8克紫薯馅紫薯泥80克芝士片x140%全麦南瓜肉桂卷&紫薯芝士卷的做法把面包部分的配料全部混合均...
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![低卡健康杂蔬芝士全麦卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的低卡健康杂蔬芝士全麦卷饼做法]( "低卡健康杂蔬芝士全麦卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的低卡健康杂蔬芝士全麦卷饼做法")
- 论全麦面粉买多了怎么办…大饼卷一切解决问题！因为除了蛋黄和芝士自身的脂肪，没有放任何油和调味料，就是很原本的蔬菜、小麦和蛋奶的味道，能接受的会觉得是很自然清新的味道，不能接受的建议不要做啦，或者自己加调味料，不然容易浪费食材～用料全麦薄饼1张生菜5片左右黄瓜小半根西红...
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![牛肉北非蛋的做法和图解 好吃的牛肉北非蛋家常做法]( "牛肉北非蛋的做法和图解 好吃的牛肉北非蛋家常做法")
- 努力减脂中，这个合适极了用料耗油少许油少许大蒜2瓣洋葱少许西红柿1个香菜1根黄西椒1/4个指天椒1个西兰花2朵鸡蛋2个牛肉少许黑胡椒1勺牛肉北非蛋的做法材料切丁，西兰花切小朵容易熟，香菇我喜欢大片的牛肉用耗油油腌制一下热锅冷油，大蒜，洋葱炒香全部蔬菜炒香加水煮软煮干水加...
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![简单易学的鸡蛋芝士全麦卷饼美食做法]( "简单易学的鸡蛋芝士全麦卷饼美食做法")
- 用料鸡蛋2个芝士2片生菜若干片培根（切小粒）2片盐适量黑胡椒适量鸡蛋芝士全麦卷饼的做法培根切小颗粒，鸡蛋打散，洒盐和黑胡椒粉。加热油锅，炒鸡蛋培根。全麦饼平底锅上加热30秒，关火。全麦饼上铺生菜，再铺芝士，最后放炒鸡蛋卷起来，斜切一切二。...
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![减脂卷饼也很🉑️ ｜ 蟹肉滑蛋芝士全麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂卷饼也很🉑️ ｜ 蟹肉滑蛋芝士全麦饼做法]( "减脂卷饼也很🉑️ ｜ 蟹肉滑蛋芝士全麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂卷饼也很🉑️ ｜ 蟹肉滑蛋芝士全麦饼做法")
- 自制免和面的全麦饼也nice！加上自己喜欢的蔬菜，又是减脂期好吃快乐的一餐💪用料全麦粉70克水140克蟹肉3根芝士片2片鸡蛋2个胡萝卜半根土豆1个盐适量海盐黑胡椒适量减脂卷饼也很🉑️｜蟹肉滑蛋芝士全麦饼的做法面糊加水混合均匀平底锅放少许油小火加热，舀入面糊，锅中快速晃动让面...
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![早餐：乳清芝士菠菜鸡蛋全麦卷饼330kcal的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：乳清芝士菠菜鸡蛋全麦卷饼330kcal做法]( "早餐：乳清芝士菠菜鸡蛋全麦卷饼330kcal的做法步骤及图解,美味正宗的早餐：乳清芝士菠菜鸡蛋全麦卷饼330kcal做法")
- 乳清芝士ricottacheese。可用其他低脂芝士片替代用料鸡蛋打匀2个菠菜/芦笋100g乳清芝士ricottacheese1Tbsp全麦卷饼1张盐和胡椒椰子油1tsp早餐：乳清芝士菠菜鸡蛋全麦卷饼330kcal的做法全麦卷饼加热。大火加入椰子油1tsp炒菠菜100g变软以后加入鸡蛋2个基本成型时加入盐和胡...
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![全麦芝士鸡肉卷饼｜好吃不怕的早餐的做法步骤及图解,美味正宗的全麦芝士鸡肉卷饼｜好吃不怕的早餐做法]( "全麦芝士鸡肉卷饼｜好吃不怕的早餐的做法步骤及图解,美味正宗的全麦芝士鸡肉卷饼｜好吃不怕的早餐做法")
- 好吃到爆的全麦芝士鸡胸肉卷饼，做法简单，上班族也可以轻松搞定！用料全麦饼2张鸡胸肉1块低脂芝士片4片韩式泡菜1碗低盐生抽2勺料酒2勺蚝油2勺全麦芝士鸡肉卷饼｜好吃不怕的早餐的做法食材准备鸡胸肉切块放入切好的蒜生姜加入10Ml料酒加入10ml生抽加入10ml蚝油抓拌均匀腌制半小...
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![星爸爸同款⭐️番茄牛肉芝士卷饼，全麦低脂的做法步骤及图解,美味正宗的星爸爸同款⭐️番茄牛肉芝士卷饼，全麦低脂做法]( "星爸爸同款⭐️番茄牛肉芝士卷饼，全麦低脂的做法步骤及图解,美味正宗的星爸爸同款⭐️番茄牛肉芝士卷饼，全麦低脂做法")
- 超火的⭐️星爸爸同款卷饼，安排~饼烙得脆脆的焦香，番茄开胃🍅加上芝士牛肉的完美组合，口感很丰富，孩子也爱吃用料洋葱1个樱桃小番茄适量蘑菇8个牛肉馅300克玉米油少许全黑麦粉100克中筋面粉100克开水150克马苏里拉芝士适量番茄酱/盐适量星爸爸同款⭐️番茄牛肉芝士卷饼，全麦低脂的...
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![芝士牛肉卷的详细做法大全,简单又营养的芝士牛肉卷做法]( "芝士牛肉卷的详细做法大全,简单又营养的芝士牛肉卷做法")
- 更多菜谱欢迎在公众号搜索：颜派生活用料撒撒米200克手抓饼2片红椒1/4个黄椒1/4个洋葱1/4个蘑菇2个芝士碎适量烤肉汁2勺生抽1勺黑胡椒粉适量海盐适量鸡蛋1个黑芝麻适量芝士牛肉卷的做法准备材料，手抓饼不要太早从冰箱里拿出，半解冻状态下更好操作，牛肉我选用了撒撒米，比较易熟...
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![简单易学的北非蛋荞麦卷饼美食做法]( "简单易学的北非蛋荞麦卷饼美食做法")
- 用料鸡蛋个黑胡椒勺喜欢的蔬菜番茄酱生抽荞麦水香菜北非蛋荞麦卷饼的做法备料，爱吃的蔬菜切小块荞麦或其他面粉与水1:1，少量盐，搅拌不粘锅放薄薄一层荞麦糊西红柿去皮，锅放油，炒蔬菜，放西红柿，放黑胡椒粉，生抽，少量番茄酱，炒熟放香菜饼一面熟后翻面放菜放鸡蛋如图包好鸡蛋熟了出锅，...
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![好吃到哭🥰小白也能做的爆浆芝士牛肉全麦卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的好吃到哭🥰小白也能做的爆浆芝士牛肉全麦卷饼做法]( "好吃到哭🥰小白也能做的爆浆芝士牛肉全麦卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的好吃到哭🥰小白也能做的爆浆芝士牛肉全麦卷饼做法")
- 比餐厅还好吃的芝士牛肉卷饼，放多多的芝士和奶酪，寒冷的天气来一口，太幸福啦😄用料全麦卷饼3片腌好的牛排1块蘑菇15个彩椒适量芝士3片奶酪适量，可不加黑胡椒适量好吃到哭🥰小白也能做的爆浆芝士牛肉全麦卷饼的做法材料合照芝士重度爱好者，喜欢同时放几种，没有这么多的只放芝士...
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![全麦芝士牛角包【健身系列]( "全麦芝士牛角包【健身系列")
- 这个方子是我减脂期用的。面包本体不添加油和糖，全麦粉的比重超过50%。最后表面撒一些芝士粉会提供少量油脂，令面包表壳脆脆的。这款面包因为全麦粉比重大，口感会比较粗，是那种脆硬的口感，细嚼有很浓的麦香味。喜欢松软质地的面包请换其他的方子做哦～祝大家越来越瘦越来越美～用...
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![老北京鸡肉卷（全麦饼版）的做法步骤及图解,美味正宗的老北京鸡肉卷（全麦饼版）做法]( "老北京鸡肉卷（全麦饼版）的做法步骤及图解,美味正宗的老北京鸡肉卷（全麦饼版）做法")
- 最近做一些减脂餐，吃腻了杂米饭团。今天做了一个全麦饼老北京鸡肉卷。用料全麦粉250克温水150ml盐2克鸡胸肉1块黄瓜1根生菜1片甜面酱1勺老北京鸡肉卷（全麦饼版）的做法温水和面，加盐有韧性。醒发30分钟后不用揉面直接分成6等份。擀成薄饼电饼铛烙2分钟全部烙好用保鲜膜隔开叠...
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![全麦芝士海盐卷（芝士粉）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦芝士海盐卷（芝士粉）做法]( "全麦芝士海盐卷（芝士粉）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦芝士海盐卷（芝士粉）做法")
- 表面滚了一圈芝士粉，增添咸香用料高筋面粉200克全麦粉50克糖12克盐5克酵母3克水160克奶粉20克黄油6克黄油块9小块芝士粉适量全麦芝士海盐卷（芝士粉）的做法准备好材料除黄油外的所有面包材料放入厨师机或面包机中揉至扩展阶段加入黄油继续揉匀盖上保鲜膜放在温暖的地方发酵至...
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![全麦鸡胸肉芝士馅饼的做法步骤及图解,美味正宗的全麦鸡胸肉芝士馅饼做法]( "全麦鸡胸肉芝士馅饼的做法步骤及图解,美味正宗的全麦鸡胸肉芝士馅饼做法")
- Via:贪口福的攸酱用料看图啦啦啦全麦鸡胸肉芝士馅饼的做法•鸡胸肉切丁，放料酒黑胡椒生抽腌制•香菇洋葱切丁•热锅少油下洋葱爆香•然后放香菇•再放入鸡胸肉炒一炒•倒小半碗清水，适量老抽煮一会•大火收汁（可以放适量水淀粉，汤汁会更浓稠）•锅中放入一张全麦饼皮•放上一片...
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![全麦牛肉卷的做法和图解 好吃的全麦牛肉卷家常做法]( "全麦牛肉卷的做法和图解 好吃的全麦牛肉卷家常做法")
- 最开始这道菜的想法是因为特别特别想吃KFC的嫩牛五方，辣辣的牛肉加上软香的面皮，特别好吃，上次又在一家印度菜吃到了印度的那种最土的饼，就是那种印度电影里经常出现的，用饼捏着咖喱吃的那种饼，感觉很软，麦香十足。然后想到用土耳其卷饼的方式来实现K记的嫩牛五方或许可以有更好...
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![牛油果🥑芝士爆浆全麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果🥑芝士爆浆全麦饼做法]( "牛油果🥑芝士爆浆全麦饼的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果🥑芝士爆浆全麦饼做法")
- 不用揉面，一口平底锅几分钟搞定‼️超满足的爆浆流心芝士全麦饼来一个！黄、红、白、绿的鲜明色彩搭配在一起，切开以后真的有被惊艳到！外酥里嫩、味道也赞爆了‼️用料牛油果1个全麦煎饼1张鸡蛋2个芝士1片香肠1根牛油果🥑芝士爆浆全麦饼的做法蛋白蛋黄分离，分别加少许盐打散，换成蛋...
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![芝士牛肉卷饼的详细做法大全,简单又营养的芝士牛肉卷饼做法]( "芝士牛肉卷饼的详细做法大全,简单又营养的芝士牛肉卷饼做法")
- 这道山姆超市带火的网红牛肉芝士卷饼，成为喵姐弟近期最爱的食物，吃完还想吃。表皮酥脆，层层分明，奶香软糯，咬一口芝士拉的老长，牛肉还会爆汁，真真切切的满足感。好吃到上头！这个小饼做法简单快手，所有食材放饼里卷好后，用平底锅煎一下就做好了，也可以放烤箱或空气炸锅里烤，180°C烤10...
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![简单易学的芝士全麦牛肉卷饼美食做法]( "简单易学的芝士全麦牛肉卷饼美食做法")
- 非常好吃的烤卷饼，饼和酱料都可以提前准备，冷冻起来，想吃的时候随时拿出来组合起来烤一下，非常快手。说实话，只要有一份好吃的披萨酱，随便搭配什么都会好吃的。万能披萨酱的做法，之前有视频食谱分享过，这次就不赘述了。披萨酱链接：用料全麦卷饼高筋面粉200克全麦面粉200克温水230...
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![牛肉(酱)芝士卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉(酱)芝士卷饼做法]( "牛肉(酱)芝士卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的牛肉(酱)芝士卷饼做法")
- [搬运]from🍠阿男的食谱用料牛肉肉糜400g去皮黄洋葱1/2个水果彩椒适量大蒜粉适量番茄沙司适量生抽适量盐少许辣椒粉少许马苏里拉芝士想放多少放多少墨西哥卷饼两片牛肉(酱)芝士卷饼的做法洋葱彩椒切细丁备用中火，锅内放一点点油，加牛肉肉糜，大蒜粉，番茄沙司，生抽，盐，辣椒粉洋葱...
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![简单易学的北非蛋黑麦卷饼美食做法]( "简单易学的北非蛋黑麦卷饼美食做法")
- 用料鸡蛋1个北非蛋黑麦卷饼的做法honey清的美食生活发布了一篇小红书笔记，快来看吧！😆0YtLgHfDog6I3uB😆，复制本条信息，打开【小红书】App查看精彩内容！...
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