宝宝辅食粥-胡萝卜青菜鸡丝粥
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胡萝卜青菜鸡丝粥,适合一周岁以上的小宝宝,能补充蛋白质和维生素等营养!
用料
1、大米 | 小半杯 |
2、青菜 | 三四根 |
3、胡萝卜 | 一小段 |
4、鸡胸肉 | 一小块 |
5、宝宝酱油或者盐 | |
6、香油或者核桃油 |
宝宝辅食粥-胡萝卜青菜鸡丝粥的做法
1、将鸡肉切碎到宝宝能接受的大小,用盐或宝宝酱油、淀粉,姜片腌制20分钟。
2、胡萝卜切碎,青菜焯水再切碎。
3、用砂锅放进大米煮粥,大火煮滚后小火煮20分钟,接着放进胡萝卜,煮15分钟后,放进腌制好的鸡胸肉,煮至肉完全熟透,再放青菜即可。
小贴士
最后煮出来后可以撒点芝麻粉,既能增加香味,还能给宝宝补钙呢!
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