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下饭菜秋葵银鱼仔的做法食谱

简单易学的下饭菜秋葵银鱼仔美食做法

  • 下饭菜秋葵银鱼仔

  • 香香辣辣，适合一个人吃的下饭菜。用料秋葵十多根银鱼仔一把姜少许蒜少许红指天椒一根下饭菜秋葵银鱼仔的做法银鱼仔浸泡十到十五分钟，再把秋葵浸泡洗净，再倒进加了点盐的开水稍微煮一下变软，最后捞起切段备用。姜蒜辣椒切碎，下油爆香，加上浸泡好的银鱼仔，一起爆香至金黄色，加入秋...
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秋葵银耳的做法和图解 好吃的秋葵银耳家常做法

  • 秋葵银耳

  • 秋葵营养价值很高，被誉为最佳保健蔬菜之一。可以消除疲劳，助消化，保护肝脏脾胃，强肾补虚。而且它还含有丰富的VC和可溶性纤维，不仅对皮肤有保健作用，还能使皮肤美白细嫩。这款菜加入了银耳，既清肠又具有美容功效，特别适合女性朋友哦~这道菜用料和做法简单，而且非常快手。用料秋葵...
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小宋银鱼秋葵羹（创意家常菜）的做法步骤及图解,美味正宗的小宋银鱼秋葵羹（创意家常菜）做法

  • 小宋银鱼秋葵羹（创意家常菜）

  • 这是一道创意家常菜。口味清淡，营养丰富，并且容易制作。第一次买银鱼回来打算自己做着吃。小宋灵机一动，觉得秋葵的质地粘粘滑滑的，应该跟银鱼可以搭配出一个汤。于是，便有了这道“创意菜”。用料银鱼半斤秋葵15个姜末少许淀粉3大匙（tablespoon）麻油少许盐适量胡椒粉少许小宋银...
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秋葵江魚仔的做法和图解 好吃的秋葵江魚仔家常做法

  • 秋葵江魚仔

  • 用料秋葵300g辣椒一根江魚仔100g蒜兩瓣秋葵江魚仔的做法秋葵整個用熱水燙過放點油跟鹽、油跟鹽的目的是防止變色！等下過之前在用刀切過辣椒去掉蒂沿著紋路切成圓形、蒜拍碎、切成泥江魚仔用水洗過、放油鍋裡煎成金黃色、盛起油熱、放蒜辣椒，爆香、放煎好的江魚仔、爆炒、最...
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五花肉炒秋葵，下饭好菜~的做法步骤及图解,美味正宗的五花肉炒秋葵，下饭好菜~做法

  • 五花肉炒秋葵，下饭好菜~

  • 用料秋葵根五花肉克大蒜糖五花肉炒秋葵，下饭好菜~的做法准备材料处理秋葵：秋葵洗净后撒上一层盐然后用手搓即可去掉表层的绒毛再洗净即可。五花肉切薄片，秋葵斜切片，蒜切蒜蓉锅加油烧热，加入五花肉炒至完全变色，爆炒香~加入蒜蓉加入糖、少许味极鲜，继续炒香加入秋葵，并加入盐调味...
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简单易学的蒜香银鱼秋葵美食做法

  • 蒜香银鱼秋葵

  • 用料秋葵银鱼一小撮大蒜几瓣橄榄油一小勺盐少许生抽一小勺蒜香银鱼秋葵的做法秋葵洗净去蒂，切成小段蒜去皮切成小丁开火，放油，加蒜煸炒出香味放入秋葵和银鱼翻炒加一小勺生抽最后加入少许盐，翻炒一下，香喷喷地就可以吃啦。：）小贴士秋葵翻炒时会分泌出稠稠的液体，所以不用加水淀粉...
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夏日下饭菜:蒜香秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的夏日下饭菜:蒜香秋葵做法

  • 夏日下饭菜:蒜香秋葵

  • 夏天少不了的秋葵😁，平时都是凉拌，今天换个吃法，蒜蓉秋葵（应该是受了刚刚吃过的蒜蓉小龙虾的影响😂😂）功效作用：利咽，通淋，下乳，调经。主治疾病：用于咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。用料秋葵500g大蒜两个生抽小半勺盐适量夏日下饭菜:蒜香秋葵的做法秋葵洗干净水开加点盐和...
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清爽下饭菜山药秋葵照烧鸡肉的做法步骤及图解,美味正宗的清爽下饭菜山药秋葵照烧鸡肉做法

  • 清爽下饭菜山药秋葵照烧鸡肉

  • 有菜有肉有咸有甜很适合带饭黄油炒鸡肉提香也增加了热量适合长身体的中学生们菜谱为一人份用料鸡腿肉1只山药半根秋葵3根胡萝卜🥕半根木耳适量黄油（炒鸡肉用）适量酱油1汤勺料酒1汤勺糖适量蒜1瓣葱半根色拉油适量清爽下饭菜山药秋葵照烧鸡肉的做法鸡肉切块儿用蒜末，酱油，料酒，...
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简单易学的下饭菜：炒秋葵美食做法

  • 下饭菜：炒秋葵

  • 秋葵，在马来西亚这边也叫羊角豆，营养丰富，配上虾米一起炒，好下饭，吃不习惯清汤秋葵的，真的推荐试试，会改变你对秋葵的印象哦🥳Ps：家里如果有Belacan的可以在炒蒜米那个步骤加进去，味道更好，这道菜一下子就满满马来风味😋用料秋葵适量蒜适量虾米适量蚝油适量下饭菜：炒秋葵的做法全家...
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凉拌秋葵（超快的下饭菜）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌秋葵（超快的下饭菜）做法

  • 凉拌秋葵（超快的下饭菜）

  • 用料秋葵10根生抽3勺蚝油2勺蒜3瓣姜3片葱3根泰椒3个花椒油2勺白糖1勺醋6勺柠檬🍋1个香菜1根凉拌秋葵（超快的下饭菜）的做法1、先洗干净秋葵，再切掉头，对半切开，放碗里备用2、葱姜蒜香菜切末，泰椒切小段，柠檬，放碗里，再把生抽，醋，蚝油，花椒油，白糖一起放入碗里调匀备用3、水烧开后把切好...
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简单易学的秋葵银鱼鸡蛋美食做法

  • 秋葵银鱼鸡蛋

  • 用料秋葵银鱼鸡蛋秋葵银鱼鸡蛋的做法秋葵切片，银鱼，鸡蛋，盐，拌匀，炒...
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秋葵土豆粒炒鲍鱼仔的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵土豆粒炒鲍鱼仔做法

  • 秋葵土豆粒炒鲍鱼仔

  • 就试试～居然很好吃，还很下酒！用料秋葵6-7根（看个人需求）鲍鱼仔（干）十几只土豆一个紫苏随意姜适量蒜适量紫苏蒜蓉辣酱适量鲍汁适量秋葵土豆粒炒鲍鱼仔的做法鲍鱼仔是干货，要提前两三天泡。每天换水，放冰箱里。用时切片备用。秋葵洗净，切粒。土豆削好，切成小粒，用冷水泡着备用。紫苏蒜...
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下饭款秋葵的做法和图解 好吃的下饭款秋葵家常做法

  • 下饭款秋葵

  • 超级下饭，好吃用料秋葵根蒜瓣生抽勺盐克雪菜剁椒下饭款秋葵的做法准备食材秋葵切好，几瓣蒜切末起油锅，炒秋葵，然后放入雪菜，大概小半包就够了。炒至半熟放盐、生抽，然后倒入剁椒和蒜末（因为雪菜和剁椒都是咸的，提醒盐需要少放一点）炒好盛盘怪好吃的有剁椒点缀也好看小贴士雪菜也可...
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下饭菜系列9“仔姜凉拌秋葵”的做法步骤及图解,美味正宗的下饭菜系列9“仔姜凉拌秋葵”做法

  • 下饭菜系列9“仔姜凉拌秋葵”

  • 秋葵一直都不好操作，炒过肉，煎过鸡蛋，不仅宝贝不怎么喜欢吃，宝爸和小玉也不怎么喜欢吃。超市果蔬区上班的赵三姐做了这款“仔姜凉拌秋葵”，让顾客试吃，反应强烈，凉拌秋葵一时风靡整个县城，之前无人问津的9.88一斤的秋葵，因为赵三姐的手艺展示，最近常常卖断货！小玉虚心请教，赵三姐倾囊...
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简单易学的下饭菜——银鱼仔美食做法

  • 下饭菜——银鱼仔

  • 这道小菜搭配着下饭，送粥，绝对好吃😋用料银鱼干二两酱油一勺姜丝适量香油一勺下饭菜——银鱼仔的做法银鱼干用清水掏洗干净滤干水分锅中放油，放入姜丝炒炒，放小鱼干，煸炒三分钟，放一勺酱油，两勺水，继续炒两分钟，淋上香油，关火，装盘也可以加点豆豉一起炒，酱香味更加浓郁这次放了两个红...
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秋葵银丝面的做法和图解 好吃的秋葵银丝面家常做法

  • 秋葵银丝面

  • 我是清淡主义者，这款面方便又清淡用料银丝面秋葵鸡粉盐巴秋葵银丝面的做法水开了，下秋葵煮三分钟然后下银丝面...
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鸡蛋秋葵（下饭版）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋秋葵（下饭版）做法

  • 鸡蛋秋葵（下饭版）

  • 好多人做秋葵炒鸡蛋，我也来上传我做的！只做这一个菜，清爽就不下饭啦～～用料秋葵红椒2个鸡蛋1个生抽适量盐一点点鸡精适量鸡蛋秋葵（下饭版）的做法秋葵滚刀切，容易入味；红椒切小碎；鸡蛋打散。锅子烧热，放少许菜籽油，热油下倒入鸡蛋，并用筷子在锅里顺时针轻轻绞一下，这样出来的鸡蛋很香，且容...
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秋葵银鱼粥的做法和图解 好吃的秋葵银鱼粥家常做法

  • 秋葵银鱼粥

  • 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的800道营养辅食，有了这800道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。因为营养价值高，这两年秋葵突然之间就火了起来，每100克秋葵里面含有101mg钙、4.4克膳食纤维，能够促进肠道蠕动、增...
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蒜蓉秋葵（超下饭）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉秋葵（超下饭）做法

  • 蒜蓉秋葵（超下饭）

  • 常食秋葵有保护皮肤、助消化健胃、理肠胃、清肝毒以及壮阳健肾，增强人体免疫功能的作用用料秋葵16根左右蒜蓉适量生抽适量水淀粉适量蒜蓉秋葵（超下饭）的做法秋葵用盐洗净，头尾切掉，焯水3分钟，捞起，想要好看点就切几片出来摆盘蒜蓉，生抽，盐，一点点糖提鲜，食用油，一起放进锅里中火炒热，...
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秋葵炒肉(超下饭！)的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵炒肉(超下饭！)做法

  • 秋葵炒肉(超下饭！)

  • 如果选一道我的拿手菜我肯定选秋葵炒肉回一趟学校，室友要求连着吃了四天还想吃用料秋葵10根猪肉500克青椒5个红椒5个姜1小只蒜半只生抽适量老抽适量盐适量油适量秋葵炒肉(超下饭！)的做法切切切！秋葵切成薄薄的小星星猪肉也切成薄薄小小的片生姜大蒜切末青椒红椒先切成薄圈圈...
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简单易学的秋葵焗墨鱼仔美食做法
下饭小鱼仔的做法和图解 好吃的下饭小鱼仔家常做法

  • 下饭小鱼仔

  • 用料用量自行增减小鱼仔大蒜子青辣椒、干辣椒蒜叶、香菜茶油、盐鸡精下饭小鱼仔的做法鱼仔是用的自家的小火焙鱼，洗净水开蒸5分钟后取出备用准备青椒、干辣椒（新鲜红辣椒也可以）、大蒜子、蒜叶、香菜（根据自己爱好添加，不吃不加）茶油下锅，加入适量盐，油热放鱼仔，爆香捞出备用再放...
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银鱼仔炒饭的做法和图解 好吃的银鱼仔炒饭家常做法

  • 银鱼仔炒饭

  • 今年因为疫情，孩子过了一个超长的寒假，于是，每周都教孩子做一道菜，现在将做法整理出来。炒冷饭看似简单，但也要用心才能炒出米粒分明、色彩饱满、营养健康的炒饭。可以是银鱼仔、干鱿鱼粒、虾仁、午餐肉、腊肠…轮换。一定要用冷饭（饭要煮的稍硬），俗称隔夜饭，提前一夜将饭放冰箱冷...
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辅食丨秋葵银鱼蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的辅食丨秋葵银鱼蒸蛋做法

  • 辅食丨秋葵银鱼蒸蛋

  • 银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，非常适宜小孩子食用。秋葵含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及多种矿物质等营养成分，可以润肠通便，丰富的纤维和果胶，一方面可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀使粪便软化，达到通便的效果；还能保护肠胃，秋葵被人体吸...
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🔥下饭快手菜—秋葵小炒牛肉的做法步骤及图解,美味正宗的🔥下饭快手菜—秋葵小炒牛肉做法

  • 🔥下饭快手菜—秋葵小炒牛肉

  • 本菜品属于重口味辣型菜品，简单便捷又下饭，还在等什么，快来动手试一试吧~用料真牛馆安格斯大米龙200g秋葵100g大葱一小段姜片少量蒜粒少量小米椒依据个人喜好添加耗油适量酱油适量花椒油适量盐适量糖适量鸡精适量🔥下饭快手菜—秋葵小炒牛肉的做法准备食材大米龙解冻后用用...
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