姨妈神器—红糖蒸苹果

仙女们在经期或多或少都有腹痛腰酸的现象，有时候因为经期着凉或一些其他原因，还会轻微的腹泻，今天谱主也肚子疼😪所以边蒸苹果边创建了这道菜谱，分享给大家，喜欢可以收藏起来备用。
是简单易做and超暖心的食物呢

用料  

姨妈神器—红糖蒸苹果的做法  

1. 苹果切块放进小碗，上面撒上红糖

2. 👉锅里加水上锅蒸10到15分钟
   👉块儿大了多蒸一会儿，块儿小了少蒸一会儿
   👧主要是蒸软就行
   
   

3. 里面的汁汁是苹果的汁和红糖水，一般我就直接喝掉了
   👑拿碗的时候要小心不要烫到手

4. Finish～

小贴士

经期当然还要注意保暖，不要着凉
   觉得快到经期了前一天一定不要熬夜，谱主昨天晚上四点才睡，还喝了凉凉的酸奶，所以这次尤其疼，大家不要学我😅