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电饼铛黄金豆腐极简版无油无盐的做法食谱

电饼铛黄金豆腐（极简版无油无盐）的做法步骤及图解,美味正宗的电饼铛黄金豆腐（极简版无油无盐）做法

  • 电饼铛黄金豆腐（极简版无油无盐）

  • 用料鸡蛋1个豆腐半块电饼铛黄金豆腐（极简版无油无盐）的做法鸡蛋打匀，豆腐切块。豆腐逐块裹蛋液，进电饼铛躺好。多余的蛋液涂在不够金黄的豆腐块上。多翻几次面，块块金黄，整锅喷香~也可以盖盖双面煎一小会（1min）亲测，无油也不会粘，及时翻面就行。摆盘~无油无盐，极简原香，黄金豆腐！之前...
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电饼铛版煎饺（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的电饼铛版煎饺（无油版）做法

  • 电饼铛版煎饺（无油版）

  • 特别简单的煎饺，无需解冻，无需加油哦，健康～用料速冻饺子水电饼铛版煎饺（无油版）的做法把冰箱里的饺子直接摆在电饼铛上，电饼铛开上下火。（没有上下火的没关系）加入水，要淹没饺子底部。合上上盖，没有的也没事，等待水烧干。听到噼里啪啦的声音之后，喜欢吃焦一点的可以再等待一分钟，就可以...
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蝴蝶酥（无黄油电饼铛版）的做法步骤及图解,美味正宗的蝴蝶酥（无黄油电饼铛版）做法

  • 蝴蝶酥（无黄油电饼铛版）

  • 酥的直掉渣渣，少糖无黄油的蝴蝶酥，没有烤箱照样做。。。真的一点都不比买的差，无论层次还是口感，简直没得挑呀，哇哈哈哈😂😂😂妹妹有孕在身，突然馋这一口了，外面的添加剂实在是太多，真心对宝宝不利！那有何难，自己动手丰衣足食，我来╰😎╮╰😎╮╰😎╮妈咪家无烤箱，电饼铛试酥，艾玛，太成...
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超简单快手的无油鸡蛋米饼-电饼铛版的做法步骤及图解,美味正宗的超简单快手的无油鸡蛋米饼-电饼铛版做法

  • 超简单快手的无油鸡蛋米饼-电饼铛版

  • 剩米饭要怎么消耗掉呢？除了蛋炒饭，还有就是做鸡蛋米饼了。十分钟就可以吃上了，节省时间😄婆婆经常做，我感觉不错！缺点就是她放的盐太多，我自己做的话就会少放点儿盐，而且不用油。用料鸡蛋2个剩米饭一小碗葱花适量盐适量工具:电饼铛1个超简单快手的无油鸡蛋米饼-电饼铛版的做法电...
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绿豆/紫薯酥饼（无黄油猪油电饼铛版）的做法步骤及图解,美味正宗的绿豆/紫薯酥饼（无黄油猪油电饼铛版）做法

  • 绿豆/紫薯酥饼（无黄油猪油电饼铛版）

  • 微博上看到的新式做法（这个参考的是夏妈厨房里的做法，大家可以自己上网搜索），心血来潮实验了几版，少糖少油。不仅用料干净，保留了食物原味，还最大限度的还原了酥皮的口感，简直棒棒哒🎉原视频用的馅料是无皮绿豆，我因为刚好有紫薯就替换成了紫薯，相应也可以用红薯，南瓜，红豆，豌豆，莲子去...
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无油发面糖饼（电饼铛版）的做法步骤及图解,美味正宗的无油发面糖饼（电饼铛版）做法

  • 无油发面糖饼（电饼铛版）

  • 脆甜脆甜用料面粉、酵母、白糖、水无油发面糖饼（电饼铛版）的做法发面醒发后分成包包子大小的剂子擀皮，包糖馅，封口擀成薄饼，二次醒发静置15分钟，就可以放进电饼铛啦！小贴士注意:1.剂子不要太大；2.糖+面粉=糖馅，比例2:1，不要放太多，加热会流出来；3.最后擀的时候薄一点，但不是特别薄，烙好...
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蛋挞（电饼铛版无淡奶油）的做法步骤及图解,美味正宗的蛋挞（电饼铛版无淡奶油）做法

  • 蛋挞（电饼铛版无淡奶油）

  • 爷爷喜欢吃蛋挞，自己做更放心，更新鲜~用料牛奶1袋鸡蛋2个糖2勺蛋挞皮14个左右蛋挞（电饼铛版无淡奶油）的做法制作蛋挞液:将牛奶、鸡蛋、糖加入碗中搅拌均匀备用取出蛋挞皮（无需解冻）放入蛋挞液3~4勺放入电饼铛，上下都开火加热，用东西支起来电饼铛盖子，防止压到蛋挞烤的时候，经常翻看...
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豆面玉米饼（电饼铛无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的豆面玉米饼（电饼铛无油版）做法

  • 豆面玉米饼（电饼铛无油版）

  • 一直喜欢吃煎玉米饼，但是外面买的都是油煎或炸的。正好家里有豆面和玉米面，自己用饼铛做的无油玉米饼很好吃。用料豆面500g玉米面750g白面500g鸡蛋3个牛奶200ml白砂糖适量小苏打适量发酵粉适量清水适量豆面玉米饼（电饼铛无油版）的做法玉米面，豆面，白面按适当比例混合，我是1.5:1:...
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板栗🌰（电饼铛，无糖无油）的做法步骤及图解,美味正宗的板栗🌰（电饼铛，无糖无油）做法

  • 板栗🌰（电饼铛，无糖无油）

  • 秋天吃板栗最好了。家里有小朋友，所以特意做不加糖和油的板栗，好吃不上火。足够糯、足够甜，我自己都吃得忍不住。我做试了4个做板栗的办法：高压锅（加糖加油）、高压锅（无糖无油）、电饭煲（无糖无油）、电饼铛（无糖无油）。我能说，我是为了板栗买的电饼铛么。用料板栗250g板栗🌰（电饼铛，无糖...
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无油麦片饼干（电饼铛版）的做法步骤及图解,美味正宗的无油麦片饼干（电饼铛版）做法

  • 无油麦片饼干（电饼铛版）

  • 因为口味平淡想吃些味淡的低脂小零食所以用了家里最多的即食麦片我没有烤箱用的是电饼铛口味大家可自行调整添加灵活性很大这个是分享给没有烤箱的朋友们用料即食麦片容器的2/3水果麦片容器的1/3开水适量红糖随你喜欢盐2克面粉适量无油麦片饼干（电饼铛版）的做法（没想到会成...
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无油无盐酱油鸡翅「电饼铛版」的做法步骤及图解,美味正宗的无油无盐酱油鸡翅「电饼铛版」做法

  • 无油无盐酱油鸡翅【电饼铛版】

  • 简单快手，无油无盐酱油鸡翅，健康又营养，超好吃。用料鸡翅10个酱油3勺料酒2勺香醋1勺葱白1段姜4大片黑胡椒粉适量大料2个花椒10多粒孜然粉适量无油无盐酱油鸡翅【电饼铛版】的做法准备好所有食材把鸡翅洗干净，然后打上花刀，放在容器里加酱油3勺、料酒2勺、香醋1小勺、葱段、姜...
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无油减脂 黄金豆腐饼的做法步骤及图解,美味正宗的无油减脂 黄金豆腐饼做法

  • 无油减脂 黄金豆腐饼

  • 之前看到过减脂瓶颈期时吃豆腐有利于掉秤，但我不爱吃豆腐。我加入了几朵香菇，香菇的味道完全遮盖了豆腥味儿，加上鸡胸肉和虾肉的加持，味道还很不错呢！用料豆腐1块鸡胸肉1块虾6-8只胡萝卜半根香菇4-5朵鸡蛋1个五香粉适量盐适量耗油适量料酒适量无油减脂黄金豆腐饼的做法鸡胸肉...
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南瓜饼之冷冻-电饼铛（无油版）简单家庭版的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜饼之冷冻-电饼铛（无油版）简单家庭版做法

  • 南瓜饼之冷冻-电饼铛（无油版）简单家庭版

  • 用料糯米粉适量南瓜泥适量芝麻馅料适量南瓜饼之冷冻-电饼铛（无油版）简单家庭版的做法选择水磨糯米粉选用新鲜的南瓜蒸制将炒至好的芝麻跟红糖一起磨成芝麻粉，香的鼻子要掉了啊，哈哈将刚蒸出来的南瓜泥跟糯米粉混合，切记，不要一次性放入太多的南瓜泥，适量的慢慢的跟糯米粉融合，看...
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无油全麦松饼 电饼铛版的做法步骤及图解,美味正宗的无油全麦松饼 电饼铛版做法

  • 无油全麦松饼 电饼铛版

  • 这是一款吃了之后，也不会让你有极大罪恶感的无油全麦松饼~非常适合健身的朋友。因为没有用油，再配上酸奶，口感非常清爽，不会有甜腻的感觉，跟我之前用黄油、或橄榄油做的香蕉松饼，是不一样的口味，值得一试~用酸奶来代替各种奶油、果酱等等，不仅热量低，一样好吃又健康。不信，你就试一...
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焦馍（无油）电饼铛版的做法步骤及图解,美味正宗的焦馍（无油）电饼铛版做法

  • 焦馍（无油）电饼铛版

  • 小时候家里比较穷，零食比较少，妈妈就做这个给我们当零食吃。小时候有两种做法，一种地锅里烤干，一种是在锅里煎到焦黄用料鸡蛋1个个面粉适量克水适量克盐适量克十三香（可放可不放）黑白芝麻（熟的），可以加一点生的焦馍（无油）电饼铛版的做法把面粉，鸡蛋，盐，芝麻混合和面，稍微硬一点面和好之...
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无油无盐的豆渣玉米面小饼 电饼档版的做法步骤及图解,美味正宗的无油无盐的豆渣玉米面小饼 电饼档版做法

  • 无油无盐的豆渣玉米面小饼_电饼档版

  • 榨豆浆剩下的豆渣和玉米面的完美搭配，喜欢香甜口的再放点奶粉，好吃又健康用料玉米面20克豆渣50克泡打粉2克奶粉100ml无油无盐的豆渣玉米面小饼_电饼档版的做法把上述食材放进一起搅拌，我喜欢甜香的，就把奶粉冲了水加了进去（玉米面要用热水），奶粉可替代，然后醒发10min。揉成小圆饼...
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超简单无油电饼铛版松饼的做法步骤及图解,美味正宗的超简单无油电饼铛版松饼做法

  • 超简单无油电饼铛版松饼

  • 超级简单，第一次做的人也可以做的很好。而且无油低糖无任何添加剂，所以是超级健康的早餐用料面粉70g鸡蛋一个牛奶200g糖3勺盐一点超简单无油电饼铛版松饼的做法把面粉倒入碗中，分离蛋白蛋清，把蛋黄倒入面粉，蛋清单独放在一个碗中留用把牛奶倒入面粉搅拌，牛奶量自己看着办，知道搅...
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电饼铛千层蛋糕（无黄油，无奶油）的做法步骤及图解,美味正宗的电饼铛千层蛋糕（无黄油，无奶油）做法

  • 电饼铛千层蛋糕（无黄油，无奶油）

  • 在家呆太久了太想吃千层啦！！！家里工具很少，不过办法总比困难多。1⃣️没有低筋面粉2⃣️没有打蛋器3⃣️没有奶油4⃣️没有黄油5⃣️没有电子秤我所用到的工具：1⃣️玉米粉和小麦粉的混合物代替低筋面粉；2⃣️小瓶的百岁山矿泉水（无广，小瓶子皆可）下部分剪成花形代替打蛋器；3⃣️酸奶代替奶油；4⃣️玉...
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简易电饼铛无油香蕉松饼的做法步骤及图解,美味正宗的简易电饼铛无油香蕉松饼做法

  • 简易电饼铛无油香蕉松饼

  • 昨天做了普通的松饼，今天想试试香蕉的，无油的简单健康用料面粉125g鸡蛋2个香蕉2根糖4勺简易电饼铛无油香蕉松饼的做法蛋清蛋黄分离，蛋黄放入面粉中加入牛奶糖搅拌。蛋清留用香蕉捣烂，越烂越好。然后加入搅好的面糊中搅拌搅匀。疯狂搅拌蛋清，搅拌至奶油状，搅拌过程中加入一勺糖，...
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黄金奶香红豆饼（电饼铛版）的做法步骤及图解,美味正宗的黄金奶香红豆饼（电饼铛版）做法

  • 黄金奶香红豆饼（电饼铛版）

  • 不用一滴水的豆沙饼补钙护心用料牛奶面粉葡萄籽油鸡蛋蜜红豆黄金奶香红豆饼（电饼铛版）的做法牛奶、鸡蛋、面粉充分搅拌没有颗粒，揉成光滑不沾手的面团，醒10分钟。摸着面团都弹性了等分几份，擀成薄饼，厚度大约1角钱硬币厚度。包入蜜红豆压成饼在醒2-3分钟？双面刷油，放入电饼铛。小...
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无油无烟极简版黄花鱼的做法步骤及图解,美味正宗的无油无烟极简版黄花鱼做法

  • 无油无烟极简版黄花鱼

  • 用料大黄花鱼两条姜末、蒜末、辣椒面、青花椒、孜然粒、酱油、盐无油无烟极简版黄花鱼的做法姜蒜切末，青花椒用擀面棍压碎，孜然压碎，加辣椒面，盐，醋，生抽（今天家里生抽用完了，用的老抽，颜色不好看），加料酒，香油搅拌均匀。黄花鱼（约700克一条），去鳞去腮去内脏，洗净擦干水分，背部划开。将酱...
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电饼铛版无油玉米贴饼子的做法步骤及图解,美味正宗的电饼铛版无油玉米贴饼子做法

  • 电饼铛版无油玉米贴饼子

  • 用料玉米面150克面粉150克水175克糖15克酵母4克电饼铛版无油玉米贴饼子的做法粉料和水的配比是网友分享的，糖是随意加的，天气比较冷，担心发不起来，本该用3克酵母改成了4克。面包机站好最后一班岗就罢工了，第二次揉面发面是手动完成的，整形摆入电饼铛盖盖子发酵40分钟，选择了发面...
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无油烤牛肉干（电饼铛版）的做法步骤及图解,美味正宗的无油烤牛肉干（电饼铛版）做法

  • 无油烤牛肉干（电饼铛版）

  • 健身特别需要补充蛋白质，有的市售牛肉干太甜，又油多，这款牛肉干非常嫩，又很干，特别香用料盐两小勺牛腩块500g酱油两勺老抽少量无油烤牛肉干（电饼铛版）的做法把牛腩块直接丢到电压力锅里，水没过牛肉，加两勺盐，倒进去一些老抽上色，选择牛肉模式（40min）。我几次做都没有解冻直接扔进去都...
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无油-松饼舒芙蕾（电饼铛版）的做法步骤及图解,美味正宗的无油-松饼舒芙蕾（电饼铛版）做法

  • 无油-松饼舒芙蕾（电饼铛版）

  • 制作简单的经典下午茶，适合孩子和老人一起享用。最后一张照片，补了用料图片。用料低筋面粉60克牛奶50克糖20克鸡蛋3个柠檬汁6滴无油-松饼舒芙蕾（电饼铛版）的做法【蛋白和蛋黄分离】因为一会需要打发蛋白，所以蛋白最好放在不锈钢器皿里，防止打蛋器损坏玻璃。牛奶加入蛋黄里，打匀...
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低糖无盐宝宝松饼(电饼铛版)的做法步骤及图解,美味正宗的低糖无盐宝宝松饼(电饼铛版)做法

  • 低糖无盐宝宝松饼(电饼铛版)

  • 现在都倡导宝宝少糖低盐无添加，这款配方少糖但依然有甜味。用发酵粉代替了泡打粉，因为发酵粉更加天然，泡打粉含铝含矾对宝宝和孕妇都不好。用料自发粉100g(2/3杯)牛奶150ml细砂糖24g(2大勺)黄油40g鸡蛋1个低糖无盐宝宝松饼(电饼铛版)的做法盆1：自发粉过筛，兑入牛奶，搅拌均匀，静...
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